لوک ترکیبیں: پاؤں کی دیکھ بھال

ہمارے مضمون میں "لوک فوڈ دیکھ بھال کی ترکیبیں" ہم آپ کو بتائیں گے کہ آپ کے پیروں کی دیکھ بھال کیسے ہے. گرم موسم کے باہر، آپ اپنے آپ کو خوبصورت سینڈل خریدا اور سب کچھ صرف پاؤں کے لئے ہے. موسم گرما میں آپ کے ہیلس بہت تیز ہو جاتے ہیں، آپ کے پیروں پر واش اپنی چمک کھو دیتے ہیں. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنے پیروں کے بعد مسلسل نظر آنا پڑتا ہے. مثال کے طور پر، ہر دو ہفتوں کو آپ کو پیڈیکیور کرنا ہوگا. اور اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ لفٹ سے چلنے کے لئے پارکنگ کی جگہ پر یا آپ کو تھکاوٹ سے گرنے کے دن کے اختتام تک، آپ کو ہر رات آپ کے پاؤں ٹہلنے کی ضرورت ہوتی ہے. _ مت بھولنا

گھر میں ننگے پاؤں چلنا بہتر ہے
اور اگر آپ ساحل پر آرام کرتے ہیں، تو اپنے سینڈل چھوڑنے اور گرم ریت پر ننگے پاؤں چلنے کی کوشش کریں. یہ آپ کے جسم کے لئے بہت مفید ہو گا، کیونکہ پاؤں کے تلووں پر ریفریج پوائنٹس موجود ہیں.

ٹینس گیند لے لو اور اپنے پیروں کے ساتھ رول کرو
یہ مشق آپ کو ناپسندیدہ بیماری سے بچاتا ہے، خون کی بہاؤ کو فروغ دیتا ہے.

اپنا پاؤں گھومیں
اس تحریک کو ہر دن 2-3 منٹ تک کیا جاتا ہے. ان کے گھڑی گھڑی اور گھڑی سے گھمائیں.

آپ، یقینا، سمجھتے ہیں کہ مینولو Blahnik سے خوبصورت جوتے پہنے ہوئے، کاسمیٹولوجی دفاتر کا دورہ کرنے کے بارے میں ایک ماہ کے بارے میں کافی نہیں ہوگا. لہذا، آپ کو کرنا چاہئے:

فٹ غسل
سیلون آنے کے بعد، آپ کو پاؤں کے مختلف طریقوں کی پیشکش کی جا سکتی ہے. لیکن اگر آپ اپنے پیڈیکیور غسل خریدتے ہیں، تو آپ کم سے کم ہر شام ہائیڈروماساس سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. آپ کے گھر سپا کے لئے، مردار سمندر کی نمکیں، جو آئوڈین، میگنیشیم، کیلشیم اور پوٹاشیم کے جسم مرکبات کے لئے لازمی ہیں. آپ کے لئے مناسب بھی دار چینی کے ساتھ خصوصی مصنوعات ہیں، جو ٹنک اثر ہے، اور چائے کا درخت نکالنے میں ایک اینٹی آلودگی اثر پڑے گا. یا آپ لازمی تیل کے چند قطرے کو پانی میں آسانی سے شامل کر سکتے ہیں: لیوینڈر، ٹکسال، یونٹ، یانگانگ یا سینڈلروڈ کا تیل.

فٹ مساج
یہاں آپ کسی تجربہ کار پیشہ ورانہ اعتماد پر اعتماد کرسکتے ہیں یا اپنے آپ کو کر سکتے ہیں - یہ آپ پر ہے. فٹ مساج venous خون کی stagnation روکتا ہے، آرام کو فروغ دیتا ہے، لفف بہاؤ کو بہتر بنانے کے. خاص طور پر اگر آپ مساج کر رہے ہیں تو، انگلیوں سے ٹخنوں سے مناسب طریقے سے منتقل کریں. مساج کے استعمال کی لیتھائی تیل کے لئے، یہ ٹنک اور اینٹی سوزش کا اثر ہے، اور سینڈلروڈ تیل سستے کام کرتا ہے، اور یانگانگ-یانگانگ تیل آرام سے کام کرتا ہے. اگر آپ کے ٹانگوں کو شام کی طرف سے بہت تھکا ہوا ہے تو، آپ کو ایک کریم کی ضرورت ہوگی جو بھاری صلاحیت کے احساس کو دور کرے.

چھلانگ
اسے ہفتے میں دو بار کیا جانا چاہئے، کیونکہ اس کے پاؤں کھینچنے والے ذرات کے ساتھ مناسب سکبب ہیں، وہ کیڑے کی جلد کی جلد جلد سے لے جائیں گی. اس طریقہ کار کے بعد، اپنے پیروں کو کھینچنا، ہیلس کو نرم کرنا یا ایک خوشبو کریم کو لاگو کرنے کے لئے کیمومائل اور ککڑی نکالنے کے لۓ خصوصی علاج کا اطلاق کریں.

دیکھ بھال کی مصنوعات
صرف ان مصنوعات کو منتخب کریں جو پاؤں کے لئے ڈیزائن کیے گئے ہیں. پہلی ضرورت ایک کریم ہے جو گھوڑے کے شاہراہ، جینگو بلوبا اور ڈائن ہیزل کے ساتھ گھومنے والی جڑ کو روکتا ہے. آپ کو آپ کے ٹانگوں کو خراب کرنے کے لئے ایک چپچپا میش نہیں چاہتا.

بیکٹیریکڈلل اور آرام دہ اور پرسکون اثر چائے کے درخت، بابا، میرگولڈ اور کیمومائل کے مواد کے ذریعہ فراہم کی جائے گی.

فٹ کی دیکھ بھال
موسم گرما میں، آپ کو ہر دن باقاعدگی سے اپنا پاؤں دھونا چاہئے. اپنے پیروں کو ٹھنڈے پانی میں صابن اور پھر سرد پانی میں دھونا.

ایک دن کے کام کے بعد، آپ اس کے لئے اپنے پاؤں کے لئے ایک متبادل شاور بنا سکتے ہیں، 2 منٹ کے لئے ہم متبادل گرم اور ٹھنڈے پانی لیں گے. اس طریقہ کار کو ختم کرنے کے لئے ٹھنڈے پانی کے مطابق، لہذا، اس طریقہ کار کے بعد، تھکاوٹ ہٹا دیا جائے گا، خون کی گردش کو بہتر بنایا جائے گا.

رات کے پیروں کے لئے ہم پوٹاشیم permanganate کے کمزور حل کے علاوہ گرم غسل کریں گے، پھر خشک پاؤں خشک اور پانی کے ساتھ نصف میں ٹرپل کولگ کے ذریعے رگڑنے والے انگلیوں کے درمیان.

آپ شام میں اپنے پیروں کے لئے ایک گرم غسل بنا سکتے ہیں، آپ اس میں جڑی بوٹیوں کا انفیوژن شامل کرسکتے ہیں: برچ کے پتیوں، صابن، چیمومائل اور 1 لیٹر پانی کے لئے سوڈا کی چمچ. ہم نے 10 منٹ کے لئے غسل کرتے ہیں، جب جلد ٹوٹ جاتی ہے تو ہم ٹانگوں کی جلد کے پکنس سخت علاقوں سے گزرتے ہیں.

سمندر کے نمک کے علاوہ غسل بنانے کے لئے یہ بہت مفید ہے (100 گرام نمک فی 1 لیٹر پانی). غسل کے بعد ٹھنڈے پانی کے ساتھ اپنے پیروں کو کھینچنا.

اپنے پیروں کو دھونے کے بعد، ہم خشک تولیہ کے ساتھ ساتھ اپنے پاؤں کو اچھی طرح سے صاف کریں گے، ہم انگلیوں کے درمیان اسے بہت احتیاط سے صاف کریں گے. پاؤڈر پاؤڈر (50 گرام ٹیلک، پاؤڈر میں 15 گرام الوم، 5 گرام بورک ایسڈ اور سلسلین ایسڈ 2 گرام)، یا ہم اپنے پاؤں پر زیادہ غذائی کریم کو لاگو کریں گے.

گھر میں پاؤں کی تیاری
ایسا کرنے کے لئے، سبزیوں کے تیل کی 3 چمچیں، 50 گرام مارجرین یا پگھل مکھن، آدھا چمچیلی گلیسرین کا تیل (یا بورک ایسڈ کے 3 فی صد حل)، 3 چمچ کاسٹ تیل، 30 گرام کیمرہ شراب، 2 لاکھ.

تمام اجزاء ایک کٹورا میں اور پانی کی غسل میں رکھے جاتے ہیں. ایک تیار مرکب میں ہم ایک کیمومائل کے شوربے کی میز چمچ شامل کریں گے، تمام کریم احتیاط سے ہم مرکب کریں گے. آپ اسے تین ہفتے کے لئے فرج میں جمع کر سکتے ہیں.

ہم مساج کی نقل و حرکت کے ساتھ کریم رگڑتے ہیں، ہر انگلی سے علیحدہ علیحدہ مساج کرتے ہیں، اور آپ کے انگوٹھے کے پاؤں کے ساتھ گھسنا. 50 منٹ کے لئے پاؤں مساج.

پاؤں کی دیکھ بھال کے لئے لوک ترکیبیں
1. پاؤں کے غسل بنائیں، اس لئے ہم برچ پتی، ٹن، چومومائل اور ایک چھوٹا سا سوڈا (4 لیٹر پانی کے سوڈا کا چمچ) لے کر اسے 10 سے 20 منٹ لے لیں.

2. سمندر کے نمک کے علاوہ فوٹ غسل. ایک لیٹر پانی کے 100 گرام نمک لے لو. اس طرح کے غسل کے بعد آپ کے پیروں کو ٹھنڈے پانی کے ساتھ کھینچنے کے بعد، مٹھیورائزیشن کریم کے ساتھ پاؤں مساج.

یہ بھی شامل کیا جانا چاہئے کہ کاسٹٹر تیل ہائپرکریٹوسس کی روک تھام ہے. ہفتے میں دو مرتبہ سونے جانے سے پہلے، ہم تیل پر پاؤں لگاتے ہیں، پھر ہم صبح کے وقت کپاس جرابیں ڈالتے ہیں، درد میں غائب ہوجاتے ہیں، تھکاوٹ غائب ہوتا ہے اور ٹانگوں کی جلد مخمل اور نرم ہوتی ہے.

کارنوں کا علاج
1. کٹی مرگولڈ پھولوں کی چمچ لے لو اور انہیں پانی کے کپ کے کپ کے ساتھ بھریں، ہم چند منٹ پر زور دیتے ہیں. اس کے بعد ہم پھولوں کو فلٹر کرتے ہیں اور انہیں اپنے کالموں میں کمپریس کے طور پر لاگو کرتے ہیں. یہ طریقہ کار 10 سے 20 گنا ہوتا ہے اور جلد ہی مکئی غائب ہو جاتی ہے. تنگ جوتے کو چھوڑنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے.

2. کاشیتی، پودوں اور سٹیومیس کے پتیوں سے تیار، جنگلی لہسن کے خام بلب کو کچلنے میں بھی مدد ملتی ہے. یہ گروہ رات کے لئے ایک کمپریس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. صبح میں ہم پاؤں کے لئے غسل بناؤ گے، اور پھر ہم ایک کریم ڈال دیں گے.

3. اور ایک اور اختیار ہو گا: اگر ہم ایک تازہ انڈے لے لیں اور 80 فیصد سرکہ 8 دن کے لئے خارج کر دیں (یہ سرکی کے ساتھ مکمل طور پر احاطہ کیا جانا چاہئے)، اس وقت کے دوران سرکہ مکمل طور پر انڈے کو پھیلائے گا، اس کے نتیجے میں ہم پگھل جائیں گے. ہماری مکئی اور رات کو اسے لپیٹ. رات کے دوران کالوم کو تحلیل کرے گا اور جلد نرم ہوجائے گی.

4. ہم بلب کو صاف کریں گے اور اسے نصف میں کاٹ دیں گے، اسے ایک گلاس میں ڈال دیں اور اس کے سرکی 24 گھنٹوں تک ڈالیں، شیشے کو گرم جگہ میں ڈالیں، پھر پیاز کو نکال دیں اور ایک دن صبح اور 2 بجے پیاز کی انگلی کی شکل میں پیاز کا ایک پتی لگائیں.

5. ہم دو ہفتے کے لئے سرکہ پیاز کے شاک میں لینا چاہتے ہیں. پھر رات کو کمپریشن کے طور پر مکئی پر پیاز پیاز کی 1-2 ملی میٹر کا اطلاق کریں. یہ طریقہ کار کئی دنوں کے لئے کیا جاتا ہے، لہذا کالونیوں کو جلدی غائب ہو جاتی ہے.

اب ہم اپنے پیروں کے لئے لوک ترکیبیں دیکھ بھال کے بارے میں جانتے ہیں. یہ سادہ، آسان طریقہ کار بنانے سے، ہم اپنے پیروں کو خوبصورت، اچھی طرح سے تیار اور صحت مند بنا سکتے ہیں.