ڈاکٹروں کے نقطہ نظر سے مناسب غذا

ایک شخص کی صحت اور زندگی کی توقع دو تہائی سے بھی زیادہ ذہنی عوامل پر منحصر ہے، یہ سب سے پہلے، خود پر. معروف کردار مناسب غذائیت سے متعلق ہے.

جی ہاں، یہ دوسری صورت میں نہیں ہوسکتا. کھانا خلیات کے لئے کام اور زندگی اور تعمیراتی مواد کے لئے توانائی ہے.

قدرتی طور پر، روایتی ادویات، انسانی صحت کو برقرار رکھنے اور بحال کرنے کے مسائل سے خطاب کرتے ہوئے، لیکن غذائیت کی تنظیم پر توجہ نہیں دے سکتا.

مناسب غذائیت کی تنظیم، ڈاکٹروں کے نقطہ نظر سے، تین اہم گروہوں میں تقسیم کیا جا سکتا ہے.

1. صحت مند کھانے. جوہر میں، یہ ایک ایسی خوراکی تنظیم ہے جو اپنے صحت کی پرواہ کرنے والے تمام افراد کو عمل کرنا چاہئے. خوراک مختلف، پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ، وٹامن اور مائیکرویلیٹس میں امیر کی تشکیل میں متوازن ہونا چاہئے. غذا کو ایک دن میں تین دن سے کم ہونا چاہئے. باقاعدگی سے اصولوں اور کھانے کی کھپت کے انفرادی طور پر مشاہدہ کیا جانا چاہئے. کیلوری کی کھپت ان کی کھپت کے مطابق ہونا چاہئے. کھانے کے اس گروپ کے لئے مخصوص مصنوعات کے داخلے پر ممنوع کی غیر موجودگی کی طرف سے خصوصیات ہے. یہ واضح ہے کہ اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کو کھانے کی چیزیں بغیر حد تک استعمال کر سکتے ہیں جس میں بڑی مقدار میں چربی، مصالحے، محافظین موجود ہیں. ہر چیز میں اعتدال پسند ہونا چاہئے. بعض اوقات آپ ساسیج، اور بیکن، اور balyk، اور تمباکو نوشی کر سکتے ہیں، لیکن صرف بہتر طور پر اور چھوٹی مقدار میں. یہاں کوئی خاص سفارشات اور ممنوعہ نہیں ہیں. یہ صرف ایک عام مناسب غذا ہے، جو کئی سالوں سے صحت کو برقرار رکھنے میں مدد ملتی ہے.

2. غذا کا کھانا ایسی غذائی ادویات کی تنظیم تھوڑی مختلف کردار کو تفویض کرتی ہے. اس صورت میں، جن لوگوں نے مختلف بیماریوں کو منتخب کیا ہے اور خاص خوراک کی سفارش کی جاتی ہیں - مثلا ایسے غذا، جن میں بعض مصنوعات کا استعمال ممنوعہ ہے، جبکہ دوسروں کے برعکس، ضروری مقدار اور دورانیہ میں ضروری ہونا ضروری ہے. صحت کی خرابی سے بچنے کے ساتھ ساتھ میٹابولزم، اعصابی نظام کا کام، جسم کے حفاظتی افعال کو چالو کرنے کے لۓ مختلف خوراکوں کا تعین کیا جاتا ہے. یہی ہے، غذائی غذائیت ایک شفا یابی کا کردار ادا کرتا ہے. ایک ہی وقت میں، غذایی غذائیت طبی علاج اور علاج کے طریقہ کار کے علاوہ ایک کام کے طور پر کام کرسکتا ہے، لہذا کبھی کبھی یہ بھی اہم curative عنصر ہے.

یہاں تک کہ اس طرح کی ایک طبی مہارت ہے - ایک ڈاکٹر - غذائیت. کچھ لوگوں کو وزن کم کرنے یا دوسرے نتائج حاصل کرنے کے لئے نئے فیشن ڈایٹس کی بے حد عادی ہیں. اس صورت میں، کھانے کے توازن یا کیلوری کے مواد کے اصولوں کی اکثریت کی خلاف ورزی ہوتی ہے. اور پھر اندرونی اعضاء، وٹامن کی کمی (بیریبی)، مصیبت کی کمزوری، پروٹین کی کمی کی خرابی آتی ہے. توانائی کی کمی ہو سکتی ہے - زندگی کے لئے ضروری کیلوری کی تعداد میں باقاعدہ ناکافی کے ساتھ، یعنی. کیلوری کا روزانہ کھپت کھانے سے کیلوری کی مقدار سے زیادہ ہے. اس صورت میں، جسم میں خوراک کی حیاتیاتی اثرات کے بارے میں علمی فنڈ کی مدد کے بغیر کوئی نہیں کرسکتا. خراب صحت بحال کرنے کے لئے، ایک خاص غذا کی ضرورت ہوگی.

بیماریوں کے سلسلے میں، کسی خاص غذائیت یا خوراک کی سفارشات کے بغیر عملی طور پر کوئی علاج نہیں ہے. خاص طور پر یہ اندرونی اداروں کے مختلف دائمی بیماریوں کے علاج کے بارے میں خدشہ ہے. مثال کے طور پر، اگر پیٹ السر کو ایک جزوی غذا دیا جاتا ہے تو، کم از کم چھ دن میں کم از کم چھ مرتبہ. تیز اور چربی کھانا مکمل طور پر خارج کردیا گیا ہے. ہائپر ٹریننگ بیماری میں، نمک کی مقدار، جو بلڈ پریشر میں اضافے کو فروغ دیتا ہے، اسے مکمل طور پر محدود یا ختم کر دیا جاتا ہے. جانوروں کی نکالنے کے چربی سبزیوں کی چربی سے بدل جاتی ہے. یہ مضبوط چائے اور کافی استعمال کرنے کے لئے حرام ہے، پریشان کن اعصابی اور دل کی ساکھ کے نظام پر کام کرتے ہیں. اور، مثال کے طور پر، تناسب کے نظام (برونل دمہ، پلمونری نری رنج) میں، غذا میں جانوروں کی پروٹین اور چربی کی مقدار محدود نہیں ہے، اور اس کے برعکس جانوروں کی جسمانی ضروریات کے بارے میں برتن جانوروں کی چربی اور پروٹین کو ترجیح دی جاتی ہے. گمنامیت کے ساتھ، کاربوہائیڈریٹ کا استعمال کافی مقدار میں بھٹیوں اور پروٹینوں میں اضافہ کے ساتھ محدود ہے. جیسا کہ دیکھا جا سکتا ہے، غذا کے غذائیت عام طور پر غذا سے نمایاں طور پر مختلف ہے، جس میں جسم میں موجود حیاتیاتی عمل پر بعض فوڈ اجزاء کے اثرات کی وجہ سے ہے، اور، اس کے مطابق، مناسب طریقے سے منتخب کردہ غذا بعض عملوں (بیماریوں کی شدت) کو دوسروں کو تیز کرنے اور مضبوط کرنے کے دوران ، ہیومیٹوزیس، ٹشو دوبارہ شروع).

3. علاج اور روک تھام کے غذائیت. اس قسم کا کھانا ان افراد کے لئے مقرر کیا جاتا ہے جو منفی عوامل سے متاثر ہوتے ہیں (زہریلا یا تابکاری مادہ، اخراج، گیس کی امراض)، مثال کے طور پر، خطرناک صنعتوں میں کام کرتے ہیں: کیمیائی صنعت، دھاتیں، پینٹ اور وارنش صنعتوں میں. جسمانی اور روک تھام کے غذائیت کے صحیح طریقے سے انتخاب کردہ غذا جسم میں خرابی سے بچنے کی روک تھام کرتی ہیں، جو نقصان دہ عوامل کے اثرات کے تحت ہوتا ہے. مصنوعات کا استعمال کیا جاتا ہے کہ جسم سے نقصان دہ مادہ کے اخراجات کو تیز کرنا، نقصان دہ مادہ کو روکنا، اس کے جذب کو معدنی راستے میں سست کر سکتے ہیں اور جسم کے مجموعی مزاحمت کو نقصان دہ عوامل میں بھی اضافہ کر سکتا ہے. علاج اور روک تھام کے غذائیت کے رشن اصل میں فوڈ نہیں ہیں، لیکن اس کے ساتھ ساتھ لے جا رہے ہیں، جو حفاظتی کردار انجام دینے والے بائیوولوجی طور پر فعال مادہ کے ذریعہ کا کردار ادا کرتے ہیں. اس صورت میں، کیونکہ نقصان دہ عوامل پہلے سے ہی معلوم ہوتے ہیں، معالج اور حفاظتی غذائیت کا مقصد کسی خاص بیماری یا بیماریوں کے گروپ کی ترقی کو روکنے کے لئے ہے. مختلف صنعتوں میں مختلف کاروباری ادویات معالج اور حفاظتی غذائیت کے سائنسی طور پر مبنی غذا کی مختلف اقسام کو تفویض کیا جاتا ہے، جس میں مخصوص پیداوار کے عوامل کے اثرات کی خاص خصوصیات میں اضافہ ہوتا ہے.

اس کے نتیجے میں، طویل عرصے پہلے ہپکوکریٹ کی طرف سے تیار کردہ پوسٹولیٹس کی تصدیق کرتے ہوئے، طبی نکتہ سے، مناسب غذا، ایک شخص کے لئے دوا کے طور پر کام کرتا ہے.