- آلو - 6 آرٹ. چمچ
- ہیک فلٹ - 400 گرام
- Avocado - 1 ٹکڑا
- ٹماٹر چٹنی - 10 سینٹ. چمچ
- نمک - چکانا
- پاستا - 200 گرام
- سیاہ گراؤنڈ مرچ - ذائقہ
- سبزیوں کا تیل - فراکنے کے لئے - ذائقہ
- کٹ سبز رنگ - 1 سینٹ. ایک شاندار
1. پانی میں پانی ڈالو، اسے آگ لگائیں. ابلتے ہوئے پانی میں دس منٹ کے اندر (پانی ڈالیں)، پیسٹ بھوک، ایک colander میں گنا اور ایک ڈش پر ڈال. 2. سرد چلانے والی پانی کے ساتھ، ایک نیپکن یا تولیہ کے ساتھ خشک اچھی طرح سے ہک پھولوں کو کھا لیں، اور پتلی سلائسوں میں کاٹ دیں. زمین کی کالی مرچ کے ساتھ پھولوں کو چھڑکایا، اب نمک کے ساتھ، اور بعد میں آٹے میں، ہم مکمل طور پر کچلتے ہیں. 3. ایک گرم فریڈ پین (سبزیوں کا تیل) میں، دونوں اطراف ہیک کے فلیٹوں کو بھلائیں. 4. اب مچھلی کے ساتھ ٹماٹر چٹنی شامل کریں، گرم کریں اور اچھی طرح سے مکس کریں. چلنے والے پانی میں ایوکودا کو کھو دیں، پتھر کو ہٹا دیں، اور سلائسوں کے ساتھ، گوشت کاٹ دیں. 5. آریوڈو سلائسس کو بھری ہوئی پین کے مواد کے ساتھ ہلائیں، اور پکایا پاستا کے ساتھ ڈش ڈالیں. 6. ڈیل کی کٹی جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکیں. ڈش تیار ہے. ہم خدمت کرتے ہیں
سروسز: 4