پینے، جس میں مشتمل ہے، اس کی ساخت میں دیگر عناصر کے درمیان، ایک بڑی کیفیت. جسم پر مادہ کے اثر و رسوخ کے تحت آپ کو غصے، تھکاوٹ، موڈ اور سرگرمی میں اضافہ کا احساس کھو دیا جاتا ہے. لیکن توانائی کے مشروبات جسم کو اضافی توانائی نہیں دیتے ہیں، لیکن صرف اس سے پہلے ہی موجود ہے جو اس کے ذخائر کو فعال کرتی ہے. ایسے مشروبات کا اثر 3-5 گھنٹے (ایک کپ کافی سے 1-2 گھنٹے ہے). لہذا، توانائی گزرنے کے بعد، جسم آرام کی ضرورت ہے، وصولی کے لئے سو.
توانائی مشروبات مختلف ہیں.
عام طور پر، وہ سب مزاج کو بلند کرتے ہیں، تھکاوٹ، غفلت، دماغی سرگرمی کو فروغ دینے میں مدد کرتے ہیں. لیکن ان میں سے کچھ زیادہ کیفین موجود ہیں. ان کا بنیادی کام جسم کو خوش کرنا ہے. دوسرا گروہ، جو وٹامن اور کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ سنبھالتے ہیں. یہ لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہیں جو بھاری جسمانی سرگرمیوں کا سامنا کر رہے ہیں اور کھیلوں کو کر رہے ہیں.
مادہ جو توانائی پیدا کرتی ہے.
- گارانا. برازیل اور وینزویلا میں ٹریفک بش بڑھتی ہوئی. پتیوں کو پٹھوں سے لیٹک ایسڈ کو دور کرنے کے لئے دوا میں استعمال کیا جاتا ہے. گارانا کی کیفین پر مشتمل ہے.
- میٹین. ایک مادہ جو سبز چائے کا حصہ ہے. نکالنے میں بھوک سے نمٹنے میں مدد ملے گی اور وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
ٹورین. انسانی جسم کی طرف سے ضروری امینو ایسڈ، جس میں خون میں کولیسٹرول اور چینی کی سطح کم ہوتی ہے. توانائی کی مشروبات میں، اس کا مواد جائز نرد سے زیادہ ہے.
Ginseng. تھکاوٹ، کشیدگی سے نمٹنے میں مدد ملتی ہے.
فولکل ایسڈ. نیوکلیڈ ایسڈ اور امینو ایسڈ کی ترکیب میں شرکت کرکے دماغ کی تقریب کو بہتر بناتا ہے.
- وٹامن اور گلوکوز جو خون میں داخل ہوتے ہیں، آکسائڈ پروسیسنگ میں حصہ لیتے ہیں، توانائی کے ساتھ پٹھوں کو فراہم کرتے ہیں.
- کیفین. فی دن 300-400 میگم ایک قابل قبول معیار ہے.
پہلی نظر میں، تمام مادہ مکمل طور پر محفوظ ہیں. لیکن معاملہ یہ ہے کہ طاقتور انجینئرز (اور زیادہ مقدار میں) اور کیفین اور دیگر محرکوں کے ساتھ ساتھ امینو ایسڈ اور وٹامن شامل ہیں. یہ سب ایک مرکب دیتا ہے جو جسم کو ایک سنگین ہلا دیتا ہے. دل بہت سے اعضاء پر لاگو ہوتا ہے: دل، پیٹ، جگر. اندرونی اعضاء پر توانائی کے مشروبات کے واضح منفی اثرات کے علاوہ، جو فوری طور پر ظاہر نہیں ہوتا، وہ کیلوری میں بہت زیادہ ہیں. پہلی بات جسے آپ محسوس کرتے ہیں، اگر آپ ان کا استعمال کرتے ہیں تو وزن اور پیٹ کی دشواری ہوتی ہے.
استعمال کے قواعد
فی دن زیادہ سے زیادہ خوراک 1-2 سرورز ہے. عام طور پر، ڈاکٹروں سے اتفاق ہوتا ہے کہ اگر آپ فی ماہ 1-2 انرجی مشروبات پیتے ہیں (یہ صرف سختی کی حالت میں ہے)، تو نقصان آپ کی صحت کے مطابق نہیں کرے گا. زیادہ مقدار میں خون کی شکر اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہو سکتا ہے.
توانائی اور شراب کا مرکب بہت خطرناک ہے! شراب - اعصابی نظام کو دباؤ دیتا ہے، توانائی - اس کے برعکس اس کے برعکس.
توانائی کی مشروبات کی زیادہ سے زیادہ استعمال یا مسلسل استعمال کے ممکنہ ضمنی اثرات: نفسیاتیٹر آلودگی، ٹیکسی کارڈیا، اعصابی.
Contraindications.
توانائی کی مشروبات کا استعمال دل کی بیماریوں، ہائپو اور ہائی بلڈ پریشر سے متاثر ہونے والوں کے لئے خطرہ ہے. وہ حاملہ اور لچکدار خواتین، بچوں، بزرگ افراد کے لئے برداشت کر رہے ہیں.
لہذا، اس سوال کا نتیجہ کیا ہے کہ صحت کے بغیر نقصان کے بغیر توانائی پینے کے لئے ممکن ہے؟ اور ہاں اور نہیں، آپ کے جسم سے کیسے نمٹنے کے لئے، ممکنہ نتائج کو جاننا، یہ آپ پر ہے. حکمران، شاید، صرف ایک چیز ہے - سب کچھ اعتدال میں ہونا چاہئے!
خاص طور پر سائٹ کے لئے، الکا ڈیمن