غسل کے ساتھ وزن کیسے کم ہو؟

حال ہی میں زیادہ سے زیادہ لوگ موٹاپا سے گھبرا رہے ہیں. بہت سے لوگ صرف یہ نہیں جانتے کہ مناسب طریقے سے کھانے کے لۓ، صحت مند طرز زندگی کی قیادت کریں، جسم سے ٹاکس نکالیں. خواتین اور مرد صرف ان کی بیماریوں کے سببوں میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں. ان کے لئے، جو جسم واقعی ضروری ہے وہ اسرار ہے. گٹائی، ہائپر ٹرانسمیشن وغیرہ جیسے بیماریوں کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ وزن بن جاتا ہے. ان مسائل سے چھٹکارا حاصل کرنے میں غسل آتا ہے. لیکن زیادہ تر لوگ اسے دوسرے طریقے سے کرنے کی کوشش کرتے ہیں - وہ اپنے آپ کو بھوک دیتے ہیں، بھاری جسمانی سرگرمیوں کو انجام دیتے ہیں. اکثر وہ اپنے آپ کو بھی زیادہ نقصان پہنچاتے ہیں، خود ان سے واقف نہیں ہیں. غسل اضافی پاؤنڈ کے خلاف جنگ میں ایک مؤثر اور مفید اور خوشگوار طریقہ کار ہے. آج غسل کی مدد سے وزن کھو جائے گا، اور اس پر تبادلہ خیال کیا جائے گا.

یقینا، کسی بھی طریقہ کار کے طور پر غسل جانے کے لئے کئی پابندیاں ہیں: بلند درجہ حرارت، مثال کے طور پر، آر آر میں؛ حیض؛ دائمی بیماریوں کی شدید مدت؛ حمل اور کھانا کھلانے کی مدت؛ جلد پر غصے کی گڑبڑ پارکنسن کی بیماری، مرگی اور اعصابی نظام کے ساتھ منسلک دیگر بیماریوں. اس کے نتیجے میں آپ کو غسل کا دورہ کرنے اور جسم کو سننے کے لۓ زیادہ توجہ دینا ہوگا. اگر آپ کسی چیز کے بارے میں فکر مند ہیں تو، یہ طریقہ کار کو بہتر بنانے یا مشورہ کیلئے ڈاکٹر سے مشورہ دینا بہتر ہے. اس واقعہ میں کہ آپ اپنے جسم میں مکمل طور پر صحت مند اور اعتماد رکھتے ہیں، آپ محفوظ طور پر جانے اور غسل کرسکتے ہیں. غسل کے 3 اہم اقسام ہیں: روسی، فینیش اور ترکی ہامام.

روسی غسل نے غلامی کے قیام کے وقت ظاہر کیا. سالوں میں، 10 صدی سے ڈیٹنگ، غسل کو "صابن" کہا جاتا تھا. درجہ حرارت 100 ڈگری تک پہنچتا ہے. غسل کی اہم خصوصیت جڑی بوٹیوں کی خوشبو اور نمی میں اضافہ ہوتا ہے.

فینیش غسل زیادہ چمک رہا ہے. یہاں درجہ حرارت 70-80 ڈگری ہے. نمی 30٪ ہے، جو روسی میں بہت کم ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ غسل جسم کے سانس لینے کے نظام پر ایک اچھا اثر ہے، مصیبت میں اضافہ، خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جذباتی کشیدگی کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.

ترکی ہامام، جس کا مطلب عربی میں "گرم" ہے، حمام کا "سرد ترین" ہے. درجہ حرارت 40-50 ڈگری تک پہنچ جاتا ہے. اعلی درجہ حرارت برداشت نہیں کر سکتے ہیں جو لوگوں کے لئے مناسب. خصوصیات میں سے ایک طریقہ کار چل رہا ہے، جیسے صابن چھولنے والا. وہ مزید طریقہ کار کے لئے جلد تیار کرتا ہے.

روسی غسل کی مدد سے وزن کم کرنا بہتر ہے، کیونکہ یہ کسی شخص میں پسینہ ہے، اور تمام زہریلا اور غیر ضروری مادہ دور ہوتے ہیں.

غسل، چھیلنے، مساج.

ایک مؤثر slimming پروگرام میں طریقہ کار کے ساتھ مجموعہ میں روسی یا فینیش سونا شامل ہے: مساج، ریپنگ. سب سے پہلے مردہ خلیات، نام نہاد چھلانگ کے ساتھ جلد کی اوپری پرت کی exfoliation آتا ہے. مردہ سمندری نمک اس کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. یہ جلد مفید عناصر کے ساتھ جلد کو سنبھالاتا ہے، خون کی گردش کو بہتر بنا دیتا ہے. اس سمندر کے پانی میں کامیاب زندگی کے لئے 21 قسم کے معدنیات ضروری ہیں. بہترین نتیجہ حاصل کرنے کے لئے، ضروری تیل اور لوٹس پھول شامل ہیں. طریقہ کار کا جواب دینے کے لئے صاف جلد آسان ہو جائے گا.

اگلا آتا ہے سیلولائٹ کے ساتھ ملنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک - ریپنگ. یہ ایک فلم کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر تیار کردہ ساخت. بعد میں مٹی، بھوری اجنبی، شہد، اینٹی سیلولائٹ تیل، سبز چائے، وغیرہ پر مشتمل ہوسکتی ہے. اس طریقہ کار کے دوران، اضافی نمی کو ہٹا دیا جاتا ہے، اور جسم میں چربی کم ہوتی ہے. پورے جسم کی آرام دہ مساج کے بعد لازمی ہے.

اس طرح کے طریقہ کار اور غسل کی ایک پیچیدہ کی مدد سے آپ کو وزن 1.5 کلوگرام سے کم ہوسکتی ہے.

غسل کے بعد، پٹھوں کو حکم دیا جاتا ہے، ان کی طاقت بحال ہو جاتی ہے. خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے اور اس طرح خون کے برتنوں کو کم کرتا ہے جو طویل عرصہ سے کمپریسڈ ہو چکی ہے. بھاپ جھرنے کو چمکاتا ہے، پسینہ جسم سے سلیگ کو ہٹا دیتا ہے.

گھر میں بھاپ

غسل ایک پیچیدہ اور ذمہ دار کاروبار ہے. مقابلوں کا دورہ کرنا ضروری ہے. آپ ان طریقوں کو لے کر وزن کھو سکتے ہیں، صرف بھاپتے ہیں. اگر آپ پہلی بار غسل جا رہے ہیں تو، آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ آپ وہاں 15-20 منٹ سے زیادہ نہیں رہ سکتے. اس وقت کے بعد، بالکل بھاگ لے لو جیسے ہی آپ بھاپ کرتے تھے. ابتدائی طور پر اس طرح کی کالیاں 2-3 کافی ہو گی. وقت کے ساتھ، یہ رقم بڑھا سکتی ہے. غسل کے تجربے والے افراد 5 سے زائد کالز تک محدود ہیں. بھاپنے کے دوران سب سے اہم چیز آپ کے جسم کو سننا ہے. جیسے ہی کوئی بیماری تھی - یہ باہر جانا بہتر ہے.

وزن کم کرنے میں مدد غصے کا دورہ کرنے سے پہلے خرابی ہوسکتی ہے، جس سے نشے میں رہنا ہوگا. یہاں کچھ ترکیبیں ہیں:

Chicory. منطقی حل کے حل کی تیاری میں، اس کی جڑ کا استعمال کیا جاتا ہے. اس طرح کے مشروبات اعصابی نظام کو غصہ کرتے ہیں، جستجوؤں کے راستے کے کام کو معمول میں ڈال دیتے ہیں. چیزیں جو لوگ متاثر ہوئے ہیں ان کے لئے بہت مفید ہے، مثال کے طور پر، پییلونیٹریس، کیونکہ یہ گردے کی تقریب کو بہتر بناتا ہے.

کالی مرچ. یہ ایک بارہمیاتی جڑی بوٹی ہے. یہ ہضم کو معمول دیتا ہے اور پسینے کا اثر ہوتا ہے.

راسبیری. لوگوں میں، یہ بیری اندرونی، درجہ حرارت، آنتوں کی روک تھام میں درد کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. عام طور پر، ایک حل تیار کیا جاتا ہے: چمکدار چمچیں لے لو، ابلتے پانی ڈالیں اور 10 منٹ تک انتظار کریں. پھر فلٹر اور پرانے سطح پر پانی شامل کریں.

کلینا کلینا کے ساتھ چائے کا ایک مثالی اور دریافت اثر ہے. اس کے علاوہ، یہ خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے، جس میں جلد کی تجدید کی رفتار میں اضافہ ہوتا ہے.

غسل جانے کے بعد یہ ایک صفائی کا استعمال کرنے کے لئے بہت مفید ہے. اب اس کی دکان میں اسے خریدنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے، لیکن اپنے ہاتھوں سے تیار ہونے والے کاسمیٹکس کے ماہرین کے لئے، آپ اسے سمندر نمک، شہد اور ھٹا کریم سے بنا سکتے ہیں. چمڑے اور مساج کو اس طرح کی صفائی کا اطلاق کریں.

2x غسل کے دورے کے بعد، آپ کی بھاپ کا جسم مزید طریقہ کار لینے کے لئے تیار ہے. شفا یابی مٹی یا مٹی لے لو، انہیں مشکل علاقوں میں کاٹ کر انہیں فلم سے لپیٹیں. اینٹی سیلولائٹ علاج کے لئے سیاہ مٹی سب سے بہتر ہے. یہ چربی جلا دیتا ہے.

تمام طریقہ کار کے بعد، وزن یا نقصان کے لۓ کریم یا تیل کو لاگو کریں. اس طرح کے اوزار کھودنے والی جلد پر لاگو کرنے کے لئے زیادہ مؤثر ہیں. نتیجے کو مضبوطی کے نتیجے میں مسائل کا سامنا کرنا پڑا.

بلاشبہ، غسل کی مدد سے آپ وزن میں تیزی سے کافی کھو سکتے ہیں، لیکن اس حد تک ممکنہ نتائج کو برقرار رکھنے کے لئے، آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی کی قیادت کرنے کی ضرورت ہے، حق کھائیں اور پھر آپ کامیابی کی توقع کریں.