غیر معمولی سیب آمدورفت: ہدایت

سیب، سب سے پہلے، دوسرا اور، کورس، میٹھی سے نمکین تیار کریں. سیب سے غیر معمولی آمدورفت، ہدایت جس میں ہم آپ کو بتائیں گے، آپ کے تہوار کی میز پر بہت مفید ثابت ہوگا.

ہیم کے ساتھ ایپل سینڈوچ

کھانا پکانے کا وقت: 15 منٹ.

320 کلومیٹر کی خدمت کرنے میں

پروٹین - 28 جی، چربی - 20 جی، کاربوہائیڈریٹ -16 جی

• سفید روٹی کی 8 سلائسیں
• مکھن 100 جی
• ہام 200 گرام
• 3 سیب
• 200 گرام پنیر
• 3 میز. چمچوں سبزیوں کا تیل

تیاری:

1. پھل دھونے اور خشک. سیب سلائسس میں کٹائیں اور ان کو چھڑائیں. 2. حام پتلی سلائسوں میں کٹائیں. 3. سفید روٹی کے ہر ٹکڑے مکھن کی ایک پتلی پرت کے ساتھ دھواں، خوبصورت طور پر پھل کے اوپر سلائسس پر، ہام کے ایک ٹکڑے پر ڈال. grated پنیر کے ساتھ چھڑکیں. 4. تندور 180 ° تک گرم کریں. سنیچ، تیل کے بیکنگ شیٹ اور بیکنی تک پنیر پھیر لیتے ہیں (5-7 منٹ). 5. آپ ایک ناشپاتیاں یا آڑو پر 1 سیب کی جگہ لے لیتے ہیں، ذائقہ اسپیکر بنا سکتے ہیں.

آپ کے لئے مشورہ

کھانا پکانے سے پہلے گرم سینڈوچ کے لئے روٹی دودھ میں بھلا جا سکتا ہے، تھوڑا انڈے سے بھرا ہوا ہے. روایتی طور پر سینڈوچ کے ساتھ گوشت کے ساتھ سفید یا روٹی لے کر بانس کے ساتھ. مچھلی کے لئے سیاہ (رائی) روٹی کی بنیاد بہتر ہے.

سیب کے ساتھ گوشت کا سوپ

کھانا پکانے کا وقت: 60 منٹ.

ایک 365 کلومیٹر کی خدمت میں

پروٹین - 40 گرام، چربی - 18 گرام، کاربوہائیڈریٹ - 8 گرام

• 1 لیٹر کا برتن
  • 200 جی متٹن گودا
  • 1 پیاز
  • 1 سبز سیب
  • پینٹ پرس کا 40 جی
  • 1 چائے کا چمچ. ٹماٹر پیسٹ کا چمچ
  • 3 میز. چمچوں سبزیوں کا تیل
  • نمکین
  • زمین کا کالی مرچ
  • 1 سبز سبز پیاز

تیاری:

بروری پانی کے ہڈیوں کے ساتھ 1.5 کلو گرام گوشت ویلڈنگ کے ذریعے تیار کر سکتے ہیں جو ایک لاور پتی اور مرچ مٹر (تقریبا 2 گھنٹے) کے ساتھ ہے. میمو دھونا چاہئے، خشک، ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے، موسم اور مرچ میں کاٹنا چاہئے. سبزیوں کے تیل کو ساسپین میں گرم کریں اور ہر طرف سے گوشت کو بھلائیں. ٹماٹر پیسٹ کے ساتھ ساتھ پیاز کھلی، پتلی کٹی، گوشت میں شامل کریں. براؤن باہر ورتری کے 100 ملی لیٹر ڈالو اور 40 منٹ کے لئے چھڑکیں، ایک ڑککن کے ساتھ ڈھکنا. ایپل کیوب میں کٹ جاتا ہے اور پروں کے ساتھ ساتھ گوشت میں اضافہ ہوتا ہے. باقی شوروت ڈالو اور 10 منٹ تک کھانا پکانا. پلیٹیں پر پھینک دیں اور سبز پیاز کے رنگوں کے ساتھ چھڑکیں.

موٹلی سبزیوں کا ترکاریاں

کھانا پکانے کا وقت: 20 منٹ.

ایک خدمت میں، 156 کلو

پروٹین - 9 گرام، چربی - 7 گرام، کاربوہائیڈریٹ -12 گرام

• 3 سیب
• سبز اور سرخ لیٹی کے 100 گرام پتیوں
• arugula کے 1 گروپ
• 1 گاجر
• 1 سرخ پیاز
• اخروٹ کھنگالوں کی 100 جی
• 1 ٹیبل. چمکیلی سفید شراب سرد
• 2 میز. نیبو کا رس کا چمچ
• 1/2 چائے. چمچوں کی انگور
• نمکین
• زمین کا کالی مرچ
• چینی کی ایک چوٹ
• 4 ٹیبل. چمچوں کا سورج کا تیل

تیاری:

ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے سلادوں کی پتیوں. گاجر ایک بڑی grater پر گرتے ہیں. پیاز نصف بجتی ہے. اخروٹ کے گری دار میوے پیسنے کے لئے. سرکہ نیبو کا رس، سرسری، نمک، مرچ اور چینی کے ساتھ ملا. تیل شامل کریں. سیب دھونے، چوتھائیوں میں کٹائیں، بیج کے ساتھ کور کو ہٹا دیں، گوشت پتلی پلیٹیں میں کاٹ دیں. گاجر، پیاز، لیٹش اور چٹنی کے ساتھ ملائیں. پلیٹیں پر پھینک دیں اور اخروٹ کے ساتھ چھڑکیں.

ایپل نٹ پف

• 300 جی منجمد پف پیسٹری
• 1 انڈے
• Z چنی. سیب جام کا چمچ
• سیب کے 500 جی
• مکھن 50 جی
• زمین کی بادام کے 40 جی
• 2 میز. گردن والا چینی کا چمچ
• 1/2 چائے. چمچوں کی زمین کے دارالحکومت
• 1 نیبو کا رس

تیاری:

آٹا ناگوار، 6 چوکوں کو کاٹ، باقی آٹا سٹرپس میں کاٹ (صرف 12 ٹکڑے ٹکڑے). چوکوں کی کناروں کو انڈے، باقی سطح - سیب جام کے ساتھ نمٹا جانا چاہئے. سٹرپس چوکوں کی قسط پر رکھتی ہیں. سلائسس میں سیب کٹائیں اور نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکیں. آٹا کے چوکوں پر رکھو. مٹر مکھن اور پانی سیب. سب سے اوپر پر دار چینی کے ساتھ بادام اور چینی چھڑکیں. آٹا rhombuses میں بڑھتی ہوئی ہے، تندور میں پکانا 25 منٹ کے لئے منٹ میں 200 °.

کھانا پکانے کا وقت: 40 منٹ.

ایک 390 کلو کی خدمت میں

پروٹین - 5 گرام، چربی - 28 گرام، کاربوہائیڈریٹ - 30 گرام