کک باکسنگ کیا ہے؟ اصل زبان سے لفظ لفظی طور پر ترجمہ کیا جاسکتا ہے، جیسا کہ دانو کے ہاتھوں اور پاؤں کی مدد سے انجام دیا گیا تھا. اس قسم کی پاکیزگی، جو پاؤں کے چلتے ہوئے کی حمایت کرتی ہے، حال ہی میں ایک روایتی کھیل بن چکی ہے نہ صرف مردوں کے لئے، بلکہ عورتوں کے لئے.
کک باکسنگ صرف ایک جنگ نہیں ہے، یہ ایک میں چار اقسام کی مارشل آرٹس کا منفرد مجموعہ ہے. یعنی: یورپی باکسنگ، مشرقی مارشل آرٹس، تکواندو، تھائی باکسنگ سے کچھ قواعد. کھیلوں میں شامل لڑکیاں مشقوں کے دوران دو ترمیم ہیں: مکمل رابطہ یا جزوی. اگر ہم مزید تفصیل سے اختیار # 2 پر غور کرتے ہیں، تو ہم تکواندو کے ساتھ ممکنہ کک باکسنگ کا موازنہ کر سکتے ہیں.
یہ جاننے کے قابل ہے کہ معیاری کک باکسنگ سٹائل مختلف ہے، کیونکہ اس میں لڑائی نادر پاؤں سے لڑے جاتے ہیں. اور خاص طور پر خصوصی جوتے کی مدد سے فرانسیسی سٹائل میں، سوات کہتے ہیں - اس کے اثرات کو فوائد کے اثرات میں بڑھا دیتا ہے.
ایک صاف فتح حاصل کرنے کے لئے، آپ ایک ہی سٹیریوٹائپ، روایتی باکسنگ کے طور پر کر سکتے ہیں - زیادہ سے زیادہ گیندوں کو جمع کرکے. یہ ذہن میں برداشت کرنا چاہئے، تاہم، گیندوں پر کمر کے اوپر پاؤں کی طرف سے حملوں کے دستانے کے ساتھ عام طور پر سٹروک کے مقابلے میں ایک سے زیادہ کے لئے قابل قدر ہیں.
خواتین کے لئے کک باکسنگ کی تاریخ
چونکہ آج کی مرکزی خیال، موضوع ایک قسم کی واحد لڑائی ہے، اس کے بعد اس کی سرگزشت صرف خوبصورت جنسی کے لئے کک باکسنگ کی ظہور کے ساتھ ایک عام سمت ہوگی. لہذا، تاریخی اعداد و شمار کا کہنا ہے کہ خواتین کے لئے کک باکسنگ کی ظاہری شکل 1985 میں ہوئی تھی. مقابلہ کے لئے مقام انگلینڈ - لندن کا دارالحکومت تھا. لہذا ٹیموں میں سے ایک میں سات ساتھی خواتین شامل تھیں، یہ نیم رابطہ ہے. یہ ضروری ہے کہ اس دن قواعد تبدیل نہیں ہوئے ہیں. لیکن خاتون جسم کی صدمے سے بچنے کے لۓ، کچھ قواعد شامل ہیں، مثال کے طور پر: سینے پر محافظ کے لازمی لباس اور اسی طرح. لیکن تمام انسانیت کے باوجود، کھیل ایک کھیل ہے، جنسوں کے درمیان مساوات کے لئے جدوجہد پھل بن رہا ہے.
زیادہ سے زیادہ صورتوں میں، خواتین کک باکسنگ خود دفاعی کا ایک فرد ہے، لیکن کسی بھی قسم کے کھیل کی طرح عملی مشقوں کے طور پر، یہ بھی زیادہ سنگین فطرت میں موجود ہے. بہت سے خواتین، حقیقت میں اپنی صلاحیتوں کی توثیق کرنے کے خواہشمند، مسکراتے ہوئے اور مقابلوں میں شرکت کرتے ہیں. ہر کوئی اس طرح کے اقدامات نہیں سمجھتا اور ان سب کو ان کی منظوری نہیں، بلکہ حقیقت میں حقیقت ہے. ہماری ظالمانہ دنیا میں، کم از کم، ایک عورت کم از کم رہنا چاہئے، کیونکہ اس کے آگے ہمیشہ ایک کھڑے آدمی نہیں ہے، غیر ضروری حالات میں مدد کے ہاتھ کو بڑھانے کے لئے تیار ہے. اس کے علاوہ، ناراض لوگوں کو حوصلہ افزائی کی جاتی ہے کہ وہ اپنی صلاحیتوں پر نظر ڈالیں اور ناکافی کو دور کرنے کے لۓ اقدامات کریں، اس کے علاوہ، نفسیاتی سختی کو فروغ دینا بہتر طریقہ ہے. اس صورت میں، عورت، ایک خراب حالت میں ہو رہی ہے - گم نہیں ہو جائے گا، لیکن دشمن کو ایک مناسب بغاوت دینے کے قابل ہو جائے گا. خود کو ترقی کے لئے یہ ایک اہم عنصر ہے.
حقیقت
خواتین کی نالی کے بارے میں بہت سے تضادات کے باوجود، ہم یہ کہہ سکتے ہیں کہ وہ بالکل محفوظ ہیں اور شرکاء کو زخمی نہیں کرتے ہیں. یہ ایک مکمل طور پر محفوظ کھیل ہے، کیونکہ مشق اور تربیت دونوں کوچ اور اس کے معاونوں کے کنٹرول میں ہیں. بے شک، کوئی بھی خوبصورت خواتین کو خون سے لڑنے کی اجازت نہیں دے گی، حفاظت کے قوانین کی خلاف ورزی یا جنگ کے عام طور پر قبول شدہ قواعد کی خلاف ورزی کرے گی. اس کے لئے، خاص تنظیم اور نگرانی ہے. اس بات کو یقینی بنانے کے لئے کہ یہ عقائد عملی طور پر درست ہیں، بہت سے چیمپئنش شپوں کا دورہ کرنا ممکن ہے اور یہ دیکھیں کہ وہ کس طرح خوشگوار اور خوبصورت طور پر وہ جنگجوؤں میں چلتے ہیں.
کک باکسنگ اور مثالی فارم
جلانے کے کلوگرام کے لئے کامل جنسی کے بہت سے نمائندوں کو مختلف کلبوں کا دورہ کرنا پسند ہے. لیکن اب بھی آبادی کا شیر حصہ نہ صرف بچوں کو بلکہ کھیلوں کے بوجھ میں فائدہ بھی دیتا ہے. کک باکسنگ میں مصروف، آپ بہت زیادہ فوائد حاصل کرتے ہیں: آپ چربی جلاتے ہیں، ایک منفی معاشرے کی پرتوں کو نفسیاتی طور پر اپنانے، سخت اور ورزش کی ظاہری شکل حاصل کرتے ہیں، جارحانہ حد کی حد کو کم کریں اور مشق کے دوران عمل اور ایوارڈز سے اخلاقی اطمینان حاصل کریں.
وزن کھونے کا راز بہت سادہ اور حرام ہے. اگر آپ کچھ وقت کے لئے ایک دھچکا جاننے کی کوشش کر رہے ہیں، مثال کے طور پر، سر پر، عملی طور پر تمام لوگ عمل میں ملوث ہیں. جسم کی نقل و حرکت کے ساتھ ساتھ، آپ جسم کو گرم کرتے ہیں، جس میں چربی کو جلانے میں مدد ملتی ہے، اور بطور پروفیشنل پسینے میں بھی مدد ملتی ہے، اور جیسا کہ آپ جانتے ہیں، اس کے بعد مائع کو ہٹا دیا جاتا ہے. ڈرو مت کرو کہ آپ برا بو بو نہیں کریں گے، یہ عنصر ختم کرنا آسان ہے. برعکس، صرف پسینے باز، آپ کو ظاہر ہوتا ہے کہ آپ صحیح راہ پر ہیں، جس کے نتیجے میں، پھل اور اطمینان بخش نتیجہ ملے گا. مائع کی واپسی میں اضافی وزن نہ صرف چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی، بلکہ آنکھوں کے نیچے اور دوسری جگہوں پر بھی سوزش بھی کریں گے.
کک باکسنگ کلاسیں تقریبا تمام پٹھوں کے گروپوں کو شامل کرنے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. یہ آپ کو لچک دار بننے کا موقع فراہم کرتا ہے، اپنی کرنسی کو سیدھا کرنے، جمع کردہ نمکیاں اور پوڈکاکیٹیا سے چھٹکارا حاصل کرتے ہیں.
کشش پارٹیوں
میگولپاس کے رہائشیوں کو حفاظتی مقاصد کے لئے کک باکسنگ کرنے کے لئے خاص طور پر مفید ہے. خواتین کے نمائندوں کو بہت ہلکا ہے، کیونکہ وہ اکثر نفسیاتی دباؤ کے حامل ہیں، حملوں اور اکثر کشیدگی کے حالات کا تجربہ کرتے ہیں. کھیل کی سرگرمیوں کو صرف کشیدگی کے مزاحمت کو فروغ دینے میں مدد نہیں کرے گی بلکہ نقد نفسیات کو بچانے میں بھی مدد ملے گی. کک باکسنگ میں، یہ اثر endorphins کی فعال رہائی کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے. غیر ضروری سے چھٹکارا حاصل کرنے سے آپ اس وجہ سے آپ کے جسم سے محروم ہو جاتے ہیں اور منفی جذبات اور جذبات کے جذبات کو مزید تجربہ کرتے ہیں، اور اس صورت میں آپ کو اطمینان کا احساس، مثبت توانائی کا چارج بھی محسوس ہوتا ہے.
منفی خصوصیات
بہت سے لوگ اس بات پر قائل ہیں کہ ایک آدمی کے کھیل کے طور پر کک باکسنگ کا تصور، میں سخت خواتین کی خواتین بناتا ہوں. ایسا نہیں ہے، کیونکہ کک باکسنگ ایک چھوٹی سی چیزوں کے لئے خاص طور پر ڈیزائن اور سوچنے والی طریقہ کار ہے. اگر آپ جرک بننے سے ڈرتے ہیں، تو صرف کلبوں میں سے ایک ملاحظہ کریں اور دیکھتے ہیں کہ لمبی عرصہ میں لڑکیوں کے اعداد و شمار کس طرح ہیں. ان میں سے کوئی بھی سٹیرائڈز یا میگاابسیپس کے ساتھ ایک بیگ کی طرح نہیں ہوتا. جب آپ جم میں مصروف ہیں تو اس کے برعکس کوئی مذاق خصوصیات یا موٹے ظہور موجود نہیں ہے، آپ سبھی منفی کرتے ہیں اور آپ کے محبوب شوہر کو گھر کی امداد کے ساتھ جانے دیں. اس طرح، خواتین زیادہ تعمیل اور زیادہ جلدی بن جاتے ہیں.
باکسنگ کا یہ طریقہ ان لوگوں کے لئے ایک اچھا فٹ ہے جو منفی عادات سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں. کھیلوں میں مصروف ہونے سے، آپ آہستہ آہستہ آپ کی زندگی میں منفی طور پر دے سکتے ہیں.
کلاسوں کے ممکنہ مقاصد:
- خود دفاعی مہارتوں کی مہارت،
- خود علم کا صحیح راستہ، شخصیت کی تشکیل، خود کو بہتری اور مضبوط کردار کا قیام،
- ایک نفسیاتی مستحکم شخص کی تشکیل،
- کھیلوں کی طرز زندگی کی بحالی،
- مجموعی طور پر جسم کی صحت کی صحت کو بہتر بنانا.
بنیادی اصول اور ترجیحات:
- گروپوں کے انفرادی قیام،
- کھیلوں کی مشق اور مقابلوں میں لازمی شرکت نہیں،
- ساتھیوں کے ساتھ قبضہ،
- ایک وزن کی قسم کے شراکت داروں کے ساتھ کلاس،
- متعلقہ مہارتوں کے ایک گروپ کے ساتھ کلاس منعقد،
- کھلاڑی کی صحت مند طرز زندگی کو سراغ لگانا،
- مشکلات یا غلطی کی ظاہری شکل کی سفارشات.
سمیٹ
ہمارے، خاتون کیس، کک باکسنگ ایک عالمگیر غذا، پیشہ ورانہ کھیل ہے، بدن کی شکل اور صلاحیتوں کو تیز کرنا، منفی جذباتی سے نجات حاصل کرنا: لچک، ہم آہنگی، برداشت، صبر، وغیرہ. کھیلوں کے لئے جاؤ اور اپنی ضروریات کو حاصل کریں !!!