کھانے میں مصالحے کا استعمال کرتے ہوئے ذیلی

بہت سی لڑکیاں ایک پتلی شخصیت کا خواب دیکھتے ہیں. لہذا، وہ مختلف غذاوں کا مقابلہ کرتے ہیں، ان کی غذا کی چربی، آلودہ نمکین وغیرہ سے خارج ہوتے ہیں. ایک طرف، یہ اچھا ہے، جب ہمارا جسم اضافی کیلوری کے ساتھ زیادہ نہیں ہے. لیکن دوسری طرف، غذائیت سے غذائیت اور بعض غذا کے اخراج سے ہماری صحت پر بہترین اثر نہیں ہے. لہذا "دماغ" کے ساتھ وزن کم کرنے کے لئے یہ بہت ضروری ہے. یہی ہے کہ، آپ کو اپنے غذائیت کو اس طرح سے بیزار کرنے کی ضرورت ہے کہ جسم آپ کی ضرورت ہر چیز کو حاصل کرے، اور آپ اضافی پاؤنڈ حاصل نہ کریں. اور لڑکیوں پر یقین رکھو، یہ ممکن ہے. اہم بات تھوڑی کوشش کرنے اور یقینا صبر کرنے کے لئے ہے.

ہم آپ کو ایک چھوٹا سا راز بتائے گا کہ کھانا کس طرح خوشی اور فائدہ لانے کے لئے ہے، یہ زیادہ وزن کا ایک ذریعہ تھا.

مصالحے یا مصالحے؟

یہاں تک کہ قدیم زمانوں میں ایک آدمی پودوں سے واقف ہو گیا، جس میں بھی کم مقدار میں ایک ذائقہ تھا اور کھانا میں خاص ذائقہ بھی دی. تھوڑا سا بعد میں پودوں کو مصالحہ کہا جاتا تھا. مرچ، تل اور دوسروں کو اچھا نہیں تھا. لیکن مصالحے مکمل طور پر مختلف مصنوعات تھے، ایک ناقابل یقین اصل: سوڈا، نمک، چینی، سرکہ وغیرہ. مصالحے کے برعکس، مسالوں کو ایک خاص استحکام یا بنیادی ذائقہ دینا چاہئے، خاص طور پر استعمال کے لئے اس کی تیاری.

خود کو پاک ماہرین کی طرف سے پیدا ہونے والے ناموں میں الجھن، جو غیر معمولی نہیں ہیں، جیسے بے پتیوں اور مرچوں جیسے مصالحے کہتے ہیں. اس آرٹیکل میں ہم مصالحے کے بارے میں بات کریں گے - غیر ملکی پراسرار سبزیوں کے مسالے، جو پھل، اسباب، بیج، پتیوں اور پودوں کی جڑیں ہیں. یہاں تک کہ کھانے کے علاوہ ان میں سے ایک چھوٹا سا مقدار اسے بیرونی، خوشبودار اور محروم بناتا ہے.

بہت سے مصالحے ایک امیر اور پھنسے بو، مرکوز، اور بعض اوقات جلدی بھی ذائقہ رکھتے ہیں. لہذا، مصالحے میں عمل انہضام کے عمل پر حوصلہ افزائی ہے اور انزائیوز اور معدنی رس کی پیداوار میں اضافہ ہوتا ہے.

ہاستعمال کے فوائد کے فوائد اور نقصانات

مصالحے کا شکریہ، کھانے کی ہضم کی عمل آسان ہوجاتی ہے اور نمایاں طور پر تیز رفتار ہوجاتا ہے. اس کے علاوہ، مصالحے غذائی اجزاء کے تیز جذب میں شراکت کرتی ہے. اس کا مطلب ہے کہ اطراف پر اضافی پاؤنڈ جمع نہیں کیے جائیں گے، اور جسم کو زہریلا سے چھٹکارا ملے گا.

لیکن مصالحے کے مسلسل استعمال سے ایک خرابی ہے. مصالحوں میں اضافہ اور پیٹ میں خفیہ سرگرمی بڑھتی ہے، اس وجہ سے، بھوک بھی بڑھاتا ہے. لیکن فوری طور پر انہیں ترک نہ کریں. اگر آپ انہیں اعتدال پسندی میں استعمال کرتے ہیں تو پھر بھوک میں اضافہ بہت مضبوط نہیں ہوگا.

کہاں متفرق شامل کرنے کے لئے؟

ہر مسالا کچھ کھانے اور اونٹ کے لئے ہے. اگرچہ عالمگیر ہیں، جو تقریبا پورے کھانے میں شامل کیا جا سکتا ہے. مثال کے طور پر، تلسی گوشت گوشت کے ساتھ مکمل طور پر ملتی ہے. لیکن دار چینی ڈیسرٹ اور پیسٹری کے لئے زیادہ موزوں ہے. خاص طور پر روشن بنے ہوئے سنجیدگی سے وہ ایک سیب کے ساتھ دیتا ہے.

ہمارے ملک میں سب سے زیادہ عام مسال مرچ ہے. یہ عالمگیر ہے، کیونکہ یہ سوپ، سبزیوں اور گوشت کے برتنوں، سلادوں اور marinades کا ذائقہ بہتر ہے. اکثر ہم کالی مرچ کا استعمال کرتے ہیں. لیکن وہاں وہ لوگ ہیں جو تیز آمدورفت کو پسند کرتے ہیں، لہذا کھانے کے لئے لال مرچ شامل کریں. اس کے ساتھ، آپ کو بہت محتاط رہنے کی ضرورت ہے اور کوشش کرنے کی کوشش نہ کریں. اس کی ایک بڑی مقدار میں ذہنی جھلی کا جلانا ہوتا ہے. چاول کے برتن، پٹیوں، ساسیجوں، بھری مرچ کے مرچوں اور اسی طرح میں لال مرچ شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

کارنیشن ایک عالمگیر مسالا پر بھی غور کیا جاتا ہے، کیونکہ یہ آٹے کی مصنوعات میں شامل کیا جاتا ہے، یہ مریضوں کے لئے لازمی ہے، اور اس کے پاؤڈر نے پییٹ اور مائنڈ گوشت کی ذائقہ اور خوشبو کو بہتر بنا دیا ہے. بغیر کسی بے پتی کے بغیر، مالکن کی ضرورت نہیں ہے. یہ سب سے پہلے، دوسرا برتن، کے ساتھ ساتھ ویزو اور marinades میں شامل کیا جاتا ہے.

ونیلا صرف کنفیکشنری میں لازمی ہے. بہت سے پیسٹری اس مسالا کی وجہ سے نرم اور ہلکے ذائقہ اور خوشبو ہوتے ہیں.

اگر آپ سبزی پسند کرتے ہیں، تو یہ قابل ہے کہ گوبھی کا ذائقہ، مثال کے طور پر، مارجورم کو بہتر بنائے گا. اور ڈیل ککڑی ڈیل کے ساتھ اچھی طرح سے مشترکہ ہے. نوجوان basilicusculitus ٹماٹر اور دیگر سبز سبزیاں کی ترکاریاں ذائقہ. چولی ایک چھوٹا سا ذائقہ دیتا ہے اور پییٹ، انڈے اور سبزیاں ذائقہ دیتا ہے. تھام جڑ اور جڑ فصلوں میں خصوصی ذائقہ دے گا. مردہ کیسلر، دلی، اور سمندری غذا کا کاٹنا. سیم کے سوپ میں، تھمے اور دودھ کی شاک میں اضافہ کرنے کا یقین ہو. ایسی کم کیلوری اور غیر معمولی مینو کو ایک طویل وقت تک جاری رکھا جا سکتا ہے.

اضافی بونس

ایک اور اچھا بونس ہے جس میں آپ صحت مند جسم کے لئے لڑائی میں مفاد مصالحے کا شکریہ حاصل کرسکتے ہیں. مصالحے کو شامل کرنے کے لئے مصنوعات میں نمک کی بجائے کوشش کریں. اس کا شکریہ، کھانے زیادہ مزیدار بن جائے گا، خوشگوار خوشبو اور ذائقہ حاصل کرے گا. اس حقیقت کی وجہ سے کہ جسم کو نمک موصول نہیں ہوگا، پفائٹی کم ہو جائے گی، اور اس کے وزن پر مثبت اثر پڑے گا. دل اور عمدہ نظام کے کام کو بہتر بنانے کے، جو بیرونی ظہور اور صحت کی حالت میں اہم کردار ادا کرتی ہے. سوڈیم کے بجائے، جسم وٹامن یا اینٹی سیپٹکس حاصل کرے گا، جس میں آستین کے مائکروفورورا کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی. اس طرح کے انسائیکپٹکس سرس میں موجود ہیں.

مصالحے کے موسموں کا شکریہ، ایک تیل، میئونیز، ھٹا کریم کی کھپت کو کم کرنا ممکن ہے. ان کے لئے ایک اچھا متبادل سویا، سیٹر یا مچھلی کا سوپ، نمک گوبھی سے جاپانی کیمچ یا ہارسریش سے جاپانی تھیبی ہو گی.

اس طرح، آپ کی میز پر سب سے مختلف مصالحے اور موسمیاتی کے مجموعے کے مشترکہ عمل کی وجہ سے، کھانے کی ہستی کو بہتر بنایا جائے گا، وزن کم ہوسکتا ہے، جسم کو مفید وٹامن اور مادہ کے ساتھ تبدیل کیا جائے گا، اور مصوبت میں اضافہ ہو جائے گا.

لیکن مت بھولنا کہ آپ کو بعض سرگرمیوں میں دلچسپی نہیں لینا چاہئے. مثال کے طور پر، سرخ مرچ اور دیگر مسالیدار موسمیاتی. وہ آپ کی ذہنی جھلی کو نقصان پہنچا سکتے ہیں.

اور آخر میں میں شامل کرنا چاہتا ہوں. وزن کم کرنے اور ایک مسالا کے مطلوبہ اعداد و شمار کو تلاش کرنے کے لئے کافی نہیں ہے. یہ ضروری ہے کہ نہ صرف آپ کی غذا کو توازن اور ممکنہ حد تک صحت مند کھانا استعمال کریں، آپ کو مشق لینے کی ضرورت ہے، جو مناسب غذا کے ساتھ مل کر مطلوب نتائج دے گا. ہم آپ کو ہمیشہ خوشی کے ساتھ اچھی شکل میں رہنا چاہتے ہیں!