فوری ناشتا اگر آپ نے موقع پر چکن کا سوپ یا شوروت تیار کیا، اور آپ کو فرج میں چھوڑ دیا گیا تھوڑا ابلی ہوئی چکن کا گوشت ہے، جس سے آپ کو دوسرا برتن یا سلاد کھانا پکانا نہیں، پھر آپ اسے سوادج، فوری اور دلکش ناشتا بنانے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں. ویلڈڈ نرم یا ابھرتی ہوئی انڈے، ساتھ ساتھ مختلف قسم کے آلیٹ اور سوراخ کرنے والی انڈے - شاید ہم سب سے زیادہ مقبول آمدورفتیں جو صبح میں کھانا پکاتے ہیں اور کھاتے ہیں. یہ بہت تیز اور آسان ہے، غذائیت اور بلکہ مطمئن بھی. ابلی ہوئی چکن کے ساتھ خشک انڈے کے اختیارات میں سے ایک، ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ ناشتہ کے لئے کھانا پکائیں. حقیقت یہ ہے کہ ناشتا اہم کھانا ہے، یہ بحث کرنا مشکل ہے: دوپہر کے کھانے میں ہم عام طور پر کونے کے ارد گرد کی کیفے میں یا جو عام طور پر ہم سینڈوچ، ایک شیشے سے ایک گلاس چائے اور ایک سگریٹ سے منظم کرتے ہیں. جی ہاں، اور خاص طور پر اس بات کا یقین کرنے کی کوشش کرنے کی کوشش کریں کہ اعداد و شمار کو نقصان پہنچا نہیں. لہذا، کم از کم ناشتہ کرنے دو، تاکہ دن صبح سے شروع ہوتا ہے. ابھرنے والے چکن کے ساتھ سکھا ہوا انڈے ایسے صحتمند ناشتا کا ایک قسم ہیں. آپ اپنی پسند پر ہدایت کو بہتر بنا سکتے ہیں، مثال کے طور پر، پنیر کے ساتھ ڈش چھڑکیں اور اسے تندور میں لے لو. اور آپ کسی بھی چکن کے بجائے کل رات کے کھانے یا کسی تہوار رات کے کھانے سے گوشت چھوڑ سکتے ہیں.
اجزاء:- چکن چھاتی 0.5 پی سیز.
- انڈے چکن 4 پی سیز.
- سورج فلو کو بہتر سورج فلو کا تیل 2 چمچ. ایل.
- اجمی تازہ 0.5 گروپ
- نمک 1 چراغ
- مرحلہ 1 ابلی ہوئی چکن کے ساتھ انڈے کی تیاری کے لئے، آپ برادری سے بچا ہوا جانوروں کے کسی بھی حصے کا استعمال کرسکتے ہیں.
- مرحلہ 2 گوشت کو تھوڑا سا پھینک دیں.
- مرحلہ 3 سبزیوں کے تیل کو بھری ہوئی پین میں کھا دیں اور چکن کے ٹکڑوں کو بھلائی سے بھریں.
- مرحلہ 4 پکا تک 5-6 منٹ کے لئے انڈے، نمک اور بھری شامل کریں. گرین کے ساتھ خدمت کرو.