کیا آپ اپنے کمپیوٹر پر کام کرنے کے لئے کام کرتے ہیں، آپ کے ہاتھ میں عاجزی محسوس کرنے کی کوشش نہیں کی جا رہی ہے جو مہینے کے لئے آپ کو پریشان کر رہی ہے؟ کیا آپ کبھی کبھی آپ کی کلائی میں اچانک، تیز اور جھکتے ہوئے درد اور "لامبگو" محسوس کرتے ہیں؟ اور بعض اوقات، کوئی وجہ نہیں، درد ہے؟ یہ کارل سرنگ سنڈروم کے تمام علامات ہیں - کلائی میں اہم اعصاب کی ترقی کے کمپریشن کی وجہ سے ایک دردناک حالت. لہذا، کارل سرنگ سنڈروم - اپنے آپ کو مدد - آج کے لئے گفتگو کا موضوع.
کارپال ٹنل سنڈروم کیا ہے؟
یہ بیماری کارپل سرنگ میں (دائیں لائن سے اوپر کے اندر سے) میں میڈال اعصاب کے کمپریشن کی وجہ سے تکلیف کے حالات میں سے ایک ہے. ناپسندیدہ احساسات اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتے ہیں کہ وہ ہاتھوں کی اندرونی سطح پر یا درمیانی انگلی کی سطح پر رات کو شروع ہونے لگے ہیں. کبھی کبھی نیند کی خرابی اور روزمرہ کی تھکاوٹ بھی ہوتی ہے. اکثر ابتدائی مرحلے میں، بیماری کو تسلیم کرنا مشکل ہے، انفرادی علامات عام طور پر تھکاوٹ کے لئے "لکھا" ہیں
میڈال اعصاب انگوٹھے اور انگلیوں کی طرف سے کھجور کے احساسات کو کنٹرول کرتا ہے (چھوٹی انگلی کے سوا). بازو کی پٹھوں کے ایک چھوٹا سا گروپ کے اعصاب آلودگی، بدلے میں، زیادہ ٹھیک ٹھیک تحریکوں کے انجام دینے کے لئے ذمہ دار ہیں. کبھی کبھی خلیجوں کے سوزش سے بچنے والے خلیات اعصاب کو کچلتے ہیں. درد آپ کے ہاتھ کی کھجور میں تیز نگہداشت کی طرف سے اظہار کیا جا سکتا ہے اور اکثر کندھے میں داخل ہوتا ہے. اگرچہ یہ دردناک سنجیدگی جسم میں دیگر مسائل کا اشارہ کر سکتا ہے، کارپال سرنگ سنڈروم انسانی جسم میں پردیوی اعصاب کی چوٹوں کی سب سے عام حالت ہے.
ناپسندیدہ احساسات اور درد ہاتھ سے انگلی، فوروم، کندھے اور پیچھے سے جا سکتے ہیں. اکثر سوجن اور تحریک کی خرابیاں ہیں. اکثر، ہاتھوں کے حصول سے متعلق جسمانی سرگرمی اس طرح کے حالات کی طرف جاتا ہے: سائیکلنگ، ہاتھ دھونے، کچھ مشق اور بہت کچھ. عجیب طور پر کافی، لیکن سب سے زیادہ بار بار وجہ موٹر سرگرمی نہیں ہے، لیکن، اس کے برعکس، ایک طویل عرصے تک کمپیوٹر میں ایک جگہ، یعنی بیٹھ کر بیٹھے. جب کارل سرنگ سنڈروم کے علامات ظاہر ہونے لگۓ تو، کسی بھی قابل اعتراض سرگرمی کو روکنا چاہئے. اپنے فٹنس انسٹرکٹر سے پوچھیں کہ مزید کاموں کو مناسب طریقے سے کیسے بنایا جائے، ایک سفارش کے لئے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں، لیکن "اپنے آپ کی مدد" کے اصول پر عمل کرنے کی کوشش نہ کریں. یہ ایک سنگین بیماری ہے جس میں پیچیدگیوں اور اضافی زخموں سے بچنے کے لئے علاج کرنے کی ضرورت ہے.
کارل سرنگ سنڈروم عوامل کے ایک مجموعہ کا نتیجہ ہے جو اکثر میڈال اعصابوں کی بڑھتی ہوئی دباؤ اور حقیقی اعصابی کی کلائیوں کی بڑھتی ہوئی دباؤ کا باعث بنتی ہے. یہ خرابی کی شکایت ایک جینیاتی پیش گوئی ہے - مثال کے طور پر، کچھ لوگوں میں چھوٹے چینل کا سائز. دیگر عوامل میں کلائی اور زخم کے بعد زخم یا زخم، پھیلنے، فریکچر، ہائپوٹائیڈرایزم، ریمیٹائڈ گٹھائی، ٹھنڈے کے مسائل، اوورلوڈ، حمل کے دوران مائع رکاوٹ یا رینج، سیستوں یا کارپول سرنگ کے ٹماٹر شامل ہیں. کچھ معاملات میں، بیماری کی نشاندہی نہیں کی جا سکتی.
ایک مکمل سرنگ سنڈروم کے علامات
علامات عام طور پر آہستہ آہستہ ظاہر ہوتے ہیں. سب سے پہلے کھجور اور انگلیوں کے ارد گرد اس کے نچلے، جلانے یا تنگی، خاص طور پر انگوٹھے اور انگوٹھے، درمیانی اور انگلیوں کے انگلیوں کے درمیان، لیکن چھوٹی انگلی کے علاقے میں کبھی نہیں. اکثر ان مریضوں کو جو اپنی انگلیوں میں کسی اضافے یا عاجزی کا تجربہ کرتے ہیں ان میں سوزش یا نقصان کا نقصان نہیں ہے. علامات رات میں ایک یا دونوں ہاتھوں پر سب سے پہلے ظاہر ہوسکتے ہیں، خاص طور پر اگر کلائیوں کو جھکایا جاتا ہے. درد اور غصہ کو دور کرنے کے لئے، آپ برش کے ساتھ سادہ کام کر سکتے ہیں یا ایک دوسرے کے خلاف آپ کے برش مساج کرسکتے ہیں. علامات خراب ہو جاتے ہیں اور کوئی اقدامات نہیں کیے جاتے ہیں - دن کے دوران علامات اکثر زیادہ ہوتے ہیں. ہاتھ ایک مٹھی میں گرنا مشکل ہے، ایک کمزوری قائم کی جاتی ہے، جس کی انگلیوں کی بہت پتلی تحریکوں کو روکتا ہے. علاج کی غیر موجودگی میں، انگوٹھے کے علاقے بے روزگار ہوسکتے ہیں، یہاں تک کہ اس طرح کی سردی اور گرمی جیسے احساسات کو فرق کرنا مشکل ہوسکتا ہے، درد کی حساسیت خراب ہو جائے گی.
یہ ڈاکٹر کب جانے کا وقت ہے؟
مندرجہ ذیل خصوصیات پر توجہ دیں:
- ہاتھ کی کھجور میں درد، فارمیوم دینے کے لئے؛
- ہاتھ میں کمزوری اور لاعلاج کا احساس؛
- سردی ہاتھوں - گرم فارمیف؛
- انگلیوں میں طاقت کا نقصان؛
- انگلیوں میں حساسیت کا نقصان؛
- تعاون کا نقصان - آپ اکثر کٹلری، شیشے، کتابیں وغیرہ وغیرہ شروع کرتے ہیں.
- انڈیکس، درمیانی اور انگلیوں کی انگلیوں کی گندگی؛
- انگوٹھے کی غفلت
- ہاتھوں کی ٹھیک حرکتوں کا نقصان - انگلیوں کی بیداری؛
- کندھوں اور گردن میں درد؛
- انگلیوں یا ہاتھوں میں انگلیوں یا ہاتھوں میں، خاص طور پر انگوٹھے اور فورفنگر، درمیانی اور انگلیوں کے انگلیوں کے درمیان، لیکن چھوٹی چھوٹی انگلی کے قریب نہیں. آپ محسوس کرتے ہیں کہ جب آپ کسی سے ملتے ہیں، تو آپ کے ساتھیوں کے ہاتھوں ہاتھ ہلانے کے لۓ یہ مشکل ہے. اس بیماری کی ترقی کے ساتھ، حساسیت کی ایسی کمزوری اور نقصان مستقل ہوسکتی ہے.
کارپال سرنگ سنڈروم کا خطرہ کون ہے؟
مردوں کی نسبت اس طرح کی ایک بیماری سے متاثر ہونے کے امکانات تین گنا زیادہ ہوسکتے ہیں، شاید کینال کے چھوٹے سائز کی وجہ سے. کارل سرنگ سنڈروم ایک عام شرط ہے. تقریبا 30 فیصد مرد اور 70٪ خواتین نے اپنی زندگی میں کچھ عرصے سے اس حالت کا تجربہ کیا ہے.
غالب ہاتھ ہمیشہ خطرے میں ہے. "خطرہ زون" میں بھی ایسے لوگ ہیں جو ذیابیطس mellitus یا دیگر میٹابولک بیماریوں سے متاثر ہوتے ہیں جو اعصاب کو براہ راست متاثر کرتی ہیں. اس بیماری، ایک قاعدہ کے طور پر، بالغوں میں دیکھا جاتا ہے اور بچوں میں انتہائی نایاب ہے.
علاج کیسے کریں
کارپال سرنل سنڈروم کا علاج جلد از جلد شروع ہو جانا چاہئے (اگر پہلی علامات کا پتہ چلا جاتا ہے) اور ڈاکٹر کے نگرانی کے تحت لازمی ہے. سب سے پہلے، آپ کو اسباب پر غور کرنا چاہئے، جیسے ذیابیطس یا گٹھائی. ابتدائی علاج عام طور پر متاثرہ ہاتھ، کلائی، بالترتیب کم از کم دو ہفتوں کے لئے شامل ہے، جس کے دوران مریضوں کی سرگرمی میں مشغول نہیں ہونا چاہئے جو عارضی حالت کی حالت خراب ہوسکتی ہے. اکثر کارل سرنگ کے موڑنے اور موڑنے سے بچنے کے لئے ایک مشکل بینڈج یا یہاں تک کہ جپسم کے ساتھ برش کو متحرک کرنا ضروری ہے. اور اگر سوزش ہو تو، سرد کمپریسس درد اور سوجن کو دور کرنے کے لئے استعمال کیا جانا چاہئے.
غیر جراحی علاج
مختلف ادویات کارپل سرنگ سنڈروم سے منسلک درد اور سوجن کو کم کرسکتے ہیں. عام طور پر اسپیین اور دیگر منشیات کی وضاحت کرتے ہیں جو نسبتا کم وقت کے لئے علامات کو کم کرسکتے ہیں. پیشونون یا لیڈکوین جیسے Corticosteroids براہ راست کلائی میں انجکشن کیا جا سکتا ہے یا زبانی (prednisolone) لیا جا سکتا ہے. وہ رہائی اور آخر میں میڈال اعصابی پر دباؤ ختم کردیں. Corticosteroids ذیابیطس کے مریضوں اور لوگوں کو جو ذیابیطس سے پہلے پیش گوئی کی گئی ہے میں احتیاط کے ساتھ استعمال کیا جانا چاہئے، اور یہ انسولین کی سطح کو ریگولیٹری میں مشکلات پیدا کرتا ہے. یہ دکھایا گیا ہے کہ وٹامن B6 (پییرڈیوکسائن) لینے سے سنڈروم کے علامات کو کم کر سکتا ہے.
مشقیں - ہاتھ ھیںچ اور مضبوط کرنے کے، صرف، صرف اچھے کے لئے ہو گی. لیکن انہیں ایک فزیوتھراپسٹ کی نگرانی کے تحت کیا جانا چاہئے، جو خاص طور پر اس کے لئے تیار ہے.
متبادل تھراپی - ایکیوپنکچر کچھ مریضوں کی بہتری کی طرف جاتا ہے، لیکن اس طریقہ کار کی طویل مدتی اثرات غیر موثر رہتی ہے. ایک استثنا یوگا ہے، جس کو درد کو کم کرنے اور طویل مدتی پنچنے سے بچنے والے افراد کے درمیان تسلسل کو مضبوط کیا گیا ہے.
سرجری
کارپول سرنگ کے آپریشنل اصلاح امریکہ میں سب سے زیادہ عام سرجیکل طریقہ کار میں سے ایک ہے. کچھ مریضوں کے لئے، جراحی کی حکمت عملی ایک معمول طرز زندگی میں واپس آنے کا ایک واحد طریقہ ہے. یہ مسئلہ کم از کم 6 ماہ کے علامات کو بچانے کی سفارش کی جاتی ہے. یہ طریقہ کار ٹشو کے ایک حصے کو ہٹانے میں شامل ہے جس میں میڈال اعصابی پر زور دیا جاتا ہے اور مقامی اینستیکشیا کے تحت کیا جاتا ہے. کلینک میں رہنا صرف 1 دن ہے. بہت سے مریضوں کو دونوں ہاتھوں پر پلاسٹک سرجری کی ضرورت ہوتی ہے. "کھلے" آپریشن (روایتی نقطہ نظر) کے ساتھ کلائی پر پانچ سینٹی میٹر انجکشن بنائے جاتے ہیں، اور پھر، کلائی لگیوں کا ایک کٹ کارپول سرنگ کے ساتھ توسیع کرتا ہے.
Endoscopic سرجری مداخلت کے بہاؤ کو تیز کرنے اور ممکنہ طور پر غیر موجودگی کو کم کرنے کے لئے مختصر پوسٹ پوزیشن فراہم کرنے کی اجازت دیتا ہے. ایسا کرنے میں، کلائی اور بازو پر دو سینٹی میٹر انجکشن بنائے جاتے ہیں، ایک کیمرے داخل کیا جاتا ہے جو پردہ کے ٹشو کے اندر لگتی ہے اور tendin جوڑوں کو کاٹ دیا جاتا ہے. سکرین پر پورے طریقہ کار کا مشاہدہ کیا جاتا ہے.
اگرچہ اس آپریشن کے بعد تقریبا مکمل طور پر علامات کو مکمل کیا جاتا ہے تو، مکمل وصولی مہینے لگتی ہے. کچھ مریضوں میں، انفیکشن، اعصابی نقصان، کھجور کے ؤتوں کے پھیلاؤ اور دیگر نتائج تیار ہوتے ہیں. فیزیوتھراپی کے بعد کے سیشنوں نے عصمت کے نقطہ نظر کے اثر پر قابو پانے میں مدد کی. زیادہ تر مریضوں کو مکمل طور پر بحال ہوسکتا ہے، بہت ہی کم سے کم علامات کو ریگریس کر سکتے ہیں
سٹیرائڈز کے مقامی انجکشن
سٹرائڈ انجکشن کارپول سرنگ سنڈروم کے علامات کو عارضی طور پر دباؤ دینے کے لئے کافی مؤثر ہیں - اس سادہ طریقہ کا مطالعہ کرکے اپنے آپ کو مدد کریں. یہ طویل مدتی حکمت عملی نہیں ہیں جو مریضوں کو اپنے طرز زندگی کو بہتر بنانے کے لئے علاج کرنے کے لئے تیار ہیں. یہ طریقہ کار طویل عرصہ تک تھراپی کے لئے موزوں نہیں ہے - کوٹیکاسٹرائڈز کے پاس طویل داخلے کے ساتھ ان کے ضمنی اثرات ہیں، کم سے کم وہ اپنی طاقت کو کھو دیتے ہیں.
فزیو تھراپی
ثبوت یہ ہے کہ جسمانی تھراپی کا استعمال اس مسئلے کے ساتھ مریضوں کے علامات کی مستقل خاتمے کی طرف جاتا ہے. زیادہ تر اکثر دائمی درد کے علامات کو ختم کرنے کا مقصد ہے. جسمانی سرنگ سنڈروم کو روکنے اور علاج کرنے کے لئے فزیو تھراپی کے کئی طریقے پیش کرتی ہیں. درد (علامات) اور بیماری کا مقصد طریقہ کار. نرم ٹشو مساج سے مشق اور طریقہ کاروں کو براہ راست ہاتھوں کے اعصاب کو تیز کرنے کے لئے کئی طریقہ کار شامل ہیں. اس معاملے میں گرمی بہت مؤثر ہے. اس صورت میں، لازمی طور پر ایک شرط کو پورا کرنے کے لئے ضروری ہے - مکمل آرام اور عمل کے بعد کم از کم ایک گھنٹے کے لئے ہاتھوں میں کشیدگی کی غیر موجودگی.
روک تھام
وقت سے کام کی جگہ پر آپ کو مشقیں بڑھنے اور بار بار مختصر وقفے کرنے کی ضرورت ہے. کاموں میں شامل نہ ہوں جس میں کلائی دباؤ کے تحت مسلسل ہو یا کسی طرح سے overextended. بعض لوگ اپنے ہاتھوں کو گرم کرنے کے لئے مٹھی پہننے کے لئے سہارا دیتے ہیں اور اس طرح ان کی لچکدار کو برقرار رکھتی ہے. لیکن، جیسا کہ آپ سمجھتے ہیں، ہمیشہ قابل قبول نہیں ہے. عام طور پر، یہ مسئلہ حل ہے اور مناسب نقطہ نظر کے ساتھ یہ مشکلات سے چھٹکارا حاصل کرنا ممکن ہے.