غسل لینے کے قواعد

گرم غسل میں لینا کرنے کے بجائے سرد موسم خزاں کی شام میں زیادہ خوشگوار ہو سکتا ہے. یہ گرم، پرسکون اعصاب اور اچھی طرح سے بہتر بنانے میں مدد ملے گی.

ناپسندیدہ بادشاہ

دوا ہپکوٹریس کے والد کا خیال ہے کہ "حمام کئی بیماریوں سے مدد کرتی ہے، جب سب کچھ پہلے سے ہی مدد کرنے سے محروم ہوجاتا ہے." قدیم مصر کے پادریوں نے کم از کم 4 بار حمام غسل لیا اور رومن محب وطنوں نے عوامی غسلوں میں طویل گھنٹوں گزارے، ریاستی امور اور فلسفیانہ معالجہ پر تبادلہ خیال کیا.

تاہم، وقت کے ساتھ، پانی کے طریقہ کار کا رویہ بدل گیا ہے. ادھر ادھر مشرق وسطی کے وقت، یہ خیال کیا جاتا تھا کہ پانی کے غسل جسم کو کمزور کرتی ہیں، pores کو بڑھانے اور بیماریوں اور موت کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے. اس وقت کے ڈاکٹر اس بات کا یقین کر رہے تھے کہ صاف شدہ pores کے ذریعے انفیکشن سے آلود ہوا جسم میں داخل ہوسکتا ہے. بیمار ہونے کے خوف سے، قرون وسطی کے آرسٹکوسیسی ایک سال یا دو بار سے زیادہ بار بار دھویا گیا تھا. ایک ہی وقت میں، حفظان صحت کے طریقہ کار دن پہلے تیار ہونے لگے. غسل لینے سے پہلے، یہ صاف کرنے کے لئے اینیما بنانا تھا. اور فرانسیسی بادشاہ لوئس XIV نے عدالت کے ڈاکٹروں کے اصرار پر اپنے آپ کو اپنی زندگی میں صرف دو بار دھویا. ایک ہی وقت میں، دھونے بادشاہ نے اس طرح کے خوفناک میں ڈال دیا ہے کہ انہوں نے پانی کے طریقہ کار کو کبھی نہیں لیا تھا.

جدید ڈاکٹروں کو غسل کا احترام بہت احترام کرتے ہیں اور بغیر کسی استثناء سے تقریبا ہر کسی کو پانی کے طریقہ کار کی سفارش کرتے ہیں. تاہم، غسل کے لئے فائدہ اور خوشی لانے کے لئے، آپ کو کچھ آسان قوانین کا مشاہدہ کرنا ہوگا.


غسل کا ذائقہ


• بہت سے لوگ اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ غسل میں پانی گرمٹر، جو اس میں ہے وہ زیادہ فائدہ ہے. دراصل یہ ایسا نہیں ہے. بہت گرم پانی پر دل پر اثر انداز ہوتا ہے اور چمکتا ہے. لہذا، 37 ° سے اوپر پانی سے غسل نہ کریں.

• 15 منٹ سے زیادہ منٹ کے لئے ٹب میں مت رہیں. بہت لمبا غسل کمزوری اور چکنائی کا سبب بن سکتا ہے.

• اکثر غسل نہ کرو. ماہرین اس بات کا یقین کر رہے ہیں کہ ہفتے میں 1-2 مرتبہ کافی ہے.

• اگر آپ سمندر میں نمک شامل کرنا چاہتے ہیں تو غسل کرنے کے لئے لازمی تیل یا ہربل جمع کرنے کے لۓ، آپ کو غسل لینے سے قبل شاور میں خود کو دھونے کی ضرورت ہے. خالص جلد مفید مادہ کو جذب کرتا ہے.

• غسل کے بعد، آپ کو کم سے کم آدھے گھنٹے آرام کرنا چاہئے. تو جلدی نہ کرو اگر جلدی کروانے کی ضرورت ہے.

• کھانے کے بعد فوری طور پر پانی کے طریقہ کار شروع نہ کریں. کم از کم دو گھنٹے انتظار کرو.


صابن اوپیرا


بہت سے لوگوں کو یقین ہے کہ مناسب طریقے سے صاف کرنے کے لئے، کافی صابن موجود ہے اور شاور جیل پر خرچ کرنے کا کوئی احساس نہیں ہے. تاہم، جیل صابن کے مقابلے میں کافی مقدار میں الکالی کی ہوتی ہے اور اس کی جلد جلد چمک جاتی ہے. اس کے علاوہ، شاور جیل میں الکالی کے نقصان دہ اثر کو خاص additives کی طرف سے کم کیا جاتا ہے، مثال کے طور پر سائٹرک ایسڈ. ٹھیک ہے، نمیچرنگ سپلیمنٹ اور ضروری تیل کو دھونے کے بعد خشک جلد سے بچنے کے لۓ ممکن بناتا ہے. تاہم، شاور جیل کے لئے اپنی مفید خصوصیات کو برقرار رکھنے کے لئے، تابکاری کے پیچھے ٹیوب کے ساتھ جیل کے ساتھ ٹیوب جمع نہ کرو، مضبوطی سے ڑککن کی ڑککن کو مضبوط بنائے اور جیل کو پانی سے کم نہ کریں.


میں ڈالنے کے لئے کتنا نمک


سمندری نمک کے ساتھ غسلوں کو چمکتا ہے، سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو روکنے، دل کو مضبوط بنانے، musculoskeletal نظام کی بیماریوں کے ساتھ لڑنے، اعصابی نظام کو ختم کرنا. تاہم، اگر آپ اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے چاہتے ہیں، تو یہ بہتر ہے کہ ڈاکٹر سے مشورہ کریں جو آپ کو ضرورت ہے جس کا انتخاب کریں.

عام طور پر، مریضوں کی بیماریوں کے ساتھ، سردی سے لڑنے اور سیلولائٹ کو ختم کرنے کے لئے، زیادہ سے زیادہ نمک کی حراست میں ہر ایک کو 200 گرام، روکاکاسٹائٹس کے علاج کے لئے 1 کلو فی غسل، 1.5 کلوگرام.


کشیدگی کے خلاف تیل


اروماتریپی کے پرستار یقینی طور پر ضروری تیل کے ساتھ غسل کی طرح ہیں. اس طرح کے پانی کے طریقہ کار نہ صرف خوشگوار ہوتے ہیں، بلکہ غریبوں کو ختم کرنے میں مدد دیتے ہیں اور مختلف بیماریوں کے لئے اچھی روک تھام کے آلے بن جاتے ہیں. خوشبو غسل تیار کرنے کے لئے، پانی میں تھوڑا سا تیل (5-6 قطرہ) چھوڑنے کے لئے کافی ہے اور پانی تھوڑا سا پانی ملائیں تاکہ تیل ایک جگہ میں جمع نہ ہوجائے.

• ٹکسال کے ساتھ غسل کو تھکاوٹ اور دباؤ سے مستحکم کرنے ، جلد تک ٹھنڈے اور ریفریجز کرنے، ناخن اور بال کی حالت پر فائدہ مند اثر پڑتا ہے. قدیم زمانوں میں یہ خیال کیا جاتا تھا کہ پونچھ میں ذہنی صلاحیت بڑھ جاتی ہے. بلاشبہ، یہ ممکن نہیں ہے کہ آپ ٹھوس جوڑوں میں سانس لینے کے ذریعے نمایاں طور پر سمجھ سکیں گے، لیکن اس طرح آپ کو کارکردگی بڑھانے اور اپنی روح کو بڑھانے کے قابل ہو جائے گا.

• بابھی کے ساتھ غسل تیل کی جلد کے لئے بہت مفید ہے، کیونکہ بابا سوزش اور مںہاسی کے ساتھ اچھی طرح کام کرتا ہے . اس کے علاوہ، بابھی کی ایک جوڑی جسم میں انفیکشن کا مقابلہ کرنے میں مدد کرتا ہے.

• گلاب کے تیل کی واپروں کی انھلنے والی برتنوں کے سپاسوں کے ساتھ مدد ملتی ہے، مریضوں، چکنائیوں اور غصے سے نجات دیتا ہے. گلاب کا تیل بہت سے کاسمیٹکس کا حصہ ہے. اس کی جلد کا لوچ اور لچک بڑھایا جاتا ہے، اس کے نتیجے میں سمندر کی گندوں کے کام کو معمول دیتا ہے، رنگ میں اضافہ ہوتا ہے.


لیمن مصیبت کے لئے


جو لوگ مہنگا ضروری تیل پر خرچ نہیں کرنا چاہتے ہیں، لیکن ایک ہی وقت میں آپ کے جسم سے فائدہ اٹھانے کے لئے، ہربل کی کمی کے ساتھ غسل کرنا پڑے گا.

• چیمامائل کے ساتھ غسل ایک پرسکون اثر ہے اور جلد کی بیماریوں کے علاج کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ایک فارمیسی میں 250 گرام چامومائل پھولوں کو 1.5 لیٹر پانی اور 10 منٹ کے لئے ابال ڈالتا ہے. پھر شوروت کو دباؤ اور ٹب میں ڈال دیں.

oak کی چھال کا جھاڑنا زیادہ پسینے میں ختم کرتا ہے اور تیل کی جلد کے ساتھ pores کو محدود کرتا ہے. 10 منٹ، کشیدگی اور پانی کے ساتھ غسل میں اضافے کے لئے پانی میں اوک کی چھڑی کا ابلاغ.

• جنہوں نے اعصاب اور مصوبت کو مضبوط بنانے کے لئے چاہتے ہیں، وہ لتھی غسل کی مدد کریں گے. چکنائی میں پانچ چھلیوں کا ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے اور 2 گھنٹے تک ٹھنڈی پانی ڈالیں. پھر انفیوژن کو پھینکنا اور غسل میں ڈالنا. تاہم، یاد رکھیں: آپ اکثر نیبو غسل نہیں لے سکتے ہیں. سائٹرک ایسڈ جلد چمکاتا ہے.


دلچسپ


مصری رانی کلیوپیٹرا نے اپنے موسیقاروں کے ساتھ خاص طور پر غسل لیا. مالکن کے غسل کا وقت بھر میں، وہ طرف سے کھڑے ہوئے اور پرسکون ادا کرتے ہوئے، موسیقی کو پیسہ دیتے تھے.

• قدیم یونان میں ایک مہمان پیش کرنے کے لئے غسل ایک اچھی شکل سمجھا جاتا ہے.

• سات بھائیوں اور تارکین وطنوں نے جاکجو نے پمپ، ہوائی جہاز اور ایک بہتر پروپیلر کے ایجاد کی طرف سے ریاستہائے متحدہ کو فتح کرنے کی کوشش کی. مسلسل پانی اور ہوا کی بات چیت کا مطالعہ کرتے ہوئے، بھائیوں میں سے کسی ایک آلے کو تقویت میں کوئی دشوار نہیں تھا کہ جب پانی کے غسل میں ڈوبتے ہوئے پانی اور ہوا کے مرکب سے ایک مساج جیٹ تیار کیا. آلہ کا مقصد بیمار بیٹا کینڈیدو Jacuzzi کے لئے تھا، جو روزمرہ مساج کی ضرورت تھی.


ویسے


ہم پانی کو نرم کرتے ہیں. بہت زیادہ نل پانی اکثر حساس جلد کے ساتھ لوگوں میں جلن اور لالچ کا سبب بنتا ہے. اگر آپ پینے کے سوڈا کو 1/2 لیٹر پانی کی لیٹر میں شامل کرتے ہیں تو آپ پانی کو نرم کرسکتے ہیں.