آپ کی زندگی کھیلوں میں مسلسل مشق ہے، غذا کے قوانین کی تعمیل، خون کے شکر کو کنٹرول کرنے اور علاج کے اصلاح کے لئے ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے ذریعے. ذیابیطس کے علاج میں غذا سب سے اہم ہے. یہ اکثر ہوتا ہے کہ صرف ایک سادہ غذا ایک شخص کو اس بیماری پر قابو پانے کے لۓ یہاں تک کہ ادویات کے بغیر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، اور آپ سب کو معلوم ہے کہ آپ کو کیا جاننے کا شکریہ ادا کرنا ہے، مثال کے طور پر، آپ بالکل بالکل ذیابیطس میں استعمال نہیں کر سکتے ہیں.
غذا کا مشاہدہ کرتے ہوئے، آپ جسم میں میٹابولک عمل کو معمول دیتے ہیں اور خون کے شکر کو کم کرتے ہیں. اس مرض کے لئے غذا کے فوائد بھی قدیم مصریوں کو جانتے تھے. بیماری سے لڑنے کے دوسرے طریقوں سے، خوراک کا کام کیسے کرتا ہے اور اس کا کیا فائدہ ہے. ذیابیطس mellitus جسم میں کاربوہائیڈریٹ metabolism کی خلاف ورزی ہے. خوراک کی طرف سے کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کی بحالی ممکن ہے.
جسم میں کاربوہائیڈریٹ کی یونیفارم کی انٹیک مناسب غذائیت کی مدد سے حاصل کی جاتی ہے. پہلی قسم کے ذیابیطس کے لئے، ایک غذا صرف ایک ضروری ضرورت ہے. غذائیت میں ناکامی بیماری کی سنگین پیچیدگیوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے. غذا کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ غذائیت کی ڈائری رکھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. یہ آپ کو دن، ان کی کیلوری اور مقدار کے کھانے کے کھانے کا ریکارڈ کرتا ہے. ایسی ڈائری آپ کو خوراک کو برقرار رکھنے اور آپ کے علاج کی کامیابی میں مدد ملتی ہے.
ذیابیطس کے لئے غذا ہر مریض کے لئے انفرادی ہے اور یہ ایک مشروکینولوجی ماہر کی طرف سے مشتمل ہے جو یہ دیکھتا ہے. ایک غذا کو مرتب کرنے کے بعد، مریض کی عمر، جنسی، جسمانی سرگرمی، اور وزن میں اضافہ کریں. مصنوعات کی توانائی کی قیمت بھی حساب کی جاتی ہے.
ذیابیطس کے ساتھ غذا میں اہم چیز کاربوہائیڈریٹ کے استعمال میں ایک پابندی ہے. شریعت کے مطابق مادہ چینی، چاکلیٹ، مٹھائی، کنفیکشنری، جام اور آئس کریم نہیں مل سکتا. تاہم، مینو میں ذیابیطس کے ساتھ، دودھ کی مصنوعات اور دودھ کا برتن ہونا لازمی ہے. اس کے علاوہ، ہمیں یاد رکھنا چاہیے کہ ایک دن میں کم از کم 5-6 بار ہونا چاہئے اور مصنوعات کو وٹامن پر مشتمل ہونا چاہئے، اور آمدورفت کی کیلوری کا مواد کم ہے.
اس لئے کہ مریضوں کو صحیح طریقے سے ان کی خوراک میں کاربوہائیڈریٹ کی مقدار کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے اور یہ واضح نہیں تھا کہ کوئی نہیں کھا سکتے، ڈاکٹروں نے اناج یونٹ کا تصور متعارف کرایا. یہ ان لوگوں کے لئے خاص طور پر اہم ہے جو انسولین کو حاصل کرتے ہیں، کیونکہ کاربوہائیڈریٹوں کی مقدار مریض کو زیر انسولین کی مقدار کے برابر ہونا چاہئے. یہ یاد رکھنا چاہیے کہ دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے میں تین سے پانچ اناج کی تعداد، فی بیرل دو سے زائد روٹی یونٹ نہیں ہیں.
ایک اناج یونٹ ہے:
- تیس گرام کی روٹی،
آٹا کا چمچ،
دو چمچ ابلا ہوا دزے،
دودھ کا ایک گلاس،
چینی کی چمچ،
ایک آلو،
ایک بیٹا،
تین انگور،
نصف ایک انگور، کیلے، مکئی کا کیوب،
ایک سیب، ناشپاتیاں، آڑو، نارنج، پریمیم، خشک یا تربوز کا ایک ٹکڑا،
تین یا چار mandarins، زردال یا پلا،
ایک کپ کا رسواس، سٹرابیری. بلبیریز، currants، lingonberries، blackberries،
انگور کا ایک گلاس کا ایک تہہ،
نصف ایک کپ سیب جوس،
ایک کاساس یا بیئر کا گلاس.
گوشت اور مچھلی میں کاربوہائیڈریٹ نہیں ہے، اور اس وجہ سے انہیں شمار کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ایک ذیابیطس میں یہ کھانے کی مصنوعات میں شامل ہونے کے لئے ناممکن طور پر ناممکن ہے جس میں یہ کاربوہائیڈریٹ ہے. روسٹ، مسالیدار، نمک اور تمباکو نوشی کے استعمال کو سنجیدگی سے محدود کرنا ضروری ہے. کھانے کی مصنوعات سے مکمل طور پر خارج ہونے کی ضرورت ہے جس کے ساتھ ساتھ بہت زیادہ چربی اور کاربوہائیڈریٹ (کیک، کیک اور دیگر مٹھائی) شامل ہو.
قسم 2 ذیابیطس کے مریضوں کو عام طور پر موٹاپا سے متاثر ہوتا ہے اور اس وجہ سے غذائی تھراپی کے لئے پہلا کام مریض کا وزن کم کرنا ہے. بعض صورتوں میں، ڈاکٹروں نے بعض قسم کے ادویات کا تعین کیا ہے کہ، خوراک اور ورزش کے ساتھ ساتھ، وزن میں کمی میں شراکت ہے. اگر مریض کی قسم 2 ذیابیطس کے ساتھ مریض موٹاپا سے متاثر نہیں ہوتا تو اس غذا کو اس بیماری کے لئے (جنسی، عمر اور جسمانی بوجھ میں لے جانا) کے معیار کے مطابق بنایا جاتا ہے.
ذیابیطس کے اہم اصولوں میں سے ایک مصنوعات کی تبادلوں کی ہے. آپ مختلف غذا پر مختلف مصنوعات کا استعمال کرتے ہیں، اور ساتھ ساتھ ان کے مختلف مجموعوں کو تخلیق کرتے ہیں تو آپ اپنی خوراک کو متنوع کریں گے. نام نہاد "دودھ کے دنوں" یا "سبزیوں کے دن" اور جیسے جیسے لے جانے کے لئے بھی ممکن ہے.
اب آپ جانتے ہیں کہ آپ ذیابیطس سے کیا نہیں کھاتے اور اپنے مینو کو صحیح طریقے سے کیسے بنائیں. لہذا، ہم ذیابیطس کے ساتھ کھانے سے خارج ہونے والے کو دوبارہ دوائیں - پیکجوں، آم اور چاول، بن، آئس کریم، سوڈا، کیلے، انگور، انگور اور دیگر پھلوں میں مٹھائی اور جوس بہت سارے مادہ ہیں، جس میں بہت سے ناکافی کاربوہائیڈریٹ موجود ہیں. مسالیدار، مسالیدار، تمباکو نوشی، مرچ اور سرسبزی سب کچھ نہیں کھاتے. یہ صرف عام سفارشات ہیں. ایک متوازن غذا کی صحیح تشکیل کے لئے، آپ کو ہمیشہ ایک ماہر سے مشورہ دینا چاہئے.