جسم صاف کرنا ہماری صحت کی اہم ضمانت ہے. ہمارے جسم میں، بہت سے نقصان دہ زہریلا مادہ جمع اور ذخیرہ کیے جاتے ہیں: کھانے کی باقیات، غیر معمولی خلیوں کی باقیات اور بہت کچھ. خوبصورت اور صحت مند جسم کے لۓ، آپ کو اپنے جسم کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. جب آپ ایسا نہیں کررہے ہیں تو، کوئی صحت مند غذائیت کا کوئی سوال نہیں ہے، کیونکہ بدن تمام ضروری اور مفید مادہ کو جذب کرنے میں قابل نہیں ہے. جسم صاف کرنا آپ کے جسم کو صاف کرنے کے صحیح طریقے سے ایک ہے.
کھانا روک دو
سٹارونگ بہت آسان نہیں ہے، لیکن فطرت فطرت سے ہم میں موجود سب سے زیادہ وفادار حوصلہ افزائی ہے، تاکہ انسانی جسم ہمیشہ مضبوط ہو. شاید آپ نے محسوس کیا کہ بھوک صرف اس وقت غیر حاضر ہے جب آپ ناجائز محسوس کرتے ہیں تو آپ برا محسوس کرتے ہیں. لیکن اگرچہ، ہم خود کو کھانے کے لئے مجبور کرتے ہیں، کیونکہ ہمیں طاقت کی ضرورت ہوتی ہے. لیکن حقیقت میں، یہ تھوڑا سا غلط ہے. ہمارے جسم کو ایک مہلت کی ضرورت ہوتی ہے، اور جب یہ کھو جاتا ہے، تو اس کا درد ہوتا ہے، درد ظاہر ہوتا ہے. یہ حیاتیات ہماری اہم قوتوں کو مکمل طور پر بچاتا ہے، جو وقفانہ طور پر خرچ کرتی ہے، کھانا ہضم کرنے کے لئے. اگر آپ کچھ دنوں تک بھوک لاتے ہیں تو آپ کسی بھی نتیجے میں حاصل کرسکتے ہیں، کیونکہ جسم کو بھوک سے پاک کرنے کے لۓ آپ کے جسم کو آرام کرنے کی اجازت دے گی، اور پھر نئی فورسز کے ساتھ ہضم کرنے کی اجازت دے گی.
جسم صاف کرنے کا عمل.
آپ کو برداشت کرنے کے لئے یہ بہت مشکل ہو گا، اور بھوک لینا شروع کرنے کے لئے بہت مشکل ہے، پھر ملوث ہونے کے لۓ. دراصل آپ کے لئے یہ بہت آسان ہوگا. یہ سب آپ کے مفت وقت پر منحصر ہے، اس سے زیادہ، زیادہ وقت سے آپ کھانے کے بارے میں سوچیں گے. اگر آپ گھر میں ہیں تو، ضرور، آپ کو باورچی خانے میں جانے اور کچھ کھانے کے لئے تیار ہو جائے گا. جی ہاں، اگر آپ بہت مصروف ہیں، تو آپ اب بھی کھانے کے بارے میں سوچیں گے. چائے کے پینے کے بریکوں میں کام کرتے ہیں، آپ کو ایک ناشتا کرنا ہوگا، کیونکہ آپ کو کام کرنے کی صلاحیت کی حمایت کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے. شاید ہم سب کی غلطی ہمارے دماغ کی آزادی ہے. سب کے بعد، جب آپ کے سر میں آپ کے خیالات مصروف ہیں اور کسی قسم کے کاروبار سے زیادہ آور ہوتے ہیں تو آپ کھانا کے بارے میں بھی سوچتے ہیں. اس سے ہم ہر وقت ختم کر سکتے ہیں، اپنے خیالات کو خود کو ایڈجسٹ کریں: "میں بھوک لگی ہوں!". اور سب سے بہتر، جب آپ کھاتے ہیں، اپنے آپ کو کسی بھی کاروبار میں ایڈجسٹ کریں، شیڈول کے اجلاسوں، یہاں تک کہ اگر یہ ایک دن سے دور ہے. آپ تمام کاروبار چھوڑ سکتے ہیں اور چہل قدمی کے لۓ جاتے ہیں، یا آپ جا سکتے ہیں اور بستر پر جاتے ہیں. دوبارہ کھانے کے بارے میں سوچنے کی کوشش نہ کریں، کیونکہ آپ بھوک کے جسم کو صاف کرنے کی ضرورت ہے. کھانا پکانا سے بچنے کے لئے بھی کوشش کریں، ایک بار پھر برتن کھانا پکانا نہ کریں، آپ کے آبادی لوگ بھی کھا سکتے ہیں. بھوک ہڑتال کے دوران، آپ کا بدن نقصان دہ مادہ کے طویل مدتی ذخائر سے پاک ہے.
عمر بڑھانے کا بنیادی سبب ملبے ہے جو خلیات میں جمع ہوجاتا ہے. اگر کوئی شخص بغیر کسی دن معمول کرتا ہے تو آخر میں دماغ کی کمی آ سکتی ہے. یہ بہت طویل عرصے سے سب سے مشہور ہے، کیونکہ ہمارے جسم کو ہماری زندگی بھر میں مصروف ہے، اور یہ بقا کے لئے اہم کام ہے. ابھی آپ کی صحت کی دیکھ بھال شروع کرنا شروع کرو، کیونکہ چند ماہ کے بعد آپ کو نتیجہ مل جائے گا، آپ محسوس کریں گے کہ آپ کے جوڑوں کو لچک دار بن جاتے ہیں، آپ جسم میں اور جسم میں روشنی محسوس کریں گے، آپ کو سونے کے لئے بہت کم وقت پڑے گا، آپ کا جسم بہت زیادہ فعال ہو جائے گا.
کامیاب برکت کے قوانین.
نقصان دہ کے بغیر بھوک کے بغیر نقصان دہ مادہ کے جسم کو مناسب طریقے سے صاف کرنے کے لئے، آپ کو کچھ آسان قواعد کا مشاہدہ کرنے کی ضرورت ہے:
1. روزہ رکھنے کے عمل کو تیار کرنا ضروری ہے. ٹھیک ہے اگر آپ کو اجنبیوں سے الگ الگ کرنے کا موقع ملے گا تو اس طرح تک کہ تکلیف کا سامنا نہ ہو.
2. یہ ضروری ہے کہ بھوک کے عمل کو صحیح طریقے سے داخل کرنے اور باہر نکلنے کے قابل ہو. اندراج یا باہر نکلنے کی مدت بھوک ہڑتال کے بہت عرصے سے منسلک ہونا ضروری ہے. داخل ہونے کے دوران، غذائیت کے پروٹین، جانوروں کی چربی، گری دار میوے، صرف پھل، سبزیوں، ہڈیوں کا سراغ لگانا، مرکب، جوس کھاتے ہیں.
3. نیویارک کیس ایک طویل وقت کے لئے فوری طور پر بھوک نہیں ہے. اپنے آپ کو روزہ کی تدریجی مدت کی ایک منصوبہ تیار کریں، اور اس کی پیروی کریں. جھاڑو کا روزہ استعمال کیا جا سکتا ہے، لیکن یہ ان لوگوں کے لئے زیادہ موزوں ہے جو ان کے جسم کو بہت احتیاط سے پاک کرنا چاہتے ہیں. اس کے لئے، "داخلہ" یا "باہر نکلنے" کے ساتھ متبادل روزہ رکھنے کی ضرورت ہے. ان کے درمیان وقفہ میں، ممکنہ حد تک کم کھانا کھاؤ، ترجیح یہ پلانٹ ہے.
4. روزہ کے دوران آپ اپنے آپ کی مدد کرسکتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو آنتوں کو صاف کرنا ہوگا. سب کے بعد، تمام فضلہ کے چند فیصد آنت کے ذریعے جذب کیا جاتا ہے. اپنے آپ اور آپ کے جسم کی مدد کرنے کے لئے، آپ ایک انیما بنا سکتے ہیں، یا الیکشن لیتے ہیں. آپ ایک گلاس پانی میں ایک چمکدار شہد شامل کر سکتے ہیں، جو دن کے دوران نشے میں ہونا چاہئے. شہد نیبو کا رس بھی بدل سکتا ہے.
5. روزہ کے عمل میں، یہ صرف پانی پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. کوئی پھل، سبزیاں، جوس، صرف پانی نہیں. آپ ایک چمکدار شہد شامل کر سکتے ہیں اور اسے استعمال کرسکتے ہیں.
6. دو قسم کے روزہ دار ہیں. روزہ معمول ہے، اور خشک. خشک روزہ رکھنے کے بعد، آپ کو چار دن تک برابر کرنا ہوگا. لیکن سب سے بہتر، یہ عام بھوک ہے.
7. روزہ کی مدت کے دوران، آپ کو زیادہ فعال ہونا ضروری ہے. جتنی جلدی ممکن ہو، منتقل کریں اور تازہ ہوا میں مفت وقت کی کوشش کریں. اگر آپ اچانک کمزور محسوس کرتے ہیں، تھکا ہوا یا تھکا ہوا، پھر آپ اپنے کمرے کو پھینک دیں.
8. جب آپ روزہ چھوڑ دیں تو، دواؤں کی جڑی بوٹیوں سے چائے کا استعمال کریں، یا شہد سے چائے.