ایک فضیلت کے طور پر آبیزم

اپنے آپ کے لئے محبت کے بارے میں بات چیت قبول نہیں کی جاتی ہے، لیکن، اس کے باوجود، تمام میگزین خوش ہونے کے لۓ خود سے محبت کرنے کی ضرورت کے بارے میں مشورہ دیتے ہیں. اس کے ساتھ بحث کرنا مشکل ہے، لیکن کوئی بھی اس حیرت انگیز احساس کو فروغ دینے کے بارے میں بات نہیں کرتا. یہ ایک اچھا آدمی ہے جو اپنے بارے میں دوسروں کے بارے میں زیادہ پرواہ کرتا ہے، لیکن ہم خود کو کم توجہ نہیں دیتے.


محبت پر پابندی لگائیں.
یاد رکھیں کہ آپ کی زندگی میں کتنے بار آپ کے اعمال یا خصوصیات کے الزامات اور منفی تشخیص سنتے ہیں؟ یقین کے لئے، تھوڑا سا نہیں. والدین، اساتذہ، دوستوں اور صرف باہر والے ہمارے جذبات کو چھوڑ نہیں کرتے جب وہ ہمارے خیالات یا دعوی میں سے کچھ کو پہنچانے کی کوشش کرتے ہیں. یہ سب لامتناہی: پریشان مت کرو، چپ رہو، چھوڑ دو، اپنے آپ کو کرو. لیبل کے بارے میں: آپ بے شرم ہیں، سلووینیا، بیوقوف. کیا یہ خود سے محبت کرنے میں مدد ملتی ہے؟ بالکل نہیں.
اس کے علاوہ، ہمارے ارد گرد تمام قریبی لوگ کچھ قسم کی تصویر رکھتے ہیں، جو ہم ان کے مطابق ہے. والدین، دوستوں اور ساتھیوں کو ہم سے بعض اعمال کی توقع ہوتی ہے، اور جب ہم ان کی توقعات کو مسترد نہیں کرتے ہیں، تو وہ اپنا مزہ کھو دیتے ہیں. یاد رکھیں - ہمیں دوسرے لوگوں کے نظریات کے مطابق ضرورت نہیں ہے. ہم سب انفرادی ہیں اور ہر ایک سے مختلف، مختلف ہونے کا حق ہے.
اپنے ایڈریس میں تمام بیانات اور جملے کو یاد رکھیں جو آپ کو سب سے زیادہ چھوڑا. اس کے بارے میں سوچو. کیا آپ واقعی اس طرح کے ایک slob، بیوقوف یا بات چیت؟ زیادہ سے زیادہ امکان ہے، یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کا گھر بہت صاف ہے، آپ جانتے ہیں کہ کس طرح چیزیں کرنے کے لئے اور خالی باتوں پر گھنٹے خرچ نہیں کرتے ہیں. لیبلز کو چھوڑ دو کہ دوسرے لوگوں نے آپ کو بھوکا دیا. اپنے آپ کو صرف وہی کیا جو آپ واقعی میں ہیں.

اتفاق
سب سے پہلے، اپنے آپ کے ساتھ. شاید سب سے زیادہ - میرے ساتھ. جب آپ اپنے بارے میں کچھ سمجھتے ہیں کہ آپ کو بہت زیادہ پسند نہیں ہے تو، جب آپ غلطی کرتے ہیں تو سمجھتے ہیں - یہ عام ہے. کامل لوگ موجود نہیں ہیں، ہم سب کچھ کرتے ہیں جس کے لئے ہم شرمندہ ہیں، جس کے نتائج ہماری جانوں کو خراب کرتی ہیں. یہ تسلیم کرنا ضروری ہے کہ آپ غلط تھے، لیکن آپ کچھ ٹھیک کرنا چاہتے ہیں.
مثال کے طور پر، آپ اکثر جاگتے ہیں. جی ہاں، یہ ایک حقیقت ہے. لیکن آپ کو دن کے دوران مزید کام کرنے کی کوشش کریں اور کام کے وقت ختم ہونے کے بعد ہی کم سے کم رہیں. آپ جلدی سے ہوشیار رہیں گے - جی ہاں، لیکن آپ اپنی جذبات کو چھپا نہیں کرتے، آپ لوگوں کو گمراہ نہیں کرتے اور فوری طور پر روانہ کرتے ہیں.
ہر چیز کا منفی اچھا لگ رہا ہے، اچھا ہونا چاہئے.

انہوں نے اپنی تعریف کی.
ہر چیز کے لئے اپنے آپ کی تعریف کرنے کے لئے اس بات کا یقین کرو کہ تعریف کی مستحق ہے، لیکن زندگی میں ایسی چیزیں بھرتی ہیں. انہوں نے اپنے آپ کو جھگڑا اور اہم کامیابیوں کے لئے تعریف کی، ایک اچھا رنگ اور ایک کامیاب منصوبہ، ایک مکمل منصوبے نوٹ کرنے کے لئے مت بھولنا اور دانتوں کا ڈاکٹر کے دورے پر اقتدار کریں گے. آپ کے قریبی شخص آپ کے پاس ہے، اس کے مطابق آپ کا علاج کریں.

خلاصہ
اگر آپ سوچتے ہیں کہ اپنے آپ سے پیار کرنے کی کوئی وجہ نہیں ہے تو کاغذ کا ایک چادر لے لو، جہاں آپ اپنی تمام کمی اور آپ کے تمام وقار کو لکھتے ہیں. اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا کہ کون سا حصہ بڑا ہے، یہ ضروری ہے کہ آپ سمجھ لیں - آپ کے پاس بہت خوبصورتی ہے. سوچو کہ کتنے لوگ آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کی تعریف کرتے ہیں. یقینا، وہ ایک وجہ ہے، کیونکہ غیر مشروط محبت، بلکہ، فنانس کے دائرے سے ہے. اگر آپ خوفناک شخص تھے تو، آپ کو بہت سے دوست ملے گا، کیا آپ کے والدین اور ساتھی آپ کی تعریف کرتے ہیں؟

اپنے آپ کو دیکھو
مت بھولنا کہ خوبصورت اور کامیاب لوگوں سے محبت بہت آسان ہے. اپنے آپ کے ساتھ اکیلے بھی اچھا لگانے کی کوشش کریں، یہاں تک کہ اگر آپ گھر چھوڑنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں. آپ کی ظہور آپ کو کرنی چاہئے، لیکن اداس کو ختم نہ کریں. آپ پوری طرح اپنے آپ کو مطمئن کریں گے اور آسانی سے آپ کی کمی کو قبول کریں گے. اس کے علاوہ، جو کچھ کرتے ہو اس میں کامیابی حاصل کرنے کی کوشش کریں. بہتر، زیادہ کامیاب، امیر، ہوشیار اور زیادہ دلچسپ بننے کا موقع مت چھوڑیں. کچھ جانیں، سیکھیں، پڑھنا، سفر، نئی چیزیں لے لو. غیر فعال رہو، پھر آپ جلدی سے آپ کی سرگرمیاں کے نتائج حاصل کرنے کے لئے شروع کر دیں گے.

یہ پتہ چلتا ہے کہ آپ کو اپنے آپ سے محبت کرنے کی ضرورت ہے، لیکن ایسا لگتا ہے جیسے یہ آسان نہیں ہے. ہم اکثر خود کو بہت زیادہ سزا دیتے ہیں، ہر چیز کے لئے تنقید کرتے ہیں. ہم خود اپنے اعمال کی سب سے سخت جدوجہد ہیں، اور ضمیر کو ہمیں کم سے کم خود سے مطمئن ہونے کا موقع نہیں دیتا. لیکن ہم سب میں ایک منفرد شخص ہے، جس میں بہت اچھا ہے. اور ہم میں سے ہر ایک کو پیار کرنے کا حق ہے.