اگر آپ کو خصوصی مشق نہیں کرتے تو کمپیوٹر میں کام کرتے وقت آنکھ تھکاوٹ نمایاں طور پر ظاہر ہوتا ہے.
کیا ممکن ہے کہ آنکھوں کے اردگرد علاقے کو تازہ اور صحت مند رکھے، جبکہ - پیداوار سے اہم علیحدگی کے بغیر؟ نگرانی کے پیچھے یا آنکھوں کے ارد گرد جلد کی جوانیت کو بچانے کے لئے ایک نظر؟
جب جائیداد حق میں نہیں ہے
اگر آپ نگرانی پر گھنٹوں کے لئے دیکھتے ہیں تو، جھٹکا نہیں، نہ صرف آنکھ، لیکن آنکھوں کے ارد گرد بھی عضلات پھنسے ہیں. وہ گھنٹوں کے لئے معطلی میں رہنا مجبور ہوجاتے ہیں، اور اس علاقے میں جلد چہرہ کے دیگر علاقوں میں جلد سے چار گنا پتلی ہے. آپ محرموں کے جسم پر سب سے چھوٹا بالوں کی صحت بھی خطرے میں ڈالتے ہیں. وہ صرف 150-200 دن رہتے ہیں. لیکن اگر اوپری اور کم پتلون انفلاسٹر ہو جاتے ہیں تو، سیلیا کی قدرتی ترقی کو خرابی سے آگاہ کیا جاتا ہے اور کمپیوٹر پر کام کرتے وقت آنکھوں کی تھکاوٹ کو پھیلاتا ہے.
میں کیا کروں؟
کمپیوٹر کو صحیح طریقے سے رکھیں. ٹائم ٹائم سے، ہمیشہ اپنے آپ کو مانیٹر سے دور آتے ہیں: اس طرح آپ کمپیوٹر پر کام کرتے وقت بصری کشیدگی اور آنکھ کی تھکاوٹ سے بچیں گے.
پسماندہ مساج. اندھیرے کے حلقوں کی ظاہری شکل سے بچنے کے لۓ، آپ کو اس سائٹ کی جلد میں اچھی خون کی فراہمی کا خیال رکھنا ہوگا. جب تک آپ دوبارہ کام کرنے کے لئے تیار نہیں رہیں تو چند منٹ تک اپنی آنکھوں کے خلاف اپنا صاف کھادیں دبائیں. ایک اچھا نتیجہ آنکھوں کے ارد گرد کے علاقے کی ایکیوپنچر ہے. آنکھوں کو آرام سے آرام دہ اور پرسکون، اگر وقفے سے صرف چند سیکنڈ تک ان کے قریب رہیں. کعبہ کے پاؤں کو غائب کرنے کے لئے ہر رات ضروری ہے کہ آپ اپنی انگلیوں کو تھوڑا سا بادام کے تیل کے نیچے علاقے میں ڈالا جائے اور اسے 30 منٹ تک چھوڑ دے.
دائیں شررنگار کا انتخاب کریں . ان لوگوں کے لئے جو مسلسل اپنی آنکھوں کا استحصال کرتے ہیں، انسداد کشیدگی کاسمیٹک لائنیں تیار کی جاتی ہیں. وہ کولیجن اور الاسسٹن میں شامل ہوتے ہیں، جو ایک شخص کی جلد میں تیار ہوتے ہیں ان کے قریب ترین. وہ اسے سخت اور جھرنے کی گہرائی کو کم کرتے ہیں. اس طرح کے کاسمیٹکس اساتذہ کنونوم کے قدرتی مااسچرائزیشن پیچیدہ سے جیو کیمیکل جزو کے ساتھ اجزاء پر مشتمل ہے. وہ ہوا سے نمی کو اپنی طرف متوجہ کرتے ہیں اور اسے epidermis میں پکڑتے ہیں. کوریفور، کیمومائل، افسوس، گندم کے پروٹینوں کی بہت مفید اشیا، جو آنکھوں کے ارد گرد جلد کی جلدی میں جلدی اور جلدی میں کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے آنکھ کی تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے. آنکھوں کے تحت درخواست دینے کے لئے کوالیفیکیشن کا مطلب الکحل، ذائقہ، اور ان کے پی ایچ کی سطح پر مشتمل نہیں ہے. سنجیدگی سے آنکھوں کے لئے، اس کے مدافعتی نظام کے کام کو حوصلہ افزائی کی جلد کے ایک قدرتی حصہ لینجرین، جو مصنوعات، مناسب ہیں، اس کے اس حساسیت کی حد کو کم کرنے. آپ کی آنکھوں کے صحت مند ظہور کو بھی فروغ دیا جاتا ہے جس طرح آپ بستر سے پہلے آرائشی کاسمیٹکس لے رہے ہو (یہ ضروری ہے!). شررنگار کو صاف کیا جانا چاہئے تاکہ پینٹ آنکھوں کی چپکنے والی جھلی پر نگاہ نہ پائے.
ایک کمپیوٹر پر کام کرتے وقت آنکھوں کی تھکاوٹ سے ، بڑی تعداد میں اعلی طبقے اور پیشہ ور ڈاکٹروں کو جدوجہد کر رہی ہے. آنکھیں ایک شخص کا آئینہ ہیں، لہذا بچپن سے یہ آئینے کی حفاظت ضروری ہے. کمپیوٹر پر کام کرتے وقت آنکھوں کی تھکاوٹ کسی شخص کے نفسیاتی جذباتی حالت کو متاثر کرسکتا ہے. لہذا، خاص جمناسٹکس کے بغیر اور کمپیوٹر پر کام کرتے ہوئے وقفے کے بغیر، آپ کو دو گھنٹے نہیں بیٹھنا اور دیکھ سکتے ہیں. آرام سے، وقفے اور دوپہر کے کھانے کے وقت میں آپ کو مزید تازہ نظر آنے میں مدد ملے گی.