بحیرہ روم کے طور پر اس طرح کے ایک معروف پلانٹ کی ملک. قدیم یونانیوں نے اسے ایک جادو پلانٹ سمجھا، جو نوجوانوں کو واپس آتی ہے اور خوبصورتی دیتا ہے، اور ایک مضبوط طاقتور بھی. قدیم یونان کی خواتین نے اونٹیاں نوجوانوں کو طویل عرصے تک بڑھانے اور اچھی انگوٹھی رکھنے کا ایک ذریعہ بنائے ہیں، کیونکہ یہ پلانٹ واقعی جسم کے ہارمونول توازن کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے، اس کی جلد کی حالت پر ایک مناسب اثر ہوتا ہے اور عام جسمانی شکل کو برقرار رکھتا ہے.
کھجور کی بنیاد پر ایک غذا، جس میں کئی قسم کے ہیں، بہت مؤثر ثابت ہوا ہے. ڈایٹس میں پتیوں، اور جڑیں اور سٹروں کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. الکحل کی کیلوری مواد تقریبا 16 کلو گرام فی سو گرام ہے. ذائقہ کا ذائقہ کرنے کے لئے، لیکن یہ جسم کے لئے غیر معمولی فائدہ لاتا ہے، پروٹینام اے، وٹامن بی، سی، ای، پی پی، میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن، فاسفورس، زنک، کیلشیم، اس میں موجود ضروری تیل کے لئے شکریہ.
سیلاب بہت اچھی طرح موٹاپا کے خلاف جنگ میں مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ اس کی مدد سے زہریلا جسم جسم سے کھا جاتا ہے، میٹابولزم عام ہے. موٹاپا سے بچنے کے لۓ، آپ کو ایک دن میں تین بار چکنائی کا رس رس پینا چاہئے.
گجرات کے ساتھ، جیسے گاجر، گوبھی، بیٹ اور مٹی جیسے سبزیوں کے ساتھ، آپ کو رنگ کو بہتر بنانے اور جسم کی طاقت کو بحال کر سکتے ہیں. غذا کے دوران تمام گوشت کی برتنوں میں اجملیہ شامل کرنا ضروری ہے. اس کا شکریہ، معدنی رس بہتر بنایا جاتا ہے، اور خوراک زیادہ تیزی سے کھایا جاتا ہے.
رات کے کھانے کے لئے کھوکھلی کی ترکاریاں "پتلی" آپ 7 دن میں 2 کلو گرام وزن کم کرسکتے ہیں. اس کے لئے، دھول کی جڑ صاف اور صاف کریں، صاف شدہ گاجر اور موڑیں، مکس، نمک اور موسم نیبو کا رس اور سبزیوں کے تیل کے ساتھ شامل کریں.
کھجور کی بنیاد پر غذا کے کسی دوسرے ورژن میں، دوپہر کے کھانے پر آپ کو اس طرح کے ایک ہدایت کے مطابق ایک ترکاریاں کھانے کی ضرورت ہے: آپ کو دو انڈے اور گجرات کو ابلاغ کرنے کی ضرورت ہے. اس کے علاوہ، ایک تازہ ککڑی اور کھجور کی اسٹاک لے لو. یہ سب اجزاء کاٹ اور مخلوط ہیں. ھٹا کریم کے ساتھ اس ترکاریاں بھریں.
مینو عام طور پر ایک ہفتے کے لئے شمار کیا جاتا ہے، وزن میں کمی کے کورس کی مدت تقریبا دو ہفتوں تک ہے. کھجور کی غذا کی اہم ڈش اس پودے پر مبنی ایک سوپ سمجھا جا سکتا ہے جس پر آپ کو ہر قسم کی پھل، سبزیوں، چاول، ھٹا دودھ کی مصنوعات، دباؤ کا گوشت اور سامان شامل کرسکتے ہیں.
ایک سوپ ہدایت کے لئے ممکنہ اختیارات میں سے ایک مندرجہ ذیل ہے: سبزیوں کے ساتھ پتلی کٹی کیجری ڈالیں، ٹماٹر کا رس شامل کریں اور آگ لگائیں. اس کے بعد، سوپ کو تقریبا دس منٹ کے لئے اونچی گرمی پر ابلایا جاسکتا ہے، پھر دس منٹ میں ڑککن کے نیچے گھومنا.
ایک اور ہدایت کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل اجزاء کی ضرورت ہوگی:
- 400 گرام الکحل.
- تازہ گوبھی کا ایک پونڈ.
- تین ٹماٹر.
- دو پیلا مرچ.
- چھ درمیانی بلب.
پانی میں 3 لیٹر پانی ڈالو. سبزیاں کٹی ہیں، آدھے گھنٹے کے لئے شامل اور پکایا. ذائقہ کرنے کے لئے، نمک اور مرچ شامل ہیں.
ہفتے کے لئے غذا کی غذا:
- سوموار کی سمندری سوپ، پھل ہے. پھل کسی بھی مقدار میں کھایا جا سکتا ہے، لیکن کیلے کو ان کی فہرست سے خارج کردیا جانا چاہئے.
- منگل کو پیر کے روز اسی طرح ہے، لیکن خام سبزیاں شامل ہیں.
- بدھ کو - دن بھر میں اونچی سوپ اور خام سبزیاں. شام میں، ایک وردی میں غذا میں ابلی ہوئی آلو شامل کرنے کی اجازت ہے.
- جمعرات اسی سوپ کے علاوہ ایک لیٹر (پورے دن کے لئے) کیفیر ہے. اس دن کے دوران دو یا تین کیلے کو کھانے کی اجازت ہے.
- جمعہ - ٹماٹر سوپ میں شامل ہیں، ایک کلو گرام سے زیادہ اور تقریبا سو سو گرام گوشت یا مچھلی. اس دن آپ کو کم سے کم دو لیٹر سیال پینا ضروری ہے.
- ہفتہ سمتری سوپ ہے، آپ کو تھوڑا غذائی گوشت اور خام سبزیوں کو بھی شامل کر سکتے ہیں.
- آستین، خام سبزیوں، بھوری ابلی چاول کا اتوار سوپ.
بہترین اثر حاصل کرنے کے لۓ، آپ کو مینو میں کسی بھی تبدیلی نہیں بنانا چاہئے یا دوسروں کے ساتھ اس قسم کی خوراک کو یکجا کرنا چاہئے. آپ کو تمام میٹھا، تمباکو نوشی، نمکین، نمک اور آٹا کی مصنوعات سے غذا سے خارج کرنا ہوگا. سیلری سوپ کسی بھی مقدار میں استعمال کیا جا سکتا ہے، جیسے کافی کے ساتھ چائے، لیکن چینی کے بغیر. یہ خوراک دو ہفتوں تک منتقل کرنے کے لئے کافی مشکل ہے، لیکن یہ بہت اچھے نتائج لاتا ہے.