جسم کیسے کرتا ہے
ہم میں سے ہر ایک کو جانتا ہے کہ ہم کھانا کھاتے ہیں ہماری صحت کو متاثر کرتا ہے. جانور کی اصل کا کھانا پروٹین میں امیر ہے. تاہم، ان پروٹینوں میں سے زیادہ تر ہمیشہ ہمارے جسم سے جذب نہیں ہوتے، اس کے نتیجے میں وہ گھومتے ہیں. اس کی وجہ سے، زہریلا بنائے جاتے ہیں، جو پورے جسم میں خون سے پھیل جاتے ہیں. V. Izotov، پورے جسم کو صاف کرنے کے لئے ایک محفوظ طریقہ کا انعقاد کیا. یہ آپ کے روز مرہ کے کھانے کے لئے آپٹ میں شامل کرنے کے لئے کافی ہے.
ازوٹوف کی جیلی نے ان روسیوں کو روسی فیڈریشن کے ریسرچ انسٹی ٹیوٹ میں امتحان پاس کیا ہے. ماہرین نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ جیلی میں فوائد کا ایک سیٹ ہے: یہ جسم کے ذریعہ آسانی سے جذب ہوتا ہے، اس کا کوئی ضمنی اثر نہیں ہے، یہ جسم کو صاف اور مضبوط کرتی ہے.
یہ جیلی گھر میں تیار کرنے کے لئے بہت آسان ہے، لیکن اس میں خاص کھانا پکانے والی ٹیکنالوجی ہے. جیلی کو جلانے کے لئے یہ ایک مخصوص چپ کی توجہ مرکوز کرنے کے لئے ضروری ہے، جو بھی آزادانہ طور پر بنایا جا سکتا ہے.
آسوٹوف کے مفید خصوصیات
جسمانی جیلی میں بہت سے وٹامن اور امینو ایسڈ شامل ہیں، جو جسم کے لئے بہت مفید ہیں. Methionine، lysine، lecithin، tryptophan - یہ جیلی کی پوری ساخت سے دور ہے. یہ سب چیزیں ہر روز ہمارے جسم میں خوراک کے ساتھ فراہم کی جانی چاہیے. ذیل میں ہم ان میں سے ہر ایک مادہ اور ان کے اثرات کو حیاتیات پر بیان کرتے ہیں.
Tryptophan
یہ امینو ایسڈ ایل سی سی کے عام کام کے لئے ضروری ہے: یہ میٹابولزم کو منظم کرتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کے لئے cravings کم کرتا ہے اور بھوک معمول کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ امینو ایسڈ ہمارے جسم پر انوٹینن کے شراب کے منفی اثر کو بے اثر کرتی ہے. بچوں کے لئے، ہارمونورسٹ کی ترقی کے لئے آزمائشی ہتھیار ضروری ہے. اعصابی نظام کی آزمائش سے آزمائشی اچھی طرح سے نیند کو فروغ دیتا ہے، یہ اعصابی تناؤ کو آرام دہ اور آرام کرنے میں مدد ملتی ہے، اور جلدی اور سر درد کو بھی مستحکم کرتا ہے.
Lysine
یہ مادہ اینٹی بائڈ، ہارمونز، انزیموں کی پیداوار کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، لیسین نسبوں کی ترکیب میں ملوث ہیں، جس کا مطلب یہ ہے کہ یہ ؤتکوں کی مرمت کو متاثر کرتی ہے. لیسین ایک اینٹی ویرل اثر ہے. سانس کی بیماریوں اور ہرپے سے لڑنے کے لئے خاص طور پر اہم ہے. اس امینو ایسڈ کی کمی کی وجہ سے دل کی سرگرمی کی خلاف ورزی ہوتی ہے.
لیسین تیز رفتار چربی کے عمل میں شامل ہے اور توانائی کے ساتھ حیاتیات فراہم کرتی ہے. اس کے علاوہ، یہ ارد گرد کے ٹشو میں کیلشیم کی نقل و حرکت اور اسفیکشن کو تیز کرتا ہے. آسٹیوپوروسس کے ساتھ، یہ مادہ صرف بے ترتیب ہے. لیسین غیر معمولی کی کمی کی وجہ سے علت، چکنائی، تیز رفتار تھکاوٹ، غصے، کمی کی بھوک، اعصابی، انمیا، بالوں کا نقصان اور اسی طرح ہوتا ہے.
لیستھین
یہ مادہ ہماری اعصابی نظام کے لئے بہت اہم ہے. اس کی کمی کے ساتھ، ایک شخص ناراض ہو جاتا ہے، کمزور محسوس ہوتا ہے اور خود کو ایک اعصابی برتن بھی لے سکتی ہے. لیستھین پورے جسم پر اثرات کی ایک بہت وسیع رینج ہے. یہ مادہ پھیپھڑوں اور جگر کی ساخت کو بحال کرتا ہے، جگر کی چربی کو کم کرتی ہے، جگر کی پیداوار کو منظم کرتا ہے، سرسوس کی ترقی کو روکتا ہے، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو معمول دیتا ہے.
Methionine
جسم میں چربی کو توڑنے میں مدد ملتی ہے. وہ سلیگ کو ہٹا دیتا ہے، خاص طور پر چربی ٹشو کو کم کر دیتا ہے. Methionine بھی جگر سے بھاری دھاتوں کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے. اس اینٹی آکسائڈنٹ کی خصوصیات کی وجہ سے، میتینینین جسم میں آزاد ذہنی طور پر بند کر دیتا ہے.
امینو ایسڈ کے علاوہ، ازوستوف کی جیلی میں بہت سے وٹامن ہیں.
تھامین (بی 1)
یہ وٹامن پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کو توانائی میں تبدیل کرنے میں مدد کرتی ہے. اعصابی خلیوں کے لئے یہ مفید ہے. وٹامن B1 میموری کو برقرار رکھتا ہے اور دماغ کے خلیات کی عمر بڑھانے سے بچتا ہے. اس کے علاوہ، تھامین کو مصیبت کو مضبوط بناتا ہے، جسم میں امینو ایسڈ کے تبادلے کو باقاعدہ کرتا ہے، دل کی بیماریوں کی روک تھام کو روکتا ہے اور جگر اور جستجوؤں کے راستے کے کام کو معمول دیتا ہے.
وٹامن B1 کی کمی میموری پر اثر انداز کرتی ہے، سر درد، پٹھوں کی کمزوریاں اور مریضوں کی خرابی ہوتی ہے.
Riboflavin (B2)
یہ وٹامن میٹابولک عمل میں پایا جاتا ہے. یہ ایک عام جلد کی حالت، بصری تقریب، ہیمگلوبین کی ترکیب میں ملوث ذہنی جھلی فراہم کرتا ہے. بالوں اور ناخن، جلد کی صحت اور پورے جسم کی ترقی کے لئے ربولوفین کی ضرورت ہوتی ہے. جب وٹامن B2 کی کمی موجود ہے تو خشک، آنکھیں اور آنسو، ڈرمیٹیٹائٹس موجود ہیں.
پینٹوتینک ایسڈ (B5)
یہ وٹامن توانائی کی رہائی اور کولیسٹرول کے قیام میں شامل ہے. یہ مریضوں کی بیماریوں، الرجیوں اور گٹھائیوں کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. وٹامن B5 کی کمی کے باوجود، بھوک کم ہوتی ہے، جھلیوں کی پرت زخمی ہو جاتی ہے، بال کی حالت خراب ہوتی ہے.
نیکٹینک ایسڈ (پی پی)
یہ وٹامن پینکریوں اور جگر کے آپریشن کو چالو کرتی ہے، خون کی دھنوں کی تشکیل کو روکتا ہے، خون کی بیماریوں کی ترقی کو روکتا ہے، خون کولیسٹرال کی سطح کو منظم کرتا ہے، ہارمونل پس منظر اور قیصی رس کی پیداوار میں حصہ لیتا ہے، سرخ خون کے خلیات اور ہیموگلوبن کی ترکیب میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے.
نیکوتنک ایسڈ کی کمی اعصابی خرابی، جلد چھڑکتی، اسہال، اندرا، اندیشی اور پٹھوں کی کمزوریاں ہوتی ہیں.
Tocopherol (E)
وٹامن ای ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ ہے. یہ مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے، اسسٹنجن کی کمی کے لۓ معاوضہ دیتا ہے، خون کی برتنوں اور کیپلیوں کی دیواروں کو مضبوط کرتی ہے، خون کی دھنوں کی تشکیل کو روکتا ہے، اس کی جلد کی لچک میں اضافہ ہوتا ہے اور ذیابیطس کے الزیہیرر کی بیماری کی سہولیات کو روکتا ہے.
وٹامن کی کمی کی وجہ سے دل کی سرگرمی، تولیدی فنکشن میں خلاف ورزی ہوتی ہے.
ریٹینول (اے )
وٹامن اے ہڈیوں، بال، ناخن، جلد اور دانتوں کی صحت کے لئے ضروری ہے. یہ نقطہ نظر، پیشاب کی راہ اور پھیپھڑوں کے کام کو متاثر کرتا ہے. خشک جلد اور بالوں، اندام، تیزی سے تھکاوٹ اور وزن میں کمی کے نتیجے میں اس کی کمی.
Choline (B4)
یہ مادہ حیضزم پر جھلی حفاظتی اثر ہے. یہ نقصان اور نقصان سے سیل جھلیوں کی حفاظت کرتا ہے. اس کے علاوہ، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں، کولین سنجیدگی سے کام بہتر بناتا ہے، اس میں ایک پرسکون اور پریشان کن اثر ہوتا ہے.
جسم میں کلین کی کمی کے باعث، کسی شخص کو دماغی بلڈ پریشر، جلادگی اور تھکاوٹ میں اضافہ ہوتا ہے، جگر کا کام خراب ہوجاتا ہے، گیسٹریس اور نس ناہتا ہوتا ہے.
جسم میں موجود معدنی مادہ
کیلشیم
کیلشیم ہماری تنظیم میں اہم تعمیراتی مواد میں سے ایک ہے. وہ ہڈیوں، دانتوں، بالوں اور ناخن کی طاقت کے لئے ذمہ دار ہے. وہ خون کی پٹھوں کے عمل میں بھی حصہ لیتا ہے. یہ اینٹی آکسائڈنٹ کام کرتا ہے، جس کے نتیجے میں یہ جسم سے بھاری دھاتیں اور radionuclides کے نمک کو ہٹا دیتا ہے. اس کے جسم پر انسداد کشیدگی کا اثر ہوتا ہے.
میگنیشیم
میگنیشیم میں توانائی کی پیداوار، گلوکوز کی قابلیت، پروٹین کی ترکیب اور اعصاب آلودگیوں کی منتقلی میں حصہ لیتا ہے. اس کے علاوہ، میگنیشیم کی ہڈیوں اور خون کی وریدوں کی سر، ہڈی ٹشو کی تعمیر کے لئے ضروری ہے. یہ عنصر اینٹی سوزش ہے، اعصابی نظام کی حوصلہ افزائی کو کم کر دیتا ہے، آنت اور مثالی کام کا کام کرتا ہے.
آئرن
لوہے ہیومیٹوزیوں کے عمل میں ملوث ہے. یہ تائرائیڈ گرینڈ کے کام کو متاثر کرتا ہے اور آکسیجن کی نقل و حمل کے لئے ذمہ دار ہے.
پوٹاشیم
پوٹاشیم ؤتکوں کی سوزش روکتا ہے. یہ خون خون کی کمی کے لئے ضروری ہے. اس کی نمکوں کو تمام نرم بافتوں کی مکمل کارکردگی کو یقینی بناتا ہے: کیپلیریٹس، برتنوں، پٹھوں، جگر کے خلیوں، گردوں، دماغ اور ٹھنڈے.
فلورائڈ
یہ عنصر ہڈی ٹشو کی تخلیق میں شامل ہے. لہذا، آسٹیوپوروسس کی روک تھام کے لئے ضروری ہے. فلورائڈ پریشانیوں کا قیام روکتا ہے.
جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، عزتوف کی جیلی میں بہت سے وٹامن، مائکرو اور میکرو عناصر، جو صرف ہمارے جسم کے لئے ضروری ہیں. جسم میں اونٹبس بڑی مقدار میں رکھا جاتا ہے، لہذا ایک دن چند چند بھاپ آپ کو ایک حیاتیات کے لئے ہر چیز کے ساتھ فراہم کر سکتا ہے.