بہت سے جدید خواتین کے لئے کام صرف آزادی کی علامت نہیں بلکہ زندگی کا معنی بھی ہے. لہذا، یہ خبر یہ ہے کہ زچگی کی چھٹی پر جانے کا وقت ہے، بعض افراد کو حوصلہ افزائی کی جارہی ہے اور سوال اٹھاتا ہے: "زچگی کی چھٹی پر میں کیا کروں گا؟" اور اگر آپ بہت اچھا محسوس کرتے ہیں، تو پھر چپ رہیں، اور پھر براہ راست دفتر سے زچگی کے ہسپتال میں جانے کے لئے. بچے کے بارے میں سوچنے اور آرام سے جانے کے لۓ پہلے ہی یہ قابل قدر ہے کہ اس بات پر یقین نہیں ہے کہ زچگی چھوڑنے سے ڈریسنگ گاؤن میں اپارٹمنٹ کے جوہر کے ارد گرد پمپنگ، اپنے شوہر کے لئے بورچ پکانا اور دوہائی بنانا ہے.
بچے کی پیدائش سے پہلے
اگر آپ سوچتے ہیں کہ بچے کی پیدائش سے پہلے حاملہ ہونے پر چھٹی پر جانے کا وقت اب بھی ایک طویل وقت ہے، تو آپ غلط ہیں. بہت کم وقت ہے، لیکن بہت کچھ کرنے کی ضرورت ہے. اس وقت، ڈاکٹر کے دورے کو بچے کی صحت کی طرف سے ان کی صحت کی نگرانی کے لئے بڑھایا جاتا ہے، اور اس کی ظاہری شکل سے پہلے ضروری ہر چیز کو تیار کرنا ضروری ہے.
اور ہم اپنی جسمانی حالت کے ساتھ شروع کریں گے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو یہ معلوم کرنا ہوگا کہ حمل کے دوران جسمانی سرگرمیوں کی اجازت دی جاتی ہے اور اپنے آپ کو کیا پسند ہے جو آپ پسند کرتے ہیں. اس کے قابل نہیں، اور اگر صحت کی اجازت دیتا ہے تو، آپ کو ایک فعال طرز زندگی کی قیادت کرنے کی ضرورت ہے. لہذا آپ پیدائش دینے کے بعد اپنے فارم کو آسانی سے حاصل کرسکتے ہیں. متوقع ماؤں کے لئے خصوصی جسمانی مشقیں بھی ہیں. مثال کے طور پر، آپ پول میں جا سکتے ہیں، یوگا کرتے ہیں یا حاملہ خواتین کے لئے خصوصی ایروبکس کرتے ہیں. لیکن اگر 8 مہینے میں یہ فٹنس ہال میں شرکت کے لئے بہت مشکل ہو جاتا ہے تو آپ خاص مشق اور گھر پر کام کرسکتے ہیں، ان کے بارے میں اہم بات بھول جاتے ہیں اور باقاعدگی سے ان پر توجہ دیتے ہیں.
چلنے کے بارے میں، شاید، اسے یاد نہیں کیا جاسکتا ہے، کیونکہ انہیں ہر ممکن حد سے زیادہ وقت دینے کی ضرورت ہے. اگر آپ اکیلے چلنے سے ڈرتے ہیں، اور شوہر بہت دیر سے کام کرنے آئے ہیں، تو آپ اپنے دوستوں کی کمپنی میں شمولیت اختیار کریں جو گھر میں ہیں اور نوجوان بچوں کی دیکھ بھال کرتے ہیں.
اگلا، آپ کے ذریعے سوچنے اور آپ کے بچے کے لئے ضروری چیزوں کی فہرست کی ضرورت ہے. یہاں آپ ماؤں سے مشورہ کرسکتے ہیں جنہوں نے پہلے ہی جنم دیا ہے یا انٹرنیٹ پر نمونہ کی فہرست دیکھیں. اور اس کے بعد آپ خریداری کر سکتے ہیں، حالانکہ آپ کو علامات میں یقین نہیں ہے. لیکن کسی بھی صورت میں، آپ کو تیار ہونا چاہئے اور اس کے بارے میں ایک پیش رفت ہوسکتی ہے کہ آپ کی زندگی کی پہلی مہینوں میں آپ کی کنگھی کی ضرورت ہوگی.
حالیہ مہینوں میں، خواتین خواتین کے درمیان خاص طور پر واضح "گھوںسلا" اثرات رکھتے ہیں، لہذا یہ گھر میں کسی چیز کو تبدیل کرنے کے لئے یہ بہت برا ہوگا. لیکن دادی کی مرمت کے بارے میں متفق نہ ہو، کیونکہ تعمیراتی کام مستقبل کی ماؤں کے لئے بہترین کام نہیں ہیں. تھوڑا سا خیال رکھنا، مثال کے طور پر، پردے کو تبدیل کریں، کابینہ کو ختم کر دیں اور تمام چیزوں کے ذریعے جائیں؛ ٹرانسپلانٹ پھول اگر موسم بہار میں ہے، تو بالکنی پر بیجنگ لگانا ممکن ہے؛ پہلی مدد کٹ کو جدا کریں؛ تمام لامحدود گولیاں ضائع کریں اور مستقبل کے لئے ضروری منشیات کی ایک فہرست بناؤ.
اب بک مارک میں نوزائیدہوں کے بارے میں بہت ساری کتابیں موجود ہیں جو آپ کو بہت سارے مفید معلومات فراہم کرسکتے ہیں، اور آپ حاملہ خواتین کے لئے خصوصی کلاسیں بھی شامل ہوسکتے ہیں. بے شک، بچے کے بارے میں بہت سے معلومات آسانی سے ماؤں میں آتے ہیں، لیکن ابھی بھی بچے کو تیار ہونے سے بہتر ہے.
آرام دہ اور آرام دہ اور پرسکون آرام سے آپ کو فلموں کو دیکھنے میں مدد ملے گی، خاص طور پر ان لوگوں کو جو آپ کو بعد میں کے لئے چھوڑ دیا گیا ہے. یقینا، یہاں کسی بھی آنسو یا ڈراونا فلموں کو دیکھنے کے لئے مشورہ نہیں دیا جاتا ہے، لیکن دنیا کی سنیما کے طبقے سے ایک تصویر - آسانی سے. اس طرح کے تمام نمائشوں اور عجائب گھروں میں بھی شامل ہوسکتا ہے.
دن کے لئے منصوبہ بناؤ، انہیں متنوع بناؤ، جبکہ آپ کو اپنی طاقت پر شمار کرنا چاہئے، اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ نقصان نہ کرو اور بہت سارے وقت خرچ کرو، کیونکہ آپ کو بچے کے ساتھ طاقت حاصل ہے.
بچے کی پیروی کے بعد: فارم کو بحال کریں
بہت سے نوجوان ماؤں کے بارے میں فکر مند ہے کہ جتنا جلد ممکن ہو اس کی پیدائش کے بعد ان کے فارم کو بحال کیا جائے. اگر آپ ترسیل سے قبل مشق کرنے کے لئے نہیں بھولیں تو، ان کے بعد بحال کرنے میں بہت آسان ہوگا. آپ چار ہفتوں کے لئے مشقوں کو مشق شروع کر سکتے ہیں، اگر آپ کو صحت اور بہبود کی اجازت ملے گی تو، ہلکے بوجھ سے شروع کرتے وقت، آہستہ آہستہ ان میں اضافہ ہوسکتا ہے.
تمام ماؤں کے لئے سب سے زیادہ ناپسندیدہ جگہ پیٹ ہے. لیکن پریشان نہ ہو، کیونکہ ہر دن سادہ مشق کرنے کے لئے، آپ اپنے فلیٹ کو واپس لے سکتے ہیں.
تخلیق کے لئے وقت
لہذا، موافقت کی مدت مکمل ہو گئی ہے، فارم بحال کر دیا گیا ہے، اور زندگی اس کی معمول کی موجودہ حالت میں داخل ہوئی ہے. لہذا، وقت تخلیق یا نیا کے لئے آیا ہے. بے شک، زچگی کی چھٹی کے دوران تمام مشغولوں کو لازمی طور پر بچوں اور خاندان کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے، لیکن اب بھی دوسروں کو کتنا مزہ آتا ہے.
یہاں تک کہ روزمرہ کھانا پکانا بھی ایک دلچسپ سرگرمی بن سکتا ہے، آپ اپنے گری دار میوے کے موضوع کے طور پر اپنے بلاگ یا ویب سائٹ بنا سکتے ہیں.
بچے ہر دن کے ساتھ بڑھ رہی ہے ایک نیا دن منفرد ہے. پھر دباؤ سے آپ کے ہاتھ کیمرے میں لے جانا، فوٹو تصاویر اور تصاویر پر عمل کرنا اور نتیجہ کے طور پر، دلچسپ منی البم بنائیں.
اگر آپ بچوں کے کمرے کو تبدیل کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو اپنی تخیل کو دکھائیں اور پانچ تخلیقی خیالات کا استعمال کریں، کس طرح رنگائ اور غیر معمولی طور پر نرسری کو سجاتے ہیں.
لیکن، ظاہر ہے، اہم بات آپ کے بچے کی ترقی ہے. اپنے کرم کے ساتھ کھیلنے اور کھیلوں کو کھیلنے اور اپنے نتائج کو دوسری ماںوں کے ساتھ اشتراک کریں.
اپنے تحائف خود کو اپنے ہاتھوں سے اپنے خیالات اور امکانات کو احساس کر سکتے ہیں. اس دلچسپ ملازمت کے لۓ یہ ممکن ہے کہ بچوں کو شامل کرنا ممکن ہو.
تبدیلی کے لئے وقت: ایک فرمان بنائیں
زچگی کی چھٹی پر دی جانے والی بہت سے خواتین اپنے اپنے پیسے کے نقصان پر خود مختار کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں. لیکن میں اپنی چھتوں کو اپنے پرورش کرنے یا کنڈرگارٹن میں نہیں دینا چاہتا. یہاں آپ کی ترجیحات کو تعین کرنے کے لئے بہت ضروری ہے: ایک بچہ یا کام.
لیکن اب بھی ہمارے وقت میں ایسی صورت حال کا ایک طریقہ ہے اور آپ کو کھلی گھر حاصل کرنے کے لۓ اختیارات کا ایک گروپ پر غور کر سکتے ہیں اور بچے کے ساتھ حصہ نہ لیں. مثال کے طور پر، آپ تفصیل سے سیکھ سکتے ہیں کہ آزادی کیا ہے اور ایک کاپی رائٹر بن جاتا ہے. یا آپ کام کی سائٹس کو دیکھ سکتے ہیں: ہمارے لئے کام کریں اور تمام مجوزہ خالی اداروں کو دیکھیں. اور یہاں آپ اس بات کا یقین کر سکتے ہیں کہ خفیہ سنگین تبدیلیوں کے لئے ایک مثالی جگہ ہے.
فرمان ختم ہو گیا ہے
یہاں تک کہ ناقابل یقین حد تک وقت سے پھیل گیا ہے، بچہ بڑا ہوا ہے اور زچگی کی چھٹی ختم ہو چکی ہے. اور یہاں بہت سارے خواتین کے لئے جو حال ہی میں اپنی زندگی کو کام کے بغیر تصور نہیں کرتے تھے، سوال پیدا ہوتا ہے: "کیا آپ کام کرنے کے لئے باہر جاتے ہیں یا مکمل طور پر اپنے آپ کو خاندان کے لئے وقف کرتے ہیں؟" اور یہاں یہ آپ کے پاس ہے.