انسانی صحت کے لئے اس جسم کی اہمیت زیادہ حد تک نہیں ہوسکتی ہے. جگر کے مناسب کام سے، نہ صرف ہماری جسمانی، بلکہ نفسیاتی جذباتی حیثیت، بلکہ ظاہری شکل پر منحصر ہے. یہ اہم جسم صاف کرنے کے نظام کے فرائض کو یکجا کرتا ہے (ایک دن جگر دو ہزار لیٹر خون کے ذریعے گزرتا ہے) اور بلی ایسڈ کا ایک فیکٹری، چربی کے خاتمے میں ملوث ہے. لیکن اگر آپ اپنی ضروریات کا خیال نہیں رکھتے تو وہ ناکام ہوسکتے ہیں. جگر میں غیر تبدیل شدہ تبدیلیوں کو روکنے کے لئے، اور نتیجے کے طور پر اور صحت کی حالت میں، ذیل میں دیئے گئے سادہ قواعد پر عمل کریں.
رات کے کھانے کے دوران، میز پر بہت لمحہ نہیں بیٹھا: فعال تحریکوں میں انسانی جسم اور عام طور پر اس کے کام میں اچھے جگر کی تقریب کے لئے خون کی فراہمی کو بہتر بناتا ہے. لہذا، یہاں تک کہ اگر آپ کو ایک تہوار کے موقع میں حصہ لینے کی ضرورت ہے، تو کبھی کبھی اپنے آرام دہ جگہ پر ترکاریاں کٹورا کے آگے چھوڑ دیں اور رقص منزل پر جائیں. اس سے پھیرنے کی روک تھام سے بچنے اور آپ کو cholelithiasis اور cholecystitis سے بچنے میں مدد ملے گی.
کھیلوں اور توانائی کے مشروبات کو استعمال کرنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو اس کی کوشش کریں. جب وہ بہت زیادہ ہیں، وہ اپلیڈرمس میں جمع ہوتے ہیں، اس کے کولنجن کی ساخت کو تباہ کر دیتے ہیں. اس صورت میں، جلد vascular تیتلیوں اور جھرنا، خشک، اونٹ، اس کے pores کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، جس میں مںہاسی کی تشکیل کی طرف جاتا ہے.
سوچ کے ساتھ پتلی
خاص طور پر ایک ہنگامی حالت میں (وزن میں ایک پونڈ سے زیادہ) جگر کے لئے نقصان دہ ہے، وزن کم. تیزی سے وزن کم ہوجاتا ہے، زیادہ زہریلا بن جاتا ہے. لہذا فعال تربیت اور روزہ سے خراب سانس. یہ ایک اشارہ ہے کہ جگر نقصان دہ مادہ کو بے اثر کرنے کا وقت نہیں ہے! اس کی مدد کرنے کے لئے، باقاعدگی سے ہربل چائے پینے. مسابقتی طور پر ہونٹوں، امروں اور مرگولوں کے پھولوں، روبب اور لائسنس کی جڑیں، مرچنٹ اور سی لینڈین کے جڑی بوٹیوں کو ملائیں. شام میں، ایک لیٹر ابالنے والی پانی کے چار چمچوں میں بھریں، 6-8 گھنٹے پر زور دیتے ہیں. 30 دن کے کھانے کے کھانے سے پہلے آدھے گھنٹہ کے لئے گلاس کے ایک تہائی پر چھوٹے سوپ میں انفیوژن پینے حاصل کی. ایک ہفتے کے اندر، جلد صاف ہو جائے گی، اور مہینے کے اختتام تک آپ کو کسی بھی کوشش کے بغیر 1-2 کلو گر پڑے گا.
حفاظتی عناصر، رنگوں اور دیگر کھانے کی کیمسٹری، اس کے ساتھ ساتھ تمام تلی ہوئی، تمباکو نوشی مصنوعات، مسالیدار موسمیات، مارینڈڈس اور مصالحے، آئس کریم، آئس مشروبات، سوڈا اور شراب سے متعلق مصنوعات سے انکار.
پتھر مہمان
کیا آپ کے پاس بال بال اور منحنی شکل ہے؟ اس طرح کے ظہور کے ساتھ نوجوان خواتین ایک چولی بلبلا اور اس کے سوزش (cholecystitis) میں پتھروں کی تشکیل کے لئے مائل ہیں. قدرتی سنہرے بالوں والی اضافی خطرے والے عوامل سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے، جس کی وجہ سے خلیج کی معدنیات اور میکابولزم کو روکنے کا سبب بنتا ہے، خاص طور پر یہ انسانی جسم میں جگر کے کام کے لئے خراب ہے. اس کشیدگی، ایک بہبود طرز زندگی، ناشتہ، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے درمیان بڑی وقفے کے ساتھ ساتھ آتش فشاں اور بے ترتیب کھانا، آئس کریم اور سوڈا کی محبت. cholelithiasis کا خطرہ یہ ہے کہ یہ عام طور پر کئی سالوں تک بغیر علامات کے بغیر گزر جاتا ہے. منہ میں صرف ایک چھوٹا سا تنازعہ ہے، صحیح ہائپوچومیروم میں کھانے کے بعد ناپسندیدہ احساسات. اکثر بیماری کا پہلا اظہار ہیپاٹک کالک ہے. یہ درد کسی بھی چیز سے الجھن نہیں جاسکتا ہے، یہ آپ کے بارے میں جلدی کرتا ہے، گردش کرتا ہے، دائیں کندھے، کالر کے علاقے اور کندھے بلیڈ کے نیچے. اس صورت میں، آپ کو فوری طور پر ایمبولینس کو فون کرنا ہوگا!
جو لوگ cholelithiasis کے لئے خطرے کے عوامل ہیں، یہ ایک آسان اور دردناک طریقہ کار کے ساتھ جگر کو دھونے کے لئے مفید ہے جو پتلی کی viscosity کو کم کر دیتا ہے اور جگر اور پاؤڈر میں جذباتی واقعہ کو ہٹاتا ہے. گیس کے بلبلے کو جاری کرنے کے لئے شام سے معدنی پانی کھولیں، اور اس طریقہ کار سے پہلے، بوتل میں 25-45C تک صحیح بخشی. بہت سرد یا بہت گرم پانی میں بیلیری پٹ کی چمک کا باعث بن سکتا ہے (پھر جگر کی صفائی نہیں کرے گا!). صبح میں ایک خالی پیٹ پر ایک گلاس کا معدنی پانی پائیں. اور پھر اس کے نیچے ایک گرم پانی کی بوتل کے ساتھ دائیں طرف تقریبا ایک گھنٹہ کے لئے جھوٹ بولتے ہیں. گھٹنوں میں ٹانگیں باندھائیں یا تکیا پر رکھیں: اس پوزیشن میں، جگر سے پتلی کے باہر کا بہاؤ سہولت فراہم کی جاتی ہے. اس طریقہ کار کو توجوزیم کہا جاتا ہے. آپ ایک مہینے کے کھانے سے پہلے 15-20 منٹ کے لئے بغیر گیس گرم معدنی پانی گیس بھی پی سکتے ہیں. ان detox کورسز کو ایک سال 2-3 بار دوبارہ دو، اور جگر کے طور پر نئے طور پر اچھا ہو جائے گا! ان مقاصد کے لئے، آپ Borjomi، Essentuki نمبر 4 اور نمبر 17، Smirnovskaya، اور Slavyanovskaya معدنی پانی کی طرف سے رابطہ کیا جائے گا. صرف اس پانی کو دیکھو جسے آپ شیشے کی بوتلوں میں استعمال کرتے تھے! وہ قدرتی معدنی پانی پھیلاتے ہیں، اور پلاسٹک میں مصنوعی طور پر نمک کے ساتھ بہتر ہوتے ہیں، جو اتنی مفید نہیں ہے.
نقطہ مقرر کریں
جگر کو شفا دینے اور چینی ایکیوپنچر کی مدد کرنے کے لئے.
اس کی گہرائی قالین تہوں سے 10 سینٹی میٹر کی فاصلے پر اس کی تلاش کریں. ایک منٹ کے لئے آپ کے انگوٹھے سے شدت پسند نقطہ کو دھکا. شمسی پلس کے مطابق اس نقطہ کے نیچے مساج مساج. اس جگہ پر دبائیں (جو چینی میں tszyu-wei کہا جاتا ہے) انڈیکس، دونوں ہاتھوں کے وسط اور انگلی انگلیوں کے ساتھ 15 پر گنتی ہے. Tszyu-wei تھوڑا سا دردناک ہے - ہمیں درد کرنا پڑے گا!