انسداد کشیدگی کے سر اور گردن مساج

بیس صدی کا ایک آدمی ایک متضاد تال میں رہتا ہے، جو اکثر غریب صحت اور منفی جذبات کا سبب ہوتا ہے. روزمرہ کے مسائل اور تشویشوں کی ایک بڑی تعداد جسم کو کچلتی ہے، کشیدگی کا باعث بنتا ہے اور توانائی سے محروم ہوتا ہے، لیکن جسم اور روح کے لئے ایک ہم آہنگی توازن موجود ہے، جو ایک اچھی حالت میں لازمی شرط ہے. یہ توازن کشیدگی کا باعث بنتا ہے.

گردن اور سر کے انسداد کشیدگی کا مساج سر درد کو دور کرے گا

کشیدگی بیرونی اور اندرونی دباؤ کے جسم اور دماغ کا رد عمل ہے، جو کچھ حالات یا واقعات کی وجہ سے ہے. لفظ "کشیدگی" کا استعمال کیا جاتا ہے جب ذہنی اور جسمانی صحت مند ہونے کی خلاف ورزیوں کے اثرات کی وضاحت کرنے کی کوشش کی جا رہی ہے. کشیدگی ہمارے ارد گرد کیا ہو رہا ہے کے لئے ایک ردعمل ہے. کبھی کبھی، جسم اور روح کی ہم آہنگی کو تلاش کرنے کے لئے، یہ روکنے کے لئے کافی ہوسکتا ہے، مکمل طور پر آرام دہ اور آرام سے اپنے آرام کے وقت وقف کریں گے.

کشیدگی کو کم کرنے کے لئے انسداد کشیدگی کا مساج ایک آرام دہ اور خوشگوار ٹیکنالوجی ہو گی. مساج کے دوران دماغ اور جسم آرام سے، بہت سے عادات، تشویش اور مسائل سے آرام. یہ جسم اور روح کو شفا دینے میں مدد ملتی ہے، اور اندرونی ہم آہنگی واپس آتی ہے.

انسداد کشیدگی کا سر مساج

کشیدگی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے یہ مساج ایک بہترین طریقہ ہے. یہ ایک مکمل سائنس اور فن ہے، مساج مسلسل ایڈجسٹ اور تبدیل کر رہا ہے. سادہ افراد سے تیار مساج طریقوں، جس نے آرام دہ اور بہتر نیند فراہم کی، پیچیدہ طریقوں سے جو بیماری کو سہولت اور ختم کرنے کے لۓ فراہم کی. مساج کھوپڑی کے لئے اچھا ہے، یہ بہترین آرام دہ اور پرسکون فراہم کرتا ہے اور خون کی برتنوں کو ڈھونڈنے میں مدد کرتا ہے. یہ مساج زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے، امن سے لطف اندوز کرنے کے لئے، سر درد سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، کشیدگی کو دور کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. اس کے علاوہ، یہ پٹھوں اور ذہنی کشیدگی کو کم کرتی ہے.

مساج کا ایک اور فائدہ یہ ہے کہ گردن اور سر میں گردش میں اضافہ ہوتا ہے. یہ اندامہ، آور لوڈز، سینوسائٹس، امراض کے ساتھ مدد کرتا ہے، بصری کشیدگی کو کم کرتی ہے، کندھے، گردن اور سر میں سر اور نقل و حرکت کو بہتر بنا دیتا ہے. بال کی صحت سبزیوں کے تیل کے استعمال کے ساتھ مساج کی طرف سے اچھی طرح سے متاثر ہوتا ہے، کیونکہ سر مساج بال کے پودے پر خون کے بہاؤ کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. اور اگر یہ خصوصی تیل کے ساتھ بنایا جائے تو، اس کی خوبصورتی اور بال کی ترقی کو فروغ ملے گی، بالوں کے نقصان کو روکنے اور دیوار کو ہٹا دیں گے.

مساج کے ذیلی ادویات

انسداد کشیدگی کا مساج کے دوران ماحول کو پرسکون اور خوشگوار ہونا چاہئے. یہ مکمل طور پر آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے بہت ضروری ہے، آرام دہ اور پرسکون جگہ لے لو اور آرام دہ محسوس کرنا. مزید بات چیت سے بچیں، اور اگر آپ کو کچھ کہنا ہے تو پھر اسے نرم سر میں کہتے ہیں. مساج کی کارکردگی کا سامنا کرنا حساس اور قابل ہاتھ ہونا چاہئے. سر مساج کو گہری سطح پر گہرائی سے منتقل کرنے کے لئے تین گہری سطحوں کو کام کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے:

• سطحی سطح جلد ہے.
• درمیانی درجے کے نیچے ٹشو ہے.
• گہری سطح - پٹھوں.

شاندار نتائج حاصل کرنے کے لئے، آپ کو سرکلر تحریکوں کی ضرورت ہے، اپنی انگلیوں کے سروں کو اپنی گردن پر رکھیں، دباؤ اور نیچے لگائیں. اس کے بعد جاری رکھیں اور سر کے مرکزی حصے میں ہی حرکتیں جاری رکھیں، چہرے کی طرف بڑھ رہے ہیں. ہاتھ کے ہر طرف پر ہاتھ رکھو، انگوٹھوں اور انگلیوں کو مساج سے نیچے رکھیں. انگلیوں کی سرکلر تحریکوں کے سر کے اطراف کو آگے بڑھانے اور انگلیوں کو منتقل. لہذا جب تک بڑھتی ہوئی خون کی گردش درجہ حرارت کو تبدیل نہیں کرتا. پھر پورے سر مساج، نیچے گردن پر اور پھر کندھوں کو. سب سے زیادہ اثر حاصل کرنے کے لئے، آپ کو ہفتے میں 7 بار اس مساج کو کرنے کی ضرورت ہے. یہ مساج کشیدگی کے اثرات پر بھروسہ کرتا ہے. یہ کئی منٹ لگتا ہے، لیکن یہ بڑا فوائد لاتا ہے.

کشیدگی کو ختم کرنے اور کشیدگی کو روکنے کے لئے گردن مساج کی ضرورت ہوتی ہے. اس کو بھی اس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ جلد ہمیشہ ٹھنڈا ہوجائے. سب کے بعد، وقت کے ساتھ، جلد کی لچک کو کم ہے، یہ flabby ہو جاتا ہے اور جھرنا ہو جاتا ہے. کشیدگی کو کم کرنے کے علاوہ، گردن مساج بھی طویل عرصے تک نوجوان رہنے کے لئے ضروری ہے.