اداکارہ اولگا لوانوسوفا کی تربیت: "پیارے پر درس" پیدائش کے بعد ایک پتلی شخصیت کے بعد

اس سال، گھریلو تاروں کے صفوں میں جو پانچویں دہائی میں تبدیل ہوا تھا، ایک حقیقی بچہ بوم تھا. ایک بار پھر، گلوکار کی خوشی کی گلوکار نالی، اسسٹنٹ اینا ڈوولوف، اداکاروں Olesya Sudzilovskaya اور انا Banshchikova کی طرف سے تسلیم کیا گیا تھا. سچا، "نہیں پیدا ہوا خوبصورت" سیریز ستارہ Olga Lomonosova کی طرف سے صرف اگلے سال چالیس سال ہو جائے گا، لیکن یہ بھی بہادر خواتین کی اس فہرست میں شامل ہونا چاہئے جو ڈر نہیں ایک کامیاب کیریئر کھو اور دیر پیدائش کے ساتھ اعداد و شمار کو خراب کرنا.

دوسرا کردار اداکارہ نے تین مہینے کے ایک بیٹے کے بیٹے فیوڈور کے ساتھ انسجامام میں ایک تصویر شائع کی، ایک چھونے والے دستخط کے ساتھ:

"بالکل ایک سال پہلے میں جانتا تھا کہ وہاں ایک بچہ ہوگا) یہ غیر متوقع تھا)) فڈور میری جگہ"

صارفین نے اولگا کے بہترین جسمانی شکل پر غور کیا اور اسے مبارکباد دی اور خوشحالی اور خوشحالی کا بیٹا:

ناتولس آپ کی کونسی خوبصورتی ہے، خدا آپ کو ماں کی خوشی اور محبت عطا فرماتا ہے!

ابوالاعلیہ آپ کو خود کو مکمل کر رہے ہیں

nastyakudryavtseva_ لڑکی)) 25 ... مزید نہیں

bereza_and وزن کم کرنے کے لئے اچھا ہے ... آپ سپر ہو!)

Olga Lomonosova کی زندگی میں کھیل

اولگا، واقعی، ریکارڈ وقت میں پچھلے شکل پر واپس آنے اور کام شروع کرنے میں کامیاب رہا. اس میں، وہ اچھی کھیلوں کی تربیت اور باقاعدگی سے فٹنس کی کلاسوں میں مدد ملی. ایک بچے کے طور پر، Lomonosova جمناسٹکس میں مصروف تھے اور ایک بیلے اسکول میں داخلہ لینے کا خواب دیکھا تھا. قسمت کا فیصلہ دوسری صورت میں ہے، لیکن بعد میں زندگی میں اولگا کے لئے کھیلوں کی تربیت بہت مفید تھی. اداکارہ اب بھی اپنے تمام مفت وقت کھیلوں کی تربیتی تربیت کررہا ہے، خاص طور سے جب وہ پییل کے شوہر کے شخص میں ایک ذہنی شخص ہے. بچپن بچپن سے جسمانی بوجھوں کے عادی ہوتے ہیں: Varvara سنجیدگی سے بیلی میں مصروف ہے، ساشا رقص کے لئے رقص اور ہموار کرنے کے لئے جاتا ہے.

Olga Lomonosova کی طرف سے "فرش پر سبق"

Olga Lomonosova کے پسندیدہ کھیل ٹریننگ کمپیکٹ کئی سالوں کے لئے "فرش پر درس" ہے، جس نے اس نے جمناسٹکس اور بیلے میں مہارت حاصل کی ہے. اس میں مشین میں مشقوں کے عناصر شامل ہیں، نوجوان رقاصہ کے لئے تربیتی پروگرام میں شامل ہیں، لیکن صرف فرش کو منتقل کیا گیا ہے. یہ پرسکون کی پوزیشن سے ٹانگیں اٹھانا، براہ راست بازو چھونے، ٹانگوں کو جھکانے، بازو کو وزن میں تبدیلی کے ساتھ جسم اٹھانا. یہ مشق پٹھوں کے فریم کو تربیت دیتے ہیں، جسم کو لچکدار اور ہلکا پھلکا دیتے ہیں، جو صحیح شکل بناتے ہیں. ان کے علاوہ، اداکارہ نے مختلف موڑوں کو پیش کیا اور پریس ڈرائنگ کی. وہ ہفتے میں کئی دنوں تک یوگا کی کلاسز دیتا ہے اور پورے خاندان کے ساتھ پول جاتا ہے.