قدیم رومیوں نے نہ صرف کھانے کے لئے پھلیاں استعمال کی ہیں. انہوں نے اسے میک اپ کے لئے استعمال کیا. اور سجاوٹ کے لئے - پاؤڈر کیا، اور طبی کے لئے جلد کو نرم کرنے کا ایک ذریعہ ہے. یہ خیال کیا گیا تھا کہ پھلیاں جھرنیوں کو آسان کرتی ہیں. یہ مشہور خوبصورتی کلیوپیٹرا کی طرف سے استعمال کیا جاتا چہرے کا ماسک کے اجزاء میں سے ایک تھا.
یورپ نے 16 ویں صدی میں پھلیاں سیکھا. یہ ڈچ اور ہسپانوی نااہلوں کی طرف سے جنوبی امریکہ سے لایا گیا تھا. اور پھر وہ روس پہنچا، جہاں اس کا نام "فرانسیسی پھل" تھا. ابتدائی طور پر، ایک سجاوٹی پلانٹ کے طور پر، پھلیاں صرف پھول کے بستروں اور باغوں کے لئے بڑھا رہے تھے. اور صرف 18 صدی میں انہوں نے کھانا شروع کر دیا. ہم اب بھی روس میں جھاڑیوں کی شکل میں سیم سیموں کو ترجیح دیتے ہیں. وہ کم جگہ لے لیتے ہیں، ابتدائی فصل میں لاتے ہیں.
دو قسمیں ہیں: چینی اور گولیاں. شوگر پھلیاں مکمل طور پر کھاتے ہیں، کیونکہ والوز بہت نرم ہیں. اب پھلیاں دنیا میں دوسری سیم کی ثقافتیں ہیں (سب سے پہلے سویا بین ہے). بہت سارے جنوبی لوگ ان میں سے بیشتر برتن میں پھلیاں استعمال کرتے ہیں. جنوبی امریکہ اور چینی قومی کھانا بغیر پھلیاں نہیں کرسکتی ہیں.
ہمارے ملک میں، وہ پھلیاں پسند کرتے ہیں. یہ پیداواری ہے، بیماریوں اور ملک کے آب و ہوا کی مزاحمت. اس کے علاوہ، یہ ڈبے کی شکل میں روشنی اور سوادج ہے.
سٹرنگ پھلیاں ہمارے جسم کے ہضم نظام کے لئے مفید ہیں. یہ ہماری غذائیت کے لئے آسان ہے، اس میں بہت مفید خصوصیات ہیں. پھلوں کی طرف سے بہت ضروری معدنیات اور وٹامن مشتمل پھلیاں. اس پلانٹ کی غذائیت کی قیمت جانوروں کی ابتدا کی کچھ مصنوعات سے زیادہ ہے.
ساخت اور پھلیاں کی مفید خصوصیات
بینوں میں 27٪ سبزیوں پروٹین پر مشتمل ہے، جس کی قیمت میں گوشت کی کئی قسموں کے پروٹین کی کمتر نہیں ہے. اس کے علاوہ، یہ پروٹین ہمارے جسم کی طرف سے 75-80٪ کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے.
سٹرنگ پھلیاں پوٹاشیم، آئرن، میگنیشیم کے طور پر ہمارے لئے ایسی غیر معدنی معدنی مادہ میں امیر ہیں. پھلیاں وٹامن کے ایک حقیقی اسٹور ہاؤس ہیں. اس میں وٹامن E، B6 اور B2، C، PP پر مشتمل ہے. اس میں ضروری امینو ایسڈ بھی ہیں. اس طرح کی ساخت میں 40 سے زائد لوگوں کے لئے ایک ضروری مصنوعات پھل بناتا ہے. انہیں ان کی خوراک میں پھلیاں متعارف کرانے اور ہفتے میں کم سے کم 2 مرتبہ کھانے کی ضرورت ہے.
برونائٹس، جلد کی بیماریوں، گمنامیت، آنتوں کی بیماریوں میں استعمال کے لئے پھلیاں تجویز کی جاتی ہیں. کیونکہ اس میں بہت سلفر ہے. لوہے کی اعلی مواد ہیمیٹوپییٹک نظام کی بیماریوں میں بین کی بے ترتیب جگہ بناتا ہے. لوہے، جس میں بین میں سرخ خون کے خلیوں کی تشکیل میں مدد ملتی ہے.
پھلوں کی مفید خصوصیات طویل عرصے سے مشہور ہیں. اس کی دواؤں کی خصوصیات طویل عرصے تک دوا میں استعمال کی جاتی ہیں. ذیابیطس کے مریضوں کے لئے یہ صرف ایک ناگزیر مصنوعات ہے. اصل میں، سبز بین نے خون میں چینی کی مقدار کم کردی ہے. یہ ارجنائن جیسے مادہ کی وجہ سے ہے. اس مادہ کا عمل انسولین کی طرح ہے. یہ وہی ہے جو نائٹروجن ایکسچینج اور یوریا کی ترکیب کے عمل میں حصہ لیتا ہے. ذیابیطس کے لئے سب سے زیادہ مفید سٹرنگ بین کے پتے ہیں. انہوں نے اہم کھانے سے پہلے خالی پیٹ پر پکڑا اور کھایا. نیلے رنگ کی پتیوں کے ساتھ ان کے ساتھ مل کر بہتر بنانا بھی بہتر ہے.
پھلوں میں انسانی اعصابی نظام پر بھی فائدہ مند اثر ہوتا ہے. وہ لوگ جنہوں نے پھلیاں برتن سے پیار کرتے ہیں، ایک پرسکون اور عقل مند مزاج ہے.
یہ معلوم ہوتا ہے کہ پھلیاں antimicrobial خصوصیات ہیں. لہذا، یہ نریضوں کے لئے استعمال کرنے کے لئے مفید ہے.
اس حیرت انگیز دلہن سے آمدورفت کا باقاعدگی سے استعمال دانتوں پر پتھروں کی تشکیل کو روکتا ہے.
سبز پھلیاں سے غذائیت انتہائی غذائیت سے متعلق مریضوں اور آرتھرولوکلروسیس سے مریضوں میں شامل ہونے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہیں. یہ دل کے تالے کی خرابی کے لۓ مفید پھلیاں بھی ہے. سب کے بعد، اس پلانٹ کے فعال اجزاء جسم کے ارتکاز کے نظام پر بہت فائدہ مند اثرات رکھتے ہیں.
اس کے علاوہ، یہ مفید پلانٹ کاربوہائیڈریٹ میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے. اس میں جست کی موجودگی کی وجہ سے کیا ہوتا ہے. اگر آپ اکثر پھلیاں کھاتے ہیں تو آپ اضافی پاؤنڈ سے چھٹکارا حاصل کرسکتے ہیں. غیر متوقع غذا کی گولیاں اور ڈایٹس کے ساتھ انتہائی تجربات کے بجائے آپ کے غذا میں آلو اور پادا میں تبدیل کریں. اور اضافی وزن کا نقصان آپ کو فراہم کیا جائے گا.
یہ مفید پلانٹ ہمارے جسم کے جینٹرنریری نظام پر ایک اچھا اثر ہے. پھلیاں پائیدار کو بہتر بناتے ہیں، گردوں کے پھولوں کی تحلیل پر اثر انداز ہوتے ہیں، صاف اور اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ہیں، ایک دائرکٹ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
گاؤٹ کے لئے سبز سٹرنگ پھلیاں استعمال کریں. چونکہ یہ نمک چٹائی کے قوانین میں شامل ہے. جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، سبز پھلیاں، مفید خصوصیات آپ کو بہت سی بیماریوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد ملے گی.