مساج شائٹسو قدیم مشرقی ٹیکنالوجی کی مدد سے نوجوانوں اور خوبصورتی کو بچا سکتے ہیں. لاکھوں سالوں سے کئی صدیوں تک، اس کی تاثیر کا تجربہ کیا گیا ہے. اس بات کو یقینی بنائیں کہ نتیجہ متاثر کن ہے.
مساج سائیٹس (یہ ایکیوپریچر بھی کہا جاتا ہے) قدیم زمانوں سے ایک شفا اور علاج علاج کے طور پر استعمال کیا گیا ہے. تاہم، اب، خواتین نے خود پر چیک کیا ہے کہ، چہرے پر مخصوص پوائنٹس کو لاگو کرنے سے، ایک حیرت انگیز کاسمیٹولوولوجی اثر کو حاصل کر سکتا ہے: شکر جھلکتا ہے اور نووں کی ظاہری شکل کو انتباہ کر کے چہرے کو مزید صاف بنا دیتا ہے.
مشرق میں، مساج شائٹسو بہت مقبول ہے - اس وقت روایتی ادویات کے طور پر اسے تسلیم کیا گیا ہے. جب مغربین نے اس تخنیک کے بارے میں سیکھا، تو "شائٹسو" لفظ (ایک انگلی کے طور پر دبایا اور آو کے طور پر ترجمہ کیا جاتا ہے) کا ترجمہ تھوڑا سا بدل گیا تھا کہ یورپ کے لوگوں کو یہ تلفظ کرنے میں آسان ہوجائے، جبکہ خط "سی" کی جگہ "ش" کی طرف سے تبدیل کیا گیا تھا. تاہم، کوئی بھی نہیں جانتا ہے کہ اس ملک کو کس طرح "مساج" بنایا گیا ہے. چین میں، بہت سی بیماریوں کی شفا اور علاج کے لئے ایک ایکیوپنچر کھول دیا گیا تھا، جس کے بعد وہ بڑھتی ہوئی سورج کی زمین میں چلا گیا. یہ وہاں تھا کہ یہ تکنیک کاسمیٹولوجی طریقہ کار کے طور پر استعمال کیا گیا تھا. اس کے علاوہ، جاپان میں، خواتین اپنے دن اس طرح کے خوبصورتی کی رسم کے ساتھ شروع کرتے ہیں.
خفیہ کارکردگی کیا ہے؟
تاہم، کسی دوسرے قسم کی مساج کی طرح، شائٹسو خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے. نتیجے کے طور پر، خلیات آکسیجن کے ساتھ سنبھالے جاتے ہیں، جلد سے جلد کا تجزیہ کرتا ہے، پٹھوں کا سر بڑھ جاتا ہے، جلد اس کی جلد لچک اور لچک کو حاصل کرتا ہے. تاہم، شائٹسو کا اہم راز ایک نقطہ اثر ہے. سیوبو، یا پوائنٹس، جوڑوں میں واقع ہیں، پٹھوں کے درمیان، ہڈیوں کے ڈھیروں میں، ذیابیطس، جہاں پلس اور tendons محسوس کر رہے ہیں. ایک خاص نقطہ پر دباؤ کرکے، جسم کا عضو یا اس کا حصہ دور دراز ہے، لیکن اس نقطہ سے منسلک ہوتا ہے، چالو کرنا شروع ہوتا ہے.
قدم بہ قدم
اس مساج کو مالک کرنے کے پہلے سبق سے ابھی تک کوئی بھی کامیاب نہیں ہوا. جی ہاں، اور ایسا نہیں کرتے، کیونکہ آپ الجھن میں آسکتے ہیں.
- آپ کے لئے ایک دشواری زون شروع کریں اور آہستہ آہستہ پوائنٹس کا مطالعہ کریں.
- اس تخنیک میں مثبت رویہ رکھنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. مساج کے چند منٹ لگتے ہیں جیسے چھوٹے گھر آرام کے سیشن میں. یاد رکھیں کہ یہ طریقہ کار ایک آرام دہ ریاست میں کیا جاسکتا ہے، تاکہ آپ کہیں بھی جلدی میں نہیں رہیں، ٹی وی کو دور کرنا چاہئے، اور کمرے میں کوئی بیرونی یا شور نہیں ہونا چاہئے. باہر نکلیں، ہلکے مشرقی بخور یا ایک عمودی چراغ، سب سے اوپر کی روشنی بند کر دیں، آپ ایک خوشگوار ناقابل یقین موسیقی قائم کرسکتے ہیں.
- پوائنٹس پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ھیںچو اور تصور کریں کہ آپ کی جھریاں کس طرح دھندلا رہے ہیں، جلد نوجوان، آرام دہ اور پرسکون ہوجاتی ہے. روزانہ کے طریقہ کار کے ایک ماہ کے اندر، آپ کو زبردست نتیجہ ملے گا.
ایک ایسے کسان کے بارے میں چینی لیجنڈ ہے جو مستقل سر درد سے متاثر ہوئیں. اور ایک اچھا دن، جب وہ فرش پر کام کررہا تھا، تو انہوں نے خود کو اپنے گھٹنوں پر مارا اور دیکھا کہ اس کا سر بیمار تھا. اور ایک نقطہ مساج پیدا ہوا.
نقطہ نظر حاصل کریں
تلاش کرنے کا نقطہ بہت آسان ہے - وہ "سوراخ" میں تقریبا تمام ہیں - چھوٹے اشارے، جو جلد کے نیچے محسوس کرنا آسان ہیں.
کچھ سیکنڈ کے لئے، انگوٹی یا درمیانی انگلی کے ساتھ ان پوائنٹس پر نیچے دبائیں. اگر آپ ایک ہی وقت میں تھوڑا سا درد یا گرمی محسوس کرتے ہیں تو، آپ سب کچھ ٹھیک کر رہے ہیں. تاہم، یہ مساوات کے دوران کوئی درد احساس نہیں ہونا چاہئے، لہذا دباؤ شمار کریں. 3، 10، 11 اور 13 کے علاوہ تمام پوائنٹس جوڑے جاتے ہیں، چہرہ آپ کو ان کے ہاتھوں سے ہینڈل کرنے کی ضرورت ہے: دائیں - دائیں اور چہرہ کے دائیں طرف، اور بائیں - بائیں طرف.
لب - ایک نرم مسکراہٹ
منہ کے ارد گرد کا علاقہ دشواری ہے، کیونکہ جھرناوں کی ایک غیر معمولی نووالی شیڈ ہے. تم دونوں جیت سکتے ہو.
تاہم، اپنی ظاہری شکل سے اپنے آپ کو بچانے کے لئے بہتر ہے. منہ کے قریب جھککیوں کے پروفیلیکسس کے لئے اور پہلے ہی موجودہ لوگوں کے ساتھ لڑنے کے لئے، ٹیپ 9 اور 10 کو دبائیں. پوائنٹ 9 ہونٹوں کے دونوں اطراف پر مشتمل ہے، اور 10 پوائنٹ ٹھوس کے نچلے حصے میں ہے. نقطہ 10 پریس کرنے کے بعد، آپ کو آپ کے انڈیکس یا درمیانی انگلیوں کے ساتھ منہ کے ارد گرد کے علاقے کو مساج کرنے کی ضرورت ہے، اور آپ کو اس کے ہونٹوں کے کناروں تک ٹھوس سے کرنے کی ضرورت ہے. مساج کے عمل میں، دیکھیں کہ انگلیوں کے نیچے جلد مسلسل نہیں ہوتی. صرف آہستہ آہستہ پیڈ کے ساتھ پیڈ چھو.
آنکھوں - "کالو کے پاؤں" کو ہٹا دیں
اسلحہ کے ارد گرد ایک بہت کمزور اور ٹینڈر جلد ہے، لہذا یہ خاص طور پر اپنے نوجوانوں اور لچک کی حفاظت کے لئے ضروری ہے.
مساج shiatsu آنکھوں میں جھرناوں کی ظاہری شکل میں تاخیر اور پہلے سے ہی "کتے کے پاؤں" کو کم کر سکتے ہیں. ہر روز یہ طریقہ کار کرو.
آئینے پر توجہ دیں اور چہرے کی پٹھوں کو آرام کریں. آپ کو ابتدائی طور پر چہرے پر گندم کی بیماری یا انگور کے بیج کے تیل پر لاگو کر سکتے ہیں، یہ کولیجن کی ترکیب میں اضافہ اور جلد کی لچک کو برقرار رکھنے میں مدد ملے گی، اور زیادہ سے زیادہ کہ انگلیاں آسانی سے چمکیں گی. پوائنٹس کو باری میں دبائیں. اپنی انگلیوں کو ہر ایک پوائنٹ پر 10-15 منٹ تک رکھیں. نقطہ 5 کو صحیح طریقے سے تلاش کرنے کے لئے، دو لائنوں کو روایتی طور پر ڈھونڈیں: ناک کی ونگ سے ایک طرف، اور ناک کے برابر متعدد طالب علم کے درمیان. تو آپ نے نقطہ نظر پایا. دباؤ اور انعقاد کرنے کے بعد، اپنے چہرے کو تھوڑا سا مسح کریں، اپنی انگلیوں کو فین کی شکل میں رکھیں اور اس نقطہ کو اپنے کانوں پر گھومیں. دس ایسے حرکتیں کریں.
گردن - ہم لچکدار چمڑے کریں گے
اگر آپ Nefertiti کے طور پر ایک ہی خوبصورت گردن چاہتے ہیں تو روزانہ ایسے مساج کرتے ہیں.
نقطہ 11 کو تلاش کریں - یہ نپ پر واقع ہے، پھیپھڑوں کے وسط میں پھیپھڑوں کی ہڈی کے درمیانے درجے کے نیچے، اور اس پر دبائیں تاکہ گردن کو نرم اور سخت ہو. جب آپ اس نقطہ پر دباؤ کرتے ہیں تو اس سے حرکت کی طرف سے کانوں پر مساج کریں، پھر چاکلیٹ سے مٹی کو منتقل کریں. اس کے بعد، نقطہ 12 کو تلاش کریں - یہ گردن کی طرف واقع ہے، جہاں آپ نیچے 13 کی نبض محسوس کرسکتے ہیں، جو گردن کے نیچے واقع ہے جہاں کلکل کم ہوجاتے ہیں - آپ وہاں ڈپریشن دیکھ سکتے ہیں. اس کے بعد، دونوں ہاتھوں کے ساتھ ٹھوس پر گردن مساج.
فارغ
اگر آپ اپنی پیشانی پر افقی شکریں محسوس کرتے ہیں تو جدید طریقوں کو استعمال کرنے کے لئے جلدی نہ کریں - خوبصورتی انجکشن اور دیگر طریقہ کار انتظار کر سکتے ہیں!
بہت سے لوگوں نے ان کی پیشابوں پر فریب کی ایسی عادت ہے، اور بدقسمتی سے، یہ ٹریس کے بغیر منتقل نہیں ہوتا ہے: فعال محرک کے شکریہ، ہمارے پاس پہلے سے ہی جھلکیاں ہیں. اپنے چہرے کو آرام دہ رکھنا سیکھو، مت گراؤ. آئینے میں بات کرنے کے لۓ اپنے آپ کو دیکھنے کی کوشش کریں اور آپ کو یہ محسوس کرنا پڑے گا کہ جلد کے حصے کونسے زیادہ توجہ دیں گے - جس میں پٹھوں سب سے زیادہ بڑھ رہے ہیں. یا جانیں کہ آپ کی پیشانی پر کھجور ڈالنے کا طریقہ - لہذا آپ اسے غیر ضروری حرکت سے بچا سکتے ہیں. ابتدائی طور پر، ایک غذائیت، لیکن کم چربی، جو، آرام پر اور پوائنٹ پر دبائیں 6. درخواست کریں کہ پیشانی کے وسط میں، اگر آپ ابرو کے وسط سے متوازی ھیںچیں - ایک طرف اور دوسرے سے. اپنے ناممکن، درمیانی اور انڈیکس انگلیوں کا مساج کریں. پوائنٹ 7 مندر کے قریب ہے. پھر کانوں میں کچھ لہرائیوں کی حرکتیں بناتے ہیں، پھر کانوں کے پیچھے چلے جاتے ہیں. اب یہ نقطہ 8 کے لئے وقت ہے - یہ صرف نقطہ 7 سے اوپر واقع ہے، اور پھر پیشانی مساج کرتے ہیں.
کیا آپ جانتے تھے کہ ...
مساج سائیٹسو جسم میں مثبت توانائی برقرار رکھنے میں کامیاب ہے. دباؤ کو نرم کرنے کے لئے شکریہ، اعصابی خرابی کو ہٹا دیا جاتا ہے، دباؤ، جذباتی حالت معمولی ہے، وہاں آرام اور بہتری آئی ہے. جب مساجد کرتے ہیں تو، آپ کے سر کے تمام خراب خیالات سے باہر نکلنے کی کوشش کریں، تشویش اور مسائل کے بارے میں متفق نہ کریں، اپنے چہرے کو خوبصورت اور جوان تصور کریں.