فضل سلاد

اس شخصیت کے لئے ترکاریاں جو میرا خیال ہے کہ اس ترکاریاں دی گئی تھیں کیونکہ اس کا بنیادی اجزاء الیاس ہے. غذائیت پسندوں کو مشابہت کو عام طور پر میٹابولزم کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہاں تک کہ یہ ایک ایسا نظریہ بھی نہیں ہے کہ اجمیری "منفی" کیلیورک مواد کے ساتھ ایک مصنوعات ہے، جو کہ جسم میں اس کی ہڈی کے مقابلے میں جسم کی زیادہ کیلوری کا استعمال ہوتا ہے. اس ترکاریاں کو بھرنے کے لئے کیا آپ کا ذائقہ ہے. میں نیبو کا رس اور زیتون کا تیل سے بھرتا ہوں. لیکن آپ کو بیکار دہی یا ھٹا کریم کر سکتے ہیں. ٹھیک ہے، اگر آپ کو امید ہے کہ اصل میں ایک "منفی" کیلیوری مواد میں کیجری، پھر آپ اسے میئونیز کے ساتھ بھر سکتے ہیں.

اس شخصیت کے لئے ترکاریاں جو میرا خیال ہے کہ اس ترکاریاں دی گئی تھیں کیونکہ اس کا بنیادی اجزاء الیاس ہے. غذائیت پسندوں کو مشابہت کو عام طور پر میٹابولزم کا استعمال کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہاں تک کہ یہ ایک ایسا نظریہ بھی نہیں ہے کہ اجمیری "منفی" کیلیورک مواد کے ساتھ ایک مصنوعات ہے، جو کہ جسم میں اس کی ہڈی کے مقابلے میں جسم کی زیادہ کیلوری کا استعمال ہوتا ہے. اس ترکاریاں کو بھرنے کے لئے کیا آپ کا ذائقہ ہے. میں نیبو کا رس اور زیتون کا تیل سے بھرتا ہوں. لیکن آپ کو بیکار دہی یا ھٹا کریم کر سکتے ہیں. ٹھیک ہے، اگر آپ کو امید ہے کہ اصل میں ایک "منفی" کیلیوری مواد میں کیجری، پھر آپ اسے میئونیز کے ساتھ بھر سکتے ہیں.

اجزاء:

• سیلری جڑ 200 جی
• میٹھی مرچ 200 جی
• ایپل 2 پی سیز.
• زیتون کا تیل 2 چمچ. ایل.
• نیبو کے رس 1 tbsp. ایل.
• اجماع تازہ 5 جی

ہدایات

• مرحلہ 1 مختلف رنگوں میں کھجور، سیب اور میٹھی مرچ میٹھی بلغاریہ تیار کریں.
• مرحلہ 2 اسٹرک جڑ کٹ کے ساتھ کٹائیں.
• مرحلے 3 کٹ پتلی سلائسس یا چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کٹ.
• مرحلہ 4 مرچ سٹرپس میں کٹائیں.
• مرحلہ 5 تمام اجزاء کو ملائیں. نمک، موسم نیبو کا رس اور زیتون کا تیل.
• مرحلہ 6 جب آپ فٹ دیکھتے ہیں تو سجدہ کریں. مثال کے طور پر، سیب کی سبزیاں اور سلائسیں. بون بھوک اور پتلی شخصیت!