زیادہ سے زیادہ عورت سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟

زیادہ وزن - کم از کم موٹاپا کے مرحلے پر - ہارمونل خرابی کی شکایت کے طور پر جانا جانا چاہئے. اور اگرچہ عام طور پر سائنسدان اس مسئلے کو حل کرنے میں منشیات کے نقطہ نظر کے خلاف ہے، اس کے باوجود اس بات کو تسلیم کرتے ہیں کہ اس معاملے میں وہ وہی ہے جو حل ہوسکتا ہے. سچ ہے، ایک دواسازی "لیور" کی ترقی سال لگے گی. سیول میں یونیورسٹی آف واشنگٹن میں ایک اینڈوسکرنولوجسٹ اور ڈیوڈ کممنگ، سیئٹل میں ویٹرنز ایڈمنسٹریشن کے میڈیکل سینٹر کا خیال ہے کہ کئی مبینہ ذرائع اور ان میں سے ہر ایک کو مختلف سمتوں میں ہونا چاہئے. پھر وہ مشترکہ مریض کی انفرادی ضروریات پر مبنی ہوسکتے ہیں. ایک خاتون سے زیادہ وزن سے نمٹنے کے لئے کس طرح - یہ مضمون میں بحث کی جائے گی.

فی گھنٹہ

جبکہ کچھ ذہن گولیاں کی تخلیق کی طرف سے پریشان ہیں، دوسروں کو پہلے سے ہی ghrelin کے نقطہ نظر مل گیا ہے. اس ہارمون کو چالو کرنے کے لئے، آپ کو ایک خصوصی انزمی کی ضرورت ہے، اور وہ، اس کے نتیجے میں، آپ کو فاسٹ فوڈ کے ساتھ صرف کام کرنے سے اتفاق ہوتا ہے. اور اگر محققین سے پہلے اس بات کا یقین ہوتا ہے کہ غریلن جمع ہوجاتا ہے، جب پیٹ خالی ہے تو، کھانے کے اگلے آنے سے قبل کودنے کے لۓ، اب وہ مخالف نظریات پر مبنی ہیں. بھوک نہیں غنڈے پر ہے، لیکن بعض خصوصیات کی خوراک. ہارمون کی پیداوار کا نظام چربی سے حساسیت پر بنایا گیا ہے. جب آپ ان کو حاصل کرتے ہیں تو دماغ اس سگنل کو پکڑتا ہے جو کیلوری دستیاب ہے. اور وہ ہضم عمل شروع کرتا ہے. لپڈ کی غیر موجودگی میں، غنڈہ "سوتا ہے"، اور چربی کو تاخیر نہیں کی جاتی ہے. اس بات کا یقین کرنے کی ہر وجہ ہے کہ اس مادہ کو کم چربی کے جمع میں حصہ لیتا ہے. چوہوں جو تلی ہوئی غذائیت سے متعلق تھے، اس سے قبل ایک ہارمون کو ہٹا دیا گیا تھا، ان کے مقابلے میں وزن کم ہو گیا. ان افراد کے لئے جن کو عام طور پر اضافی طور پر شامل کیا گیا تھا، ایک چھلانگ کے طور پر اضافہ ہوا. ویسے، غریلن نے بھی سب سے آسان کھانا کے تصور کو بہتر بنایا. اسی وجہ سے بہت سے تیل "سوادج نہیں ہیں." اور آپ، اگر مستقبل قریب میں آپ اپنے آپ کو سنجیدگی سے تازہ کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں تو، پنیر کے ٹکڑے سے پیٹ کو نہ چڑھاو. اسے اہم استقبال پر چھوڑ دو، جب آپ کے ٹائلر پر کام کرنے کی کوئی ضرورت ہو.

تخمینہ کے اثرات پر

برسٹول یونیورسٹی کے جیف برانسٹوم کی قیادت میں سائنسدانوں کے مطابق، تمدن زیادہ تر خیال پر منحصر ہے. اگر ہم اس بات پر یقین رکھتے ہیں کہ ہم اچھی طرح سے کھلایا گیا ہے، ہمیں ایک طویل عرصے تک دوبارہ بیٹھنے کی خواہش نہیں ہوگی. ان کے تجربات مکمل طور پر اس نظریے کی توثیق کرتے ہیں. ان میں سے سب سے پہلے، شرکاء نے ان اجزاء کو ظاہر کیا جس سے انھیں سمجھا جاتا ہے کہ انھیں الجھن تیار کرنا ہے. زیادہ سے زیادہ، کسی بھی کم پھل سے. پھر انہوں نے مجھ سے پوچھا کہ ان کے لئے "عروج" کتنا کافی ہوگا. کھانے میں تین گھنٹے بعد وہ پیٹ میں سینوں کے بارے میں مشورہ دیتے تھے. جنہوں نے یہ خیال کیا کہ یہ حصہ زیادہ سے زیادہ سیب پر مشتمل ہے، دونوں سوالات کے جواب میں، تمدن کی گواہی دی. چیلنج یہ ہے کہ یہ ایک چھوٹا سا اجزاء سے غصہ تھا. ایک اور تجربے کے دوران، محققین نے "پلیٹ" کے ساتھ پلیٹ لیا. یہ ایک بلٹ میں پمپ سے لیس تھا، جس کے ذریعہ کھانے کے دوران شامل کیا گیا تھا، پھر سوپ منتخب کیا گیا تھا. اس کے بارے میں رضاکاروں کو مطلع نہیں کیا گیا تھا، نتیجے کے طور پر، سچائی کی پیمائش پہلے ہی اصل میں موصول نہیں ہوئی مقدار کی طرف سے ماپا گیا تھا، لیکن شاید. لہذا، "بہت" اور "چھوٹا" "- سب کے ذاتی خیال سے رشتہ دار اور مقرر کردہ تصور. تقریبا ایک ہی اصول مصنوعات پر نشان لگانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. معمولی استقبال پر "کم چربی" یا "غذائی" پری سیٹ. "غذائیت" مخالف اثر پیدا کرتا ہے.

آنکھوں پر یقین رکھتے ہیں، رسیپٹرز پر متفق نہ ہوں

سب سے پہلے، ایسا ہوتا ہے، مصنوعات کی چربی کے مواد کا اندازہ کرتے وقت غلط ہے. اور یہ موٹے اور پتلی لوگوں کے درمیان بنیادی فرق ہے. چربی ایک ریزٹرز کے حساسیت میں بلایا جاتا ہے. اس حقیقت کو قائم کرنے کے لئے، ایڈییلڈ یونیورسٹی (آسٹریلیا) سے کرسٹینا فیننل-بسسیٹ مندرجہ ذیل مشاہدے کا اہتمام کرتے تھے. مختلف وزن کے شعبوں کے لوگوں کے لئے، اس اور اس کی ٹیم نے ایک پینے کی پیشکش کی، اور سب سے پوچھا گیا تھا کہ کیا وہاں چربی موجود نہیں ہے یا نہیں. وہ تھا، لیکن سب نے اسے محسوس نہیں کیا. اور یہ لوگ تھے جو وزن کم تھے جنہوں نے اسے پکڑ لیا تھا. سائنسدانوں نے ہتھیار سے آنے والے خون کو اس وقت خون میں لے کر اس وقت پیمانہ کیا جب ہم کھانا پکانے والے لیپائڈز کھاتے ہیں. سنتریپشن کے لئے ذمہ دار ہے. اور پھر، وزن پر انحصار کی تصدیق کی گئی: پتلی میں یہ زیادہ پیدا ہوتا ہے. انہیں کم خوراک کی ضرورت ہے. یہ پتہ چلتا ہے کہ اضافی اضافی اضافہ کے لئے ایک پس منظر پیدا ہوتا ہے. اس اصول کو توڑنے کے لئے، اپنے آپ کو اصول کے ساتھ ہاتھوں میں ڈالنا: "میں ہے اور میں تیل شامل کرتا ہوں". پوشیدہ، بطور غیر جانبدار، تخریب کی اجازت نہ دیں. زیادہ وزن کا اثر اور تربیت کی تاثیر. توانائی کے ساتھ ہمیں چارج کرنے کے لئے، چربی کے خلیات میں لپڈ ٹوٹ جاتے ہیں. ان کے ذیابیطس خون میں داخل ہوتے ہیں، اور وہاں سے وہ ؤتوں میں کھانا کھاتے ہیں. حقیقت یہ ہے کہ پتلی شراکت داروں کے معاملے میں یہ عمل خالی پیٹ میں زیادہ تیزی سے بڑھ جاتا ہے. جو لوگ اس کی خواہش رکھتے ہیں - تیل کا نکاح کے بعد. یہی ہے کہ مؤثر جسمانی اضافے کے لئے زیادہ سے زیادہ حالات کا تعین کرتا ہے.