ٹرانسمیشن کا نقصان

مناسب حدود کے اندر اندر چربی کا انسانی استعمال اس کی صحت کے لئے ضروری ہے. وہ جسم کو ہیکوتھیمیا سے بچاتا ہے، توانائی فراہم کرتا ہے، ان کی مدد سے وٹامن کے اچھے عمل میں.

ٹریلس کیا حاصل کرنے سے

کئی قسم کے چربی ہیں. سنتری اور غیر محفوظ شدہ مفید ہیں. ہائیڈروجنڈ ٹرانسمیشن برتن مفید نہیں ہیں. ان میں ٹرانس-ائومرز شامل ہیں، دوسری صورت میں غیر متغیر فیٹی ایسڈ کے عناصر، جو سبزیوں کی ابتدائی چربی کے مقابلے میں کافی نقصان دہ ہیں. چربی کا سورج، سورج کے بہاؤ، ریپسیج، پالنا سے بھرا ہوا ہے. ٹرانس چربی - سبزیوں کے تیل کو 200C تک حرارتی کرکے اور ہائی پریشر کے تحت اس ہائیڈروجن سے گزرتے ہوئے. اعلی درجہ حرارت اور دباؤ کے نتیجے میں، غیر متغیر فیٹی ایسڈ میں سے کچھ سنترپت افراد کی طرف سے نظر ثانی کی جاتی ہیں. سبزیوں کا تیل ایک ٹھوس سبزیوں کی چربی بنتی ہے، جو آکسائڈریشن کے عمل میں مزاحم ہے، ایک طویل عرصہ تک ذخیرہ کیا جا سکتا ہے، نسبتا مہنگا نہیں.

ٹرانسمیشن کا نقصان

ٹرانس چربی انسانوں کو اس حقیقت سے نقصان دہ ہیں کہ جب وہ آکسیجن سے بہتر ہوتے ہیں تو ان کی انو ان کی ساخت میں تبدیلی ہوتی ہے. وہ ہائیڈرجنجریشن کے عمل میں سیس فارم (براہ راست انوولس) سے ٹرانسمیشن میں یا منحصر افراد میں منتقل ہوتے ہیں. یہ حقیقت یہ ہے کہ وہ اپنے قدرتی افعال کو پورا نہیں کرسکتے ہیں. خلیوں کی چالوں کے ساتھ مداخلت کرنے کی ان کی صلاحیت، غیر متغیر شدہ فیٹی ایسڈ کی انو کی جگہ لے لیتا ہے، بعض قسم کے کینسر ٹیومرز کی ترقی میں مدد کرتا ہے. ٹرانس چربی کے اکثر استعمال خون میں برے کولیسٹرول کی بڑھتی ہوئی مواد کو بڑھا سکتے ہیں، خون کی وریدوں اور دل کی مختلف بیماریوں کے سامنے آتے ہیں.

ٹرانزٹ چربی چینی ذیابیطس، موٹاپا کی ترقی کو فروغ دینے کے قابل ہیں، اس سے وزن کی مکمل طور پر اور بچے کی صحت پر مکمل طور پر اثر انداز ہوتا ہے.

جب وہ استعمال کیا جاتا ہے تو، جسم کا دفاع کم ہوتا ہے. عمرہچن اس مقدار میں کمر اور منی کی مقدار میں کمی ہے. انزیموں کے منفی کام کرنے والے، ان میں سے مختلف کیمیائی مادہ، کارکنین، منشیات کے لے جانے والے منشیات کی خرابی پر منحصر ہے.

کیا مصنوعات میں خرابی کی زیادہ مقدار ہے

ٹرانس ہیلتھ کے منفی اثر و رسوخ سے بچنے کے لئے، ہمیں کم مصنوعات خریدنے کی کوشش کرنا ضروری ہے جو اس میں ترمیم شدہ شکل میں سبزیوں کا تیل ہے. لیکن، بدقسمتی سے، مینوفیکچررز ہمیشہ اپنی مصنوعات کی لیبل پر اپنی موجودگی کی نشاندہی نہیں کرتے ہیں. کھانے کی چیزوں میں، جس میں بڑی مقدار میں ٹرانسمیشن برتن موجود ہیں، اس میں شامل ہونا ضروری ہے: میئونیز، ساس، میئونیز، پونچھ، مارجیین، صنعتی نیم تیار کردہ مصنوعات (کٹورا، مچھلی اور گوشت کی چھتیں)، پاپکارن، ہلکی پنیر جس میں یا تو مکمل یا ایک چھوٹا سا جانوروں کی چربی سبزی. اس کے علاوہ، کریم، فاسٹ فوڈ، سوپ میں سوپ، مختلف خشک توجہ مرکوز ناقابل برداشت ہے. مفینس، روٹی، ہر قسم کے مٹھی خریدنے میں ان کی ساخت ایک آرگر ہے، جو ٹرانٹٹ برتن سے تعلق رکھتی ہے.

وہ سبزیوں، کریمی مکھن اور جانور، جانور، پنیر، داخلہ چربی کے طور پر جانوروں کی اس طرح کی مصنوعات میں مکمل طور پر غیر حاضر ہیں. لیکن اگر پنیر کی ترکیب سبزیوں کا تیل ہے تو پھر یہ کہتے ہیں کہ اگر آپ ہلکے تیل خریدتے ہیں تو ہڈیجنجنڈ چربی کے علاوہ، اس کی ٹھوس ریاست میں سبزیوں سے زیادہ تیل نہیں ہے.

مندرجہ بالا سب سے اوپر، یہ واضح ہے کہ ٹرانٹ چربی صنعتی پیمانے پر تیار کردہ مصنوعات کا حصہ ہیں، لہذا گھر میں سب کچھ کھانے کے لئے بہتر ہے. اگر یہ ناکام ہوجاتا ہے تو، کم از کم ان مصنوعات کے استعمال کو کم کریں اور جب انہیں خریدیں تو مواد کو احتیاط سے مطالعہ کریں.