بادام مختلف اخروٹ ہیں، عمدہ ذائقہ کی خصوصیات جس میں ایک بہت بڑی مقدار میں مفید شفا یابی کی خصوصیات ہوتی ہیں. یہ کھانا منفرد ہے. یہ ہمارے جسم کے لئے اس کے عام کام کرنے کے لئے ضروری عناصر پر مشتمل ہوتا ہے. اس فہرست میں غیر صحت مند چکنائی، معدنیات، وٹامن، فیٹی پالنیٹسریٹورڈ ایسڈ، صحت کے لئے اہم ہے.
سائنسی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ بادام، اس نٹ کے مفید خصوصیات کو معدنی راستے پر مثبت اثر پڑ سکتا ہے، مثلا اس کے افعال پر اثر انداز ہوتا ہے. اس کے علاوہ، کھانے میں بادام کا باقاعدگی سے استعمال سرکٹ نظام کے سنگین بیماریوں سے بچنے میں مدد کرسکتا ہے.
دواؤں کے بادام کے اناج میں ایک بڑی مقدار میں قدرتی اینٹی آکسائڈنٹ موجود ہے، جو صحت مند رہنے اور صحت کو برقرار رکھنے کے عمل میں اہم کردار ادا کرتی ہے. مثال کے طور پر، کینسر کے خلیوں کی تشکیل اور ترقی کو روکنے کے لئے کسی کو اینٹی آکسینڈنٹ کی صلاحیت کا ذکر کر سکتا ہے. غریب ادویات اور کئی قسم کے کینسر ٹیومرز میں ان کی مؤثریت کی تصدیق کی گئی ہے. اس کے علاوہ، قدرتی اینٹی آکسائڈینٹس کا اثر بازی کا اثر ہے. وہ باضابطے کے خلیوں میں مفت ریڈیکلز کی سرگرمی کو کم کرتے ہیں، خلیوں کے آکسیکرن کو سست کرتے ہیں. کاسمیٹولوجی اور متبادل ادویات ایک ہی شفا اور مثالی اثر کو پیدا کرنے کے لئے بادام اور نکات کی صلاحیت کی قدر اور تعریف کرتی ہیں.
غذائیت کے مقاصد کے لئے، نٹ کے مفید خصوصیات کا استعمال کرتے ہوئے، بادام میں گلے، کھانسی، سانس کی قلت اور اونچائی سانس کی دیگر بیماریوں میں درد کے لئے استعمال کیا جاسکتا ہے. یہ غذائی اجزاء، anticonvulsant، expectorant اور emollient خصوصیات ہے. بادام گیس کی امراض کا سراغ لگانا، گیسٹرک mucosa، gastritis دردوں میں جلانے کے ساتھ بادام میں مدد ملتی ہے. باقاعدہ بنیاد پر اور مناسب مقدار میں کھانے میں بادام کا استعمال جسم میں عام میٹابولک عمل کو یقینی بناتا ہے، کولیسٹرول کے خون کی سطح میں کمی میں مدد کرتا ہے. اضافی وزن اور موٹاپا کے قیام کو روکنے کے لئے یہ استعمال کیا جا سکتا ہے.
سائنسدانوں کی تحقیق کے لئے شکریہ، یہ واضح ہو گیا ہے کہ اخروٹ نٹ میں مشتمل غذائیت اچھی آنکھوں کی مدد کرتے ہیں. بہت سے دوسرے گری دار میوے کی طرح، بادام دماغ کے کام کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتے ہیں، اس کی عمر بڑھانے سے روکتے ہیں اور سینیٹ ڈیمینشیا، الزیائمر کی بیماری، اور دیگر قسم کے امراض کی بیماریوں کو فروغ دینے کے خطرے کو کم کرتے ہیں.
لہذا گری دار میوے کھانے کی ضرورت واضح ہے، لیکن معیار کی تعمیل. متعدد ماہرین، ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک دن آپ کو بہت کچھ کھانے کی ضرورت ہے، کم از کم دو بادام کے اناج. تلخ بادام میں، گلیکوسائڈ امیگدالین موجود ہے، جس میں آسانی سے کافی چینی میں خراب ہوتا ہے. اس میں بینز الیڈڈ اور ہائڈروجن سنائیڈ بھی شامل ہے، جو تعریف کے ذریعے زہریلا ہے. اس وجہ سے، خاص علاج کے بغیر تلخ بادام کو استعمال نہیں کیا جا سکتا. کسی صورت میں آپ کو تلخ بادام بچوں کو دینا چاہئے. مہلک خوراک ہے: بچوں کے لئے - 10 اناج، بالغوں کے لئے - 50.