1. ڈاکٹر Hauschka پریمی غسل کا علاج کرتا ہے اور خون کی گردش کو فروغ دیتا ہے؛
2. سفید مٹی کے ساتھ معدنی ماسک کو صاف کرنے میں لان پایل اضافی چربی جذب کرتا ہے؛
3. آپکی آنکھیں کھلی آنکھوں کو کھولیں نیویگیشن کے لازمی تیل کے ساتھ معدنی نمک - استحکام کو مضبوط بنانے اور آرام کرنے میں مدد.
وصولی کا مشرقی عمل تین اقسام کی جلد میں فرق کرتا ہے، جن میں سے ہر ایک قدرتی عناصر سے ملتا ہے. یہ خیال کیا جاتا ہے کہ جسم میں تین اصولوں کا توازن کسی جلد کے مسائل کو حل کرنے میں مدد کرے گا.
کیا آپ نے محسوس کیا کہ جب آپ کے دماغ، جذبات اور جسم صحت اور توانائی سے برابر ہو تو آپ کی پوری شکل لفظی قدرتی خوبصورتی سے چمکتی ہے؟ اس رجحان کا ایک بیان مشرقی فلسفہ میں پایا جا سکتا ہے. خوبصورتی یہاں تین جسمانی عناصر کے توازن کا نتیجہ سمجھا جاتا ہے: ہوا، آگ اور پانی. جب ان میں سے ایک دوسرے پر قابو پاتا ہے تو، جسم میں خلاف ورزی ہوتی ہے. ریاستہائے متحدہ امریکہ کی شمالی کیرولائیو کے بلیو لوٹس ویلیو سینٹر کے ڈائریکٹر وشو داس کہتے ہیں، "سب کے بعد، خوبصورتی ایک ہم آہنگ زندگی کا نتیجہ ہے." لہذا، ہم پہلا قدم اٹھاتے ہیں: ہم اپنے غالب عنصر کا تعین کرتے ہیں اور اس سے نمٹنے کی کوشش کرتے ہیں.
اس قسم کی جلد میں فاسٹ مواد بڑھانے کے لئے ایک رجحان ہے، اس کے pores میں اضافہ ہوا ہے. یہ ابتدائی عمر بڑھنے کے لئے حساس نہیں ہے، لیکن نمی اور سرد میں اضافہ ہوا ہے جس میں مںہاسی کی ظاہری شکل کا سامنا کرنا پڑتا ہے.
پانی کے توازن کو بحال کرنے کے طریقے
ہم صحیح طریقے سے کھاتے ہیں:
گرمی کا کھانا کھاتے ہیں (پورے اناج، انگلیوں اور سبزیوں) روشنی ریپسیج یا سورج فلور تیل کے ساتھ پکایا، اور جو کھانا پکانے کے دوران نمی جذب کرتے ہیں، جیسے پھلیاں اور بروکولی. بہت مفید گوبھی اور روکوکول، چربی کو صاف کرنا. دودھ کی مصنوعات، تلی ہوئی خوراک، بہتر شاکر اور سفید آٹا سے بچیں، ہضم میں کمی.
ہم مشق کرتے ہیں:
شاید آپ کو اپنے آپ کو کھیلوں میں حاصل کرنے کے لئے آسان نہیں ہے، لیکن جب آپ ملوث ہوتے ہیں، تو آپ کو آپ کی عدم اطمینان سے تعجب ہو جائے گا. کسی بھی قسم کی سخت مشق، جیسے کررمیگاگا، موڑنے اور گھومنے کی کوشش کریں - وہ گرم کرتے ہیں اور جسم میں مائع معدنیات سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں.
ہم جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں:
موسم سرما میں، جب گرمی اور خشک ہونے والی اہمیت ضروری ہے، سونا دیکھیں. موسم سرما میں، تلھی تیل اور ایک چھوٹی سی انگور کے ساتھ کسی نہ کسی گرمی کا مساج فائدہ مند ہے. حمام کے استعمال کے لئے نیچلیپٹس، دلی اور بابا کے لئے. اور جلدی کے ساتھ، مٹی کو استعمال کریں جو اضافی چربی جذب کرتا ہے.
مناسب کاسمیٹکس:
1. تیلا تیل اور نیبو بام کی گرمی کا مرکب کے ساتھ سٹیلا مکیٹنی نرم صفائی دودھ کی دیکھ بھال، آہستہ آہستہ میک اپ کو ہٹا دیتا ہے.
2. تیز ہائیڈرن ماسک (منشیات کی دکان) خشک جلد کو نرم کرتا ہے؛
3. کارول فرک کریم اپایسنٹین لیوینڈر اور گیرنیم کیلشیم کے ضروری تیل کے ساتھ، جلدی سے نجات دیتا ہے اور جلد کی لالچ کو روکتا ہے.
ہوا کا عنصر غالبا ہے
خشک قسم کی جلد دھندلا ہے، ٹھیک pores کے ساتھ. سب سے زیادہ، یہ موسم سرما کی سرد اور خشک ہونے والی وجہ سے ہے، جس میں چھیلنے اور کھجور کا سبب بنتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ابتدائی عمر بڑھنے کا باعث بنتا ہے، اور اس پر زور دیا جا سکتا ہے.
ہم صحیح طریقے سے کھاتے ہیں:
گرم اسٹاک اور سوپ کا انتخاب کریں. آپ کے خوبصورت جسم کے ساتھ، زیادہ سے زیادہ موٹی کھانے کی اشیاء، تیل میں بھرا ہوا بھی نہیں، contraindicated نہیں ہیں. زیتون یا تلھی تیل کا استعمال کریں (دونوں کو گرمی کی خصوصیات ہے) اور بسمی چاول کھاتے ہیں جس میں مچھلی کے دودھ سے پگھلا مکھن کا ایک چکنہا ہے. سردی، خام خوراک، منجمد کھانا، اور مصنوعات جو گیس کی پیداوار کو فروغ دینے کے لئے، سے بچیں، جیسے پھلیاں، بروکولی اور گوبھی.
ہم مشق کرتے ہیں:
اس طرح کے جلد کے لوگ انتہائی عدم استحکام کے باعث شکار ہوتے ہیں. روشنی یوگا یا دیگر سست اور نرم مشقوں کا انتخاب کریں. اور مسلسل سوچنے کی عادت سے نمٹنے کے لئے اور فکر مند ھیںچ (مشقوں کو بڑھنے) میں مدد ملے گی.
ہم جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں
تیل تل اور بادام کے علاج کے ساتھ ساتھ، ادرک، گیرنیوم، نیبو اور وینیلا کے ذائقہ. ضروری تیل خریدیں اور گرم غسل میں کچھ ڈراپ شامل کریں یا شاور کے بعد جلد میں ان کی مساج کریں. آپ کو تیل سے گرمی سے گرمی کے تحت کئی منٹ تک استعمال کرنے سے پہلے تیل کو گرمی سے گرم کرسکتے ہیں.
آگئی عنصر پر غالب ہے
گرم، آگ کی نرم گرم جلد ٹھنڈے کو پسند کرتا ہے. گرمی لالچ اور جلن میں چمکتا ہے.
ہم صحیح طریقے سے کھاتے ہیں:
غذائیت سے نمکین کے تیل سے گرمی کھاتے ہیں، غیر جانبدار مصالحے کے ساتھ، جیسے جیسے جناب، مرگی اور دال. ٹماٹر، سرکہ اور سنتریوں سے تیز اور امیڈک غذائیت سے بچیں کیونکہ وہ لالہ اور سوزش کا باعث بنا سکتے ہیں.
ہم مشق کرتے ہیں:
درست، بدمعاش مشق (بیکٹرمیجی کے علاوہ) آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے. یوگا کے بعد مراقبت تھوڑا سا اور دماغ پرسکون کرنے میں مدد کرے گی.
ہم جلد کی دیکھ بھال کرتے ہیں:
جلدی کو دور کرنے کے لئے گلاب پانی کے ساتھ ایک سپرے کا استعمال کریں. پھر ممیسا کے ساتھ نمیوراسزر کی کوشش کریں جو جلد، یا افسوس کا رس بنائے. غسل لینے سے قبل، ناریل کے تیل کے ساتھ جسم مساج، پھر پانی کو گلاب، سینڈل یا ہبکوک کے ارومیٹک نکات شامل کریں.
مناسب کاسمیٹکس:
1. آرام دہ اور پرسکون غسل اور شاور جیل ککڑی اور الاسوا نکالنے کے ساتھ آبیری اجزاء سے "Chamomile"؛
2. آئل جسم بیسٹرو آسا اورجنیکی نی تیل (bodybistro.com) نیچے کی طرف سے نقل و حمل کے ساتھ جلد میں مساج؛
3. آرام دہ اور پرسکون شاور جیل اور غسل جھاگ میرے کنارے سے زیتون کا تیل، النو ویرا، ناریل تیل اور چومومائل جوہر کے ساتھ بستر تک بستر تک.