اوہ، یہ بچہ ... پھر وہ سیمولینا دلی کے ساتھ جلتے ہیں یا ٹہلنے سے قبل کھانے کے لئے نہیں چاہتے ہیں، تو ایک رونا کے ساتھ وہ کچھ زہر خریدنے سے پوچھتے ہیں ... ایسا کیوں ہو رہا ہے اور بچے کو ایک مناسب اور صحت مند غذا کو کیسے سکھایا جا رہا ہے؟ ایک سال کے بعد ایک بچے کو مناسب طریقے سے کھانا کھلانا مناسب طریقے سے آج کے لئے بحث کا موضوع ہے.
وہاں بچے کو کھانا کھلانے کے لئے کوئی قواعد موجود ہیں؟
کچھ سفارشات موجود ہیں جو بنیادی طور پر دو سال سے کم عمر کے بچے کو کھانا کھلاتے ہیں، جب وہ ابھی تک آزادانہ طریقے سے کھانا نہیں جانتا. مثال کے طور پر:
1. بچے کو اپنے ہاتھوں سے کھانے کے لۓ منع نہ کرو - یہ دنیا کی تلاش کرنے کا طریقہ ہے (پھر وہ سیکھ جائے گا کہ کس طرح ایک بالغ کے طور پر کھانے کے لئے)؛
2. اس رفتار کے ساتھ کچھی کھائیں جس کے ساتھ وہ کھانے کے لئے تیار ہے (عام طور پر بچے خود چمچ دیکھتا ہے اور اس کے منہ کو کھولتا ہے جب سب کچھ پہلے ہی چھایا جاتا ہے)
3. بچے کو اس کی پلیٹ پر جھوٹا سب کچھ کھانے کے لئے قائل کرنے کی کوشش مت کرو.
4. اگر بچہ کھیل ہی کھیل میں مصروف ہے تو، اسے میزائل پر باندھ نہ ڈالو، بس یہ کہنا کہ یہ کھانا کھانے کا وقت ہے، اور کھیل کو ختم کرنے کا وقت دینا.
کیا یہ سچ ہے کہ میز پر ضرورت ہے؟
ایک سال بعد ایک بچہ عام طور پر کافی معیشت کا کھانا نہیں ہے جیسے ناشتہ، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے. لہذا، خوراک ایک اسٹیشنری میں تقسیم کیا جاسکتا ہے، جسے بچے میز پر کھا رہا ہے، اور معاون، جب آپ کچھ ہلکا پھلکا بنا سکتے ہیں. کھانے کے درمیان کے بعد سے ایک بچہ کھیل کی حیثیت میں ہے، تو اس کے لئے (اگر یہ ٹہلنا نہیں ہے) اسے "فیڈ" کو منظم کرنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے، جس میں مفید اور آسان استعمال کرنے والی مصنوعات کی ایک سیٹ شامل ہو. چھوٹے غیر متوقع پلیٹیں چھوٹے بسکٹ، سخت پنیر کیوب، سیب سلائسس، گری دار میوے اور دیگر مصنوعات جو آپ کے ہاتھوں کو پھینک نہیں دیتے، بچہ ان کو آتے ہیں اور جو کچھ چاہے کھاتے ہیں.
کھانے میں بچے کی دلچسپیوں کی وجہ سے کس طرح؟
ایک چھوٹے سے بچے میں، چکن اور نگلنے کی مہارت ابھی تک کافی نہیں ترقی پائی جاتی ہیں، لہذا کھانے کے کچھ قسم (مثال کے طور پر، گوشت) کو ہر ممکن حد تک کٹا دیا جانا چاہئے. تاہم، اگر وہ صرف کھایا کھانا حاصل کرے تو، یہ مہارتیں ترقی نہیں کریں گے. ہمارے کام کو دونوں قسم کے کھانے کے ساتھ بچے کو کھانا کھلانا ہے، اور اس سے بھی اس نے خود خوشی سے کھایا. وہاں کئی چھوٹی چالیں موجود ہیں جن کے ساتھ آپ کو کھانے میں بچے کی دلچسپی کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
1. بچوں کے لئے کھانے کی سلائسیں مائع میں ڈوبنے کے لئے یہ دلچسپ ہے، لہذا آپ انہیں سبزیوں یا چھوٹے کٹلیوں کے ٹکڑے پیش کر سکتے ہیں، اور انہیں غذائی ساس کے ساتھ کام کرنا چاہئے.
2. بچوں کو کسی چیز پر کھانا پکانا پسند ہے، لہذا آپ ان کے لئے مختلف پادری تیار کر سکتے ہیں (مثال کے طور پر سبزیوں کے ساتھ گوشت سے، پھل کے ساتھ پنیر سے وغیرہ وغیرہ) اور انہیں روٹی کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے کر دیتے ہیں.
3. بچوں کو ایک بھوکے ذریعے کچھ پیسہ سے پیار کرنا ہے: ایک مرکب کے ساتھ مرکب میں مخلوط بیر اور پھل کے ان کا کاک تیار کریں.
کیا ہوگا اگر وہ کھانے سے انکار کردے؟
اہم اصول: بچے کو کھانا کھلانے کے لئے صرف اس وقت ضروری ہے جب وہ بھوکا ہو. اگر بچہ بھوکا ہے تو وہ ضرور کھانے سے انکار نہیں کرے گا. فعال چلے کے بعد بھوک لگے گا. اگر بچہ نہیں کھاتا ہے تو اسے مختلف طریقوں سے مجبور یا قائل کرنے کی ضرورت نہیں ہے. یہاں تک کہ ایک عام راستہ میں، "کارٹونوں کے لئے" رات کے کھانے کے طور پر، آپ کو شامل نہیں ہونا چاہئے: آپ کو بچپن کے ذریعے بچے کو کھانا پکانا، سنتریپشن کے بارے میں جسم کے سگنل پر توجہ نہیں دینا پڑتا ہے. مستقبل میں، وہ اپنے کھانے کے رویے کو کنٹرول کرنے میں ناکام نہیں ہو گی اگر بچہ، جیسا کہ وہ کہتے ہیں، "زلزلی"، کھانے میں اپنی دلچسپی کو واپس لینے کا ایک اچھا طریقہ ہے: بچے کو کچھ سادہ آمدورفت کھانا پکانے کے لئے اپنی طرف اشارہ کرنا - وہ اپنی اپنی کٹلی یا ترکاریاں چاہتا ہے.
وہ برا کیوں کھاتا ہے؟
عام طور پر اس صورت حال کی تشریحی وجوہات ہیں. اور یہ کیسے ہو سکتا ہے کہ کھانے کا نظام منظم کیا جاسکتا ہے. کبھی کبھی بچوں کو بے حد خوشی سے کھا جاتا ہے کیونکہ ان میں بہت ناراض مینو موجود ہے: جو ایک ہفتے کے لئے آپ کو پیش کرتے ہیں ان کا سیٹ کافی نہیں ہے. اگر آپ مینوفیکچررز کو چھوٹے چیزوں کی مدد سے (اناج، سبز پیاز سوپ، وغیرہ وغیرہ میں پھل کے ٹکڑے ٹکڑے کر سکتے ہیں)، شاید بچے زیادہ فعال صارفین بن جائیں گے.
کچھ والدین جرم کے منفرد احساس کی گرفت میں ہیں. انہوں نے بچپن فارمولہ سے سیکھا ہے: ایک اچھی ماں ہمیشہ اچھی ماں کی طرف سے کھلایا جانا چاہئے. اور ایک سال کی ماں کے بعد بچہ مناسب طریقے سے، اس کی دماغ کی امن پر بنیادی طور پر انحصار کرتا ہے. اگر اس نے اس پر زور نہیں دیا تو - "یہ برا" ہے. یہ ترتیب اس حقیقت کی طرف اشارہ کرتی ہے کہ بچے کو کھانے سے منسلک منفی جذبات ہیں.
کیا بچہ کھا رہا ہے
اس صورت میں، آپ کو کھانے کی نگرانی کرنے کی ضرورت ہے کہ بچے کو دن کے دوران حاصل ہوجائے تاکہ رات کے کھانے میں وہ ضروری مصنوعات کو حاصل کرسکیں. کنڈرگارٹن میں، عام طور پر پورے دن کے لئے مینو پھانسی پڑھتے ہیں، جب آپ بچے کو کنڈرگارٹن میں لے آئے. اگر بچے کسی دوسرے ادارے (سٹوڈیو، خصوصی اسکول) میں شرکت کررہے ہیں تو اسے اس کے ساتھ کچھ فائدہ مند کھانا دینا: پنیر، پھل، گری دار، وغیرہ وغیرہ.
انشاءاللہ جو ایک بڑا دلچسپی نہیں لیا جانا چاہئے
کئی مصنوعات ہیں جو ہفتے میں ایک بار سے زائد بچوں کو نہیں دی جانی چاہیے. ایسی برتن کی زیادہ سے زیادہ کھپت ایک بڑھتی ہوئی ادویات کو نقصان پہنچا سکتا ہے:
♦ موٹی گوشت اور مچھلی (سور اور سورہ، گوبھی اور بتھ، سالم)
♦ لاعلاج اور تمباکو نوشی گوشت،
♦ کریم اور فیٹی ھٹا کریم،
♦ مصالحے (سرواں، گھوڑے دار)
♦ الرجیک خوردہ (کیواوار، کیکڑے، تمباکو نوشی مچھلی).
مصنوعات جو مکمل طور پر دینے کے لائق ہیں
ان کی مصنوعات کو غذائیت پسندوں کے ذریعہ "غذائی ردی کی ٹوکری" کہا جاتا ہے - والدین کو بچوں کے غذا سے خارج کرنے کی ہر کوشش کرنا چاہئے:
♦ چپس اور croutons،
♦ فوری نوڈلس،
♦ ڈونٹس،
♦ روزہ کھانے (گرم کتوں، ہیمبرگرز)
♦ فرانسیسی فرش.