جی ہاں، نارنج چھیل صرف چائے کے علاوہ نہیں بلکہ ایک خاتون خواب ہے. لہذا اکثر سیلولائٹ کہا جاتا ہے. بدقسمتی سے، وہ چھوٹی ہے اور اب یہ بہت سے نوجوان لڑکیوں اور عورتوں کا مسئلہ ہے.
سیلولائٹ کے خلاف لڑائی میں، بہت سے خواتین نے درجنوں مشکل خوراک، تھائی گولیاں اور کمزور کھیلوں کی کوشش کی ہے. سیلولائٹ ایک عام موٹاپا نہیں ہے، لیکن انفرادی زونوں میں اضافی چربی کا ذخیرہ - ہونٹوں، بٹوں، پیٹ میں. دلچسپی سے، صرف خواتین سیلولائٹ سے تعلق رکھتے ہیں. اور سب کی وجہ سے، سیلولائٹ میں خاص طور پر خاتون جنسی ہارمون ایسٹروجن سے ہارمونل انحصار ہے. اس ہارمون کے جسم میں زیادہ نسائی، زیادہ سے زیادہ امکان ہے کہ آپ کو سیلولائٹ پڑے گا. جب عورت کی زندگی کی مدت کے دوران سیلولائٹ کی بڑھتی ہوئی اضافہ کی توقع، جب جسم میں اس ہارمون کی حراست میں اضافہ ہوتا ہے، یا جب ہارمونول میں تبدیلی ہوتی ہے تو یہ بلوغت، حمل یا رینج کی مدت ہے. خواتین کے ایسٹروجن ہارمونز کو چربی کے ذخائر کی ترقی پر مثبت اثر کے ذریعے سیلولائٹ کے قیام کے لئے حالات پیدا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے، اور جسم میں پانی کی برقرار رکھنے میں حصہ لینے میں بھی اہم کردار ادا کرتا ہے، جو بنیادی طور پر پیٹ اور ران میں ہوتا ہے. سیلولائٹ ترقی کی وجہ سے غذائیت، ورزش کی کمی، اور جغرافیہ بھی ہو سکتا ہے. اگر آپ کی ماں یا دادی پف تھے اور سیلولائٹ تھی تو، اس سے زیادہ امکان ہے کہ آپ اس رجحان سے بھی بے نقاب ہو جائیں گے. ڈر مت کرو سیلولائٹ وراثت نہیں ہے. صرف اس کی موجودگی کی پیش گوئی منتقلی کی جاتی ہے. اور اگر آپ اپنے جسم کی پیشگی آگے بڑھیں تو، آپ زندگی کا ایک فعال طریقہ بنائے گا، صحیح کھانا کھائیں گے، پھر یہ مصیبت آپ کے پاس نہیں آسکیں گے.
اس کے علاوہ، سیلابائٹ کی ترقی میں تمباکو نوش اور الکحل استعمال کے طور پر ایسی نقصان دہ عادت بھی ایک عنصر ہیں.
اس کے ساتھ، آپ کو جتنی جلدی وہ دیکھا گیا ہے لڑنے کی ضرورت ہے. جنگ شروع ہوئی تھی، سیلولائٹ نہ ہونے والی زیادہ امکانات یہ ایک عورت کی طرف سے جیتیں گے.
بے شک بہت سے بیوٹی سیلون پورے دشمن کو اس دشمن سے لڑنے کے لئے پیش کرتے ہیں، لیکن آپ اسے گھر میں لڑ سکتے ہیں. اور کچھ بھی نہیں مشکل یہ جنگ کا مطلب یہ ہے کہ، اس کے برعکس، صرف خوشگوار اور مفید طریقہ کار اور خوراک اور رژیم میں تبدیلیاں. چلو کوشش کریں!
سیلولائٹ لڑنے کے کچھ طریقے.
1. سب سے پہلے آپ کو طاقت تبدیل کرنے کی ضرورت ہے. غذا پر بیٹھ جاؤ، کسی بھی صورت میں، آپ کو مکمل طور پر کھانے کی ضرورت ہے. صرف کم فیٹی، نمک، میٹھی آٹا، اور بہت سی سیالوں کو کھانے کی ضرورت ہے. مزید تازہ پھل اور سبزیاں کھائیں. تازہ، رس، معدنی پانی، لیکن گیس کے بغیر. یا صرف سادہ پانی
2. مزید منتقل کریں. لفٹ پر کم وقت بڑھنے کی کوشش کریں اور زیادہ کثرت سے چلیں، زیادہ سے زیادہ چلیں، بس کسی کام کو کام کرنے یا سپر مارکیٹ پر چلانے کے لئے نہ ڈالو. گھر آئیں اور چھلانگ لگائیں، اپنی بازوؤں کو دھونے یا آئینے کے سامنے رقص کریں. ویسے، بہت اچھی طرح سے عضلات کشیدگی کا رقص رقص. سر درد کے کشیدگی سے متاثر ہونے والوں کے لئے بہت مفید ہے. لیکن ایسا ہی ہے.
3. ایک برعکس شاور لیں - یہ سیلولائٹ سے لڑنے کا بہترین طریقہ ہے. گرم کے ساتھ شروع کریں اور ٹھنڈی پانی کے ساتھ ختم کریں. یہ خون کی وریدوں کی سر میں بہتری اور دشواری علاقوں میں خون کی گردش میں اضافہ ہوتا ہے. شاور کے تحت ان علاقوں میں بھی بہت برا برش یا مٹھی کا مساج ہوتا ہے. آپ کو ایک خاص گرمی کا سامان استعمال کر سکتے ہیں.
4. سمندری نمک یا اجنبی کے ساتھ غسل بنائیں. آپ کو نمک کے بجائے دودھ کا ایک گلاس شامل کر سکتے ہیں، کچھ لازمی تیل کے کچھ قطرے سے پہلے تحلیل کیا جا سکتا ہے.
5. بہت اچھا اثر پڑتا ہے. غسل کے بعد انہیں سب سے بہتر کرنا، جب جلد بھاگ جاتا ہے. لپیٹ کے لئے، آپ مٹی، شہد، چاکلیٹ یا اسٹور خصوصی کریم اور ماسک میں خرید سکتے ہیں. ان میں سے کسی ایک مصنوعات کو لاگو کریں اور کھانے کی فلم لینا. 40 منٹ کے لئے چھوڑ دو، اور پھر پانی سے کھینچیں اور سیلولائٹ یا عام معمولی مااسورزر کے خلاف خصوصی کریم استعمال کریں.
6. آپ شہد مساج بنا سکتے ہیں. آپ کو ضروری تیل کے چند قطروں کو شہد میں شامل کر سکتے ہیں. غسل یا چھونے کے بعد بھی ایسا ہی بہتر ہے. مائع ریاست سے قبل پیدائش شہد. دباؤ کا اطلاق، جلد پر لاگو کریں اور مساج کو جاری رکھیں اور کھجوروں کے ساتھ اس کی نچوڑیں، انہیں جسم سے دور نکال کر تیزی سے پھینک دیں. احساسات پہلے دردناک ہوں گے، لیکن چند طریقوں کے بعد یہ گزر جائے گا. آپ کی جلد بہت بہتر نظر آئے گی.
لیکن سیلولائٹ کے خلاف جنگ میں سب سے اہم چیز خوبصورت ہونے کی خواہش اور خواہش ہے. سست نہ ہو - اور آپ کامیاب ہو جائیں گے!