دوسرا، ماں کی جذباتی اور نفسیاتی موڈ. ایک عورت اس کے چھوٹے بچے کی پیدائش کے منتظر ہے، اس بارے میں سوچتا ہے کہ وہ خوبصورت کیسے ہو گی. لیکن حقیقت یہ ہے کہ گھر میں ایک بچہ کی ظاہری شکل تک بھی مصیبت، نیند کی دائمی کمی ہے، کم از کم پہلی بار کے لئے، کسی نہ کسی طرح پس منظر میں بھرا ہوا ہے. تو پھر زہریلا ڈپریشن ہے.
تیسری جگہ، مختلف جگہوں اور علامات میں یقین، ایک عورت سے پہلے ان پر یقین نہیں کیا گیا. جو بچہ بپتسمہ نہیں رکھتا وہ کسی کو نہیں دکھایا جا سکتا. کبھی کبھی حقیقت یہ ہے کہ والدین دروازے پر اجازت نہیں دی جاتی ہے. ہاں، پرندوں نے ونڈو کو مارا، بچہ کچھ ہو گا ... لیکن پرندوں سے پہلے ونڈو میں لڑے اور کچھ نہیں ہوا، شاید وہ صرف بھوک لگی ہیں اور وہ ونڈو پر سمیلیڈیڈی کی تلاش کر رہے ہیں. ٹھیک ہے، کس طرح یہاں ڈپریشن میں گر نہیں ہے.
زہریلا ڈپریشن سے بچنے کے لئے کئی طریقے ہیں یا کم از کم اس کو صاف کرنے کے لئے.
ایک خاتون ایک معاون کی ضرورت ہے. بچے کے ساتھ مدد نہ کریں، ہر خاتون اب بھی بچے پر کسی کو بھروسہ نہیں کرے گا، یہاں تک کہ اگر یہ بہت قریبی شخص ہے. لیکن یہاں کھانا پکانا، صفائی، دھونے، استر، وغیرہ وغیرہ کے لئے نوجوان ماؤں اکثر کافی نہیں ہیں، کوئی قوت نہیں، کوئی وقت نہیں. یہی ہے جہاں گھر کی مدد کی ضرورت ہے.
زہریلا ڈپریشن سے نمٹنے کے لئے، آپ کو ہر طرح کی متسیوں کو قبول کرتے ہیں، قبول کرتے ہیں اور سمردوں سے اپنی ماں کو مشغول کرنے کی کوشش کرتے ہیں. ہر چیز کے بارے میں وضاحت ڈھونڈنے، اسے ان پر لٹکا دینا مت چھوڑیں.
اضافی پاؤنڈ پر توجہ نہ دیں. جیسے ہی آپ دودھ پلانے سے روکتے ہیں، آپ لازمی طور پر اپنا خیال رکھیں گے اور اپنے اعداد و شمار کو عام طور پر واپس لے جائیں گے. اور زیادہ تر خواتین کو اس کی ضرورت نہیں ہے. کلوگرام خود کی طرف جاتے ہیں. سب کے بعد، بچے کی دیکھ بھال، گھومنے، رات میں اکثر جاگتے ہوئے وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے.
اور آپ کے محبوب کے بارے میں مت بھولنا! بعض اوقات آپ شاپنگ، بیوٹی سیلون سے باہر جاتے ہیں! اس کے بعد آپ کو کوئی سوال نہیں ہوگا: "زہریلا ڈپریشن کیا ہے؟".
خاص طور پر سائٹ کے لئے ایلینا رومواوا