آرتھوروسیا کے ساتھ علامات اور مناسب غذا

سب سے عام امراض مشترکہ بیماری ہیں. ان سب میں، حتمی تجزیہ میں، کارملگینن ٹشو کی مکمل یا جزوی تباہی کے سبب، اور کنکیو اور ہڈی کے ٹشو کے ممکنہ اثر کی وجہ سے، مشترکہ کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کرنے کی خلاف ورزی ہے. زیادہ تر معاملات میں، یہ عمل میٹابولزم پر منحصر ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ مناسب غذائیت کے ساتھ اس قسم کی بیماری کو روکنے اور اس کا علاج کرنا ممکن ہے. اس قسم کی بیماری کا سب سے مشہور آرتھوروسیا ہے. اس کے بارے میں اور مضمون "آرتھوروزوں کے ساتھ علامات اور مناسب غذائیت" میں بحث کی جائے گی.

ارتھروسس کے علامات.

آرتروسس ہڈیوں کے جوڑوں کی ایک بیماری ہے، جس کی وجہ میٹاولکول (غذائی) میٹابولزم کی وجہ سے مصنوعی سطحوں کی کارٹاکجنن ٹشو کی تباہی ہے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ مشترکہ ٹشو کی تخلیق اور جوڑوں کے عین مطابق کام کے لئے سب کچھ ضروری ہے (غذائی اجزاء، آکسیجن) خون سے نجات پائے جاتے ہیں. اس صورت میں، اگر کسی شخص کو میٹابابولک امراض ہو یا خون کی وریدوں کے ساتھ مسائل ہو تو، بہت ضروری غذائی اجزاء کافی کام نہیں کریں گے، جو حتمی تجزیہ میں کام کرتا ہے، انسانی جسم میں مصنوعی ؤتوں کی تباہی کی وجہ سے.

اس عمل کی وجوہات بہت مختلف ہیں. یہ بیماری بزرگوں میں اور ان لوگوں میں جو زخم اور مشترکہ بیماریوں کا سامنا کرنا پڑا ہے، وہ لوگ جنہوں نے کھیلوں یا بھاری جسمانی مزدوروں کی وجہ سے کشیدگی کا سامنا کرنا پڑا ہے، یا غیر فعال کام کرنے والے افراد.

آرتھروں کے لئے غذائیت.

حقیقت میں، غذائیت کا استعمال کرتے ہوئے مشترکہ کے اندر میٹابولک عمل میں تبدیلیاں بہت مشکل ہے. تاہم، مناسب غذائیت جسم کے اندر میٹابولزم کی شرح میں اضافہ کو فروغ دیتا ہے، اس بات کا یقین ہے کہ آپ کی خوراک میں تمام ضروری غذائیت (وٹامن اور معدنیات) شامل ہیں. اس کے علاوہ، یہ کسی کو بھی کوئی راز نہیں ہے کہ غذا کو نقصان پہنچانے میں مدد ملتی ہے، لیکن ایک بار پھر غار کے ساتھ: آپ کی خوراک میں کاربوہائیڈریٹ نہیں ہونا چاہئے جو آسانی سے جسم سے آسانی سے جذب ہوسکتا ہے اور مثلا باطل ہے. ایک ہی وقت میں، آرتھوروسیا کے لئے خاص طور پر تیار کیا گیا ہے، کھانے کا نظام موجود نہیں ہے. تاہم، اس بیماری میں مناسب غذائیت پر بہت سے تجاویز ہیں.

سب سے پہلے، آپ کی غذا میں کافی غذائیت (پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ، معدنیات، وٹامن) پر مشتمل ہونا چاہئے. یہ معلوم ہوتا ہے کہ پروٹین مشترکہ ٹشو سمیت تازہ ٹشو پیدا کرنے میں مدد کرتی ہیں. سب کے بعد، ہم اس کو اس کے بنیادی طور پر نہیں بھولنا چاہتے ہیں، آرتھوروسیا کے ساتھ، کارٹوریج کو تباہ کر دیا گیا ہے، اور ہڈی ٹشو اسے تبدیل کرتی ہے. لہذا، پروٹین صرف کارٹلیج کے لئے لازمی طور پر ضروری ہے، خاص طور پر دودھ اور اس کے ذیابیطس میں موجود، کیونکہ اس قسم کی پروٹین آسانی سے ہضم ہوسکتی ہے، اور کیلشیم، دودھ میں کافی مقدار میں موجود ہے، ہڈیوں کے قلوں کے لئے ضروری ہے. اس کے علاوہ، جانوروں کی نوعیت کے بارے میں مت بھولنا، جو گوشت میں موجود ہیں، لیکن چربی، مچھلی، پھلیاں، بکسواٹ دوری وغیرہ وغیرہ نہیں ہیں اور ان کی مصنوعات میں موجود غذائی اجزاء کے بہترین جذب کے لۓ، ان سے برتن ایک جوڑے کے لئے بہتر پکایا جاتا ہے. . اس کے علاوہ، اس قسم کی بیماری کے لۓ، ہڈیوں سے سرد یا جیلی کی طرح شوروت کارباکجنن ٹشو کی بڑھتی ہوئی مواد (سورج، گوشت کے ٹانگوں وغیرہ) کے ساتھ مفید ہے. اس قسم کے انشورنس پروٹین کیلیجن میں امیر ہیں، ہڈیوں اور کارٹونج بنانے میں زیادہ پائیدار ہیں، اور یہ لیگامینٹ اور پٹھوں میں موجود ہیں. اس کے علاوہ، جیلیٹن، مختلف کھانے کے اضافی اجزاء میں موجود ہے، جس میں ہڈیوں کی دوبارہ مدد ملتی ہے، مفید ہے.

آرتھوروسیس اور کاربوہائیڈریٹ کے مریضوں کے لئے کوئی کم اہم نہیں. وہ توانائی کے ایک ذریعہ کے طور پر خدمت کرتے ہیں، تاکہ میٹابولزم کے لئے ضروری ہو. تاہم، سب کچھ بہت آسان نہیں ہے، کیونکہ فطرت میں کاربوہائیڈریٹ کی مختلف اقسام ہیں. لہذا، مثال کے طور پر، سادہ شکر، جسم کی طرف سے فوری طور پر اور جلدی جذب کیا جاتا ہے، جیسے ہی وہ چھوٹے پیمانے پر چارج کرنے کے بعد، کم چربی میں بدل جاتے ہیں. کمپلیکس کاربوہائیڈریٹ، اس کے برعکس، اتنی تیزی سے جذب نہیں ہوتے ہیں، اور جسم ان سے زیادہ توانائی پیدا کرسکتے ہیں، جبکہ وہ چربی میں تبدیل نہیں ہوتے ہیں. اس کے نتیجے میں، زیادہ وزن کے لحاظ سے ایک بڑا کردار ادا کرتا ہے، اور اس وجہ سے، جوڑوں کی طرف سے تجربہ کار اضافی اوورلوڈ.

اسی وقت، انسان کو انسانی جسم میں چربی کی اہمیت کے بارے میں نہیں بھولنا چاہئے. سب کے بعد، ان کے بغیر، تحابیل زیادہ آہستہ سے آمدنی ہے. تاہم، یہ محسوس ہونا چاہئے کہ ایسی بیماری جیسے آرتھوروسیس کے ساتھ، ایک شخص صرف مکھن اور سبزیوں کی چربی کی ضرورت ہے. باری میں، چربی، جو مثالی طور پر موجود ہیں، مثلا، موٹی گوشت میں، خون کی وریدوں کے اندر بڑے پیمانے پر معدنیات سے متعلق کولیسٹرل پلازما کی تشکیل کا سبب بنتا ہے، جو بالآخر خون کے عام بہاؤ میں رکاوٹ بن جاتی ہے.

وٹامن اور معدنیات کے سلسلے میں، جسم کی میٹابولک عمل میں ان کی اہمیت زیادہ سے زیادہ مشکل ہے، کیونکہ یہ ہارمون اور اجزاء میں سے ایک عناصر ہیں جن میں میٹابولزم میں ایک اہم کردار ادا ہوتا ہے. اس صورت میں، یہ وٹامنز کو نمایاں کرنے کے قابل ہے:

• B1 (بڑے پیمانے پر گندم کی چکن، گری دار میوے، پٹا، خشک گوشت) کی نمائندگی کرتا ہے؛

• В2 (مکمل کی گھسائی کرنے والی آٹے سے آٹا، دودھ اور اس کے ڈیوٹی)؛

• B6 (نشستوں میں امیر مصنوعات)؛ فوکل ایسڈ (جگر اور سبز سبزیوں میں موجود).

یہ زور دینے کے قابل ہے کہ مناسب تغذیہ پر یہ تجاویز ایسے آرتھوروسیس جیسے بیماری کے لئے ایک پینسیہ نہیں ہیں. تاہم، ان کے بعد درج ذیل علاج کے ساتھ مل کر آپ کو بیماری کو شکست دینے اور آسانی سے آپ کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد ملے گی.