انسانی صحت کے لئے مٹھائی کا احساس

لالچ کے خلاف مزاحمت کرنا مشکل ہے اور کیک، کیک، چاکلیٹ کا ایک ٹکڑا نہیں کھاتا ہے، مٹھائی، میٹھی رولوں کی کوشش نہ کریں. یقینا ہر شخص جانتا ہے کہ میٹھی لیڈز کا استعمال زیادہ وزن اور دانتوں کا مادہ ہے. لیکن یہ صرف ہے؟ یہ کوئی نہیں نکالا ڈاکٹر فکر مند ہیں کیونکہ یہ صحت کے لئے خطرناک ہے. میٹھی کا کیا نقصان ہے؟ کس طرح کی تکلیف ایک پیاری کا سامنا ہے؟

مٹھائی کے عضو تناسل کے اعتدال پسند استعمال سے فائدہ حاصل ہوتا ہے، کیونکہ مٹھائی میٹھی کو کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ آتی ہے، جو جسم کے مناسب کام کے لئے ضروری ہوتی ہے.

سیل سیل ایکسچینج براہ راست کاربوہائیڈریٹ کی فراہمی کی باقاعدگی سے انحصار کرتا ہے، جس میں توانائی کے ساتھ انسانی جسم کو فراہم کرتا ہے. شوگر، مثال کے طور پر، سرٹیونن کی پیداوار کو فروغ دیتا ہے (وہ بھی "خوشی کی ہارمون") ہے. تاہم، یاد رکھنا ضروری ہے کہ ہر چیز کو اعتدال پسندی میں ہونا چاہئے، اور اس حقیقت کے لئے میٹھی دل سے تیار ہوسکتا ہے کہ صحت کے ساتھ سنگین مسائل ہو گی.

میٹھا کی زیادہ سے زیادہ استعمال بھنورتا کی قیادت کر سکتی ہے

ہارورڈ یونیورسٹی کے ماہرین نے تحقیق کا آغاز کیا، جس کے بعد انہوں نے بچوں اور میٹھی کا استعمال کرنے کی صلاحیت کے درمیان تعلقات کو دریافت کیا. مثال کے طور پر، اضافی چینی کو براہ راست جسم کے قیام کو ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، کنفیکشنری کی مصنوعات سے مصرف شدہ شاکر لیپڈ کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں جو جگر پیدا کرتی ہیں. بطور Lipids خصوصی پروٹین کی سطح کو متاثر کرتی ہے - SHBG کی سطح کم ہوتی ہے. یہ پروٹین خون میں ایسٹروجن اور ٹیسٹوسٹیرون کے توازن کے لۓ ذمہ دار ہے، لہذا اس کی کمی کو بپتسما کی ترقی کی طرف جاتا ہے.

ایک ڈراونا - کچلنے کا ایک اور مسئلہ

کچلنے سے (وہ zhuroogenitalny کینڈیڈیسیس) زیادہ تر اکثر لڑکیوں کو جو بڑی مقدار میں بہت استعمال کرتے ہیں سے متاثر ہوتے ہیں. کچھی کی ترقی کی وجہ Candida کی فنگی ہے، جو تقریبا ہر ایک ہیں، لیکن یہ قابل ذکر ہے کہ بیماری صرف اس صورت میں ہوتی ہے جب ان میں سے بہت کچھ ہو. ان فنگی کی تعداد میں کاربوہائیڈریٹ پر مشتمل خوراک (مختلف وائرس سے مختلف) اور اینٹی بائیوٹیکٹس سے منسلک ہونے میں اضافہ ہوسکتا ہے.

بچے کا بدلہ آتنک کینسر کی طرف جاتا ہے

پینکانوں، جب بڑی تعداد میں آٹے کی مصنوعات میں استعمال ہوتے ہیں، ان کو مضبوط موڈ میں انسولین پیدا کرنے کے لئے مجبور کیا جاتا ہے، جس میں آتشیل میں غریب ٹیومر کی تشکیل ثابت ہوسکتی ہے. ایک اختتام سائنسدانوں کے اس نتیجے میں ایک خاتون کو تیار کیا گیا تھا، جسے خواتین کے انچارج (مطالعہ میں کئی ہزار خواتین نے حصہ لیا) کی مشاورت کے دوران کیا تھا. اس کے بعد، امریکی کینسر سائنسدانوں نے میٹھی کے بدسلوکی کے بدقسمتی نتائج لینے کے لئے شروع کر دیا.

مٹھائی دماغ کے لئے خطرناک ہیں

حقیقت یہ ہے کہ بہت سے لوگ سوچتے ہیں کہ یہ دماغوں کے لئے مفید ہے، ہسپانوی ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک آدمی کے دماغ پر برعکس چینی کو نقصان دہ ہے. سائنسدانوں نے چراغ سنڈروم (ایک غیر معمولی موروثی بیماری) میں مطالعہ کیا ہے. اس بیماری میں، حقیقت یہ ہے کہ دماغ کے خلیوں کو خلیات میں گالی کاگون جمع کرنا، مرگیوں کے حصول کی ترقی، یہ ڈیمنشیا اور موٹر کی خرابی بھی بڑھ سکتی ہے.

دماغ کے خلیات پر گلیکوجن کو جمع نہیں کیا جاتا ہے، جسم دو قسم کے خاص پروٹین پیدا کرتی ہے، کیونکہ ہر قسم کی پیداوار اپنی خاص جین سے ملتی ہے اور اگر کم از کم ان میں سے ایک جین نقصان پہنچے تو لفور کے سنڈروم کو فروغ دینا شروع ہوتا ہے.

تحقیق کے دوران، کیلی فورنیا کے اسٹیٹ یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے دلچسپ نتائج پایا. مطالعہ بورڈنگ اسکولوں میں (803) اور نوکریوں کے لئے کالونیوں (9) میں منعقد کیا گیا تھا، خوراک، مٹھائی اور چینی میں سبزیوں اور پھلوں کی طرف سے تبدیل کیا گیا تھا اور نتیجہ زیادہ تر توقعات تھا: بچوں کی تشخیص 1 نقطہ (پانچ پوائنٹ پیمانے پر) ایک سال، اور نصف بچوں جس میں مشاہدہ کیا گیا تھا ذہنی ترقی، صحت مند تسلیم کیا.

شوگر زندگی کی مدت کو کم کرتی ہے

چینی سائنسدانوں نے بھی اس بات کا حوصلہ افزائی کیا کہ صحت کس طرح متاثر ہوتا ہے. ان کے کام کے دوران، انہوں نے محسوس کیا کہ گلوکوز کسی شخص کی زندگی کو کم سے کم 25٪ (یا 15 سال کی زندگی) سے کم کرسکتا ہے. کچھ عرصے کے بعد یہ نتائج کیلیے کیلیفورنیا کے سالکلے کے حیاتیاتی مطالعہ کے محققین نے تصدیق کی.

میٹھا پیدائش

اگر مستقبل کی ماں بہت سویٹ استعمال کرتی ہے تو پھر اس کی موجودگی میں کاربوہائیڈریٹ کی زیادہ مقدار موجود ہے، اس کے مستقبل میں اس کا بچہ الرجیک ردعمل ہوسکتا ہے، کیونکہ اس وجہ سے سی این ایس کی بیماریوں کی ترقی کئی بار بڑھ گئی ہے.

مٹھائیوں کا نقصان - چینی

کچھ میٹھی متبادل کی تلاش میں چینی شبیہیں استعمال کرتے ہیں، کیونکہ وہ ذائقہ میں تھوڑا سا فرق کرتے ہیں، اور کم کیلوری. چینی کے لئے سب سے زیادہ عام متبادل xylitol، sorbitol، succamate، saccharin، aspartame ہیں. پہلی نظر میں، یہ محسوس ہوتا ہے کہ یہ مفید مادہ ہیں، لیکن جسم کے لئے وہ غیر محفوظ ہیں. Sachcharin (40 ملی گرام کے گولیاں دستیاب)، مثال کے طور پر، بڑی خوراک میں کینسر کی ترقی کی طرف جاتا ہے، لہذا آپ فی دن 4 گولیاں استعمال کرسکتے ہیں، اور نہیں. سلیمیٹ ایسپرامیم ایلیل کی وجہ سے ہوسکتا ہے. Xylitol اور sorbitol ایک فائدہ مند اور لاجاتی اثر ہے.

حال ہی میں برطانوی سائنسدانوں نے یہ محسوس کیا کہ سورباٹول (E420) - ایک چینی متبادل پیٹ پیٹ، اندرونیوں اور اسہال کے لالچ کو جنم دیتا ہے. یہ یاد رکھنا چاہئے کہ اس چینی متبادل کو بڑے خوراک میں چونگوں کے گوشت کی پیداوار میں استعمال کیا جاتا ہے. اس کے علاوہ، کچھ دانتوں کے ٹکڑوں میں یہ چینی متبادل بھی شامل ہے.

اگر آپ پورٹیبل کو مکمل طور پر نہیں چھوڑ سکتے تو کیا کریں؟ پھر یہ اعتدال پسندی کو سختی سے دیکھتا ہے! لیکن اگر آپ اپنے آپ کو میٹھا کی کھپت میں محدود کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں، تو آپ یقینی طور پر theologists کے مشورہ میں مدد کریں گے:

• خشک پھل اور شہد کے ساتھ چینی کو تبدیل کیا جاسکتا ہے؛
• میٹھی کاربونیٹیڈ مشروبات معدنی پانی کی جگہ لے لے؛
• اگر ممکن ہو تو، چینی کے بغیر کافی اور چائے پی لو.
• گلوکوز کی کھپت کو کم کرنے کے لئے، "قدرتی" مٹھائیاں استعمال کریں: لییکٹولز یا فیکٹروس، جو پھل میں بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے.