موسم بہار کے وقت میں جلد کی دیکھ بھال

موسم بہار ایک خوشگوار ہے، لیکن ہمارے لئے مشکل وقت: موسم گرما کی حکومت کے لئے دوبارہ تعمیر کیا گیا ہے، وٹامن کی کمی نہیں ہے، جلد ہی درجہ حرارت اور خشک دفتری ہوا میں تیز تبدیلی کی وجہ سے ہے. اس کے علاوہ، موسم سرما کے دوران کمر میں اضافی اضافی جھلکیاں پیدا کی جاتی ہیں - پیٹ کی پٹھوں کی سر صرف متعدد تعطیلات کے دوران "مر گیا".

صورت حال کو درست کرنے کے لئے بہت کم وقت باقی ہے: دوسرے مہینے، اور سویٹر کے تحت یہ شرمناک چھپا نہیں ہوسکتا. ہم آپ کو بتائیں گے کہ کس طرح جلد موسم بہار میں دیکھ بھال کے لۓ، اپنے چہرہ اور جسم کو جلدی ڈالیں.

پہلا قدم

صفائی

افسوس، ہماری جلد کے لئے "ہر موسم ایک نعمت ہے." ٹھیک ہے، اگر ٹھنڈے گرم ہوا کی طرف سے تبدیل ہوجائے تو، پھر بارش اور تھرمامیٹر پر ایک کالم شروع ہوتی ہے، پھر نیچے آتا ہے، جو اسے کھڑا کرسکتا ہے؟ اس کے علاوہ، حفاظتی جلد کی رکاوٹ ختم ہو گئی تھی - ہائیڈرولسڈ پرت، کیونکہ موسم سرما میں ساحلی غدود نے نصف دل سے کام کیا. اس طرح کی ڈایا ڈیڈریشن، جلن، چھیلنے اور دیگر مصیبتیں. اور اس طرح کے "دفاعی" حالت میں، یہ شخص اب بھی شمسی تابکاری میں اضافہ اور گلیوں میں دھندلاپن میں اضافہ سے گریز کرے گا.

اب جلد کی ضرورت ہوتی ہے. اور موسم بہار میں جلد کی دیکھ بھال میں پہلا قدم اور اس کی نجات صاف ہو رہی ہے. اس وقت بہترین نرم سکبب، ماسک-فلموں، ہلکا پھلکا چھیلیوں کا استعمال کرنا بہتر ہے. موسم سرما میں "پرتوں" سے جلد کو نکالنے کے لئے الٹراسونک صفائی کی مدد ملے گی: ایڈیڈرمس کے مردہ خلیوں کو چھپا دیا جائے گا، اس کے دروازوں کو صاف کیا جائے گا، نتیجے میں، خون کی گردش کو بہتر بنایا جاسکتا ہے، اور خلیج گندوں کو کام کرے گا. گہرے چھتوں کے ماہرین کو مشورہ نہیں دیتی- یہ پیسنے الٹراسیلیٹ کی کرنوں کو حساسیت میں اضافہ کرے گا. لیکن اگر آپ واقعی ضرورت ہو تو، مارچ کے شروع میں اس طریقہ کار کے ذریعے جانے کی کوشش کریں: مہینے کے اختتام تک سورج کی کرنوں کا منفی اثر بڑھ جائے گا. اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ ایس پی ایف کے فیکٹر کے ساتھ سنسکرین کا استعمال 50 سال سے بھی کم نہ ہو. موسم بہار کی دیکھ بھال میں. جسم کی صفائی کے بارے میں مت بھولنا - کوئی بھی آپ سے منع نہیں کرے گا. ایک موسم گرما ٹین کے نتیجے میں بھی ہو جائے گا.

دوسرا قدم

جلد کی نمائش

موسم بہار میں جلد کی دیکھ بھال ایک مکمل نمائش ہے. اور روایتی وسائل: جیل، کریم، گھر کی دیکھ بھال کے لئے ماسک - ابھی تک کافی نہیں. پیشہ ورانہ مدد کی تلاش کرنا بہتر ہے. لہذا، جلد کا احاطہ کرنے کے لئے گہری نمی کرنے کے لئے، یہ سیلون بایوورولیزیزیز میں کیا جا سکتا ہے- یہ نیم نیم مستحکم ہائیڈروونک ایسڈ کی 30 سے ​​35 سالہ خواتین کو جلد کی چمک حاصل کرنے کے لئے ایک یا دو سیشن ملے گی. 45 سالوں بعد، cosmetologists biorevitalization کے ایک مکمل کورس کی سفارش - چار طریقہ کار (دو ہفتوں میں ایک سیشن)، بعد میں بحالی - ایک طریقہ کار فی ماہ. 25 سالہ بھی سیلون میں نہیں دیکھنا چاہتے ہیں. اس عمر میں، یہ بہتر ہے کہ موسم بہار کے وقت گہری نمیوں اور جلد کی دیکھ بھال کا کام الٹراساؤنڈ، جلوسک واٹینٹس اور مائکروسیورٹ تھراپی کی مدد سے کولاگون اور الستین پر مشتمل ہوتا ہے.

یہ مت بھولنا کہ جسم کی جلد بھی پیاس نہیں ہے، خاص طور پر اگر آپ موسم سرما میں گرم غسل لینے لگے. لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ کو جسم کی کریموں کا استعمال کرنے کی عادت نہیں تھی تو، اس کا وقت ہے کہ اسے moisturizers کے ذریعے لاپرواہ شروع کرنا شروع ہو.

تیسری قدم

جلد کے لئے تحفظ

بہار سورج، بالکل، خوشگوار. لیکن ہم اکثر بھول جاتے ہیں کہ اس وقت ہماری جلد کے لئے خاص طور پر خطرناک ہے - موسم سرما میں اس کے حفاظتی افعال کمزور ہیں. لہذا، اگر آپ سورج میں طویل قیام کی توقع رکھتے ہیں (مثال کے طور پر، آپ پکنک پر جائیں)، آپ کو سنسکرین کو لاگو کرنے کی ضرورت ہے. اگر جلد سورج کو فروغ دینے اور فریک کے قیام کا شکار ہو تو اس طرح کے فنڈز کو مسلسل استعمال کرنا چاہئے.

چوتھا مرحلہ

وٹامن کے استقبال

اپنے آپ کو "beriberi" کی تشخیص ڈالنے کے لئے یہ بالکل صحیح نہیں ہے. بلکہ، ہم ہائپوٹامن امراض (کئی وٹامن کی کمی) سے متاثر ہوتے ہیں. موسم بہار میں، ہمارے لئے سب سے اہم ہے: اے، بی، سی اور ای. وٹامن سی کے زیادہ سے زیادہ روزانہ خوراک 60-100 مگرا ہے (اس رقم پر مشتمل ہے، مثال کے طور پر، دو سنتوں میں)، ای 10 ملی میٹر ہے (عاشق پر توجہ اس مادہ کی خوراک سے زیادہ ہے: وٹامن ای کی حراست میں تیزی سے اس کے اینٹی آکسائڈنٹ سرگرمی کم ہوتی ہے اور دیگر وٹامن اور معدنیات کا خسارہ پیدا ہوتا ہے). وٹامن اے کی روزانہ خوراک 800-1000 ایم سی ہے اور بیٹا کیروتین 7 میگاواٹ ہے (اور اس مادہ کے ساتھ سگوچین کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے، کیونکہ بیٹا کیروٹین کی اعلی خوراک "سائنسدانوں کی طرف سے" شنگھائی کے سرطان سے نمٹنے میں "شبہ" ہیں). وٹامن بی کی خوراک 1 - 1.5 ملی میٹر ہے، بی 2 - 1.2 - 1.7 ملیگرام، بی - 10 ملی گرام.

پانچویں مرحلہ

چمکتے ہوئے چمک لے لو

اب بھی موسم بہار کے وقت جلد کی دیکھ بھال کے وقت کے دوران کھیلوں کے ہال یا پول میں نام داخل کرنے اور ایک کمر پر موسم گرما کے پریشان کن تہوں کی طرف سے دور کرنے کے لئے وقت کے دوران ممکن ہے. فوری طور پر عضلات اور جلد کی جلد مساج کورس (10-15 سیشن) میں مدد ملے گی. مثال کے طور پر، کلاسیکی لفف نکاسیج لفف نکاسیج اور اضافی سیال کے خاتمے کی ایک میکانزم کو متحرک کرے گا. پرانے سال ثابت طریقوں میں سے، آپ اب بھی پانی کے اندر مساج اور چارکوٹ شاور کی سفارش کرسکتے ہیں. سب سے پہلے ایک خاص باتھ روم میں کیا جاتا ہے (پانی کے درجہ حرارت 32 - 34 ڈگری تک ہے، گرم میں آپ کو صرف razmorit کریں گے).

جسم کو "زندگی میں" لانے کے لئے اور ایک ہی وقت میں جلدی جلدی اس کی حجم کو اوزون تھراپی میں مدد ملے گی، اسے "غیر جراحی لپاسولیم" بھی کہا جاتا ہے. اس صورت میں، موسم بہار میں جلد کی دیکھ بھال ان کی اپنی کولیجن اور الاسسٹن کی پیداوار کو چالو کرنے میں مدد ملتی ہے، جس کی جسم کو جسم کی حجم کو کم کرنے کے بعد جلد کو "ساک" نہیں بناتا ہے، اسے ہموار اور آرام دہ بناتا ہے.

چھٹے قدم

بال کی مضبوطی

موسم سرما میں، مسلسل درجہ حرارت کی تبدیلیوں سے، نہ صرف ہماری جلد بلکہ ہمارے بالوں کا سامنا کرنا پڑا. لہذا، اکثر موسم بہار میں، ان کی تبلیغ بڑھتی ہے. اس مسئلہ کے ساتھ میڈیکل کاسمیٹولوجی کے ہتھیار سے ہراساں کرنے سے نمٹنے میں مدد ملے گی، جو کہ mesotherapy ہے. انجکشن کی مدد سے کھوپڑی میں، وٹامن اور مائیکرویلیٹ متعارف کرایا جاتا ہے. وہ بال کے پودوں کو شفا دیتے ہیں، نرم اور چمکدار ساخت میں ڈھانچے کے ڈینسر بنا دیتے ہیں.