"فنکشنل تغذیہ" کا تصور جاپان میں 80s میں پیدا ہوا تھا، جہاں سائنسی کانگریس میں فعال غذائیت کے عالمی کوڈ اپنایا گیا تھا. فراہم کی: ایک متوازن غذا جسم پر ایک صحت مند اثر ہے، چاہے وہ مصیبت یا گھریلوسیسی ہے - داخلی توازن.
اوڈ کو دہی
جاپانی کنونشن کے مطابق، صحت مند غذائیت اور مفید پروبائیوٹکس کے سب سے اہم اجزاء، جسم میں "جھاڑو" کی تقریب کو انجام دے رہی ہے، میولی، اناج بران، آلو، دودھ کے بغیر اناج.
پروبیوٹک ھٹا دودھ کی مصنوعات کا دوسرا سب سے اہم غذائی ذریعہ اور مفید پروبائیوٹکس بن گیا. لییکٹوباسیلس خمیر شدہ ڈیری مصنوعات کو سوائن کھاڑی دودھ کہا جاتا ہے، جو جسم کے ہضم نظام پر بھی فائدہ مند اثرات کی سطح پر پرائمری کو برقرار رکھتا ہے.
صحت مند غذائیت اور فائدہ مند پروبائیوٹکس کا تیسرا لازمی جزو پروبائیوٹکس (بیکٹیریا اور خمیر فنگی کے فائدہ مند پیٹوں کی زندہ ثقافت) پر مشتمل مصنوعات ہیں. صحتمند خوراک کی پانچویں لازمی اجزاء سمندر اور دریاؤں (کیکڑے، سکواڈ، کیویار، سامون، ہیرنگ، گلابی سیلون، سارڈینز، کوڈ اور سروک) کے تحائف ہیں. آپ کی خوراک میں ان میں شامل ہونا ہفتے میں کم سے کم دو بار ہونا چاہئے.
اہم کردار
لفظی صحت مند غذا اور مفید پروبائیوٹکس کا مطلب "زندگی کے لئے سب کچھ" ہے. یہ سمجھنے کے لئے ضروری ہے کہ صحت مند فوڈ اور فائدہ مند پروبائیوٹکس اور دیگر probiotic کھانے کی اشیاء ایک علاج نہیں ہیں. وہ علاج نہیں کرتے، ان کا بنیادی کام ماحولیاتی، کشیدگی اور دیگر منفی حالات کے جسم پر منفی اثرات کی روک تھام ہے. ویسے، بعض ممالک میں فعال غذائیت کا نظریہ قومی پیش رفت کے مطابق تھوڑا سا توسیع ہوا. تو، فرانس میں یہ asparagus، artichokes اور سرخ شراب کے ساتھ ضم کیا گیا تھا. لیکن ثابت مثبت خصوصیات کے ساتھ پروبیکٹو ھٹا دودھ کی مصنوعات دنیا بھر میں مناسب غذائیت میں اہم عہدوں پر قبضہ کررہے ہیں.
سب مینیکیکو کے ذریعہ
صحت مند غذائیت کے مائکرو بالوجیولوجی کے میدان میں میونگیکف کی دریافتوں کا شکریہ اور خمیر کردہ دودھ کی مصنوعات کی پیداوار میں مفید پروبائیوٹکس استعمال کرنا شروع ہوگیا.
اگر آپ بلغاریہ کے لئے بلغاریہ کی چھت اور تیمفوفیلک اسکرپٹکوکوس استعمال کرتے ہیں، تو آپ دہی حاصل کرتے ہیں، اور اگر کفیر فنگس کیفیر ہے. سائنس اب اسٹارٹر ثقافتوں کے علاوہ، آگے بڑھ گیا، کچھ مفید خمیر شدہ مصنوعات اور پروبائیوٹکس مفید پروبیکٹو اسٹروئن شامل کرتے ہیں. کسی چیز کا انتخاب کرتے وقت اہم بات یہ ہے کہ اس کے فوائد سائنسی اور کلینیکل تحقیق سے ثابت ہوئیں.
سائنسی ثابت فائدہ
خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات اور پروبائیوٹکس میں موجود، زندہ بائیڈوباکیٹیریا ActiRegularis مخصوص مسائل کو حل کرنے کے قابل ہیں. ان کے روزمرہ استعمال کے ساتھ، ہضم عمل معمولی ہے. یہ خاص طور پر لوگوں کے قبضے کا باعث بنتا ہے. صحت مند غذائیت اور فائدہ مند پروبائیوٹیکٹس انسانی ہضم نظام میں خاص اہم کردار ادا کرتے ہیں.
مصیبت کو مضبوط بنانے ، پروبیوٹک کشیدگی لیکٹوباساکس کیسسی امونٹاس کے ساتھ بہتر بنایا گیا مصنوعات، تنفس اور شدید انتھ کی بیماریوں کے واقعات اور شدت کو کم. بچہ دودھ کی مصنوعات اور پروبیکٹس لائیو بائیڈبوبیٹیریا - نوجوانوں اور خوبصورتی کی عزم! صحت مند کھانے ہماری زندگی کا حصہ ہے، لہذا ہر شخص کو زیادہ وٹامن اور معدنیات کو کھونا چاہئے. نوجوان عمر میں صحت رکھنے کے لئے فخر اور مکمل طاقت کے احساس کے ساتھ پرانے بڑھنے کا مطلب ہے. لہذا، آپ کو اپنے جسم کو اس طرح کے ہر قسم کے ذریعہ مضبوط کرنا چاہئے اور جلد ہی آپ کو سرد کی صورت میں اینٹی بائیوٹیکٹس کی ضرورت نہیں ہوگی.