فلاؤنڈ مختلف قسم کے مختلف ہے. اس مچھلی کو دریا اور سمندر میں مچھلی تقسیم کرنے کی کوشش کررہا ہے، ابھی تک، یہ کہتا ہے - سمندر کے فاصلے پر اکثر دریاؤں کے منہ کا دورہ کرتی ہے. یقینا، یہ حقیقت صارفین کے لئے کوئی کردار ادا نہیں کرتا ہے. اگر ہم پہلے سے ہی اس مچھلی کے مکانات کی وضاحت کرتے ہیں، تو ہم محفوظ طریقے سے کہہ سکتے ہیں کہ یہ کئی سمندروں اور ان کے ساحلی پانیوں میں عام ہے. اگر سیاہ سمندر کے بارے میں بات کرنے کے لئے، تو آپ کوکلان پکڑ سکتے ہیں (یہ ایک بہت بڑا فاؤنڈیشن ہے جو 10 کلو وزن تک ہے، اور اس کی لمبائی تقریبا 1 میٹر ہے). بالٹک اس کے باشندوں کا دعوی کر سکتے ہیں 300 کلوگرام وزن (لیکن یہ صرف حببٹس ہی ہے، اگرچہ وہ فلاؤنڈر کی ظاہری شکل کا حوالہ دیتے ہیں). نام نہاد فلاؤنسر ٹربوٹ یا "تالب" بھی ہے (جیسا کہ یہ بھی کہا جاتا ہے). کمچٹکا اس کے پیلے رنگ سے بھرا ہوا یا چار لمبی فلاؤنڈر کے لئے مشہور ہے. فلورائزر کی یہ پرجاتیوں کو سب سے زیادہ غذائی اور مزیدار مچھلی میں سے ایک ہے، کیونکہ یہ انتہائی قابل قدر ہے.
فلاؤنڈر کیمیائی ساخت. مفید خصوصیات
کئی اقسام اور رنگوں کے باوجود فلاؤنڈ اور اس کے تمام پرجاتیوں کی خصوصیات اور خصوصیات تقریبا ایک ہی ہیں. ہم کہہ سکتے ہیں کہ ان میں بہت زیادہ اعلی گریڈ پروٹین (تقریبا 20 فیصد) ہیں. یہ پروٹین قیمتی ہیں، کیونکہ حلقہ امینو ایسڈ بالکل متوازن ہیں. اور یہاں میتھینین بھی موجود ہے. اس میں لپیٹروپک خصوصیات ہیں. اگر ہم جانوروں کے گوشت کے ساتھ مچھلی کا موازنہ کریں تو، اس میں یہ ظاہر ہوتا ہے کہ اس میں کم کنکشی ٹشوز موجود ہیں (یہ انسانی جسم میں مچھلی کے پروٹین کی تیز رفتار انفیکشن کی وجہ ہے).
وٹامن.
فلاؤنڈ میں بہت کم چربی (تقریبا 3 فیصد). اس وجہ سے، غذا کے غذائیت کے لئے یہ صرف ایک کامل ہے. کافی مقدار میں وٹامن اے، وٹامن بی، وٹامن ای، ریبولوفین، تھامین، کافی مقدار میں - بونس کے طور پر پروٹین کے ساتھ اس کی سنبھالنے کے دوران، فلاؤنڈر میں پایا جاتا ہے جو چھوٹی سی مقدار کی چربی کی پیمائش کرنے کے لئے بہت آسان ہے، جس میں بیمار یا کمزور جسم میں کوئی نقصان نہیں ہوتا. ، نیکوٹینیک ایسڈ، پیروڈکسین اور پینٹوتینک ایسڈ.
معدنیات
فلاؤنڈ میں معدنیات کا مواد بہت مختلف ہے. یہاں ان میں سے کچھ کی ایک فہرست ہے:
فاسفورس کی نمائش. آپ کے دانتوں اور کنکال کی طاقت براہ راست ان نمک پر منحصر ہے. ان کے بالوں، ناخن اور جلد کی صحت پر براہ راست اثر پڑتا ہے.
آئیڈین. یہ عام طور پر بہت مفید ہے، لیکن تائیرائڈ گرڈ کے لئے بے ترتیب ہے.
اومیگا 3 فیٹی ایسڈ. برانچائٹس کے علاج پر مثبت اثر انداز ہوتا ہے، اور سب سے اہم بات - اونٹکولوجی - سب سے زیادہ خوفناک بیماریوں کی ترقی کو روکنے کے.
امینو ایسڈ ، آپ کے خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بہت فعال طور پر شراکت کرتا ہے.
ٹریس عناصر اور معدنیات جو فاؤنڈیشن میں موجود ہیں، بہت صحت مند کارکردگی میں اضافہ ہوتے ہیں، لیکن یہ بھی: اثرات کے بہت سے نقصان دہ بیرونی عوامل (مثال کے طور پر، انفیکشن، وغیرہ) سے انسانی مصوبت کو بچانے اور حفاظت.
کیلوری قیمت.
کیلوری فلاؤنڈ مصنوعات کی فی 100 جی صرف 83 کلوگرام ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ یہ کم کیلوری فوڈوں کو محفوظ طریقے سے منسوب کیا جا سکتا ہے. لہذا فلاؤنڈ غذا کی مصنوعات ہے. یہ طبی غذا میں بہت قیمتی ہے. کچھ بھی دعوی کرتے ہیں کہ فلاؤنڈر ایک الففائڈیکٹو کی حیثیت رکھتے ہیں (جنسی کی صلاحیت میں اضافہ کرنے کی حیثیت میں).
استعمال کرنے کے لئے contraindications.
ابلا ہوا اور بھری ہوئی فلاؤنڈر کے لئے کوئی برداشت نہیں ہے. واحد استثنا الرجی کا شکار ہے. اور اگر آپ پہلے سے نمکین کے بارے میں بات کرتے ہیں تو پھر ہائی وے مریض مریضوں اور مرغوں کا استعمال کرنے کے لئے یہ ضروری نہیں ہے. یہ ہے کیونکہ ان کی حیاتیات نمک کی اضافی برداشت نہیں کرتے ہیں.
بون اپیٹیٹ! اچھی کھا ...