- انڈے - 6 ٹکڑے ٹکڑے
- گرے پنیر - 100 گرام
- نیبو - 0.5 ٹکڑے ٹکڑے
- نمک، مرچ - ذائقہ
یولکس سے پروٹین کو علیحدہ کریں، پروٹین کو جھاگ میں لے جائیں. علیحدہ علیحدہ، نیبو کا رس، نمک، مرچ، وٹک کی زرد شامل کریں. grated پنیر شامل کریں اور آہستہ مکس کریں. پھر پروٹین کے ساتھ ملائیں. اچھی طرح سے ملائیں. تندور Preheat 180 ° C. چولہا پر بھری ہوئی پین کو گرم کریں، انڈے کے مرکب اور بھریوں کو تقریبا 3 سے 5 منٹ تک ڈالیں. پھر تندور 10 منٹ کے لئے ڈالیں. آپ اوپر بھوری بننے کے لئے گرل کو تبدیل کر سکتے ہیں. ترجیحی طور پر سبز ترکاریاں، فرانسیسی چٹنی اور گرین کے ساتھ خدمت کریں.
سروسز: 6