وزن کھونے کا موضوع ہمیشہ متعلقہ ہوگا. سب کے بعد، ہر لڑکی اور عورت، عمر کے بغیر، اضافی پاؤنڈ کے بغیر، خوبصورت اور پرکشش نظر کرنا چاہتا ہے. ڈائائٹیٹین نے بہت زیادہ غذا تیار کی ہیں، دواسازی متعدد منشیات کے ساتھ وزن میں کمی کے باعث آئے ہیں، اور کوچ نے مشقوں کا پیچھا کیا ہے. لیکن اس مضمون میں، ہم بات چیت کے ساتھ وزن کم کرنے کے بارے میں بات کریں گے.
وزن میں کمی چائے کی خصوصیات
اسٹورز اور فارمیسیوں میں آپ وزن کی کمی کے لئے بہت سے خاص ٹیک تلاش کرسکتے ہیں، جو مختلف ساختہ ہے. ایسے لڑکیاں جو اس طرح سے وزن کھو چکے ہیں، وہ جانتے ہیں کہ اس کورس کے بعد صحت کی حالت میں اضافہ ہوتا ہے، اسپیگر کا اضافی پاؤنڈ زیادہ پتلی جانا جاتا ہے. لیکن کیا واقعی یہ ہے؟
تمام اجزاء، جو اس طرح کے ٹیکوں میں موجود ہیں، ایک مضبوط دوری اثر ہے. زیادہ نمی جسم کو چھوڑ دیتا ہے، اور اندرونیوں کو صاف کیا جاتا ہے. اس کے نتیجے میں، ترازو کم وزن دکھاتا ہے، لیکن چربی اس کی جگہ پر رہتی ہے. لیکن سب سے اہم مقصد فاسٹ جمع کرنے سے چھٹکارا حاصل کرنا ہے. تمام غذائیت پسندوں نے ایک آواز میں دوبارہ زور دیا ہے کہ اس طرح کے بچوں کو ایک مثبت نتیجہ ملے گا جب لڑکی ایک ساتھ ساتھ کھیلوں میں مشغول ہوجاتی ہے اور اس کی غذائیت کی نگرانی کرتا ہے.
اس طرح کے مسائل میں کچھ نقصانات ہیں. یہاں تک کہ وزن کی کمی کے لۓ بہترین معیار کی ٹیم کو پانچ سے دس دن تک کورسز سے نشانہ بنایا جانا چاہئے. اس وقت کے دوران، آپ کو بریک بنانے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں گردے کاموں کے سیٹ سے نمٹنے کے قابل نہیں ہوسکتے ہیں اور اس قسم کی محرک کو استعمال کرتے ہیں. اس کے نتیجے میں، گندگی اور قبضہ آپ کے مستقل اتحادیوں بن جائے گا.
اس کے علاوہ، بدن کی پانی کی کمی، غذائی اجزاء کی کمی، الیکٹرولیٹ توازن اور ماسڈائڈ کے ساتھ مسائل ہوسکتی ہیں. ایک اور ضمنی اثر پٹشیم کی کمی ہے، جس میں پٹھوں کی کمی کی طرف سے ظاہر ہوتا ہے.
اس طرح کے ٹیکوں کے استعمال کے لئے کچھ طبی معائنہ موجود ہیں. یہ ایک پتھر کی بیماری ہے، معدنیات سے متعلق راستے، حمل اور دودھ پلانے کی مدت کے ساتھ مسائل. اگر آپ کمزور محسوس کرتے ہیں، تو بہتر ہے کہ چائے سے انکار نہ ہو.
یہ بہتر ہے کہ ٹیکس کی خریداری نہ کریں مگر گھر پر. پروڈیوسروں کو خام مال کی کیفیت کو اکثر ہی بچا جاتا ہے، لہذا آپ جسم کے مختلف امراض کو کم کرنے کے خطرے کو چلاتے ہیں. اگر آپ اب بھی وزن کے نقصان کے لئے چائے خریدنے کا فیصلہ کرتے ہیں تو، پھر یہ فارمیسی میں خریدنے کے لئے بہتر ہے. اس صورت میں، مصنوعات کی ساخت، اس کی خصوصیات، استعمال کرنے کے لئے contraindications کی ایک فہرست کی طرح احتیاط سے مطالعہ کرنے کے لئے مت بھولنا.
منتخب کرنے کے لئے وزن کس قسم کی چائے سے محروم ہے؟
- سبز چائے کی پہلی چائے ہے جو آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے. یہ صرف درست نہیں بلکہ سستا ہے. اس کے علاوہ، یہ ٹنک اور صفائی کی خصوصیات ہے. تاہم، یہ ایک معیار کی مصنوعات خریدنے کے لئے بہت ضروری ہے، ایک سستی پیکڈ چائے نہیں. بڑی پتی کے ٹاس پر ترجیح دیتے ہیں، جو ان کی دواؤں کی خصوصیات کے قابل ہیں. اس چائے میں بہت سے وٹامن ہیں، جو ہمارے جسم کے لئے بہت قیمتی ہیں. اس کے علاوہ، ایک اچھا سبز چائے جسم سے سوراخ اور چربی کو ہٹا دیتا ہے، اور میٹابولزم کو بھی تیز کرتا ہے. چند اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ اور آپ کا وزن عام طور پر برقرار رکھنے کے لئے، ایک دن میں صرف پانچ کپ سبز چائے پینا. یہ خون میں گلوکوز کی سطح کو معمول بنائے گی اور بھوک کم کرے گی. اثر کو بڑھانے کے لۓ، چائے کے لئے کچھ دار چینی شامل کریں. یہ مسالا بھی اچھی موٹی برنر ہے. ہر بار آپ میٹھی اور سوادج کچھ چاہتے ہیں، صرف ایک کپ کی سبز چائے پیتے ہیں. لیکن آپ کو چینی اور شہد کے بغیر اسے پینے کی ضرورت ہے، دوسری صورت میں پورے اثر نول کو آ جائے گی. لیکن نیبو بہت زیادہ نہیں ہو گا - یہ جسم کو سر میں لے جائے گا.
- وزن کھونے کے لئے ادرک کے ساتھ چائے بھی بہت اچھا ہے. یہ کنورامیبیر کی بنیاد پر تیار ہے. ہم میں سے ہر ایک کو جانتا ہے کہ ادرک کی ایک بہت مفید خصوصیات موجود ہیں اور یہ ایک زبردست اثر ہے. یہ جسم میں خون کی گردش اور میٹابولک عمل کو حوصلہ افزائی دیتا ہے، اور بھی warms. ادرک میں ضروری تیل شامل ہیں جو میٹابولزم کو بہتر بناتے ہیں اور چربی کو توڑ دیتے ہیں. اس کے علاوہ، ادرک سردی کے ساتھ مدد کرتا ہے کیونکہ اس میں ضد اور ضد ہونے والی خصوصیات ہیں. ادرک سیاہ اور سبز چائے میں شامل کیا جا سکتا ہے - اپنا اپنا انتخاب کریں، جو آپ پسند کرتے ہیں. نتیجے کو حاصل کرنے کے لئے، یہ چائے ہر روز غریب ہونا چاہئے. چائے میں ڈالنے کے لئے بہت کچھ اس کے قابل نہیں ہے، اور شہد ایک ناشتا کھانے کے لئے بہتر ہے. ادرک بہت عمدہ ہے، لہذا یہ چائے صبح میں ناقابل برداشت ہے. بہت زیادہ تلخ نہیں ہونے کے لئے، اس کا استعمال کرنے سے پہلے آپ کو کشیدگی کی ضرورت ہے. ادرک کی چائے کا فائدہ یہ بھی ہے کہ یہ بھوک کی احساسات کو کم کرتا ہے، لہذا آپ اسے پینے اور صحت مند فوڈ کھاتے ہیں، جو وزن میں کمی کے اثر کو تیز کرے گا. لیکن نوٹ، پہلے نتائج کو نوٹس کرنے کے لئے، کم از کم ایک ماہ پینے
- جڑی بوٹیوں کے ساتھ ٹیم بہت آسان ہے. صحیح گھاس لینے اور ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ ڈالنا ضروری ہے. پینے کے بارے میں پانچ سے سات منٹ کے لئے انفیکشن ہونا چاہئے. تھاموس بوتل میں اس طرح کی چائے بھی کی جا سکتی ہے. صرف گھسنے والی پانی کے ساتھ گھاس بھریں اور چند گھنٹوں کے لئے تھرموس کو بند کریں. پھر پینے پاؤ. آپ کو آپ کے ساتھ تھرموس لے جا سکتے ہیں.
- دودھ کے ساتھ چائے بہت سوادج اور صحت مند ہے. آپ اس طرح کی چائے بنانے کے متعدد متعدد کوششیں کرسکتے ہیں اور یہ سمجھتے ہیں کہ آپ نے سب سے زیادہ کیا ذائقہ پسند کیا. یہ چائے جسم سے برداشت کررہا ہے، لیکن آپ کو طویل عرصے سے اسے پینے کی ضرورت نہیں ہے. ہفتہ میں بار بار غیر معمولی دنوں کے لئے اس طرح کے ٹیک استعمال کرنا بہتر ہے. اس طرح، ایک مہینے کے لئے آپ کو دو کلو گرام کھو سکتے ہیں. دودھ کے ساتھ چائے کا گرم، شہوت انگیز گرم، شہوت انگیز گرم ہونا چاہئے. اس پینے پر غیر معمولی دن اس طریقے سے کیا جاتا ہے: ہر دو گھنٹے کے بجائے دودھ کے ساتھ چائے کا دودھ ہونا چاہئے. اس کے علاوہ، ایک دن کے لئے آپ کو تقریبا ایک لیٹر معدنی پانی پینے کی ضرورت ہے. یہ بہت اہم ہے، کیونکہ دودھ کے ساتھ چائے کا دودھ دریافت اور کولوریک ہے.
ٹیکس کے وزن میں کمی کے لئے ترکیبیں
وزن کے نقصان کے لئے مندرجہ بالا ٹیکوں کے علاوہ، آپ کو کھانا پکانا اور دوسروں کو. ان میں سے کچھ کی ترکیبیں ذیل میں بیان کی جائیں گی:
نیبو، اجنگو اور ممیسا کے ساتھ چائے
نیبو زلزلے کے ایک گرام، اور دس گرام ممیسا اور اںگانگو لے لو. ابلتے ہوئے پانی کے 300 ملی میٹر کا ایک مجموعہ بنانا، ایک ابل پر لائیں اور تین منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکائیں. اس کے بعد چائے کو پندرہ منٹ تک کھینچنے اور اسے نگلنے دیں. صبح میں چائے پینا اچھا ہے.
سرخ ویربیری اور برڈ چیری کے ساتھ چائے
بیس گرام خشک بیر کرینبریری اور برڈ چیری لے لو. ابلتے ہوئے پانی (400 ملی میٹر) کے ساتھ خام مال ڈالو، ایک ابال لے لو اور تقریبا پانچ منٹ کھانا پکانا. شوروت بیس بیس منٹ تک کھینچیں، پھر اسے کشیدگی اور خالی پیٹ پر لے لو.
ہربل علاج
پچاس گرام بکسواڑھ اور چوٹی چھڑی لے لو، ان کو تھکانا، سالگرہ اور سلج. ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ مجموعہ کے چائے کا چمچ ڈالو اور اسے چکن دو صبح میں ایک خالی پیٹ پر چائے پینا. آپ کو شہد کے ساتھ ایک ناشتا ہے.
تھائی کے ساتھ ٹکسال چائے
دس گرام ٹن اور تھامے لے لو، خام مال کھولتے ہوئے پانی سے ڈالو اور پانچ منٹ کے لئے کم گرمی پر کھانا پکانا. چائے کو چکن کرو اور صبح کو یا شام میں ایک خالی پیٹ پر لے لو.
ایک بلی کے ساتھ اورنج چائے
وزن کم کرنے کے لئے اورنج بہت مؤثر ہے. غذائیت پسندوں نے اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے ایک ساتھی کے ساتھ پیسٹ سنجیدہ چائے کی سفارش کی ہے. اس قسم کو بنانے کے لئے دس گرام بلی لیٹر اور زراہر کے گرام گرام لے لو. ابلتے ہوئے پانی کے ساتھ خام مال کو ڈالو، چربی کے ساتھ آمدورفت لینا اور پندرہ منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں. موصول ہونے والی انفیوژن صبح کی تولیہ کے ساتھ نشے میں پھنس جانا چاہئے.