اندرونی میں سوراخ، گردوں میں نمک، جگر میں زہریلا طور پر ناگزیر دن سے دن جمع ہوجاتا ہے. تمام فضلہ کو ختم کرنے کے لئے سب سے بہتر طریقہ قدرتی طور پر گھر میں جسم کی صفائی ہے. معمول کے کام کرنے کے لئے یہ صرف مفید نہیں ہے بلکہ وزن کم کرنے میں بھی مدد ملتی ہے. پورٹل آلولووم نے 5 طریقوں کو منتخب کیا ہے کہ کس طرح اپنے جسم پر زہریلا اور زہریلا طور پر مؤثر طریقے سے صاف کرنے کے لۓ. اپنے آپ کو تلاش کرو!
فہرست
لاش میں لاشیں کہاں دکھائی جاتی ہیں؟ جسم کی غفلت کا سبب بنتا ہے؟ صحت مند شخص سے خطرہ ریشہ پر سلیگ سے گھر پر جسم کو صاف کرنا فیکس اور ڈیل کے بیجوں سے جسم کی صفائی - فطرت سے بہتر! جسم کو چاول پر گھر صاف کرنے کے ساتھ چالو کاربن کے ساتھ وزن میں کمی کے لئے صفائی کو صاف کرنا پھل اور سبزیوں کے رس کے جسم کی صاف صفائیلاش میں لاشیں کہاں دکھائی جاتی ہیں؟
جسم میں سلیگ کیا ہے؟ سلیگ مائکروجنزمیز اور سینے کے عملوں کی حتمی مصنوعات ہے، جگر اور گردوں میں خون کی فلٹریشن، اور جلد اور سینے کے نظام کے ذریعے کیمیکلوں کی جمع.
مثال کے طور پر، آپ نے موکرونی اور کیچپ کھایا. ایک گھنٹے کے لئے مفید مادہ فوری طور پر آستین کی دیواروں میں چلے گئے اور اب خون کی طرف سے کئے جاتے ہیں، اعضاء کو سنبھالنے کے. تاہم، کیچپ میں کم سے کم 3-5 "جی ہاں" ہے: رنگ، محافظین اور موٹینر. ان مادہوں سے جسم پیشاب کے ذریعہ اس سے چھٹکارا حاصل کرنے اور جگر میں غیر جانبدار کرنے کی کوشش کرتا ہے، لیکن نقصان دہ ذرات کی روزانہ کی مقدار بہت اچھی ہوتی ہے کہ گردے اور جگر کو نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے. خلیات اور دیواروں پر دیواروں کے درمیان "گندگی" کو ختم کرنے کے لئے صرف ایک ہی راستہ ہے.
سلیگنگ اس وقت ہوتی ہے جب فاسٹ، مسالیدار، نمکین، ڈبہ بند کھانا، بغیر کسی نفسیاتی سطح پر رہنے کے لۓ یہ مشکل ہے. ٹھیک ہے، کس طرح خشک آلو اور گندم کی غروب آفتاب سے ککڑیوں کو روکنے یا سوپ اٹھانے کے لئے نہیں روکنا؟ لہذا، ایک سہ ماہی میں ایک بار، ڈاکٹروں کو مشورہ دیتے ہیں کہ گھر میں جسم صاف ہو جائے.
گھریلو کیمسٹری بھی جسم میں ذخیرہ کیا جاتا ہے، یہ نئے دریافت شدہ پاؤڈر کو کم کرنے کے لئے کافی ہے، اور جسم نے زہریلا واپوں کو خلیجوں کو تباہ کر دیا ہے. سستے ذاتی نگہداشت کی مصنوعات - شیمپو، شاور جیل اور لوری (لاورتھ) سوڈیم سوفیٹ کے ساتھ صابن، کوکامائڈ - ڈا - جسم کے نگہداشت میں بھی حصہ لینے اور کینسر کے ٹماٹروں کو پھیلاتے ہیں. لہذا، یہ نامیاتی کاسمیٹکس کو استعمال کرنے اور بوتلوں پر لیبلز کو احتیاط سے پڑھنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.
جسم کی غفلت کا سبب بنتا ہے؟ صحت مند شخص کو خطرہ
کبھی کبھی اضافی سلیگ ایک شخص کی ظاہری شکل پر ظاہر نہیں کیا جاتا ہے، لیکن "ہٹ" ایک ہی وقت میں ہدف پر ہے - دل. اکثر، دل کے حملوں کو خون میں خون کی وریدوں سے کولیسٹرول پلازاوں کے ساتھ ہوتا ہے، جس میں نتیجے میں پرسکون رکاوٹ، سوجن، اور دل کی ناکامی ہوتی ہے. کولیسٹرل پلازما خون کی وریدوں کی اندرونی دیواروں پر چربی کے ذخائر ہیں. فاسٹ فوڈوں کے استعمال کے سبب اٹھائیں. سب سے زیادہ خوفناک، علاوہ سلیگ کی قیادت کے علاوہ، اب بھی بیماریوں کی ایک چھوٹی سی فہرست ہے.
- معدنیات سے متعلق راستے کی انفلاجاتی عمل: گیسٹرائٹس، کالائٹس، ڈوڈیننائٹس
- اگنے اور خشک جلد
- الرجک ردعمل
- سمندر کی گندوں کی مںہاسی اور سوزش
- غیر البریکک فطرت کے جسم پر ٹھیک دھول
- جگر کی تھکاوٹ - جامد کی ناکامی یا ہیپاٹائٹس کے نتیجے میں
- جگر مناسب طریقے سے کام کر رہا ہے
- گلی بلڈر کے کام کے ساتھ مسائل
- مضبوط گردے کشیدگی
- پانی پینے کی مسلسل خواہش
- اکثر سر درد اور تھکاوٹ
- اعصابی حوصلہ افزائی
- بال کی نگہداشت، ناخن کی تزئین کی، بال کی نرمی
- نیند کے مسائل
فائبر ملبے سے گھر پر جسم کو صاف کرنا
جسم صاف کرنے کا سب سے زیادہ سستی، سستی اور مفید طریقہ ہے، جس کے ساتھ وزن کم ہوجاتا ہے. آپ کو فیکس کے بیج، قددو، دودھ کی انگلی کے 1 پیکٹ کی ضرورت ہو گی - ساخت کے مطابق کسی بھی مائکرونترینٹینٹ کا انتخاب کریں. 200 گرام پیکنگ کی قیمت تقریبا 50 rubles ہے - یہ ایک ہی اپنی صحت میں ایک چھوٹا سا حصہ بنانا ناممکن ہے.
1-2 اسپیس کے لئے ایک دن 2 بار لاگو کریں. ناشتہ اور رات کے کھانے کے لئے. صاف گلاس پانی یا قدرتی رس کے ساتھ دھو کر بہتر ہے. ذائقہ ممکن نہیں ہے، زیادہ چارکول کی طرح، لیکن نفرت نہیں. اگر آپ خشک پاؤڈر نہیں کھا سکتے ہیں تو، ایک گلاس دہی میں فائبر شامل کریں - کاکیل رات کا کھانا بدلتا ہے اور ہضم کے راستے کو کھولتا ہے. صفائی 2 ہفتہ - 1 مہینہ کے لئے کیا جانا چاہئے.
ایک سپنج کی طرح فائبر، زیادہ پانی جذب کرتا ہے اور آپ کو گھر لے جاتا ہے. مفید اور منفرد مادہ کی ایک بڑی فہرست پر مشتمل ہے. یہاں تک کہ ڈاکٹروں کو دل، آنکھ، اذیترائن کے نظام، خون کی خرابی کی خرابی کی شکایت، ہیپاٹائٹس اور دیگر بیماریوں کی صورت میں کھانے کے لئے مقرر کیا جاتا ہے.
جسم کو فلو اور ڈیل کے بیجوں سے پاک کرنا فطرت سے بہتر ہے!
فیکس اور ڈیل کے بیج جسم سے "ردی کی ٹوکری کو ہٹا دیں" نہ صرف جسمانی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں. یہ گیسٹرائٹس، ہیپاٹائٹس، چنلیسٹائٹس اور دوودینوم کی سوزش کے ساتھ مریضوں کے لئے یہ بہت مفید ہے.
زلزلے کے بیجوں کو قدرتی طور پر اینٹی سوزش، زہریلا، متوقع، دواؤں کو صاف اور نرم کرنا ہے. ڈیل کے بیج - ایک طاقتور فنگشیڈ، اندرونی مائکروفورورا کو ہتھیار، مثالی میں مار، اور جگر اور پاؤڈر مثالی پتھر، صاف پتھر اور slags کے کام میں بھی تیز.
سیل ایک فوڈ ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، پانی میں ٹرین، روٹی، یا ٹائکنچر میں بیجوں کے چائے کا چمک ڈالنا. اگر آپ اپنے کھانے میں اضافہ کرتے ہیں تو، ایک دن دو مرتبہ، چائے چکنون کے بغیر 2 ہفتوں کے بغیر.
سلگ اور زہریلا سے صاف کرنے کے لئے فیکس کی ٹائیکورچر کے لئے ہدایت
250 ملی لیٹر کا ایک فکسڈ گلاس میں بیجوں کا ایک چمچ شامل کریں اور ابلتے پانی ڈالیں. ایک چکنائی کے ساتھ شیشے کا احاطہ کریں اور نصف گھنٹہ گھنٹے کے لئے کھڑے رہیں. دن کے دوران 3 بار ٹیوٹوریور ڈالو اور بیج کھاؤ. جسم کی پاکیزگی 1 سے 3 ہفتوں تک ہے، اپنے آپ کو خوشحالی سے آگاہ کرتے ہیں. دماغ آپ کو بتائے گا جب آپ کو روکنا ہوگا.
گھر پر جسم صاف کرنے کے لئے ڈیل کے ٹائیکورچر کے لئے ہدایت
250 ملی لیٹر کا ایک گلاس میں، ڈیل بیجوں کی چمچ ڈالیں اور ابلتے پانی ڈالیں. یہ مرکب ایک لچکدار میں ڈالا جاتا ہے اور 10 منٹ کے لئے، ہلچل، ایک چھوٹی سی آگ پر کھانا پکانا جاری رکھیں گے. گوج چھٹکارا کے ذریعے فلٹر کریں، بیجوں کو چھوڑ دیں، اور شورواں کھوکھلی اور ٹھنڈا کریں. 2-4 ہفتوں کے لئے ایک دن 3 بار تھوڑا گرم لگاؤ.
چالو چارکول کے ساتھ وزن میں کمی کے لۓ جسم کو صاف کرنا
چالو کاربن کھانے کی زہریلا کے علاج کے لئے ایک معروف adorbent ہے. گھر میں زہریلا سے آنتوں، خون اور جگر کو صاف کرنے کے لئے حفاظتی خوراکوں میں استعمال کیا جاتا ہے. اگرچہ چالو چارکول سب سے زیادہ نقصان دہ منشیات ہے، ہضم کے راستے کے رکاوٹ سے بچنے کے لۓ سلیگ کی گھر کی صفائی کے لئے ہدایات کی خلاف ورزی نہ کریں.
خوراک 10 فی کلو گرام فارمولہ 1 ٹیبل کے مطابق خوراک کی بناء پر، ایک دن میں استقبالیہ 2 دن لے لو. اگر آپ کا وزن 50 کلو ہے، تو آپ فی دن سیاہ کاربن کی پلیٹ کی ضرورت ہوگی. جسم صاف کرنے کا طریقہ - 1 ہفتہ. اعضاء سے مائیکرویلیٹس کی دھونے سے زیادہ بھرا ہوا ہے. صفائی کی تکمیل کے بعد، لییکٹوباکلی کی روک تھام کا کورس پینا.
گولیاں بغیر گیس کے بغیر معدنی پانی کے کھانے کے کھانے سے پہلے 1.5-2 گھنٹے پینے والے ہیں. صفائی کی مدت کے دوران، روشنی کے کھانے پر بیٹھتے ہیں - سوپ، اناج، خشک گوشت، سبزیاں اور پھل. کم چربی، میئونیز اور کیچپ، لہذا جسم کو صاف کرنے کی کارکردگی کو کم نہیں کرنا. ایک دن کم سے کم 1.5 لیٹر پانی کا استعمال کریں.
چالو کاربون فری رگوں کو زہریلا بناتا ہے اور محفوظ طریقے سے گردوں کے ذریعے جاتا ہے.
چاول پر گھر پر جسم کی صفائی
چاول کی خوراک کے ساتھ سلیگ کی صفائی ایک monoradion میں شامل ہے، جو 3 دن سے زائد طویل عرصے تک استعمال نہیں کرنا چاہئے. 2 لیٹر صاف پانی پینا یقینی بنائیں، کیونکہ چاول ایک طاقتور سورج ہے.
تمام چاول کی خوراک کے بارے میں یہاں پڑھتے ہیں .
3 دن کے لئے، راؤنڈ اناج کے ساتھ پہلی کلو گرام کی کلو 1.2 کلو گرام خریدیں. پالش چاول مت نہ لو، یہ ریشہ سے پاک ہے. ہر روز، نمک اور تیل کے بغیر 400 گرام سے پاؤڈر کھانا پکانا اور 5 کھانے کے لئے کھانا پکانا. ایک ناشتا میں، تازہ ککڑی، ٹماٹر، لیٹا پتے یا گوبھی شامل کریں. آپ زیتون کے تیل، خشک جڑی بوٹیوں اور نیبو کے جوس کے چائے کا چمچ کے ساتھ ایک ترکاریاں بنا سکتے ہیں.
تین روزہ غذا کے بعد، کم از کم ایک ہفتے کے لئے مناسب غذا برقرار رکھو ، اور پھر عام طور پر غذا میں سوئچ کریں.
پھل اور سبزیوں کے رس کے ساتھ جسم کی مزیدار صفائی
پینٹ بورنگ کھانے کو کم کرو! جوس کی مدد سے جسم کی اصلاح اور بحالی کا سب سے زیادہ مزیدار اور مفید طریقہ ہے. سب سے پہلے، آپ 5 پھل اور سبزیاں سے زیادہ متبادل کریں اور انزیمیں، وٹامن اور معدنیات کی ناقابل قابل رقم حاصل کریں. دوسرا، یہ بہت سوادج ہے. تیسرے، سال کے کسی بھی وقت یہ بالکل بہترین ہے.
ایک کلیدی قاعدہ ہے: صرف تازہ نچوڑ کا رس پینے کے لئے. دکانوں کی مصنوعات خریدنے کے لئے منع ہے، کیونکہ جوس پانی سے پتلی ہوئی ہے اور گرمی کا لمبے اسٹوریج کا علاج ہوتا ہے، مفید مادہ "مر جاتے ہیں." تازہ رس میں ایک ملین گنا زیادہ وٹامن ہے.
ایک دن کے لئے slags سے پاک
اگر آپ نے کبھی قدرتی قدرتی رس نہیں لیتے ہیں تو، الرجی کے لئے ایک چھوٹا سا امتحان چلتے ہیں. ہر روز، ایک پھل / سبزی سے ایک کاش کا رس بناؤ. کیا سب ٹھیک ہے؟ ہم رس کے روزانہ صاف کرنے کے پاس جاتے ہیں!
جیسے ہی ہم اٹھ جاتے ہیں، ککڑی کے رس کا ایک گلاس پیتے ہیں. دن بھر، ٹماٹر کا رس اور 3 کپ گاجر سیب 3 کپ پیتا ہے. ایک بار پھر نہ ڈالو، لیکن آہستہ آہستہ چند سوپ کے بعد. چھوٹے حصے کرو، کیونکہ 30 منٹ کے بعد، "زندہ" انزیمیں مرنے لگیں.
جیسے ہی ہم اٹھ جاتے ہیں، ککڑی کے رس کا ایک گلاس پیتے ہیں. دن بھر، ٹماٹر کا رس اور 3 کپ گاجر سیب 3 کپ پیتا ہے. ایک بار پھر نہ ڈالو، لیکن آہستہ آہستہ چند سوپ کے بعد. چھوٹے حصے کرو، کیونکہ 30 منٹ کے بعد، "زندہ" انزیمیں مرنے لگیں.
slags سے 2 ہفتے کے لئے صفائی
طریقہ کے جوہر کسی بھی تازہ نچوڑ رس کا ایک گلاس کھانے کے درمیان دن کے پہلے نصف میں دو ہفتوں کے لئے پینے کے لئے ہے. سیب اور ٹماٹر کے ساتھ شروع کریں، آہستہ آہستہ گجرات، گوبھی اور چوٹی کا رس جانا. دوسرا ہفتے میں، رس کا مرکب: 1: 1 گاجر بیکٹ، 1: 2 اسٹرابیری سیب وغیرہ وغیرہ. مناسب غذا کا مشاہدہ کرنے کا یقین رکھیں.
گھر میں جسم کو صاف کرنے کے لئے عظیم صحت کے لئے ایک بہت مفید رسم ہے. یہ دل کی بیماری، جستجوؤں کے راستے، گردے اور اعصابی نظام کے خلاف تحفظ ہے. ایک سہ ماہی میں ایک بار متبادل صفائی کی اقسام اور صحت مند رہیں!