اس آرٹیکل میں ہم ان صورتوں پر غور کریں گے جب آپ بستر سے نکل چکے ہیں، آپ کو پہلے ہی کسی بھی وجہ سے مضبوط جلن محسوس ہوتا ہے، تھکاوٹ کا ناقابل یقین احساس، غیر معمولی طور پر بکھرے ہوئے ہیں اور یاد نہیں کر سکتے ہیں کہ آپ صرف کیا کرنا چاہتے ہیں، آپ شور اور ہائبرسیسیپٹیبلٹی سے پریشان ہیں، چپکے سے پریشان ہوتے ہیں. دروازے کے دروازے یا ایک فون کال، آپ کو ایک غیر معمولی تشویش محسوس کرتے ہیں اور خواہش محسوس کرتے ہیں، کہیں کہیں بھی فرار ہونے کے لئے سب کچھ چھوڑ کر. اگر آپ کی ایسی صورت حال ہو تو، ہوشیار رہو - آپ خطرناک لائن کے کنارے پر ہیں.
اس حالت کی تشخیص آسان ہے - آپ کو تھکاوٹ کے ناقابل اطمینان احساس سے گریز نہیں، لیکن شدید اضافی کام سے. اس ریاست کے تمام منفی عوامل کو دور کرنے کے لئے، آپ کو اپنی زندگی میں فوری طور پر کچھ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. کسی طرح سے آرڈر کرنے کے لئے لازمی طور پر آرڈر اور تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے، شاید تمباکو نوشی اور پینے سے نکلنا، اپنے آپ کو قابو پانے کے لئے سختی سے طے شدہ روزانہ معمول کی تعمیل شروع کرنے کے لۓ. اس طرح کے اعمال آپ کے اعصاب کے توازن کو بحال کرنے میں مدد کرے گی، معمولی کام کرنے والے تال پر واپس آنے میں مدد ملے گی اور دوبارہ زندگی کا لطف اٹھائیں.
طبی حلقوں میں مندرجہ بالا شرط دائمی تھلگ کے سنڈروم کہا جاتا ہے. آج، یہ ایک بہت عام بیماری ہے اور بدقسمتی سے، یہ زیادہ حد تک یہ ہے کہ یہ خاص طور پر خوبصورت نصف انسانیت کے نمائندوں کو متاثر کیا جاسکتا ہے، کیونکہ خواتین مردوں کے مقابلے میں بہت زیادہ ہیں، زیادہ کام سے متعلق ہیں. اس کی وجہ ایک انسان، اعصابی نظام اور نرم ہارمونل میکانزم سے زیادہ نازک ہے. اس کے علاوہ، بڑے اور چھوٹے گھریلو کاموں کے کندھوں پر خواتین مسلسل ہیں. اس واقعے میں، ایک ہی وقت میں، گھر اور تنازعات پر ایک غیر معمولی فضا گھر کے ساتھ واقع ہوتا ہے، صورت حال بار بار بڑھ گئی ہے.
مختلف خواتین پر غور کریں اور اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کریں کہ ان کی طرز زندگی کتنی کم ہوتی ہے. خاتون خانہ خصوصی طور پر دستی کام میں کام کررہے ہیں، وہ گھر کی صفائی، کھانا پکانا، دھونے، گوداموں کے لئے خریداری، بچوں کی دیکھ بھال کرنے میں بہت زیادہ توانائی خرچ کرتے ہیں. اکثر کام اس کام سے خوشی کی کمی کی وجہ سے پیچیدہ ہے، کیونکہ ان تمام گھریلو کاموں کو رشتہ داروں کی طرف سے سمجھا جاتا ہے جیسے لازمی چیز. اور اگر آپ اس جملے کو بھی سنتے ہیں: کیا تم تھکا ہوا ہو؟ آپ کام نہیں کرتے! موڈ ناگزیر طور پر خراب ہو جائے گا.
لیکن کمزور جنسی کے کام کرنے والی عورتوں کے لئے صورتحال آسان نہیں ہے. خواتین کی اس قسم کا دن اس کے منٹ میں پینٹ ہوتا ہے اور ابھی بھی دیر سے دیر سے ڈرتا ہے - بس، میٹرو، کام کرنے کے لئے. دوپہر کے کھانے میں، وہ جلدی سے سست کریں گے، کام کے بعد وہ کھانے کی خریداری کے لئے دکانوں پر جلدی کرتے ہیں، پھر بچوں اور زوجین کو ضروری توجہ دینے کے لئے گھر جلدی کریں. گھریلو کاموں کو کم از کم آہستہ آہستہ کرنے کی کوشش کریں، جس میں جمع اور ان کے ساتھ، مناسب طریقے سے سوتی نہیں، اختتام ہفتہ میں ان کو الگ کرنے کے لئے. کس کو ممکن ہے؟
تو کیا آپ کو تھکاوٹ کا ناقابل یقین احساس ہے؟ تھکاوٹ کا سب سے عام سبب ناگزیر ہیں، خود سے اور گھر کے ساتھ، یا آپ کے آس پاس دوسرے لوگوں کے ساتھ. یہ سمجھنے کے لئے بہت اہم ہے کہ آپ کی خوشی کو روکنے کے لۓ اور ممکنہ طور پر آپ کے زندگی سے ان منفی عوامل کو ہٹا دیں، گھریلو تنازعات کو حل کرنے کے لئے، ملازمتوں کو تبدیل کریں. آپ دیکھیں گے، یہ مطلوبہ نتائج لائے گا.