پلاسٹک کے تبادلے کا آغاز ناممکن ہے جس کے بغیر

ہمارے آرٹیکل میں "میٹابابولک عمل کے بغیر پلاسٹک میٹابولزم کے آغاز ناممکن ہے" آپ سیکھیں گے: میٹابولک بحران کیا ہے.

میٹابولک بحران نے ترقی یافتہ ممالک کو متاثر کیا ہے، اور میٹابولک خرابی کی شکایت کے باعث بیماریوں کو خطرناک تناسب پر لے جا رہا ہے. یہ کیوں ہو رہا ہے؟

انسانی جسم کئی ملین مقدمات اور غلطیوں کا نتیجہ ہے. سب کچھ اس میں بندوبست کیا جاتا ہے: ہم میں سے ہر ایک میں پیداوار کے لئے ایک مکمل فیکٹری ہے، زندگی کے لئے لازمی مادہوں کی پروسیسنگ اور پروسیسنگ. ہم رہتے ہیں، ترقی، ترقی، پورے زندگی کی فطرت - میٹابولزم کے تحت عمل میں اضافہ. میٹابولزم ایک پیچیدہ، کثیر جہتی نظام ہے.
موسم سرما میں گرمی پیدا ہونے والی پیداوار کے لئے موٹی چابیاں ذمہ دار ہے، سیل جھلیوں کی ساخت اور خصوصیات کو منظم کرتی ہے.
جب پانی کی نمک کی تحابیل کا سراغ لگایا جاتا ہے تو، جوڑوں میں نمک کے ذخائر ہوتے ہیں، اور نتیجے میں گٹھری کے نتیجے میں. چربی کی چٹائی کی پرورش موٹاپا کی طرف جاتا ہے؛ ذیابیطس mellitus کاربوہائیڈریٹ چٹائی کی خرابی کی وجہ سے ہوتا ہے؛ تھرایڈ گراؤنڈ کی بیماریوں کو میٹابولک عملوں کی "ناکامی" کی طرف سے متحرک کیا جا سکتا ہے.

کاربوہائیڈریٹ جسم کو زندگی کے لئے ضروری توانائی فراہم کرتی ہے. مثال کے طور پر، ہمارے دماغ کو توانائی کی تعلیم کے لئے ایک ذائقہ کے طور پر صرف گلوکوز لیتا ہے. اگر روٹی، پادا، چاول اور آلو میں کاربوہائیڈریٹ میں غذا کم ہے تو جسم بالآخر مٹھائی کی ضرورت ہوتی ہے، اور ہم پانکریوں کو زیادہ سے زیادہ، چاکلیٹ اور کنفیکشنری کے لئے پرکشش طور پر پکڑتے ہیں. یہ "تیز" کاربوہائیڈریٹ فوری طور پر جلانے اور ایک بار میں بہت سے کیلوری کو جاری کرنے کے لئے، جو جلد کے نیچے چربی اسٹورز کی شکل میں محفوظ ہیں.

باقاعدہ طور پر خون میں داخل ہونے اور خون میں چینی کی مستحکم سطح فراہم کرنے کے لئے "سست" کاربوہائیڈریٹ (مثال کے طور پر، پورٹریجز) باقاعدگی سے کھانے کے لئے بہت زیادہ مفید ہے، پینکانوں میں اچانک "چھلانگ" کو کم کرنے کے بغیر. اگر آپ چاکلیٹ کھاتے ہیں تو، آپ جسم کو کاربوہائیڈریٹ بھوک لاتے ہیں. مکمل ناشتا کرو اور دوپہر کا کھانا

سردی کے موسم میں، جب بدن جسم کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے اضافی توانائی کی ضرورت ہوتی ہے تو، چربی کو توانائی کی تعلیم کے لئے اہم ذائقہ کا عمل انجام دیتا ہے. اگر موسم گرما میں توانائی کے ذریعہ کافی مقدار میں گلوکوز ہوسکتا ہے، تو پھر موسم سرما میں یہ ایک حیاتیات کے لئے چربی آکسائڈ کرنے کے لئے زیادہ فائدہ مند ہے: چربی کے ایک انو سے - 230. یہ کچھ بھی نہیں ہے کہ خزاں میں نمایاں طور پر بھوک بڑھتی ہے: جسم کو اس کی قوت کو ختم کرنے کے لئے کافی موٹا ہونا ضروری ہے.

وصولی کرنے سے ڈرتا ہے، ہم کسی بھی غذا پر مشتمل گوشت سے انکار کرتے ہیں: گوشت، دودھ کی مصنوعات. لیکن یہ حقیقت یہ ہے کہ ہمارے جسم کے ٹشوس بنائے گئے پروٹین امینو ایسڈ کے زنجیروں پر مشتمل ہوتے ہیں، جن میں سے کچھ قابل ناگزیر ہیں. ناگزیر پروٹین مرکبات شامل ہیں، خاص طور پر، L-carnitine، مشتمل دو امینو ایسڈ - لیسین اور میتینینین. پروٹین کی میٹابولزم کی ایک مصنوعات ہونے کی وجہ سے، یہ چربی توازن اور توانائی کی تحابیل کو منظم کرتا ہے. اضافی وزن اور پختہ تھکاوٹ کا احساس جسم میں کارنیٹ کی کمی ہے. اس طرح، غذائیت سے جانوروں کی خوراک کو چھوڑ کر، ہم موٹاپا پر براہ راست منتقل کر رہے ہیں.

کھانے کی چیزیں جو کھانا پکانا اور پکایا جا سکتا ہے، ایک کیٹرنگ ماحول میں، طویل مدتی سٹوریج کے لئے تیار مصنوعات سے تیار کیا جاتا ہے، اور اس وجہ سے حفاظتی عناصر، مادہ جنہوں نے جگر اور گردوں کو زیادہ سے زیادہ کیا. اس کے علاوہ، بڑے پیمانے پر استعمال کیا جاتا ذائقہ بڑھانے والے - گلوٹامیٹ، سرکہ، مرچ - ہم بھوک کے ساتھ بھی غریب معیار کی مصنوعات کھاتے ہیں. تیل کی آکسائڈ کی مصنوعات، بار بار بار بھری ہوئی برتن کے لئے استعمال (زیتون اور پگھلنے کے علاوہ) پیٹ اور آدھیوں کی ذہنی جھلی کو تباہ، جو السر کی قیادت کرسکتی ہے. کنفیکشنری کی چربی کی بنیاد پر پوری کنفیکشنری بیچ بنایا جاتا ہے، اور یہ ایک ٹرانسمیٹائلڈ ہائیڈروجنڈ مصنوعات سے زیادہ کچھ نہیں ہے.