آئورواڈیا میں، قدیم ہندوؤں کی طرف سے لکھا گیا ایک طبی معتدل، یہ کہتے ہیں: "جب وہاں موجود نہیں ہے تو خطرے سے ڈرتے رہو." جب وہ آتے تو گھبراہٹ نہ کریں، لیکن اس سے لڑیں. " اس ثابت حکمت کے ساتھ، آپ متفق نہیں ہوسکتے. لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ ہنگامی صورت حال میں یہ سب سے پہلے اپنے آپ اور اپنے پیاروں کے لئے امید کرنے کی ضرورت ہے. ہم آپ کو دکھائیں گے کہ ڈاکٹر کے آنے سے قبل پہلے امداد کیسے فراہم کی جائے گی.
حیاتیاتی طور پر فعال پوائنٹس
صحت میں اچانک خرابی کا سبب بھی، بائیوولوجی طور پر فعال پوائنٹس پر اثرات، اہم افعال کو فروغ دینا، فوری طور پر معمول کا باعث بن جائے گا. کمزوری کے ساتھ ایک ٹونگنگ مساج کا استعمال کریں، کانوں میں شور، چکنائی، پروازیں آنکھوں سے پہلے پروازیں، شعور کی ظاہری شکل. مثال کے طور پر، تحریک بیماری کے ساتھ، ایک کنسل، ایک شمسی اور تھرمل جھٹکا.
آپ کے اعمال کچھ پوائنٹس کو 10-15 سیکنڈ مسلسل مسلسل اور مضبوطی سے دبائیں. وہ ہاتھ اور چہرے پر واقع ہیں. پوائنٹ نمبر 1 - اوپری ہونٹ اور ناک کے درمیان کھودنے کے مرکز میں. پوائنٹ نمبر 2 - نچلے ہونٹ اور ٹھوس کے درمیان گنا کے مرکز میں. پوائنٹ № 3 - انگوٹی کی انگوٹی کی طرف سے کیل کے جڑ پر چھوٹی انگلی پر (فوری طور پر okolonogtevym پلاٹ کے پیچھے). پوائنٹ نمبر 4 - انڈیکس پر، درمیانی انگلی سے کیل (آلےولونیوٹیمیم رول کے پیچھے) کی جڑ میں بھی. آخر میں راجننائٹ ہر انگلی کے ٹرن کو تبدیل کر دیں.
موجودہ پیش رفت
اگر دباؤ گر پڑتا ہے، چکرتا، یا وقت کی حالت میں، پہلے امداد فراہم کی جانی چاہیئے. شرط کو بہتر بنانے کے لئے آپ کو تکلیف کے بغیر اپنے تکیا کے بغیر جھوٹ بولنا پڑا ہے - یہ خون کو سر کے پیچھے چلائے گا. جھاڑو سے باہر بہاؤ کو بہتر بنانے کے لئے، یورپی ڈاکٹروں کو لچکدار پٹھوں کے ساتھ 10 منٹ کے لئے مریضوں کے ہپس اور شالوں کو بھی بند کر دیتا ہے.
آپ کے اعمال اگر سر کتنا ہوتا ہے تو، گھٹنوں کو بکسوا اور جھوٹا اور جھوٹ بولا اور خاص طور پر، آپ کے پیروں کے پاؤں آپ کے پیروں کی پٹھوں کو روکنے کے لئے کہیں زیادہ یا ناقابل یقین نہیں. اور پھر ان کو آرام کرو اور کچھ بار پھر دوبارہ بار بار. رگوں میں مستحکم خون سر میں بڑھ جائے گا، اور آپ کو فوری طور پر بہت آسان محسوس ہوگا، آپ دیکھیں گے!
بڑھتی ہوئی دباؤ اور tachycardia
ریپولیٹک، ٹاکی کارڈیا اور اچانک دباؤ کودنا ضروری ہے. ویسے، پلس عام طور پر علیحدہ کرنا شروع ہوتا ہے، اور جھگڑا، مصیبتوں اور دیگر کشیدگی کے عوامل کی وجہ سے مذاق کھیلنے کے لئے دباؤ. اور اسی وجہ سے مقامی ہسیجنڈا کی توسیع میں سورج میں گرمی اور جھٹکے کا کام بھی ہے. یہ ایک خصوصی کلائی بینڈ یا کلائ بلڈ پریشر مانیٹر کے ساتھ بستروں پر جانے کے لئے اچھا لگے گا جو دباؤ کا تعین کرتا ہے اور دل کی شرح کو شمار کرتا ہے. ایک بار یہ اعداد و شمار قابل حد حد (140/90 ملی میٹر پارا اور فی گھنٹہ 80-90 برتن) سے زائد ہے، ایک وقفے کا بندوبست کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں!
آپ کے اعمال ایسا ہوتا ہے کہ دل سینے سے باہر نکلنے کے لئے تیار ہے (پلس فی منٹ 100 منٹ سے زیادہ ہو گیا ہے)، سر کے نپ میں پولنگ (ہائی ہٹٹوک بحران کا آغاز اشارہ ہے)، ایک چھوٹ پٹھوں کی شدت کو تیز کرنے کے، آپ حوصلہ افزائی کرتے ہیں. ان علامات کے ساتھ:
سایہ میں بیٹھو، آرام کرو، ایک گہرائی سانس لیں اور اپنی سانس رکھو. 5 منٹ کے لئے اس مشق کو 10-15 مرتبہ دوبارہ دوبارہ کریں. جھاڑو کی ہر تاخیر کے بعد، پلس فی منٹ 4-6 بٹ سے کم ہوتا ہے، اور دباؤ میں کئی پوائنٹس کی کمی ہوتی ہے.
کھڑے ہو جاؤ، اپنے سر کو پیچھے چھوڑ دو - Ortner کے reflex کام کرے گا، دل کی شرح کو کم کرنے میں 4-8 بٹ فی منٹ. 8-10 بار دوبارہ کریں.
- وگس اعصابی کی شاخ کو متاثر - یہ دباؤ کو کم کرتا ہے (کررمک کے ریفریج). افقی پوزیشن کو قبول اور اعتدال پسند قوت کے ساتھ، 15-20 سیکنڈ کے لئے کم جبڑے کے تحت گردن کو نچوڑنا. پلس فی منٹ 8-10 بٹ سے سست ہوجائے گا. 4-8 اوقات دوبارہ دو.
اگر کسی نے چوٹ لیا
اگر کوئی ان کے قریب گھومنے اور کوڑھ کے قریب پہنچ جاتا ہے تو، پہلے طبی امداد اپنی زندگی کو بچا سکتی ہے! اس صورت حال میں اس کی ضرورت نہیں ہے اس کی مٹھی یا کھجور کو پٹھوں پر پھنسنے کے لئے - صرف یہ بدترین بنانا ہے! ایک ٹکڑا جس میں "غلط گلے میں" (جسے حلق اور اسفیکگاس میں نہیں، بلکہ تنفس کے راستے میں) حاصل ہوتا ہے، آکسیجن کی تکلیف میں پھیپھڑوں میں پھیل جاتی ہے اور شدید اسفیاکس کی وجہ سے روکتا ہے. کیا کوئی آدمی ہوا کی سانس نہیں لے سکتا؟ آنسو بہاؤ سیلاب کیا چہرہ درد یا سرخ ہے؟ فوری طور پر مداخلت!
آپ کے اعمال اس طرح کے حالات میں امریکی عہدیدار ہییملیچ نے خصوصی ہنگامی طریقوں کو تیار کیا. ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں، ہیلیمچ طریقہ پوری بالغ آبادی کی طرف سے سیکھا جاتا ہے، پولیس سے گھریلو خاتون. شکار کے پیچھے کھڑے ہو، پیٹ کے ارد گرد اپنے ہاتھوں سے پکڑو، اپنی انگلیوں کو "تالا" میں بحریہ کی سطح پر متصل کریں. اطراف اور سامنے سے سختی سے اس کے پیٹ کو دباؤ. ریسکیو آپریشن 2-3 بار دوبارہ کریں. بڑھتی ہوئی انٹرم پیٹ دباؤ پھیپھڑوں اور ڈایافرام میں منتقل کیا جاتا ہے، جس میں ہمیشہ کچھ ہوا ہے. جام کھانا کھوکھلی کو دور کرنے کے لئے کچھ کچھ کافی ہے.
برف منسلک کریں
آئس پہلی امداد کے لئے ایک عالمی ذریعہ ہے. یہ درد کو تسلیم کرتا ہے، سوجن اور سوزش کو دور کرتا ہے. جلانے کے لئے اس عالمگیر آلے (دھوپ سمیت)، بروس، شنک، ذائقہ، سپرے، فریکچر کی شناخت، مختصر طور پر، کسی بھی زخمیوں کے لئے. اور نہ صرف! اعلی درجہ حرارت کے ساتھ ساتھ، خاص طور پر، گرمی اسٹروک کے ذریعہ برف کو پیشانی اور مرکزی برتنوں کے علاقے پر رکھا جانا چاہئے - وہ گردن کے پس منظر کے سطحوں میں اور انضمام گناہوں میں منتقل ہوتے ہیں. ناک کے پل پر سرد کی طرف سے ناک کو متاثر ہوتا ہے. ہیپاٹک کالک اور پینکریٹائٹس کے حملے کے ساتھ - دائیں یا بائیں ہائپوچنڈریم پر. اور پیٹ کے دائیں طرف، اپیڈیٹائٹس کے شبہ کے ساتھ، جہاں ایک سوزش وررمیڈی اپنکس (ضمنی) موجود ہے.
آپ کے اعمال اگر منجمد پانی کے ساتھ گرم پانی کی بوتل ہاتھ میں نہیں تھی تو، فریزر میں سب کچھ استعمال کریں! آپ ایک پلاسٹک بیگ میں کاک کے لئے آئس کیوب ڈال سکتے ہیں، منجمد سبزیاں یا گوپانگ، مکھن رشوت یا بھرنے کا ایک پیکٹ لے سکتے ہیں. بس یہ پنروک پیکیجنگ میں ڈالنے کے لئے مت بھولنا اور اسے ایک تولیہ سے لپیٹ دیں. اگر آپ برف کو براہ راست جلد میں پھینک دیتے ہیں، تو آپ ٹھنڈے ٹھنڈے تک ٹھنڈے زخم بن سکتے ہیں!
مفید گرمی
بس برف کی طرح، گرمی کچھ ہنگامی صورت حال میں مدد کرسکتی ہے. گرمی کی شدید درد کی وجہ سے گرمی کی شدید درد کے لئے گرمی امداد کی مدد ہوتی ہے. اس کے علاوہ، گردے گردش اور سیسٹائٹس کے ساتھ گرمی میں مدد ملتی ہے، جو ہم میں سے بہت سے موسم گرما میں لینے کا انتظام کرتے ہیں، ایک گیلے swimsuit میں ساحل سمندر پر چلتے ہیں اور نسبتا ریت سے دور رہتے ہیں.
آپ کے اعمال اوپر بیان کردہ علامات کے ساتھ، غسل کو چلائیں! 20-40 منٹ کے گرمی میں 38-40 ° درجہ حرارت پر لیٹ. گرمی میں درد کا باعث بنتا ہے اور درد کو بھلا دیتا ہے. آپ زخم کی جگہ پر گرم پانی کی بوتل کو منسلک کرسکتے ہیں. یا ایک قدیم نمک کا قدیم لوک علاج استعمال کریں. اس کے بہاؤ کی وجہ سے، یہ جوڑوں کے ساتھ اچھی طرح سے منسلک ہے. اس کے علاوہ، ایک بھیڑ سکین، ایک اونی سکارف یا تولیہ میں لپیٹ گرم شدہ اینٹوں (جیسے فلم "وائٹ ڈی") میں مدد ملے گی. وہ ایک طویل وقت کے لئے گرمی رکھتا ہے، آہستہ آہستہ اسے ؤتکوں پر دے - ایک عمدہ فزیوتھراپی طریقہ کار!
بدن کو مشغول کرنا ضروری ہے
ایک ہائی ہارٹینٹل بحران، ایک ابتدائی سٹروک یا دل کا دورہ، ایک گلوکوک حملے (انٹرایکولر دباؤ میں چھلانگ)، آنکھوں میں شدید درد، اور یہاں تک کہ ایک لیریجن ایڈیڈا اور ساتھ ساتھ کسی مکھی یا مکھی کی طرف سے بٹھے ہوئے جسم کا کسی بھی حصہ نہیں، مختلف پریشانیاں.
آپ کے اعمال ہیٹنگ پیڈ کے پاؤں سے منسلک کریں، سرپرست اپنے پیروں کے خالیوں پر ڈال دیں یا انہیں بھاپ دیں. ویسے، ہائپر ٹریننگ بحران اور گلوکوک کے ساتھ، یہ انگوٹھے کے پلاستروں کو گردن کے نپ اور پیچھے پر لاگو کرنا بہتر ہے. برتنوں میں اضافہ ہو جائے گا، دباؤ کم ہو جائے گا، سوجن سبسڈی کرے گی، اور تباہی کا خطرہ قدرتی طور پر نہیں ہوگا.
اگر اچانک، سفر کے دوران، آپ کے ٹانگوں کی درد. اگر سوئچنگ میکانزم کو چلائیں. پانی پر ہاتھوں کی مدد سے ہولڈنگ کرتے ہوئے، ایک صحت مند ٹانگ کی مدد سے پاؤں کو ناپاک کرنے کی کوشش کرتے ہیں، جسے ایک چمچ کے ساتھ ٹھنڈا ہوتا ہے. کوئی اثر نہیں اپنے آپ کو ایک بارریٹ یا پن، چوٹکی، یا سخت کاٹ دو (جگہ پر کوئی فرق نہیں پڑتا). اعصابی نظام کو مسترد طور پر اچانک درد کے ذریعہ سے انکار کردیا جائے گا، اور زراعت روکتا ہے.
- توجہ! اگر پانی میں کمر کم از کم ایک بار ہوا تو گہرائی میں کبھی بھی تیر نہیں پڑتا! اس کو بھی ڈوبنا نہیں ہے. جیسا کہ آپ کے پاؤں کے ساتھ بڑھتی ہوئی تحریک کے لئے، آپ کو سب سے نیچے رہنمائی، آپ کو خون کے بہاؤ میں اضافہ کی ضرورت ہے. دریں اثنا، جسم کی حیثیت میں اچانک تبدیلی رگوں کے کام کو روکتی ہے اور کشیدگی کا باعث بنتی ہے. اور یہ پٹھوں کی دردناک سنجیدگی کی طرف جاتا ہے.
سانس لینے کا کنٹرول
انتہائی حالات میں سانس لینے کا کنٹرول ایک عظیم طاقت ہے. اس کی مدد سے، آپ درد پر قابو پا سکتے ہیں، کشیدگی اور تحریک کی بیماری، دباؤ میں تیز رفتار اور دل پر حملہ کرتے ہیں، چھتوں کو روکنے اور دمہ کی شروعات کو روک سکتے ہیں.
آپ کے اعمال طبی امداد فراہم کرنے سے پہلے 10 بجے سے پہلے، ناک کے ساتھ بہت آہستہ آہستہ باہر نکالنا، اپنے سانسوں کے ذریعہ آپ کی سانس اور سانس لینے کے لۓ رکھیں. اس کے بعد، اپنے پورے جسم کو پھیلاؤ. اور اب، پیٹ کی پٹھوں کو آرام، 5 مفت سانس بنانا. اس کے بعد ایک گہرائی سانس اور اسی طرح کی گہرائیوں سے نکلنا. ورزش 4 بار دوبارہ کریں. ہر سانس لینے والی سائیکل کے دوران، پٹھوں کے گروہوں میں سے کسی ایک پرورش پر تنقید اور آرام پر دباؤ. سب سے پہلے - ٹانگوں کی سرکشی، پھر - بازو اور اوپری جسم، پھر - جبڑے اور، آخر میں - پیٹ کی پریس.
جب خون میں گلوکوز آتا ہے
اچانک کمزوری، چکر اور ہلکا پھلکاپن کا سبب خون میں گلوکوز کی سطح میں کمی ہوسکتی ہے. یہ ممکن ہے کہ اگر آپ غذائیت کے حامل ہیں یا ابھی تک ایک طویل وقت نہیں کھایا ہے، تو فکر مند تھے، فٹنس کلب میں مشکل کام کرتے ہیں یا ڈچا میں کام کرتے ہیں.
آپ کے اعمال آسانی سے ہضم کاربوہائیڈریٹ میں کسی بھی غذائی مالیت سے کھا لیں: چینی کے 2-3 ٹکڑے ٹکڑے، شہد یا جام، چاکلیٹ کے چند چمچ، کینڈی کو چوسنا.
گرم چائے یا پانی سے مٹھائی کو چراؤ. مائع کاربوہائیڈریٹ کے جذب کو تیز کرے گا، اور خون کی شکر کی سطح تیزی سے بڑھ جائے گی.
اس کے بعد، سفید روٹی، ایک بسکٹ یا ایک سیب کا ایک ٹکڑا کھا. ان کا کاربوہائیڈریٹ زیادہ آہستہ جذب کیا جائے گا اور خون میں گلوکوز میں مزید کمی کو روکنے کے لئے.
مساج
ایک عام مساج پہلے طبی امداد ہوسکتی ہے. یہ مکمل طور پر عضلات سے کشیدگی کو ہٹا دیتا ہے جسے خون کے برتنوں کو دماغ میں خون کی فراہمی کی طرف اشارہ کرتا ہے. اور آپ سر درد سے چھٹکارا حاصل کریں گے اور جسم کی عام حالت کو بہتر بنائیں گے. تم بہت اچھا محسوس کرو گے.
آپ کے اعمال 6-8 کی طرف سے ان کی ترقی کی سمت میں بال تقسیم کریں. بال کی جڑوں کو ممکنہ طور پر قریبی حصے کے ساتھ ساتھ تمام پانچ انگلیوں کے پیڈ رکھو - ہر طرف اس کی طرف. گردن کے عضو تناسل پر پیشانی سے 3-4 روشنی سٹروک انجام دیں. اور اس کے بعد، ایک ہی سرکلر تحریک گھڑی میں، نہ صرف جلد پر دباؤ بلکہ اس کو پھیلاتے ہیں. اس کے علاوہ، سر کے سب سے اوپر مندروں میں سے ہر ایک حصہ لینے.
- انگلی کی انگلی کی تجاویز کا استعمال کرتے ہوئے، درمیانی انگلی اور انڈیکس انگلی 3-4 اوقات کی انگلی کے ساتھ، آنکھوں کے بیرونی کونے سے منسلک لائن کے ساتھ ساتھ ہر طرف پوائنٹس پر دبائیں جس کے ساتھ جھاڑو منسلک ہوتا ہے.
ایک آرام دہ اور پرسکون راستہ کے ساتھ کرسی پر بیٹھے، سر تھوڑا سا باندھائیں، کندھوں کو کم اور بند انگلیوں کے آہستہ آہستہ بغیر، دباؤ کے بغیر، کم جبڑے کے کنارے کے دونوں اطراف پر گردن کو ایک منٹ کے لئے clavicles تک پھینک دیں. لیکن نوٹ: گردن کے طرفوں پر مضبوطی پر زور دینے کے لئے حرام ہے - آپ برتنوں کو منتقل کر سکتے ہیں اور اس وجہ سے ایک مطابقت پذیری کا سبب بن سکتا ہے. خود مساج کو انجام دیتے ہوئے پرسکون اور آسانی سے سانس لیں.
ہاتھوں کی نرم تحریکوں کے ساتھ، 3-4 اوقات کھلے ہوئے انگلیوں کے پیڈ کے ساتھ، گردن کے ساتھ ساتھ گردن کے دونوں اطراف کندھے کے پاس گزرتے ہیں. اس کے بعد، ایک منٹ کے لئے اس علاقے میں سختی سے گڑبڑ اور شدت پسندانہ طور پر گھس گیا. نرم اور ہلکے ہاتھوں سے مساج کو مکمل کریں.
اب آپ صحیح طریقے سے اور وقت کے ساتھ ہنگامی صورت حال میں پہلی مدد فراہم کرسکتے ہیں.