جسم میں کیلشیم کی کمی کی علامات اور اس کی کیا وجہ ہو سکتی ہے؟

حیاتیات کے اسباب سے ہم جانتے ہیں کہ کیلشیم ہماری ہڈیوں کا بنیادی عمارت عنصر ہے. لہذا، یہ کچھ بھی نہیں تھا کہ ہماری ماؤں نے زبردست طور پر ہمیں بچپن میں دودھ، کیفیر اور پنیر پینے کے لئے مجبور کیا. اب ہم پختہ ہو چکے ہیں اور یہ سمجھنے لگے کہ ہمارے جسم کو وٹامن اور ٹریس عناصر کے ساتھ کیسے فراہم کرنا ہے. ٹوٹے ہڈیوں اور سنجیدہ دانتوں - یہ تمام "خوشی" نہیں ہے جو کیلشیم کی کمی سے منسلک ہوتے ہیں. اس خسارہ کے علامات کے بارے میں، اس سنڈروم کا نتیجہ کیا جا سکتا ہے اور اس مسئلے کا حل کیسے کرسکتا ہے، اس اشاعت میں پڑھتے ہیں.

جسم میں کیلشیم کی کمی کی اہم علامات اور اس کی وجہ سے کیا بیماری پیدا ہو سکتی ہے

جیسا کہ اوپر سے پہلے ذکر کیا گیا ہے - یہ برتن ہڈیوں اور پریشانیاں ہیں. لیکن یہ سب نہیں ہے. اس کے علاوہ، سگنل کرنے کے لئے کہ ہم اس بات کو خبردار کرتے ہیں کہ جسم اس عنصر کی کمی نہیں ہے، یہ سب سے زیادہ درجہ حرارت کے طور پر جوڑوں میں دائمی تھکاوٹ، کمزوری اور درد بن جاتا ہے. منافقیایمیا سے تعلق رکھنے والی ایک شخص، جلدی سے زیادہ خطرناک ہوسکتی ہے، زیادہ خطرناک ریاستوں کی وجہ سے، مصیبت کمزور ہوتی ہے، جو اکثر سرد اور وائرل بیماریوں کی طرف جاتا ہے.

کیلشیم کی کمی کی وجہ سے، ہڈیوں کے علاوہ، پٹھوں اور اعصابی نظام میں کمی ہے. اس سنڈروم کے ساتھ ایک شخص میں، مشق ظاہر ہوتے ہیں، انگلیوں اور انگلیوں کو گونگا بن جاتا ہے. تیس سال کی عمر کے بعد لوگ آسٹیوپوروسس شروع کر سکتے ہیں (اخترتی، خرابی کے باعث خطرے میں اضافہ اور غریب ہڈی کی تشکیل).

بصیرت میں تیز خرابی یہ بھی بتاتی ہے کہ آپ کا جسم اس ٹریس عنصر کی کمی نہیں ہے. اگر آپ اس علامات کو نظرانداز کرتے ہیں تو، موتی موٹیاں شروع ہوسکتی ہیں. بچوں میں کیلشیم کی کمی آنکھوں کے لینس میں سنگین خلاف ورزیوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جو نقطہ نظر کی تیزی سے نقصان پہنچ جائے گی.

ایک اور علامہ غیر معمولی cardiorhythm ہے، جس میں ناکامی دل کی ناکامی یا myocardial infarction کی طرف جاتا ہے.

منافقیایمیا کے علاج اور روک تھام

قدرتی طور پر، کسی بھی چیز کو فراہمی کی طرف سے کسی بھی خسارے کو خارج کر دیا جاتا ہے اور منافع کا کام ایک استثنا نہیں ہے. لیکن ایک نقطہ نظر ہے، بغیر کسی اکاؤنٹ میں، جس کی وجہ سے، آپ کی پوری کیلشیم کا اضافہ کسی مثبت نتائج نہیں ملے گا. حقیقت یہ ہے کہ کیلشیم ہمارے جسم میں وٹامن ڈی کے ساتھ جذب کیا جاتا ہے. یہ مصنوعی سیارہ ہے جس میں یہ مائکروونترینٹینٹ ہڈی ٹشو اور دیگر اعضاء کو لے جانے میں مدد ملتی ہے. فارمیسی میں، منافقیایمیا کے علاج کے لئے ایک منشیات کا انتخاب کرتے وقت، اس بات کا یقین کرنے کے لئے اس بات کو یقینی بنانا کہ ساخت میں وٹامن ڈی شامل ہیں.

اس کے علاوہ، آپ کی خوراک کے بارے میں مت بھولنا. آپ کا مینو ڈیری مصنوعات، خاص طور پر مشکل پنیوں میں امیر ہونا چاہئے. بہت سے کیلشیم چکن اور بھوک انڈے ہیں. یہ خاص طور پر اپنی گولیاں ایک پاؤڈر ریاست میں کچلنے کے لئے مفید ہوسکتے ہیں اور ہر ماہ ایک خالی پیٹ پر ایک ماہ تک لے جاتے ہیں.

اس کی مصنوعات کی فہرست میں جو کیلشیم کی کمی کی وجہ سے بہترین ہیں ان میں مختلف اناج (خاص طور پر جسمانی)، بروکولی، سالم خاندان کی مچھلی اور سارڈین شامل ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں تو، آپ ان مصنوعات کی ایک بہت متنوع مینو بنا سکتے ہیں. تو اس طرح آپ کو ایک پتھر کے ساتھ دو پرندوں کو مار ڈالو گے: اپنے آپ کو مزیدار بنانے اور اپنے جسم میں مدد کرنے کے لۓ.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، اس علامات سے ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کے پاس کافی کیلشیم نہیں ہے، کافی خاص ہیں، لہذا پہلے سگنل کے ساتھ، فوری طور پر ڈاکٹر سے مشورہ کریں، اور پھر فارمیسی پر چلائیں اور اپنی غذا میں ایڈجسٹمنٹ بنائیں. گڈ لک اور بیمار نہ ہو!