زیادہ سے زیادہ ممالک کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پندرہ سالہ نوجوانوں کی کل تعداد میں سے ایک تہذیب، اور ان میں سے ایک اہم حصہ سات سے دس سال تک دھواں پینے لگے. یہ اداس ہے کہ حالیہ برسوں میں سگریٹ نوشیوں اور لڑکیوں کے پینے کی تعداد میں اضافے کی گئی ہے اور سگریٹ نوشی اور لڑکوں کے پینے کی تعداد میں اضافہ ہوا ہے. نوجوان لوگ الکحل اور تمباکو نوشی کے ساتھ منسلک خطرے کا احساس نہیں رکھتے، کیونکہ وہ باقاعدگی سے بزرگوں کا مشاہدہ کرتے ہیں، جو شراب اور دھواں استعمال کرتے ہیں. لہذا بہت سے والدین یہ نہیں جانتے کہ بچے کے بارے میں کس طرح وضاحت کرتے ہیں کہ شراب اور تمباکو نوشی نقصان دہ ہیں.
بچوں کے لئے دھکا عوامل ہیں:
- ایڈورٹائزنگ سگریٹ اور الکحل اور نوجوانوں میں پیدا ہوتا ہے جو تمباکو نوشی اور پینے والا ہے - یہ فیشن ہے.
- پیر دباؤ - اگر آپ پینے نہیں کرتے اور تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں تو آپ کمزور ہیں؛
- ناقابل یقین سماجی حالات؛
- یا صرف تقلید یا تجسس.
ایک نوجوان اب تک تمام طول و عرض میں ایک بالغ کی مکمل طور پر قائم شدہ کاپی نہیں ہے. ان کے تمام نظام اور اعضاء اب بھی ترقی میں ہیں اور ان کی اپنی خصوصیات، ساتھ ساتھ جسم میں میٹابولزم ہیں. کیونکہ ایک نوجوان کی لاش کسی بھی نقصان دہ مادہ کے عمل میں زیادہ خطرناک اور حساس ہے، بشمول شراب اور تمباکو کے زہر سمیت کسی بالغ کے جسم سے.
تمباکو نوشی اور الکحل سے بچنے والا بچہ بنیادی طور پر مریض اور مرکزی اعصابی نظام کے کام میں تبدیلی کرتا ہے. اس طرح کے بچوں میں، سب سے پہلے، تیزی سے حوصلہ افزائی، تیز رفتار، جلادگی، غفلت ہے.
قدرتی طور پر، انحصار آہستہ آہستہ ترقی پذیر ہے. اور اگر کوئی سگریٹ نہیں ہے یا پینے کی کوئی امکان نہیں ہے تو، صحت کی حالت میں مصیبت ہے، جو اکثر تشویش کا اظہار کرتے ہیں.
سائنسدانوں نے امریکہ کو قائم کیا ہے کہ تمباکو نوشی کے نوجوانوں کو ان کی تعلیم کے دوران مواد کو یاد کرنے میں کم قابلیت ہے، نصوصوں کی تعلیم کے دوران مشکلات پیدا ہوئیں. حقیقت یہ ہے کہ تمباکو نوشی کے اسکول کے بچوں نے نصف تعلیم نہیں کی.
تمباکو نوشی اور الکحل کے استعمال والے نوجوانوں کے جسم میں، میٹابولک عمل، وٹامن A، B6، B1، B12 کی خلاف ورزی کی جاتی ہے اور عام طور پر وٹامن سی تباہ ہوگئے ہیں. یہ عام ترقی، نمو کی ترقی، انمیا کی ترقی اور ماپیا کی روک تھام کا سبب بن جاتا ہے. تمباکو نوشی nasopharynx میں سوزش کی وجہ سے کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، ابتدائی عمر میں تمباکو نوشی سننے سے بھی بدتر ہے، اس کے نتیجے میں تمباکو نوشی کے بچوں کو کم آوازیں سنتے ہی بدتر ہیں.
ایک بالغ کے لئے نیکوتین کی ایک مہلک خوراک سگریٹ کی ایک پیک ہے، ایک ہی وقت میں تمباکو نوشی. اور ایک نوجوان کے لئے نصف پیک کافی ہے!
بچے کو سگریٹ اور تمباکو نوشی نقصان دہ ہے کہ کس طرح کی وضاحت کرنے کے لئے، تاکہ اس کے پاس برا عادات نہیں ہے؟
کچھ تجاویز ہیں:
ماؤں میں سے ایک نے کہا کہ اس نے اپنی بیٹی کو پکڑ لیا اور اس کے بیٹے باورچی خانے میں تمباکو نوشی کرتے تھے. اس نے ردی کی ٹوکری میں سگریٹ بٹ اور سگریٹ کی خالی پیکٹیں پایا. الارمڈ، ماں نے اپنے شوہر کو یہ اطلاع دی، جو بھی غیر تمباکو نوشی نہیں ہے. رواداری سے بچوں کو نا آشنا کرنے کے لئے، والدین نے انہیں سپورٹ اور بحالی کے پروگرام کے لئے ریکارڈ کیا.
اگر آپ اپنے بچے کو تمباکو نوشی کرنے یا شراب پینے کے بارے میں شبہ رکھتے ہیں، لیکن آپ ان کو پکڑ کر نہیں پکڑ سکتے، آپ کو اس بات کا پتہ لگانے کی کوشش کرنی چاہئے کہ وہ اسکول اور جس کے ساتھ وہ مواصلات کے بعد وقت گزارے، اسے تلاش کریں. کوئی آپ کو بتا دے گا جو پینے اور اپنے بچوں سے دوستوں کو دھواں دے.
ایک بیٹی یا بیٹے سے درخواست ہے کہ ان کے تمباکو نوشی اور الکحل کے استعمال کے دوستوں کے ساتھ بات چیت نہ کرنا آپ کو کوئی حوصلہ افزائی کے نتائج دینے کا امکان ہے. اس کے بجائے، ان کے دوستوں کو ان کے گھر میں مدعو کرنے کی کوشش کریں اور انٹرنیٹ پر یا ویڈیو پر دکھائے جانے کی کوشش کریں جو انسانی جسم پر تمباکو نوشی اور الکحل کے ناقابل اثر انداز کی تفصیلات ظاہر کرتی ہے.
شراب اور سگریٹ نوشی کے خطرات کے بارے میں ان کی کتابوں کو بھی دینے کی کوشش کریں یا ایک طبی افسر کی شمولیت کے ساتھ اسکول میں سبق، یا والدین کی میٹنگ میں سگریٹ نوشی اور الکحل کے ساتھ منسلک خطرے پر بحث کریں. والدین کو متحرک کریں اور اسکول کے رہنماؤں اور اساتذہ سے تمباکو نوشی کرنے اور شراب پینے کے خلاف لڑائی شروع کرنے سے پوچھتے ہیں. اسکول میں سگریٹ نوشی اور ایک ایسی جگہ نہیں ہے جو تمباکو نوشی کے لئے نہیں ہے. اس کے لئے، مکمل طور پر تمباکو نوشی کرنے سے روکنا ضروری ہے. مظاہرین کی صورت میں، آپ کو یہ سمجھنا چاہیے کہ، کبھی کبھی، قسمت کرنے کے لئے، اساتذہ اور والدین کو سختی اور شدت کا مظاہرہ کرنا چاہئے. تمباکو نوشی اور شراب پینے کے طور پر مہلک بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے.
نوعمروں کی تمباکو نوشی اور الکحل سے لڑنے کے لئے کوششوں میں سے ایک کو مطمئن ہونا ضروری ہے. تمباکو نوشی اور پینے والے جوان لوگ بالغوں کے طور پر دھواں اور پینے کے لۓ آئیں گے، اور مستقبل میں، زیادہ سے زیادہ امکانات خراب ہوجائیں گے. تباہی کا انتظار کرنے کی بجائے آج کی لڑائی شروع کرو. اگر آپ واقعی اپنے بچوں سے محبت کرتے ہیں، تو ایک مضبوط فیصلے کریں. اس بات کو یقینی بنائیں، کسی دن، بچوں کو اب آپ کا شکریہ ادا کرنا پڑے گا کہ آپ نے ہر کوشش کی ہے اور انھیں مہلک اور خوفناک عادات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے عزم ظاہر کی ہے.
ان قوانین پر عمل کرنے کی کوشش کریں، اور آپ اپنے پیاروں اور اپنے آپ کو بچائیں گے.
اس کے علاوہ، ایک نوجوان جاننے کی ضرورت ہے:
- تمام بڑے پیمانے پر میڈیا، سیریلز اور فلموں کے باوجود، اہم، پسندیدہ ہیرو تمباکو نوشی یا پینے جا سکتے ہیں، زیادہ تر نوجوان، نوجوانوں، کھلاڑیوں اور بالغوں نے الکحل مشروبات کو دھواں یا پینے نہیں دیا.
- مزید دلچسپ سرگرمیاں موجود ہیں، مثال کے طور پر، جسمانی مشقیں یا پسندیدہ کھیل، یا کھیل رقص. ان قبضے سے، تین گنا فوائد صحت کے فوائد ہیں؛ ایک عظیم پادری؛ اور یہ بھی عام مفادات کے ذریعے دوستوں کو تلاش کرنے کے لئے ممکن ہو سکتا ہے.
- آپ کو "دھواں" اور شراب پر پیسہ خرچ کرنے کی ضرورت نہیں ہے. ان کو بچانے کے لئے بہتر ہے اور کچھ مفید اور دلچسپ چیزوں پر خرچ کرتے ہیں، مثال کے طور پر، ایک نیا کمپیوٹر کھیل یا نئے کپڑے، یا ڈسکو میں.
- آپ کو تمباکو اور شراب سے آزاد ہونے کی ضرورت ہوتی ہے اور آپ کی زندگی کو اپنے آپ کو حل کرنے کی ضرورت ہے. سگریٹ اور بوتل آپ کی زندگی کا تصفیہ کرنے کی اجازت نہ دیں.
لیکن اگر آپ نے پہلے سے ہی وقت یا وقت سے دھواں اور پینے کے لئے شروع کیا تو، اس وقت چھوڑنے کا وقت ہے. اس ڈبل فائدے سے: آپ کی صحت کے لئے ایک قابل قدر فائدہ ہے اور آپ بہت پیسہ بچاتے ہیں. اس کے علاوہ، غیر تمباکو نوشی اور غیر مشروبات ایک خوبصورت اور صحت مند ظہور ہے. کپڑے، بالوں سے اور منہ سے خوشگوار بو، اور بھی برف سفید اور چمکنے والی مسکراہٹ سے.
آپ ہمیشہ صحت کے حق میں ایک انتخاب کرنے کی ضرورت ہے!