گزشتہ سال کیسلیا سوبچک اور اس کے دوست پولینا کیٹسینکو، اوکسانا Lavrentieva اور نکا بیلٹسکروسکیا ایک بند خاتون کلب SlimBitchClub منظم کرنے کے خیال کے ساتھ آئے. اس امیدوار کمیونٹی کے اراکین کا مقصد یہ ہے کہ "موسم بہار کے موسم گرما کے اتارنے کے لئے موسم سرما کی لاشیں تیار کریں". اس سیکولر شیروں کے لئے اپنے شوہروں، بچوں اور چند دنوں کے لئے کام چھوڑ دیں اور جسم اور روح کو ترتیب دینے کے لۓ میٹروپولیٹن پھانسی سے بہت دور رہیں. گزشتہ سال، دوستوں کو Corsica کے ساحل پر ایک یاٹ پر کچھ دن گزرا. اس کے بعد ان کی روزانہ کی معمولی پہاڑوں کے ذریعہ سپا علاج، ایکوا فٹنس اور ٹریک شامل تھے. ٹھیک ہے، بالکل صحیح کھانا، جو سیکولر فرق مسکو میں چلتا ہے.
کیسنیا سوبچک اسکینڈنویان چلنے سیکھتے ہیں
اس وقت میرے دوست نے انگریزی دیہی علاقوں میں ریٹائینٹ کرنے کا فیصلہ کیا ہے کہ وہ چھڑیوں کے ساتھ اسکینڈنویان چلیں. یہ جدید ترین ٹیکنالوجی ہر سال زیادہ سے زیادہ پرستار کو اپنی طرف متوجہ کرتی ہے. کلاسوں کے لئے آپ کو صرف آرام دہ اور پرسکون جوتے اور خصوصی چھڑیوں کی ضرورت ہوتی ہے (اسکی سکیائی کے ساتھ الجھن نہیں). انہیں فارمولا کے مطابق منتخب کیا جاتا ہے: 0.68 فی صد سینٹی میٹر میں اضافہ ہوا ہے اور آسانی سے سوٹکیس میں فٹ ہوجاتا ہے، کیونکہ وہ دوربین ہیں. چلنے والے لاٹھیوں کا شکریہ، گھومنے اور بازو اور کندھوں کے گدھے، اس کے برعکس، اضافی کشیدگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے، ریڑھ اور جوڑوں میں اضافہ ہوا ہے. یہ ایک بہترین کارڈی ہے جس میں وزن میں اضافہ، کیلوری کے فعال جلانے اور جسم کے سایہ اور سلیما نظام پر فائدہ مند اثرات شامل ہیں.
SlimBitchClub کلب کے ارکان کے لئے غذا کی خوراک
ہر روز سووبک اور ان کے ذہن میں منسلک افراد نے کم از کم پندرہ کلومیٹر کے انگریزی انگریزی ماہی گیریوں اور پادریوں کے ذریعے گزرے تھے، جو باقاعدگی سے انسجامام میں اپنے صارفین کے بارے میں اطلاع دی گئی تھی. اور، ظاہر ہے، صحیح کھانے کے لئے مت بھولنا، اپنے آپ کو واقعی سپارٹن مینو بنا.
ناشتہ:
ایک خالی پیٹ پر نیبو کے ساتھ گرم پانی؛
بیر کے علاوہ پانی (یا پورے اناج روٹی کا ایک ٹکڑا) پر پٹا؛
ابلا ہوا انڈے.
دوپہر کا کھانا:
ابلی ہوئی ترکی؛
خام یا ابلی ہوئی سبزیاں؛
مچھلی آلو یا الیکشن.
ڈنر:
سلاد پتیوں؛
ابھرنے والی پھلیاں، نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکاو؛
سیلاب، مرچ اور پیاز کے ساتھ کیکڑے گوشت کا ترکاریاں؛
اییوکوڈو سے guacomole؛
چائے، کافی، چینی اور الکحل سختی سے حرام ہیں!