شعبوں کی غلطی کا سبب
عمر کے ساتھ، ہماری پودوں کی جلد اس مادہ سے محروم ہے جسے اس کی کمی میں مدد ملی ہے. الٹین اور کولیجن جیسے جسم کے جسم کی پیداوار میں کمی کے ساتھ، بغل کے علاقے میں جلد چمکتا ہے.
اکثر، جلد کی خوراک کی وجہ سے جلد کی جلد اس کی لچک کو کھو سکتی ہے، جس کے دوران عورت نے ایک کلو گرام نہیں چھوڑا. یقینا، یہ مذاق نہیں ہے، لیکن اس کے بارے میں کوئی بھی خوفناک بات نہیں ہے!
اجزاء کے لئے مشقیں
کل تک بغیر، اسے فوری طور پر کرو! اس کے بعد علاقے میں جلد جلد لچکدار اور خوبصورت ہو جائے گا.
ایک مشق کریں. آپ کو اپنی بازوؤں کو جھکانا اور سینے کی سطح پر ان کی حیثیت کی ضرورت ہے تاکہ کھجور چھونے دیں. پانچ سے چھ سیکنڈ تک جاری رکھیں، پھر اپنا ہاتھ آرام کرو. مشق تیسرا بار دوبارہ کریں. یہ نہ صرف نظم و ضبط سے دور رہیں گے، بلکہ سینے کی لچک کو بھی بحال کرے گا.
دو مشق. اپنے گودوں میں اپنے گھٹنوں کو جھکانے کے فرش پر لیٹیں. اپنے ہاتھوں میں dumbbells لے لو اور آہستہ آہستہ اٹھاو. پھر، اپنے ہاتھوں کو اطراف طرف پھیلانے کے لئے. پھر اسے نیچے ڈالو. ورزش بیس بیس بار انجام دیں.
تین مشق. ٹانگوں کی ابتدائی حیثیت کندھوں سے وسیع ہے. آپ کے ہاتھوں میں dumbbells لے، ان کے سامنے براہ راست آپ کے کندھوں پر جھکنا. ہر ایک کے لئے دس بار مشق کرو.
کاسمیٹکس اور مساج
مستقل طور پر نازک انگوٹھوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، اس مسئلے کا حل پیچیدہ انداز میں حل کرنے کے لئے ضروری ہے. دیگر دیکھ بھال کے اختیارات کے ساتھ مشق کو پورا کریں.
- ہر روز صبح میں، ایک ٹھنڈے شاور لے لو، نیچے کی گرمی کے علاقے میں چمڑے کے ساتھ چمکانے والی.
- ہر دن، جلد کے اندرونیوں پر اطلاق، کریم اور لوشن ھیںچو.
- سات دنوں میں کئی بار، ساکنگنگ کی جلد کے لئے تیار کردہ سکبب استعمال کرتے ہیں. اگر آپ مااسچرائجنگ قدرتی تیل کے ساتھ صابن کے لئے ترجیح دیتے ہیں تو اس کے بعد کریم کو استعمال کرنے کی ضرورت نہیں ہے.
- بیوٹی سیلون کا دورہ کریں، دیکھ بھال والے جلد کی حالت کا اندازہ کریں گے اور اس طرح کے طریقہ کار کو چھیلنے، مساج، لپیٹ کے طور پر پیش کریں گے، جو جلد کی جلد کی بحالی میں مدد ملے گی.
- مشکل غذا سے بچیں جو جلد کے سر کو کمزور بناتے ہیں، لہذا اس وجہ سے قطعیت کی لچک کے ساتھ کوئی مسئلہ نہیں ہے. مچھلی، گوشت، دودھ اور ھٹی دودھ کی مصنوعات کے کھانے کی راشن شامل کریں، سبزیوں کی نکالنے والے تیل.
کپڑے
لہذا آپ کو اس سلسلے میں دشواری زون کے بارے میں پیچیدہ نہیں ہے، ہم مضبوط طور پر کپڑے کی پسند کو سنجیدگی سے لے کر مشورہ دیتے ہیں. تھوڑی دیر تک، آپ کو جلد بحال کرنے کے بعد، بلاؤز اور بازو کے سب سے اوپر چھوڑ دیں. خوبصورت آستین کو ترجیح دیتے ہیں. اگر آپ واقعی اپنی پسند آستین شام کے لباس پہننے کے خواہاں ہیں، تو پھر آپ اپنی انگلیوں کو خوبصورت شال یا ایک زبردست بولرو کے ساتھ ڈھونڈیں.
جراحی مداخلت
اگر آپ چالیس سے کہیں زیادہ ہیں، ورزش، کاسمیٹک کی دیکھ بھال اور دیگر بحالی کے طریقہ کار کے ساتھ، ہم لیپیکٹومیومیشن کے ساتھ مسئلہ کو حل کرنے کی کوشش کرتے ہیں. ارجنٹ کے علاقے میں، ڈاکٹر نے ایک خاص حل متعارف کرایا ہے جس میں فیٹی سیل کی سطح کی صفائی کو فروغ ملتا ہے. ایک ہی وقت میں، الٹراساؤنڈ استعمال کیا جاتا ہے، جو طریقہ کار کے اثر کو بڑھا دیتا ہے. لفف نکاسی کے اختتام پر.
اس کے علاوہ، جلد کی سختی کی مدد کے ساتھ لچکدار جام بنائے جاتے ہیں. بعض اوقات یہ طریقہ کار پرچی کے ساتھ ایک پیچیدہ طریقہ میں کیا جاتا ہے.
سپاہیوں، اگر آپ اس مسئلے کا حل وسیع پیمانے پر پہنچتے ہیں اور اس منصوبے سے متفق نہ ہو تو، چند ماہ کے بعد آپ اپنے خوبصورت کھلے ٹی شرٹ پہن سکتے ہیں!