جسم پر cryosauna کا فائدہ مند اثر

یہ معلوم ہے کہ سختی، دوچ، اور والالس کے طریقہ کار کو انسانی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانا ہے. تاہم، ہر کوئی ان کو برداشت نہیں کر سکتا. جاپان میں افتتاحی cryosauna کے اثر کو ایک صحت مند طرز زندگی کے پرستار حوصلہ افزائی. سب کے بعد، یہ طریقہ کار ناقابل یقین احساسات کی وجہ سے نہیں ہے. لاپتہ جدید لڑکیوں کے لئے خاص طور پر کیا ضروری ہے.

انسانی جسم پر cryosauna کے فائدہ مند اثر اس ٹیکنالوجی کو عملی طور پر لاگو کرنے کے تجربے میں ثابت ہوا ہے. صرف سوچتے ہیں، cryosauna میں صرف 10 طریقوں کو روایتی روزانہ سختی کے پانچ سال کی طرف سے تبدیل کر دیا گیا ہے. اور ہر طریقہ کار ماہرین کی نگرانی کے تحت صرف چند منٹ رہتا ہے اور صحت کے لئے محفوظ ہے.

یہ کیسے کام کرتا ہے.

ظہور میں، جدید cryosauna عمودی سولریم کے ساتھ الجھن میں جا سکتا ہے. حقیقت ایک "چھوٹا" ہے، لیکن بہت اہم فرق: گرمی کی کرنوں کی بجائے، جسم الٹراو درجہ حرارت سے منسلک ہوتا ہے. طریقہ کار اصول میں محفوظ ہے. لیکن cryosauna سے پہلے ناپسندیدہ پیچیدگیوں کو خارج کرنے کے لئے، وہ طبی امتحان سے گزرتے ہیں. سولٹیوم کے طور پر، cryosauna جتنی جلدی ممکن ہو ننگے شامل ہیں. لیکن آخر تک نہیں - swimsuits اور سوئمنگ کی ترکیبیں خوش آمدید ہیں. کپاس، کپاس، کپاس: کپاس قدرتی مواد سے بنا ہوا تھا. اونی کپڑے پاؤں اور ہاتھوں پر رکھے جاتے ہیں. چونکہ چھوٹی چھوٹی قالینوں میں امیر ہوتے ہیں اور ہیکوتھرمیا سے پہلے ہونے والے ہیں.

cryosauna میں عمل کے دوران، سر آزاد رہتا ہے (اپریٹس کے باہر). دریں اثنا، جسم نائٹروجن واپروں سے منسلک ہے جس میں درجہ حرارت 110 سے کم سے کم 170 ڈگری سیلسیس تک درجہ حرارت ہے. اس طرح کے انتہائی درجہ حرارت سے خوفزدہ ہونا ضروری نہیں ہے. کرورتھراپی کا سیشن تین منٹ سے زیادہ نہیں رہتا ہے. اس وقت کے دوران، انسان کی جلد دو ڈگری کم ہوتی ہے. اس کے علاوہ، اندرونی ؤتکوں کی تعداد زیادہ نہیں ہے. لیکن یہ جسم کافی اچھا لگ رہا ہے. Endorphins جاری کر دیا گیا ہے. وہ خون کی گردش میں اضافہ، اس طرح ؤتکوں میں میٹابولک عمل تیز. cryosauna میں سیشن اضافی جسم کے ذخائر کو خود مختاری کرتا ہے، بشمول خود ریگولیشن کے لئے ایک میکانزم. اور 10 - 15 سیشن کے بعد، جسم اس طرح کے ایک طاقتور دھکا حاصل کرتا ہے کہ مزید طریقہ کار کی ضرورت نہیں ہے.

cryosauna میں کیا بیماریوں کو علاج کیا جا سکتا ہے.

cryosauna میں پہلی بار تجسس اور نئے سینوں کی تلاش میں زیادہ سے زیادہ آتا ہے. لیکن دوسرا اور بعد میں - جان بوجھ کر، یہ جاننا کیوں کیوں اور کیوں. طریقہ کار جادو کے بعد احساسات! طاقت اور طاقتور کی اتنی طاقتور لہر آپ کو کہیں اور نہیں ملے گی. صرف پرواز کے اس جادو احساس کے لئے، یہاں تک کہ بالکل صحت مند لوگ cryosauna میں آتے ہیں.

لیکن cryosauna کے فائدہ مند اثر اس تک محدود نہیں ہے. کرتوتھراپی ایک واضح کاسمیٹک اثر ہے. پانچ سیشن کے بعد، آپ اپنی ننگی آنکھ سے مطمئن کر سکتے ہیں کہ ٹھیک جھرنایں باہر نکل جاتی ہیں. جلد لچکدار، صحت مند ہو جاتا ہے. مںہاسی ردیوں کو چھوٹا اور طویل عرصہ تک نہیں ہوتا. ہر ایک کا اپنا جسم ہے، لیکن مںہاسی (دس پیچیدہ علاج کے ساتھ) دس دس سیشن کے بعد اکثر آپ کو طویل عرصے سے بھول جا سکتا ہے. اس کے علاوہ، cryosauna بالکل سیلولائٹ کے علاج میں مدد ملتی ہے. "اورینٹ چھڑی" ہر سیشن کے ساتھ کم ہوتی ہے.

لیکن انسانی جسم پر cryosauna کے سب سے زیادہ فائدہ مند اثر ایک ہی استحکام کا عام مضبوط بنانا ہے. سر بڑھاتا ہے، موڈ کو بہتر بنا دیتا ہے، نیند کو معمول دیتا ہے، سر درد سے محروم ہوتا ہے. cryosauna کی مدد سے، دائمی افراد سمیت کئی عام بیماریوں کا علاج کیا جاتا ہے. مضبوط منشیات کے استعمال کے بغیر. مندرجہ ذیل بیماریوں کے علاج میں یہ طریقہ زیادہ تر مؤثر ہے:

- ریڑھ کی بیماریوں کی بیماری - آسٹیوچنڈروسس، ریمم آزادی، گٹھری. سردی جوڑوں کے قریب خون کی گردش میں بہتری میں مدد ملتی ہے. اس طرح anesthetizes اور سوزش کم. یہ اثر کم از کم آدھا ایک سال کے لئے مقرر کیا گیا ہے. لہذا زخموں اور زخموں کے بعد جسم کی بحالی میں cryosauna ناممکن ہے.

- جلد کی بیماریوں - مںہاسی، سوبھرا، اونٹک ڈرمیٹیٹائٹس، psoriasis. سردی کا اثر جلد کی خلیات کی غیر متوازن ترقی کو روکتا ہے، سوزش کو روکتا ہے، سیلولر ساخت میں اضافہ ہوتا ہے. جلد لچکدار اور لمبے ہو جاتا ہے.

کم اور اوپری سینے کے راستے کی بیماری. دائمی بھی شامل ہے. خاص طور پر کرومینک طریقہ کار برونل دمہ کے علاج میں مؤثر ہیں.

- خاتون کی تولیدی نظام کی بیماری - جنین کی خرابی، حاملہ بننے میں ناکام ہے. آنے والے رجحان اور منصوبہ بندی کی حامل حمل سے پہلے cryosauna میں طریقہ کار سے گزرنے کے لئے یہ مفید ہے.

موٹاپا. سیشن کے دوران، سب سے نیچے کی پرت ٹھنڈی ہوئی ہے. اور خون کے آخر میں فعال طور پر توسیع کیپلیئرس میں داخل ہو جاتا ہے، چربی جلدی جاتی ہے.

- Cryosauna بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں اچھا ہے. خاص طور پر شراب کی انحصار کے علاج میں، منشیات کی واپسی کی حالت میں کمی.

cryosauna حاملہ خواتین کو رہنے کے لئے کئی پابندیاں ہیں. cores کے لئے cryoproidsures، اعصابی نظام کی بعض بیماریوں کے ساتھ لوگوں، سینے کے اعضاء، اور سردی کی خرابی (سرد الرجی) بھی contraindicated ہیں. کرتوتھراپی کی سفارش نہیں کی جاتی ہے: آکسیولوجی، کلسٹرسٹوبوبیا (منسلک خالی جگہوں کی فوبیا) کے ساتھ پیشاب کے نظام کے ساتھ مسائل کے ساتھ. اور جو لوگ خون سے بچنے والے خون کی برتنوں کے ساتھ ایک مسئلہ رکھتے ہیں، خون کی دھنوں کی تشکیل لگاتے ہیں. سرد اور فلو کے ساتھ، cryosauna بھی contraindicated ہے. دودھ پلانے والی خواتین پر سردی کا اثر کی تحقیقات کی جاتی ہے. تازہ ترین اعداد و شمار کے مطابق، عورتوں کے لئے cryosauna محفوظ ہے جو ایک سال سے زائد عرصے سے دودھ پلاتے ہیں.

بہت سے احترام میں، علاج کا اثر صحیح رویہ پر منحصر ہے. باکس میں داخل کرنے سے پہلے، آپ کو ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے، دلچسپ سوال پوچھو. جسمانی امتحان سے گزرنا یقینی بنائیں، امتحان لیں، ایک کارڈیگرام بنائیں. آپ کو cryosauna کے فائدہ مند اثرات پر یقین ہونا چاہئے، اور سوما طریقہ کار سے ڈر نہیں.

جاننا ضروری ہے.

Cryosauna خدمات پہلے بڑے طبی اداروں اور بحالی کے مراکز میں فراہم کی گئی تھیں. لیکن مطالبہ فراہمی فراہم کرتا ہے. اب کسی بڑے شہر میں کرورتیراپی کے ساتھ بیوٹی سیلون تلاش کرنے میں کوئی مسئلہ نہیں ہے. تاہم، اس طرح کا سامان مہنگا ہے اور مناسب بحالی کی ضرورت ہے. کچھ سیلون غریب معیار کی خدمات کو بچانے اور فراہم کرنے کی کوشش کرتی ہیں. پیسے پھینکنے کے لئے نہیں، ایک توجہ توجہ دینا چاہئے اور کچھ راز جاننا چاہئے.

کراؤتھراپی ایک سستا طریقہ نہیں ہے. اگر آپ اپنی صحت کو مضبوط بنانے کا ارادہ رکھتے ہیں، تو یہ پورے کورس کے لئے رکنیت خریدنے کے لئے زیادہ منافع بخش ہے.

- یہ ضروری ہے کہ cryosauna کیبن واحد ہے. صرف اس حالت میں آپ کے انفرادی پیرامیٹرز - جنس، عمر، آئین، صحت کی حالت میں غور کیا جائے گا.

اگر cryosauna آلہ طاقتور ہے تو اس کا آغاز ایک منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہیے. اس طریقہ کار سے پہلے فوری طور پر شامل ہونا لازمی ہے. اگر یہ آلہ زیادہ "جنگجو" ہے تو، یا تو کم طاقت (سستی) ہے، یا اس کا وسائل ختم ہو گیا ہے. اس طرح کی رتھ تھراپی کا کوئی علاج نہیں ہوگا.

cryosauna میں، 15 سے 30 سیکنڈ تک گیس ٹھنڈا ہونا ضروری ہے. صرف اس منظر میں، شفا یابی کا اثر زیادہ سے زیادہ ہو جائے گا. اگر حرارت بہت تیزی سے گر جاتا ہے تو جسم تقریبا گرمی نہیں کھاتا ہے.

اگر آپ "صحیح" cryosauna کا دورہ کرتے ہیں، تو آپ مندرجہ ذیل علامات محسوس کریں گے: ایک صحت مند لالچ، چمک کی جلد، جلانے یا اسکپلولا کے علاقے میں معمولی ٹنگلنگ، خوشی سے جسم کے ذریعے گرمی سے پھیلاتے ہیں. طریقہ کار کے بعد نصف گھنٹہ میں آپ کو ہلکی، عقل، توانائی کی ایک ناقابل یقین فٹ محسوس کرنا چاہئے. لہذا، سیشن کے اختتام پر، یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ خاموش ماحول میں 30 منٹ تک آرام کریں. اس وقت، "ہارمونز کی خوشی" خون میں پھینک دیا جاتا ہے، جلد سے پھرتا ہے، اور جسم تقریبا 2000 کیلوکریٹس کھو دیتا ہے.

درجہ حرارت کے حالات کی غلط انتخاب کے ساتھ، جسم آہستہ آہستہ نیچے ٹھنڈا. ایسی حالتوں کے تحت، سیشن کے بعد، آپ کو ایک شور، ایک سر، ایک کمزور حالت محسوس کرے گا. اس طرح کے علامات ایک طویل عرصہ تک جاری رہ سکتے ہیں اور سردی کا باعث بن سکتے ہیں.

روٹی ٹکنالوجی کی ترقی اب بھی نہیں کھڑی ہے. جرمن سائنسدان نے ٹیکنالوجی کو پورا کیا ہے. ان کی گاڑیوں میں، نائٹروجن کی بجائے عام ہوا کا استعمال 85 ڈگری سے کم ہے. اس طریقہ کا فائدہ واضح ہے: cryosauna میں ایک سر کے ساتھ نیچے گرنے اور چہرہ کی جلد پر ایک rejuvenating اثر کو بڑھانے کے لئے ممکن ہے. مٹسن کے ساتھ ہاتھوں اور پیروں کی حفاظت اور بوٹ محسوس کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. ہوا cryosauna کی مؤثرتا نائٹروجن سے کمتر نہیں ہے. لیکن ایسی سادہ ٹیکنالوجی نے ہمیں گھر کے استعمال کے لئے کمپیکٹ کرو سونا کو پیدا کرنے کی اجازت دی.