بلبیری جوس
قدیم زمانوں سے، آنکھوں کا علاج کرنے کے لئے نیلے رنگ کا استعمال کیا جاتا ہے، وہ پتیوں کی بوندوں اور خرابیوں کی شکل میں استعمال کیا جاتا تھا. استعمال سے پہلے فوری طور پر تیار کرنے کے لئے تیار ہونا چاہئے. آپ کو دھونے سے پہلے، 5-6 منجمد یا تازہ نیلے رنگیں لے لو، ان کو گوج، ترجیحی طور پر نسبندی سے بچاؤ، خشک پانی کے ساتھ ٹھنڈی رس کے چند قطرے، 2 قطرے پانی کے ساتھ مخلوط جوس کا ایک قطرہ. دن میں ہر ایک آنکھ میں 1-2 قطرے کی طرف سے پپیٹ ڈراپ. ویژن 3-5 دن کے بعد بہتر ہوگا.
رس کی آنکھوں کی پٹھوں کو مضبوط بنانے میں مدد.
ہم 30 گرام کے لئے رس حاصل کرنا چاہتے ہیں: اجملی، چک، گاجر، اجنبی اور مرکب، فی دن 1 وقت پینے. جوس کچھ دنوں میں اپنی آنکھوں کو بحال کرتا ہے.
آنکھوں کو بہتر بنانے کے لئے، ملبے کی پتیوں.
ہم ایک گلاس ابلتے ہوئے پانی پر چکن کی پتیوں کو لے جاتے ہیں اور ہم 40 منٹ پر اصرار کرتے ہیں. آنکھوں میں ہم 30 منٹ کے لئے گوج پیڈ استعمال کرتے ہیں، جو اس حل میں نمی ہیں.
نقطہ نظر کو بہتر بنانے کے لئے.
200 گرام کالی مرچ سرخ رنگ کی پتیوں کو لے لو، پلانٹ کو 3 سال سے زائد عمر میں ہونا چاہئے، اس میں 50 گرام کی گھاس کی گھاس، نیلے رنگ کی مکھی کے پنروالوں کے 50 گرام، 0.6 لیٹر خشک سرخ شراب اور 0.6 لیٹر شہد ڈالیں. 3 دن کے لئے اصرار کرنے کے لئے ایک سیاہ جگہ پر، مواد کو وقتی طور پر ہلائیں، پھر ایک گھنٹہ غسل میں ایک گھنٹے تک کھانا پکانا، پھر کشیدگی اور ٹھنڈی. 1 چائے کا چمچ کے لئے ایک دن تین گنا کھانے سے پہلے 20 منٹ لگے.
اجماع کو بہتر بنانے کے لئے اجماع .
بصیرت بحال کرنے کے لئے، ایک گوشت کی چکی کے ذریعے اجمود کی جڑ کو باری کریں، پھر شہد، نیبو کے رس کا اضافہ کریں آپ کی اجماع کے طور پر. ایک چمچ کے کھانے کے کھانے سے پہلے ایک گھنٹہ لے لو اور ایک مہینے کے بعد، نقطہ نظر میں بہتری محسوس کرو.
گاجر کا رس شہد کے ساتھ آنکھوں کے لئے.
ہر روز شہد کی چکنائی کے علاوہ ہر روز گاجر کا ایک گلاس لے لو. جوس تازہ ہوجانا چاہئے، دو ہفتوں کے بعد آپ مثبت تبدیلییں دیکھیں گے. علاج کا طریقہ ایک ماہ ہونا چاہئے.
بصری جمناسٹکس.
1. اپنے کھجوروں کو اپنا چہرہ اٹھاؤ، اپنی انگلیوں کو پھیلاؤ. اپنے سر کو مختلف سمتوں میں تبدیل کریں، تصور کریں کہ آپ کی انگلیاں باڑ ہیں، آپ کی انگلیوں کو فاصلے پر دیکھیں. ایسا لگتا ہے کہ انگلیاں آگے بڑھ رہی ہیں. اپنی آنکھیں کھل کر تین موڑتے ہیں اور تین آنکھوں سے آپ کی آنکھیں بند ہوتی ہیں. 20-30 بار موڑ دوہرائیں.
2. تصور کریں کہ آپ کے پاس کاغذ کی ایک بڑی شیٹ ہے. ذہنی طور پر اوپری کونے میں ایک مربع ڈراؤ، اس میں ایک حلقہ ڈراؤ، اس کے آگے ایک مختلف میدان، مختلف شکلیں ڈالو، لہذا آپ آرام کرو. اس طرح کے ایک ورزش کو ایک دن کئی بار کیا جانا چاہئے.
3. ایک چیک لسٹ بنائیں اور کمرے میں مختلف پوائنٹس سے ایک یا کسی دوسرے خط کی شناخت کرنے کی کوشش کریں، یا تو قریب سے یا میز سے دور منتقل ہوجائیں. یہاں تک کہ اگر آپ خط نہیں دیکھتے ہیں، تو یہ خط پیش کرنے کی کوشش کریں.
4. کھڑے ہو جاؤ اور اپنے بازو آگے بڑھو، درمیانی انگلی کے آخر میں دیکھو. پھر اپنی انگلی سے نکلنے کی کوشش کریں اور اپنی آنکھوں کو اس پر رکھیں جب تک کہ آپ کی آنکھوں میں دوگنا نہ ہو. ورزش 6-8 بار دوبارہ کریں.
5. اپنی آنکھوں سے سرکلر حرکت کرو، پھر ایک راستہ، پھر ایک اور، 4-6 بار دوبارہ کریں.
6. ہر ہاتھ کی تین انگلیوں کو لے لو اور دونوں آنکھوں کے اوپری پردہ پر دبائیں، پھر پائپوں سے 1-2 منٹ انگلیوں کے بعد ہٹائیں. ورزش 3-4 اوقات دوبارہ دو.
7. 15-20 سیکنڈ کے لئے تیزی سے جھکنا شروع کریں. یہ مشق ہر روز انجام دینے کی ضرورت ہے. یہ جمناسٹکس اس عمل کے لئے ذمہ دار ہے، جو نقطہ نظر کی وضاحت اور وضاحت کی وضاحت کرتا ہے، پٹھوں کو تربیت دیتا ہے. ٹریننگ مقصد کا مقصد بصری سکون محسوس کرنے کا مقصد ہے، جس میں نقطہ نظر کو بہتر بنایا جا سکے. آنکھوں کی پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے، آنکھ نیچے، اوپر، اور مختلف ہدایات میں بھی 30 بار تک منتقل کریں.
ان لوگوں کے لئے سفارشات جنہوں نے ایک طویل وقت کے لئے کمپیوٹر میں بیٹھ کر.
1. اپنی آنکھیں آرام کرنے کے لۓ، چند منٹ کے لئے، ان کو بند کرو
2. جب کمپیوٹر پر کام نہیں کرتے، لیکن صرف میز پر بیٹھے تو، مانیٹر کی سکرین بند کردیں.
3. وقفے سے آپ کی آنکھیں اور جھٹکے لگائیں، جیسے خود کار طریقے سے اور مسلسل.
تجاویز
اگر آپ اپنے چہرے کو صاف پانی میں ڈھیر لیں اور اپنی آنکھوں کو پانی کے نیچے کھولنے کی کوشش کریں تو یہ طریقہ کار آپ کی آنکھوں کو صاف کرتی ہے اور آپ کی آنکھیں بہتر ہوتی ہے. آنکھوں پر اچھی طرح سے کام کرتا ہے، اگر شور کی بیماری سے بچا جاتا ہے. اگر آپ ایک اناج گودا کے ساتھ تازہ نچوڑ کا رس لیں تو، شہد اور ابال شامل کریں، پھر اس کا ایک اچھا اثر پڑے گا اور ہر کھانے سے پہلے اسے کھایا جا سکتا ہے.
آپ نے سیکھا ہے کہ لوک ترکیبوں کی مدد سے کس طرح آنکھوں کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، لیکن اس سے پہلے کہ آپ اس یا اس ہدایت کا فائدہ اٹھائیں، آپ آنکھوں کے ڈاکٹر سے مشاورت حاصل کرسکتے ہیں. پاؤ کا رس، مشق کرو، کمپیوٹر پر طویل عرصے تک آپ کے لئے سب سے بہتر نہیں بیٹھتے. آپ کے لئے صحت!