7 ماہ کی عمر میں زیادہ سے زیادہ بچے پہلے ہی فعال طور پر کھیل رہے ہیں اور بہت آگے بڑھ رہے ہیں. اس کے مطابق، وہ زیادہ کیلوری جلاتے ہیں. لہذا، 7 مہینے میں خوراک آہستہ آہستہ تبدیل کرنا چاہئے. اس بات پر غور کریں کہ غذائیت میں کھانے کی چیزیں کیا جاسکیں اور 7 مہینے میں بچے کی خوراک کیسے بدلتی ہے، تاکہ یہ بچے کی "توانائی کی قیمت" سے متعلق ہو.
بچے کی خوراک میں کیا خوراک شامل ہوسکتی ہیں؟
بچے جو دودھ پلانے والے ہیں، 7 مہینوں میں پہلے سے ہی تیسرا لالچ حاصل کرنا چاہئے. یہ گوشت اور سوپ ہے، خالص سبزیاں. سوپ پر رائی یا سفید روٹی کاک شامل کرنا اچھا ہے. دوسرے نوکریوں کی طرح گوشت کو آہستہ آہستہ بچے کو آدھا چائے کا چمچ شروع کرنا چاہئے، پھر ایک چمچ اور آہستہ آہستہ خوراک کو 2-3 چمچ کینٹین میں بڑھانا چاہئے. ابتدائی طور پر، سبزیوں کے خالص سبزیوں جیسے گاجر، قددو، موٹائی، آلو سے بنائے جاتے ہیں. یہ سبزیوں پر مشتمل ہے: کاربوہائیڈریٹ، پیٹین، معدنیات. ان سبزیوں میں فائبر ایک چھوٹی سی مقدار میں ہے. آپ کو ایک سبزیج کے ساتھ شروع کرنے کی ضرورت ہے، آہستہ آہستہ دوسروں کو شامل. بعد میں ٹماٹر، زچینی، گوبھی، خالص میں بیٹیاں شامل ہیں. گوشت کم موٹی ہونا چاہئے، ترجیحی طور پر گوشت. ایک بچے کو بخشی کرنے والی آلو کے آلو کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے علاوہ، تیار گوشت گھر کے بجائے، بچے کو خاص اعلی معیار کے ڈبے میں گوشت دینا ممکن ہے. لیکن آپ کو یہ جاننا چاہئے کہ جگر سے اس ڈبہ شدہ کھانا کی سفارش نہیں کی جاتی ہے، کیونکہ یہ جسم مختلف نقصان دہ مادہ کو جمع کرتا ہے. اس کے علاوہ، جگر بچے کی الرجی کو جنم دے سکتا ہے، یہ بھی مرغوب گوشت پر لاگو ہوتا ہے.
سات مہینوں میں بچے کے کھانے میں انڈے کی زرد، مشکل پیدا ہوا انڈے شامل ہیں. جب تک ایک یونیفارم بڑے پیمانے پر تشکیل دیا گیا ہے اس وقت تک جب زرد کا دودھ دودھ نہیں ہوتا. لیکن چمک کی پودوں میں، پہلے کی زہریلا احتیاط کے ساتھ دی جانی چاہئے، اور اگر کوئی الرجی ردعمل نہیں ہوتا تو پھر آپ آہستہ آہستہ خوراک کو 0.4-0.5 ڈالرز میں بڑھا سکتے ہیں. سبزیوں کے خالص یا دلی میں مشید کی زرد شامل کرنا اچھا ہے. اس کے علاوہ 7 مہینوں میں، بچوں کے مینو کو ہلکی بسکٹ اور نرم پنیر کے ساتھ دوبارہ بنایا جا سکتا ہے. گری دار پنیر سوپ میں شامل کرنے کے لئے اچھا ہے.
سات مہینے کی عمر میں، یہ ضروری ہے کہ بچہ دودھ کی مصنوعات کے ساتھ "واقف" شروع کرنا شروع کردیں. یہ پنیر اور دہی ہے. یہ مصنوعات گائے کے دودھ سے تیار ہیں، جو فنگل لیون یا لییکٹک ایسڈ بیکٹیریا کے ثقافتوں کے ساتھ خمیر ہے. وہ بہت اچھی طرح جذب ہیں، آرتھروں کے پیروجنک مائکروبس سے الگ اور خمیر کے عمل کو کم کرتے ہیں. خاص طور پر انہیں غیر مستحکم سٹول کے بچوں کے لئے سفارش کی جاتی ہے.
بچے کی غذائیت کے لئے دلی کو شامل کرنا
اس عمر میں غذا میں، آہستہ آہستہ دودھ کے اناج میں داخل. اناج میں سبزیوں کی پروٹین، فائبر، نشاستے، معدنیات اور وٹامن شامل ہیں. کھانا پکانا درمیانی استحکام ہونا چاہئے. آپ کو اناج کا انتخاب کرنے سے پہلے، جس سے آپ کو دلی کھانا پکانا ہوگا، مندرجہ ذیل پر غور کریں: بٹواٹ میں چاول سے زیادہ مقدار میں لوہے اور وٹامن شامل ہیں. چاول میں بھی زیادہ نشست ہوتی ہے. انتظامیہ جب پولس واحد اجزاء ہونا چاہئے. گائے یا بکری کے دودھ پر پتلون، اگر کوئی الرجی ردعمل نہیں ہے. اگر دودھ بچے کی الرجی ہے، تو پھر دودھ فارمولہ یا پانی پر آپ چھاتی کے دودھ میں کھانا پکانا کرسکتے ہیں. پہلی خوراک کو خوفناک ہونا چاہئے، پھر آہستہ آہستہ اضافہ کریں.
نئی مصنوعات متعارف کرانے پر دیگر سفارشات
7 مہینے میں ایک بچے کے غذا میں آپ کو شامل کر سکتے ہیں: سبزیوں کے خالص، اناج، اناج، دودھ، دودھ، گوشت، چکن کی مال، پھل کا جوس، تھوڑی سبزیوں اور مکھن، کیفیر اور پنیر دونوں. اس ماہ کے لئے، اوسط، بچے وزن میں 550 گرام اور اونچائی 2 سینٹی میٹر میں جمع کرتی ہے.
اس مدت کے دوران، ڈاکٹر کو بچے کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے، جو ترقی کی انفرادی خصوصیات کو جانتا ہے. جب وہ غذا میں نئی خوراک متعارف کرانے کے لۓ بچے کے جسم کے رویے کی نگرانی کرنا چاہئے.
لیکن یہ قابل ہے کہ آپ مینو میں ایک نئی مصنوعات شامل کرنے سے پہلے، آپ کے بچے، اس کی بھوک، الرجی، چمکنے والی صحت کی حالت پر توجہ دیجیے. بچے کو طاقت کے ذریعے کھانا نہ کریں، شاید وہ ذائقہ یا کھانا پسند نہیں کرتا. بہت گرم. اس وقت اس کی چھاتی یا مرکب کے ساتھ فیڈ کریں، اور اس کے بعد ان کے انکار کے سبب تلاش کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. لیکن اس عمر میں، اہم خوراک ہونا چاہئے دودھ دودھ یا دودھ فارمولا.