بچہ اچھا نہیں کھاتا

بچہ اچھا نہیں کھاتا شاید ایسا نہیں ہے آتے ہیں. بچوں کی صحت وہ جو کھانا کھاتے ہیں ان پر براہ راست انحصار کرتی ہے. اور "غذائیت" کی طرف سے نہ صرف مصنوعات کی معیار اور ان کی تیاری بلکہ استقبال کے موڈ، ذائقہ کی ذائقہ کی ترجیحات، ماحول میں جس کا کھانا لیا جاتا ہے اور بہت زیادہ ہے.

سائنس نے ثابت کیا ہے کہ ذائقہ جینیاتی طور پر طے شدہ ہے، اور جھوٹ ذائقہ کے ساتھ برتن کے لئے کچھ لوگوں کی محبت کے لئے بھی جینز کی شناخت کی گئی ہے. تاہم، اگر ہم بڑھتے ہوئے بچوں کے بارے میں بات کرتے ہیں تو یہ جینیاتی نہیں ہے جو ذائقہ کے مزید قیام کا تعین کرتا ہے، لیکن خاندان اس کی صلاحیتوں، عادات اور مباحثے کے حامل ہے. جب اموٹوٹک سیال نگل جاتا ہے تو اس کے بعد جب تک utero میں ابتدائی ذائقہ کا تجربہ حاصل ہوتا ہے، اس کا ذائقہ انحصار کرتا ہے جس کی مصنوعات ماں کا استعمال کرتی ہے اور وہ کیا پیتا ہے. اگر ترجیح یا شدت سے ترجیح دی جاتی ہے تو مستقبل کے بچے کی توقع ہوتی ہے، اور اس سے بھی زیادہ دودھ پلانے کے دوران ماں کی علت باقی رہتی ہے. Mummies، ذہن میں رکھنا، بچے کی بھوک پر منفی سگریٹ نوشی پر اثر انداز! ویسے، چھ مہینے تک بچے کو گوشت پر چھاتی کا مطالبہ کیا جاتا ہے اور اس کی عمر تک وہ رس اور ماسڈ آلو پیش نہیں کرتے ہیں.

پہلا سال
غذائیت کا رویہ ابتدائی عمر سے پیدا ہوتا ہے، اور اس مدت کے دوران یہ ہے کہ ذائقہ کی ترجیحات اور کھانے کی کھپت کے طریقہ کار کو رکھی جاتی ہے. کچلوں کے راشن کو تیار کرنے کے لۓ اسے لے جانا چاہئے. یہاں تک کہ ایک چھوٹا سا بچہ کسی قسم کی خوراک کی پیشکش سے بے حد نہیں ہے، اس کی ذائقہ اور جمالیاتی خصوصیات کیا ہیں، اور کھانے کی جگہ میں کیا شرائط ہیں. بچے کو میٹھی، نمک اور منفی سے مثبت جواب دے سکتا ہے. بچوں نے کڑھائی سے حساسیت کو کم کر دیا ہے، سبزیوں کو ترجیح دیتے ہیں، کھاتے ہیں - پھل کھاتے ہیں.
بھوک کی تشکیل میں ایک اہم کردار تکمیل ہے، جو 6 ماہ سے دو مراحل میں شروع ہوتا ہے. سب سے پہلے مرحلے میں، سبزیوں میں آلودہ آلو دیا جاتا ہے، پھر پادریوں، اور 7 ماہ سے گوشت پاکی شامل ہیں. اگر ابتدائی طور پر بچے مصنوعی کھانا کھلانے پر ہے تو پھر 3 مہینے تک کھانا کھلانا سختی کے ذریعہ ہے؛ 3،5 گھنٹے، یا ایک دن 6 بار. 4 مہینے کے ساتھ جوس اور پھل خالص متعارف کرایا جاتا ہے، 6 مہینے سے پکنری، 7 مہینے کا گوشت خالص سے اور روزانہ 5 دن جاتا ہے. زندگی کے پہلے سال کے دوران لالچ کے ساتھ، بچے نے ان سے نئے خوراک اور برتن حاصل کی ہیں. وہ بچے جو دودھ پلاتے ہیں وہ مصنوعی مواد اور غیر معمولی ذائقہ کے مرکب پر مصنوعوں کے مقابلے میں تکمیل فوڈوں سے زیادہ قابل اطلاق ہیں.

ماں ٹیکنیکس کی
4 سال کی عمر میں، والدین، خاص طور پر ماں، ذائقہ پر اثر انداز کرتی ہے - اس سے محبت کرتا ہے اور اس کے مطابق تیار ہوتا ہے، پھر بچہ کھاتا ہے. ذائقہ تشکیل دیتا ہے: بو، استحکام، ساخت اور کھانے کی ظہور.
بوٹ اور تیار کھانے کے ذریعہ ہضم میکانی نظام کو متحرک کرتا ہے اور اس کے برعکس، یا اس کے برعکس، سست ہوسکتا ہے کہ اگر وہ بچے کے خیال سے مطابقت نہیں رکھتے. پھر بھوک کہیں کہیں غائب ہو جاتی ہے، اور بچہ سست ہوجاتا ہے، پرسکون. مثال کے طور پر، گرے ہوئے گاجر کے ساتھ ہی ایک ہی کاٹیج پنیر نے ایک چمکدار سٹرر پر چڑھایا یا ایک پرامڈ پر کام کیا، بچے کی توجہ کو بے حد بڑے پیمانے پر زیادہ سے زیادہ اپنی طرف متوجہ کرے گا.
7-8 مہینے کے بعد کھانے کے استحکام، جس میں ایک بچے کو منظم کیا جاتا ہے، مائع، نیم مائع، viscous، موٹی اور مضبوط ہے. ہومجینڈائزڈ خوراک 4-6 ماہ، پاکی سے چھٹا 6-9 ماہ، اور موٹے اناج - 9 مہینے اور اس سے کہیں زیادہ ہے. 1.5 سال کی عمر سے، آپ اپنے بچے کا ابلاغ گوشت، چکن، کٹورا، گوشت کے بال، مچھلی کے بغیر ہڈیوں اور گرنش الگ الگ خدمت کر سکتے ہیں. اگر نیا کھانا نہیں سمجھا جاتا ہے تو، ماں کو صبر، اطمینان دینا اور اسے دوبارہ پیش کرنا چاہیے، جبکہ شکل، رنگ اور بو تبدیل ہوجائے.

مصنوعات کا مجموعہ وسیع پیمانے پر ذائقہ کے قیام کے لئے ضروری ہے، یہ اعلی گریڈ پروٹین، چربی، کاربوہائیڈریٹ، سبزیوں فائبر اور وٹامن کے ساتھ ایک اچھا بھوک، ہضم اور ساری جسم کی سٹیپریشن حاصل کرتا ہے. آمدورفت کی تشکیل ایک اور کثیر جزو ہو سکتی ہے - 2-4 اجزاء سے، اور مل کر، مثال کے طور پر، ڈیری مصنوعات کے ساتھ پھل یا سبزیوں کے ساتھ گوشت.
مناسب خوراکوں اور مجموعوں میں قدرتی ذائقہ بھوک بڑھتی ہیں. بیل پتی، ڈیل، اجمی، اجنبی، پیاز اور لہسن (ترجیح دیتے ہیں کہ گزشتہ 3 سال تک، آخری 2 اجزاء کو تازہ نہ ہونے کی کوشش کریں، صرف گرمی کے علاج سے گزرنے میں پیچیدہ آمدورفت کا ایک حصہ)، زمین کی جراثیم. لیکن جلدی مسالوں اور مرچ کے ساتھ یہ انتظار کے قابل ہے!

سب کچھ معاملہ ہے!
جس ماحول میں کھانا لیا جاتا ہے وہ بھی بہت اہم ہے. اگر ٹیبل کی صورت حال اعصابی ہوتی ہے، تو رات کے کھانے کے بعد رات کے کھانے کو خوشی نہیں ملتی. بچے کو کھانے کے لئے حوصلہ افزائی کی جانی چاہئے، مجبور نہیں. جب وہ کھانا کھاتے ہیں تو بچوں کو کھانا پکانا جب کھانا کھاتے ہیں، کتابیں نہیں پڑھتے ہیں، ٹی وی پر متفق نہ ہوں، جانوروں میں شامل نہ کریں، ہنسی نہ کریں (اور یہ ہوتا ہے!) - یہ سب پریشان اور ہنسی کو روکتا ہے.
میز پر آزادی کی صلاحیتیں اچھی بھوک کے قیام میں بھی اہم کردار ادا کرتی ہیں. تیزی سے بچہ ایک چمچ، کانٹا، چیری کا مالک بنتا ہے، کم کھانا کھلانے کے ساتھ مسائل ہو گا.

تین سال کی عمر میں ایک چھوٹا سا بچہ پہلے سے ہی ایک چمچ کے ساتھ، چار سے ٹرک کے ساتھ ہونا چاہئے، اور زندگی کے پانچ سالہ سال میں بچے کو چاقو چھری میں متعارف کرانے کا وقت ہے. مجھ پر یقین کرو، مت ڈر مت، بچوں کو آسانی سے نئی مہارتیں سیکھتے ہیں. بے شک، بچے کے آلات میں چاقو خصوصی ہونا چاہئے - گول کنارے کے ساتھ. ٹھیک ہے، نپکن کے ساتھ بچے کو متعارف کرایا جتنی جلد ممکن ہو.
خوبصورت طور پر کھانے کی خدمت بچوں میں مثبت جذبات کی وجہ سے ہوتی ہے اور ایک مشروط ریفیکس بناتا ہے، جو خاص طور پر اہم ہے اگر بچہ ہیرو بھوک میں فرق نہیں ہوتا.
کھانا کھلانے کا گھنٹہ موڈ ایک اچھا بھوک کا آخری حصہ نہیں ہے. 4-6 سال کی عمر میں، بچے کو چھوٹے حصوں میں ایک دن 4-6 بار کھلایا جانا چاہئے. اہم کھانے میں انشورنس کم از کم تین ہونا چاہئے: سب سے پہلے، دوسرا اور تیسرا.

بچپن سے اصل میں
فی الحال، مصنوعات کی ایک بڑی حد کے باوجود، ان کی صارفین کی بھرتی میں کمی ہے، جو سماجی، اقتصادی اور نفسیاتی وجوہات کی وجہ سے ہے. زیادہ سے زیادہ بچوں کو واضح غذائیت نہیں، ایک منطقی مینو ہے جس میں اعلی کیلیوری، کاربوہائیڈریٹ اور بہتر برتن کی جگہ ہوتی ہے، جس میں مگ، کمپیوٹر، اور ٹی وی کے بس کی وجہ سے. یقینا، سب سے آسان طریقہ بچے کے کھانے کے چپس، فرانسیسی فرش، کریکرز، سوپ، پٹا، دودھ کی مصنوعات کے بجائے پزا، اور انہیں میٹھی، سوڈا بھرا ہوا مائع دے دینا ہے. بدقسمتی سے، بچوں کو "خوشی" کھانے کی خوشی سے خوشی ہوتی ہے، تاہم، آسانی سے سمجھا جاتا ہے. ان میں سے اکثر کی ساخت نام نہاد ذائقہ بڑھانے والے - کیمیکل مرکبات شامل ہیں جو زبان کے ذائقہ کی کلیوں کو متحرک کرتے ہیں، لیکن اس طرح کے کھانا کا استعمال ہضم کے قدرتی میکانزم میں مبتلا ہوتا ہے اور معدنیات سے متعلق راستے کی بیماریوں کی وجہ سے تبدیل ہوتا ہے، متبادل کے ساتھ پٹھوں کی کمی کو کم کرتا ہے. ایڈپز ٹشو پر.

چونکہ بچوں دودھ کی مصنوعات کو تھوڑا سا ، کیلشیم معدنیات کا ذریعہ کھاتے ہیں ، ہڈی کا نظام گزرتا ہے: ریڑھ کی مڑی ہوئی پھیل گئی ہے، کرنسی ٹوٹ جاتا ہے، ہڈیوں کو بھری ہوئی ہوتی ہے، مجموعی طور پر ترقی میں کمی ہوتی ہے. اور فوری طور پر کھانے کی مصنوعات، ٹماٹر ساس، زیادہ سے زیادہ کیبل کافی کیلشیم کے اضافی اخراجات کو جسم سے فروغ دیتا ہے.
خوراک میں کاربوہائیڈریٹ کی بڑھتی ہوئی مقدار میں موٹاپا اور ذیابیطس ہوتا ہے، خاص طور پر اگر اس میں جینیاتی پیش گوئی ہے.
بچے پر منفی اثرات اور میز نمک کی غذا میں اضافی، جسم میں سیال برقرار رکھنا، آکسالیٹ نمک کا قیام اور بلڈ پریشر کے میکانیزم کی خلاف ورزی. اس طرح کے بچوں کو میٹابولک بیماریوں، پیشاب ایسڈ ڈایتاسنس اور ہائیپرواں بیماری کی ترقی کے لئے امیدوار ہیں. لہذا یہ پتہ چلتا ہے کہ زیادہ تر بیماریوں کو نہ صرف نوعمر بلکہ نہ صرف بچپن سے بچتے ہیں.

اداس تصویر!
بچے کی سبزیوں اور پھلوں کی محبت کی تشکیل ضروری ہے - صحت کے عوامل اور موٹاپا، ذیابیطس، انمیا، قبضہ اور دیگر بیماریوں کی روک تھام.
یاد رکھیں، بچے بہت متاثر کن اور قابل ذکر ہیں. لہذا، پسندیدہ اور غیر لواحی برتن کے بارے میں ان کے ساتھ بات کرنے کے قابل نہیں ہے، اور یہ ایک مصنوعات کے فوائد اور نقصانات کی وضاحت کرنے کے لئے بہتر ہے، اور پھر کھانے کے ساتھ بہت سے مسائل خود کی طرف سے غائب ہو جائے گا. لہذا، بچے کی صحیح اور عقلی تغذیہ اس کی صحت کی ضمانت اور اپنے والدین کی امن ہے.